肝经的作用 肝主疏泄

肝经的作用 肝主疏泄

肝经连接着人体的十二经脉，适当的进行按摩可以帮助缓解人体情志抑郁以及易怒的情绪，具有一定肝主疏泄的作用，对保持人体心情舒畅具有很好的帮助。

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急性乳腺炎症见乳房结块，肿胀疼痛，排乳不畅，全身不适，寒热往来，继而乳房肿胀加剧，焮红疼痛，为化脓之象，若硬块中央渐软，则是示脓已成熟，临床将其分为肝郁气滞和胃热壅滞两种证型。

肝郁气滞：乳头属足厥阴肝经，肝主疏泄，能调节乳汁分泌，若情志内伤，肝气不舒，厥阴之气失于疏泄，使乳汁发生壅滞而结块，郁久化热，热胜肉腐则成脓。

胃热壅滞：乳房属足阳明胃经，乳汁为气血所生化，产后恣食肥甘厚味而致阳明积热，胃热壅盛，导致气血凝滞，乳络阻塞而发生痈肿。

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菟丝子性温味甘，入肾经，帮助补肾精，具有益气养心补脑的效果;菟丝子入肝经，肝主疏泄，疏泄功能正常，则保证气血和条，经络通利，保证血液运行的畅通;菟丝子入脾经，脾主运化，是气血生成源头，脾气健忘了，血液花园亦会充足，能保证心血充盈。

肝经的作用 肝主宗筋

肝经与男性生殖器官连接密切，适当进行按摩肝经，可以帮助提高男性的生殖能力，具有一定肝主宗筋的作用，对人体健康具有一定好吃。

肝的功能 肝主疏泄

所谓疏泄，就是让你能够疏通、畅达。请根据文章底部阅读量来判断真假脉脉养生平台和各大抄袭平台。比如说人生气了，时间久了，肝气郁结，就影响脾胃的运化功能，也就是说消化功能变差，所以人生气了，就不想吃饭。

按摩肝经有什么好处 肝脏脏腑特点

肝主疏泄，是指肝具有疏通，畅达全身气机，通而不滞，散而不郁的作用，通过按摩肝经，肝脏发挥正常的疏泄功能，从而起到调畅全身气机，通利经络的作用，使脏腑组织的活动正常协调。

肝主藏血，意思是肝脏具有贮藏血液，防止出血和调节血量的功能，故有肝主血海之称。肝所贮藏的血液来源于水谷精微，生化于脾而藏受于肝，肝内贮存一定血液，既可濡养自身，以制约肝的阳气而维持肝的阴阳平衡，气血和调，又可以防止出血。

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肝主疏泄，男性的排精与肝主疏泄的功能密切相关，肝气疏泄有度，与肾气的闭藏功能协调，则精液排泄通畅有度。若肝火旺盛，疏泄太过，精室被扰，则常见有梦中遗精的症状。

小寒节气起居养生 刺激肝胆经

肝主疏泄而胆主升阳，小寒节气胆经气血正旺，正是提升肝胆气血的最好时机。早起呈站姿，捶打大腿外侧，可以有效刺激胆经；晚上早睡，睡前呈坐姿，双掌叠交按压大腿内侧可以刺激肝经；这两个简单的动作可以促进肝胆排毒，增强身体免疫力。

肝与胆的关系

1、消化功能方面

肝主疏泄，分泌胆汁;胆附于肝，贮藏、排泄胆汁。共同合作使胆汁疏泄到肠道，以帮助脾胃消化食物。所以，肝的疏泄功能正常，胆才能贮藏排泄胆汁，胆之疏泄正常，胆汁排泄无阻，肝才能发挥正常的疏泄作用。

2、精神情志方面

肝主疏泄，调节精神情志;胆主决断，与人之勇怯有关。肝胆两者相互配合，相互为用，人的精神意识思维活动才能正常进行。故曰：“胆附于肝，相为表里，肝气虽强，非胆不断，肝胆相济，勇敢乃成”(《类经·脏象类》)。肝与胆在病变过程中主要表现在胆汁疏泄不利和精神情志异常两个方面。

3、病理上

若肝失疏泄，可影响胆汁的生成、排泄并引起消化机能异常。若胆汁排泄障碍，亦可引起肝之疏泄异常，临床可见口苦、纳呆、腹胀、胁肋胀痛，

肝毒会引起什么症状 痛经

肝主疏泄，如果肝毒瘀滞，会导致疏泄功能失常，引发血气不畅，从而出现痛经现象。

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取穴以足厥阴肝经，足太阳膀胱经及经外奇穴为主。

治法：健脾化积消痞。

艾灸处方：章门，四缝，膏肓。

取穴方义：肝主疏泄，性喜条达而恶抑郁，章门穴在肝经上，又是脾经之募穴和脏之会穴，具有疏肝健脾，化滞利湿之功。

四横为治小儿疳积之要穴，因其病久积甚，故选用膏肓，意在滋肺健脾，益肾培元，扶正化积。

艾灸方法：

1.艾炷灸：取章门，膏肓，用小米粒大艾炷灸之，每穴3-5壮，每日1次，3周为一疗程。隔物灸即可。

注：将三棱针消毒后点刺四横穴，出黄稠粘液为佳。

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人体的足太阳膀胱经主要负责存储和排泄尿液，是人体内最大的排毒通道，所有的毒素最终都要由膀胱经排出，刮拭膀胱经上的诸多穴位，可以起到通便利便的功效；足厥阴肝经主肝，主疏泄，决定着人体的情志变化，疏理此经脉可以利便去火，最终排出体内，体外的毒素。

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肩井穴是足少阳胆经上的重要穴位，是一个四通八达通经活络的要穴，可使全身气血畅通，女性乳房胀痛的时候，肩井穴会有疼痛感，所以多按揉肩井穴，是治疗乳腺炎，乳房痛等乳腺疾病的有效穴位。

期门穴为肝经募穴，募穴即为脏腑经脉之气输注于胸腹部穴位，肝主疏泄，调节气机的升降出入，肝经气血聚集于此，刺激本穴，能调理肝脉通畅，舒缓情绪，缓解乳房胀痛症状。

教你了解肝脏是否健康的方法

1.望而知之：《黄帝内经》说“肝其华在爪，其充在筋”人的指甲如果红润、饱满、有“月牙”则反映肝经气血充足。反之，如果指甲干瘪、苍白、菲薄、有楞等则反映肝经气血不足。如果体型匀称、体力充沛也反映肝经气血充足，反之小腹赘肉、整天懒洋洋的则反映肝经气血不足。

“肝开窍于目”，健康的人应该是眼睛清澈、灵活，如果出现巩膜浑浊、视力下降、目光呆滞无神也是肝经的问题，人们常说的“人老珠黄”就反映了肝的问题。再有就是脸色，肝经出现疾病是会出现“面尘、脱色”，脸上毫无光泽，还有像没洗脸一样的感觉。

2.从情绪判断：中医说“肝主疏泄”，肝对调节人的情绪非常重要，如果一个人总是抑郁寡欢或烦躁易怒，就是肝的功能出了问题。当前比较常见的抑郁症就是肝失疏泄的结果。

3.肝郁气滞易导致结节、肿块：肝主条畅气机，如果人体的气机长期不能保持舒畅就容易出现中医所说的“肝郁气滞”，表现为烦躁易怒、胁肋胀满、乳房胀痛、打嗝嗳气、大便不畅等症状。气滞则血瘀，时间久了容易在肝经所行路线上出现结节或肿块。目前比较多发的甲状腺、乳腺、子宫、卵巢等部位的结节、增生、肿瘤等多与肝郁气滞有很大的关系。

五脏之肝

五脏之肝

肝位于人体右上腹，隐藏在右侧膈下和肋骨深面，肝对应五行中的木，正所谓“肝胆相照”，肝与六腑中的胆相关，与四时中的春相通，与五官中的目相联系，所以护肝明目。肝与情志中的怒相关，故大怒则伤肝。说及肝的功能，主要为主疏泄，主藏血。

肝主疏泄，肝具有调畅气机、疏通并调节全身各脏腑组织的气机以维持平衡。另外。肝脏与人的精神情志、消化吸收、气血运行、水液代谢、性与生殖息息相关，其通过疏泄功能来调节人的情志、促进消化吸收、维持气血运行、平衡水液代谢、调节性与生殖等。

肝主藏血，肝有“血海”之称，其具储藏血液、调节血量的作用。肝通过贮藏血液来维持肝的阴阳平衡、气血和调。反之，血液是护肝养肝的基础，血流量的减少使肝内血液循环功能下降，肝脏吸收营养、代谢和清除毒素的能力也相应减退。

春宜养肝

春宜养肝，肝对应四季中的春，所以春季肝部疾病易发生。另外，由于春季木生火，所以会加重肝的负担。因此，春季养生应以养肝为主。《素问·四气调神大论》说道：春三月，此为发陈，天地俱生，万物以荣。夜卧早起，广步于庭，披发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。这是春季的养生之道，很多也是春季养肝之道，春季养肝主要通过以下几个方面：

1、 睡眠

子时之后，为丑时，即凌晨1点到3点，由胆经最旺转为肝经最旺。肝藏血，此时人体应处于深度睡眠，才可使肝血推陈出新。另外，人的思维和行动也要靠肝血的支持，丑时入睡可使人体肝气足，从而思维敏捷、反应灵敏。反之，熬夜者则反应迟钝、工作效率降低、面色青灰，情志倦怠而躁，易生肝病。

2、 饮食

饮食上要以具有保阴潜阳、清肝降火旺的食品为主，比如多吃菠菜、胡萝卜、雪梨、蜂蜜、银耳、百合、莲子、芡实、山药、薏米、花生、核桃、燕窝、猪肝等平性食物，少食辛辣油炸等食物。另外，由于春天万物复苏、气温上升，所以春天无须特别进补，但可多喝点鸡汤，五禽中，鸡与肝相应，所以鸡汤滋肝血、养肝阳。

3、 情绪

肝主疏泄，在志为怒，故大怒易伤肝。《素问·生气通天论》说：“大怒则形气绝，而血菀于上，使人薄厥。”怒伤肝，肝失疏泄，肝气横逆犯脾，脾失运化，胃失受纳，从而出现消化不良、食欲不振等。

结语：肝者，将军之官，谋虑出焉。肝与人的精神情志、消化吸收、气血运行、水液代谢、性与生殖等息息相关，尤其是女性朋友，肝更是其之根本，所以在日常生活中，朋友们一定要注意养肝、护肝，一定要抓住春季这个养肝的大好时节。