手把手教你做大蒜酱

手把手教你做大蒜酱

手把手教你做大蒜酱。小编就来给各位吃送福利了啊!大蒜酱小教程用心学，让大家不仅吃饱还得吃好，健康饮食从今天开始噢!喜欢的赶紧学起来吧!

将大蒜薄皮，用菜刀拍扁，稍微切小块

用专门的捣蒜器将蒜块捣碎成蒜泥

将蒜泥放入广口罐中，倒入没过蒜泥的酱油，用筷子搅动，让空气跑出来

盖上盖子封好，蒜酱就完成了。一般第二天就可以开吃了，蘸饺子、拌豆腐都很不错。

手把手教你清洁宝宝耳屎

震惊!宝宝耳屎经常掏易引发癌症?

许多父母认为宝宝的耳屎对宝宝有害无益，所以常常动用诸如牙签、棉签、耳勺等器具去掏宝宝的耳屎，而且一定要掏干净为止。你可能觉得这并没什么不对。但你是否知道，经常给宝宝掏耳屎，对于宝宝的健康可是有害的哦!

宝宝的外耳道还远没有发育成熟，而且外耳道由于大多呈扁平缝隙状，不容易操作，加上耳内皮肤很娇嫩，经常掏耳屎很容易造成一些不良后果：轻者掏伤耳内皮肤而引起炎症，生疖长疮，严重的可能会把鼓膜捅破，导致宝宝听力损伤。

临床医生还发现，经常掏耳屎，会使外耳道的皮肤因为经常受到刺激而形成外耳道乳头状瘤。虽然它是良性的，可以用手术的方法切除，但切除后容易复发，而多次复发后就有可能转化为癌症，对生命构成威胁。

宝宝的内耳屎这样清洗很安全

1、如果宝宝耳朵的耳屎用肉眼能看见，而且不是很硬，可以用湿毛巾起来，慢慢的伸到宝宝的耳朵里面转一转，能把耳屎转出来。但前提是一定要保证宝宝不会乱动的情况下。

2、准备个沾上消毒药水的棉球，在宝宝睡着时塞到宝宝的耳朵里，大约2--3个小时后转动转动棉球，再过一会儿取出棉球，这样一部分耳屎就会被沾在棉球上带出来了，这个方法对宝宝的耳朵影响较小。

3、如果非特殊情况，家长切忌要用棉签或者尖锐物品给宝宝清洗耳内的耳屎，因为小婴儿的耳道相比成人来说要短得多，家长是很难去感知并且把控的，遇到宝宝耳朵内不舒服的情况，还是要去专门的儿科去看。

手把手教你如何区分真假包茎

如何区分真假包茎

1、真性包茎

真性包茎这很容易引发一些疾病，对身体造成严重的影响。一般指三岁以后包皮仍不能翻转至冠状沟者。有时包皮口小如针尖，妨碍阴茎发育，排尿时尿液在包皮内积聚，使包皮膨大如球。真性包茎需在10岁以前作包皮环切术，否则容易引起包皮龟头炎、尿道外口狭窄。

2、假性包茎

假性包茎勃起时只需用手将之拉下，就会露出龟头，甚至在勃起时便自动突围而出，包茎大多属于假性的，因此，对性事不具任何障碍。一般为包茎而烦恼的年轻人几乎都是假性包茎，只要消除心理障碍并没有动手术的必要。如果，在勃起之后剥下包皮会感到疼痛，或在行房时也会造成不适或疼痛，就必须动手术。

手把手教你如何系领带

1、严谨系法

其实系领带也是很简单的，男人们也应该学一下，如何系领带?首先可以打一个普普通通的结，然后将两端交叉，这时候比较宽的带子在上面，然后拉住窄端，将宽端沿着窄端绕一圈，弄到前面来。这时候再将比较宽的一端从后边穿颈圈，然后在将宽端前端穿过的打结处，这样就可以了。这种系领带的方法虽然有一些复杂，但是非常的有弹性和紧致。

2、浪漫感觉

对于系领带的方法是有许多的，那么如何系领带?可以把领带绕到颈部之后，宽的一端长于比较窄的一端，然后将宽的一端从上面往下面绕过窄的一端，接着在从颈圈的上方穿过去，然后再将宽的一端绕一圈，在由颈圈的下面到上面穿出来。然后在从结节处传过来，将比较宽的一端盖住比较窄的一端。这种系领带的方法是比较体贴的，并且松弛有度。

3、亚伯特王子系法

约会的时候如何系领带?这种方法比较适用于很浪漫的扣领和尖领系列的衬衫。在系领带的时候应该注意将比较宽的一端预留很长的一端空间，然后在绕第二圈的时候最好就是贴合在一起了，这样就可以完成系领带了。

4、普通的方法

一般男人都是使用这种方法的，应该如何系领带?把比较宽的一端绕道窄的另一端，然后从颈圈由上到下绕过，这时候拉筋形成一个结，然后将宽的一端沿着打结的地方绕到另一端，然后在从颈圈的下方穿绕上方，将宽的一端从正面穿过打结的地方。虽然这种方法步骤是很多的，可是做起来也是很简单的。

手把手教你做脸部减肥动作

Step 1. 确认正确站姿

做减肥操，无论是想瘦局部还是瘦全身，第一步先要确保自己的姿势是否正确，如果姿势有误，就算往后的动作做得再多，频率再密，也是无法达到该减肥操的效果哦!

1、首先，双腿站直，左右的脚后跟分别贴合，令脚掌往两侧摆放并站稳，腿部后侧往内转向，保持膝盖站直。

2、脚后跟贴合后，左右脚掌往中央转动，令脚掌的内侧贴合收拢，这样双脚的摆向就基本正确了。

3、最后双脚脚掌的摆放方向不变，左右脚分别往两侧迈开步伐，步幅不用过大，与腰同宽即可，但始终保持脚掌往正前方指向，尽量不要偏移。

POINT

做减肥操的时候，最好站在镜子前，距离2米左右，从远处能观察到自己身材的整个状态，面部的肥胖也能加以确认。

基本动作

Step 2. 基本动作

1、以上述的正确站姿站立，双脚拉开距离，步幅与腰同宽，脚掌指向正前方，膝盖绷直，骨盆立起来，收紧臀部与腹部的肌肉，令全身处于同一平面上，两肩放松，屈肘水平抬起左臂，手指并拢伸直，手掌放于下巴的右侧，并与地面水平，掌心向下。

充分伸展手臂肌肉

2、抬起左臂后，要确认手臂及手肘的位置，手肘保持高度，不要放松下来，并往前方拉伸，令手臂的肌肉充分伸展，上下臂构成的三角形与地面平行，并与侧身垂直。以这个姿势站立5秒，背部肌肉往上拉伸，然后慢慢放下手臂，全身缓缓放松，“哈—”地深深吸气，再“哈—”地大口呼气，充分刺激血液循环。

专家手把手教你挑选好番茄

超市里的西红柿有很多品种，妈妈选择起来总会有些困惑，建议根据维生素和番茄红素的含量来选择。维生素的含量因品种和栽培方式而异，无法一概而论，但一般来说，应季成熟的西红柿比大棚栽培的西红柿维生素含量高。番茄红素在西红柿中的含量随品种和成熟度的不同而异，越是成熟，红色越深，所以，妈妈可以看颜色来挑选。

1、红色西红柿：富含番茄红素，红色番茄中的含量约是黄色番茄的10倍左右。

2、橙色西红柿：番茄红素含量少，但胡萝卜素含量高一些。

3、浅黄色西红柿：含少量的胡萝卜素，不含有番茄红素。

4、粉红色西红柿：含有少量番茄红素，胡萝卜素也很少。

5、樱桃番茄：含糖量高于大番茄，适合当做水果，热量也略高一些。

建议妈妈，如果要满足宝宝对维生素C的需求，则各种番茄都好，关键是选新鲜、风味浓的产品;如果给宝宝补充番茄红素、胡萝卜素等抗氧化成分，则应当选颜色深红的，或是橙色的，而不是粉红色的或黄色的番茄。

手把手教你中长发发型扎发

来自希腊的童话

好像童话故事中才会出现的少女，细小的编发在头顶绕成一圈， 额前的刘海也被编织进来，刻意留出的弧度巧妙地修饰了脸型。在花朵发卡的装饰下，微卷的长发散落下来，古希腊时期的气息呼之欲出。

步骤1： 先分出前刘海区;再用尖尾梳在头顶处划出一个O区，在这两区之间自然形成了一个半环区。

步骤2： 留海区头发从右顺向左侧，在耳上方拧转一圈，用发卡固定;剩下发稍头发与半环区头发合并，沿着半环区编3股续辫。

步骤3： 编完半环区的续辫，剩下的头发编普通3股辫，以环形盘绕在脑后，小辫稍藏入左侧发根处，发卡固定。

步骤4： 将脑后头发用尖尾梳挑起一定高度，形成饱满的头型，配合发胶固定。

老师手把手教你bb霜怎么用

1、使用bb霜前要先进行基础护理

在使用bb霜前肌肤要先使用护肤水、乳液或者精华等进行基础保养，保证肌肤在保湿状态下再擦上bb霜。虽然bb霜有一定的护肤功效，但不能完全代替基础护肤品，否则会让皮肤干燥。

2、bb霜使用方法

先挤出珍珠大小，薄薄的由中间向两边均匀涂抹。先将BB霜涂抹在毛孔比较粗大的地方，用指腹打圈圈的方式涂抹。很多人不知道bb霜的使用顺序，胡搞一通。小P老师告诉大家，bb霜怎么用?爽肤水—bb霜—彩妆，这才是正确的使用顺序。

2、bb霜不能与粉底混合使用

小P老师表示很多人不知道bb霜怎么用是最合适的，他提醒大家如果将bb霜与粉底混合在一起涂在脸上，会影响妆效，也降低它对皮肤的护理效果。若希望底妆更明显，可以选择粉饼来定妆。建议每次涂完bb霜后，用蜜粉定妆，妆容会更持久。

3、配合防晒霜使用效果更佳

bb霜因使用天然性成分，所以阻断紫外线时间较短，所以不能将防晒指数低的bb霜当做防晒霜用。如果需要格外防晒，在使用bb霜前还是先擦防晒霜，才能有效抵抗紫外线。所以在这里小P老师建议大家bb霜和防晒霜配合使用，能够达到意想不到的效果。

4、用bb霜后需要卸妆

bb霜属于粉底的一种，如不干净卸妆，也有可能导致堵塞毛孔。可以用卸妆水卸妆：将脸部用洗面奶清洁完后，把卸妆水倒入在化妆棉上，然后把脸部的位置擦拭干净。用干净的湿巾纸逆向向上擦拭皮肤，如果纸巾干净，代表已经卸妆干净。

手把手教你6个安全过冬锦囊

软屏障1.注意防寒保暖

冬季气温较低，为了抵御寒冷，机体调节功能也在发生着显着变化，比如皮下脂肪增多、毛细血管收缩、汗液分泌减少，组织代谢加强等，而老年人由于主要脏器逐步老化且功能减退，皮肤松驰、皮下脂肪减少，机体代谢功能低下，适应性和抵搞抗力较差，抗寒及抗病能力都明显的低于青年人。因此，当寒潮或强冷空气袭来之时，老年人中高血压，中风的发病率明显增高，心血管疾病患者也容易出现，产生心绞痛、心梗、心力衰竭等。严寒气候还是伤风感冒、支气管炎，冠心病、肺气肿、哮喘的重要诱因。此外，当机体受到寒冷刺激之后，还容易发生手足裂、冻疮或皮肤痒等。老年人必须随时注意防寒保暖，要随天气的变化及时增添衣裤，避免着凉，防止感冒。

软屏障2.改善居室环境，家里放盆水

冬季，人们为了御寒而将门、窗紧闭起来，再加上取暖设施的使用，致使室内的空气干燥、污浊，容易引起呼吸道疾病。因此，在控制室内温度同时，应注意保持室内整洁、空气流通和湿度调节。除了寒冷干燥，再加上雾霾多发季节，很容易导致一些老年性慢性肺病患者急性发作。主要是哮喘、肺炎，此外，咽炎、急性气管炎和支气管炎也容易发作，此类患者从立冬之后就开始慢慢增多。特别是老人，本身抵抗力较弱，对冬季气温、湿度等气象要素的变化极为敏感，长期处于寒冷干燥的环境中，很容易发生上呼吸道感染而诱发哮喘。另外冬天还是感冒的多发季节，体质虚弱的老年人不可避免地成为流感病毒首要攻击目标。若不及时治疗，极有可能引起心肌炎、肺炎、肾炎等疾病，加重心脑血管病、肺病、糖尿病等基础疾病。

防范措施：

1.最简单的方法是在暖气旁边放一盆清水，使室内空气保持一定的湿度，因为空气干燥会影响呼吸道分泌物的排出。

2.出门尽量不要穿低领衣服，同时最好围上围巾，注意咽喉部保暖。

3.中午外界温度较高时开窗通风。

软屏障3.硝酸甘油随身带

很多老人有高血压、高血脂等基础性疾病。冬季气温较低，特别是遇到大风降温天气，寒冷会刺激人体血管收缩，从而促使心率加快，血压升高，心脏负荷增加，同时也增加了脑溢血和心肌梗死发作的机会。另外，冬季因排汗减少，饮水量减少，再加上老年人口渴的感觉较差，水分摄取不足，血液黏稠度增加，容易形成血栓，导致急性心血管事件发生或病情恶化。

防范措施：

1.密切监测血压、常备急救药物。

2.高血压病人服降压药时不可随意停服，如果突然停药，可能出现血压反跳。

3.最好随身携带硝酸甘油、速效救心丸等药物，以备发病时及早服药。

软屏障4.严防死守别骨折

入冬后，老人出现骨折的现象明显增多。老年人一旦发生骨折，容易导致原有的内科系统疾病加重，以及泌尿系统感染、褥疮、肺炎等并发症。

老人毕竟年纪大了，每一种并发症都可能要了他的命。大部分骨折患者需要长期卧床，卧床导致血液循环减慢，尤其是下肢的静脉血液，由于没有肌肉的收缩，就更容易产生血栓。而血栓会随着血液循环游走至肺、脑等重要器官从而产生栓塞，导致骨折病人猝死;此外，骨折后高凝状态也增加了血栓形成的几率。

防范措施：根据自身健康状况及运动习惯选择合适的运动项目，避免运动损伤。

软屏障5.胃肠保暖别受寒

寒冷的天气里如果食物偏凉，人的肠胃系统很容易出现功能失调的状况，胃溃疡也容易发病，老人原本肠胃功能就差的人容易出现胃部不适、消化不良，甚至会引发肠胃炎。

手把手教你做蛋挞

美味的但她其实不一定非要通过购买才可以吃到，下面就一起来看看他们的详细制作工艺吧。

1、材料：

A.塔皮材料：低筋面粉270克，高筋面粉30克，酥油45克，片状马琪琳(包入用，就是植物黄油)250克，水150克左右(根据面团的软硬程度逐渐添加，不要一下子都倒进去)。

B.蛋塔水材料：鲜奶油210克，牛奶165克，低筋面粉15克，细砂糖63克，蛋黄4个，炼乳15克(可根据口味决定放还是不放。放了炼乳之后，蛋塔水的奶味会更香浓。)

2、高粉和低粉、酥油、水混合，拌成面团。水不要一下子全倒进去，要逐渐添加，并用水调节面团的软硬程度，揉至面团表面光滑均匀即可。用保鲜膜包起面团，松弛20分钟。

3、将片状马琪琳用塑料膜包严，用走棰(French Pin)敲打，把马琪琳打薄一点。这样马琪琳就有了良好的延展性。不要把塑料膜打开，用压面棍把马琪琳擀薄。擀薄后的马琪琳软硬程度应该和面团硬度基本一致。取出马琪琳待用。

4、用走棰敲打。

5、擀薄的马琪琳。

6、案板上施薄粉，将松弛好的面团用压面棍擀成长方形。擀的时候四个角向外擀，这样容易把形状擀得比较均匀。擀好的面片，其宽度应与马琪琳的宽度一致，长度是马琪琳长度的三倍。

7、把马琪琳放在面片中间。

8、将两侧的面片折过来包住马琪琳。然后将一端捏死。

9、从捏死的这一端用手掌由上至下按压面片。按压到下面的一头时，将这一头也捏死。将面片擀长，象叠被子那样四折，用压面棍轻轻敲打面片表面，再擀长。这是第一次四折。 10、将四折好的面片开口朝外(如上图的方向)，再次用压面棍轻轻敲打面片表面，擀开成长方形，然后再次四折。这是第二次四折。四折之后，用保鲜膜把面片包严，松弛20分钟。

10、把三折好的面片再擀开，擀成厚度为0.6CM、宽度为20CM、长度为35-40CM的面片。用壁纸刀切掉多余的边缘进行整型。

11、将面片从较长的这一边开始卷起来。

12、将卷好的面卷包上保鲜膜，放在冰箱里冷蔵30分钟，进行松弛。

13、松弛好的面卷用刀切成厚度1CM左右的片。

14、放在面粉中沾一下，然后沾有面粉的一面朝上，放在未涂油的塔模里。用两个大拇指将其捏成塔模形状。

15、装模。

16、在捏好的塔皮里装上蛋塔水(装七八分满即可)，放入烤箱烘烤。烘烤温度为220摄氏度左右，烤约十五分钟。

17、蛋塔水的做法：1.将鲜奶油、牛奶和炼乳、砂糖放在小锅里，用小火加热，边加热边搅拌，至砂糖溶化时离火，略放凉;然后加入蛋黄，搅拌均匀。