女人三十岁前后这地方变化好大
女人三十岁前后这地方变化好大
1、晚上出门
30岁以前，晚上十点才是狂欢的开始;30岁以后，一到晚上十点，就想刷牙早早入睡了。
2、给老公发消息
30岁以前，传消息给另一半时会传“等不及要见到你了”;30岁以后，只会传，牛奶、面包、起司。
3、对于“很晚了”这件事
30岁以前，会狂欢到凌晨三四点;30岁以后，只要11点就觉得很晚了。
4、论青春
30岁以前，不顾旁人眼光狂晒恩爱;30岁以后，看到有人搂搂抱抱就受不了。
5、面对他人的议论
30岁以前，非常在意别人说的话;30岁以后，已看开，不管他人说什么。
6、面对变老的态度
30岁以前，我不会变老的。30岁以后，人生才开始呢!
7、对于“朋友”这件事儿
30岁以前，追求facebook好友要破千;30岁以后，身边只要有一两个知心朋友就感到满足。
8、对于“旅游”这件事儿
30岁以前，出去旅行住背包客栈;30岁以后，愿意花钱住好一点。
女人三十
过去，女人在30岁以后才怀孕是不多见的。实际上，这种情况在近年来已经有了很大的改变。根据一项人口调查，已婚妇女直到30岁仍未怀孕，也不放弃要孩子打算的占半数以上。而生殖医学专家却认为，女性应该在27、28岁之前完成妊娠、生育。通常认为，在医学上晚育对母亲和胎儿来说都不是太明智的选择。因为年龄会增加不孕的可能性，也会增加畸形儿的比例。如果女人怀孕过晚，就有可能遇到不孕及流产等严重问题。北京天伦不孕不育医院的临床资料显示，二十几岁的已婚妇女大约有10%的人在一年内无法怀孕；对于30岁的女性，这个数字增加为15%；30多岁的女性则是28%。如果她的丈夫已经超过30岁，怀孕就会变得更加困难。30岁以后怀孕的女性最担心的是流产。二十岁出头的孕妇大约有15%的人会遭遇流产；对于40岁的孕妇来说，就有25%的人会遇到这种情况；而45岁以后，将有一半的孕妇有流产的危险。
由于高龄产妇的宫颈一般比较坚韧，开宫口慢，自然生产困难，所以剖腹产在高龄产妇中更加普遍。对于高龄产妇来说，最可怕的就是生育一个有残疾的婴儿。的确，母亲的高龄会增加婴儿先天性缺陷和无法存活的可能性。这并不是危言耸听，就目前来讲，如果你想要晚些成家，或者晚些要宝宝的话，一定要注意身体的健康，最好定期去看妇产科医生。
●注意事项
如果你本来就有比较顽固的皮肤问题，孕期的激素分泌会加重症状。当然此时你需要停止一切药物，但是可以使用一些除皱霜、保湿露，它们对孕期的肌肤有很好的保护作用。由于高龄孕妇黑色素代谢缓慢，因此，高龄孕妇在孕期内，更应注意防晒。
像皮肤一样，如果你怀孕时，仍然担任压力很大的工作，由于疲惫的缘故，你有可能面临产后脱发的厄运。因此，怀孕后，要尽量放松自己，同时注意头发的卫生，这和怀孕前是没有区别的。
天伦医院健康专家提醒：当你怀孕时，注意饮食十分重要。只要营养足够，就没必要吃得太多，这对产后的恢复有好处。在每天的饮食中，要减少咖啡、酒、苏打饮料的摄取，多喝水、牛奶。平衡饮食包括：每日摄取的蛋白质(肉类、鱼、蛋)，碳水化合(面、米)和维生素(新鲜的水果、蔬菜)，你还应该增加必要的脂肪酸，这些可以从鱼油、坚果、绿色蔬菜中获得。否则，你的体型就会有比较大的影响，这是爱美女士不愿意看到的。
女人30要怎么活着
如果说二十岁的女孩是明媚如花，那三十岁的女人则是暗地妖娆。女人三十，少了几许艳丽，多了几份妩媚，少了几许张扬，多了几份内敛，不再明火干仗，反倒暗度陈仓。前不久，我应邀去参加一个时尚名媛俱乐部的活动，在谈到男人都喜欢什么样的女人时，一个很有派头的中年老板冷不丁地扔出了六个字：“藏得住，摸不透。”顿时引来阵阵掌声。我认为这个老板的六字箴言相当程度地反映出了一种异性相吸的法则：女人要想长久地吸引男人，既不是靠惊人的美貌，也不是靠温顺的性格和不凡的才气，而是一种特殊的味道，一种不一样的气质，一种与众不同的交际手腕，一种齿颊留香的品味，也是一种余韵悠长的享受。要我来总结，那就是“三不”――“深藏不露、飘忽不定、捉摸不透。”，我发现，所谓的“三不女人”，最让男人勾魂摄魄，也最让男人牵肠挂肚与魂牵梦萦。
男人大都喜欢有一定神秘感的女人，换言之，在男人面前若隐若现，跟男人保持若即若离，让男人看得见却摸不着更猜不透的女子最能吊起男人的胃口，激发男人的征服欲，也能长久保持她的吸引力。这跟一个女人的相貌身材并不完全划等号，但却一定跟她的气质风度、穿衣打扮、待人接物、行为模式息息相关。
二十岁的女孩还处在繁花似锦的花季，往那一站，总是树大招风，如果刻意追求一种“三不”境界，难免给人“为赋新词强说愁”的矫情。三十岁的女人则到了收放自如的年龄，此时，“接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红”的喧嚣早已是如风往事，反倒应该追求一种“众里寻她千百度，蓦然回首，那人却在灯火阑珊处”的宁静和神秘。
一个深藏不露、飘忽不定、捉摸不透的“三不女人”，能让男人领略到雾里看花、云中望月的美感，一个每根肋骨都让男人摸的清楚的女人，可以提供他们的安全感，但不会让他们产生朦胧的美感。有一阵子，中国有点艺术品位的男人，比如王朔、张艺谋什么的，都不约而同迷上了法国女星苏菲・马索，那是为什么?因为三十多岁的苏菲・马索身上有一种神秘的气质，脸上的表情又总是显得那么无辜那么迷茫，既像一座神秘莫测的卢浮宫，又像一株无语凝噎的寂寞梧桐，让男人产生了一种雾里看花的朦胧之美，有时候，男人就是个好奇心十足的孩子，总想揭开罩在女人身上那层神秘的面纱，一探究竟。
女人怎样做推迟更年期 注意饮食
建议女人们不要吃这些东西，比如说特别辣、特别咸的，另外，色素多也最好不要吃。因为女人三十岁后排毒能力没有那么好，将这些食物吃进肚子里之后，它们产生的毒素就没办法那么快被排出去。从而导致了大量的有害毒素残留在身体里，这些毒素不仅会慢慢侵蚀身体，还可能被重新吸收，这对身体健康是不利的。
三十岁后的女性如何做到魅力十足
懂得年龄不是权威更不是自卑
曾在很年轻的时候扮酷，把自己由里到外装扮的成熟一些，别人问及年龄，也会胡说八道：快三十了，快四十了。那时候觉成熟一些就能脱离小女孩的那份幼稚和单纯，那时候意识里，三十四十岁的女人，应该是就是成熟的不能再成熟了。而现在，自己真的三十了，快四十了，别人问及年龄的时候，会如实的报出自己的年龄，当然得到的是不知真假的话：啊?怎么看着像二十几岁?不管是年轻还是到了三十，在人群里从来没觉得年龄是个问题。我见过不少三十岁开外的女人，给人的感觉那么的世故，且一张口就是：姐比你懂得多了，之类。要我说，三十岁开外的女人，不要把年龄当做资本，更不会当做权威。年龄大不代表你多成功或者很智慧。但也不能因年龄而自卑，总是害怕别人提到年龄，觉得三十岁以后的女人就不是女人的那般，只有这样坦坦荡荡正视自己的年龄，你才能拥有一个女人最基本的自信。
说话讲重点不絮叨
大家可能都会发现，很多女人一旦结了婚，生了孩子，且到了三十岁之后，就好像开启了絮叨之门似的，整日见到个人就开始絮絮叨叨，讲话也没个重点。就算大街上的陌生人，只要一开口，那就是唠唠叨叨没完没了。要是有人问及一些问题，那更是唠叨个没完。你说这样的女人，就算再显年轻，也丝毫看不出一点女人的魅力所在啊?年轻女孩子絮叨，那是爱讲话活泼，怎么看怎么傻乎乎的可爱。可女人一旦到了三十岁乃至开外，你要是讲话没有重点，那就是絮叨，就是老妈子，就是讨人厌的老娘们。当然了，三十岁的女人经历过太多，且一般是围绕着家转悠，很多心里话没有人倾听，于是变得絮叨这也正常。嘟嘟教你个办法，实在是想絮叨了，打开电脑或者手机，找个空间自己写字，把那些想絮叨的话写下来，转过身，咱还是那个有分寸的好女人。
学会处理琐事不抱怨
女人到了三十岁，基本就已经经历了爱情，婚姻，怀孕，生子，以及很多感情上的问题，还会有太多太多关于婚姻并不是很如意的经历。不管那个女人在别人眼里是不是很幸福，对于婚姻，没有一个女人不是心存不满的。不同的是有的女人会把那些不满化作滔滔不绝的抱怨，有的女人会把那些不满巧妙化解。嘟嘟最不喜欢的女人类型，就是祥林嫂那样的。看着挺可怜，却实在是可悲有可烦。作为一个女人，我自觉经历的不比别人少多少，自从结婚之后，我的生活更是像过山车，真的无法用语言表达。也曾在心里深深怨恨过，却后来明白了，越是怨恨的女人越不幸福。不管遇到什么事情，首先要学会自己处理，不去抱怨任何。只有这样，你整个人才会散发出一种淡定从容的感觉，让人感觉到很舒服，很阳光。
自立不依附于任何人
我非常喜欢这样一句话：淡定从容，是付出万分努力之后的顺其自然。我觉得做女人就要如此，不管遇到什么困难，你要学会自己解决。更重要的，你要有一颗能够接受失败的心。我们生活在这个世界上，每天都可能遇到很多未知的事情，感情，工作，婚姻，家庭，等等等等，很多事情都会来的让我们措手不及。如果我们只是依赖与别人，父母，老公，兄弟姐妹等等，那么我们只能是一个生活中的弱者，而一个生活中弱者的女人，谈什么女人魅力!不管遇到什么事情，逃避只会越来越糟，那不如放手一搏，用心努力之后，不管是成功还是失败，那都是我们的骄傲。而且一个自立的女人，不会被任何人瞧不起，也不用做谁的附属品。
性格随和但不随意
嘟嘟是个爱笑的女人，只要你不是个自私冷漠无情讨人厌的家伙，我都会和你很开心的交流。不管和谁，哪怕是大街上陌生的老太太，我都会和他们说说笑笑。有时候和宝贝一起走路，捡到宝贝班里的同学们，都会和我打招呼并交谈一阵。宝贝儿子会笑着说：妈妈，我怎么觉得你是我班里同学们的同学啊，没有代沟嘛。性格随和是三十岁女人必备的性格之一，但性格随和不代表随意，特别是男女交往方面。和小孩子，和老年人，和同性，你都可以随和，但是和异性之间一定要注意。有些过了三十岁的女人，好像不太在乎自己的性别的感觉，一遇到老公除外的异性，话多人也“活泼”，恨不能把自己的优点一下子全部展现出来的感觉。这样的女人，在所有人眼里，不过是个“太随便”的女人罢了，可能有异性会喜欢，但那种喜欢，不过是一种原始的冲动罢了。
懂得适合自己的养颜之道
嘟嘟已经过了三十岁，可到现在为止，真的没有为自己化过妆，平日里也不用那些瓶瓶罐罐的各类化妆品。现在出门，抹几滴甘油一张素脸就可以了。但不化妆，不代表嘟嘟不在意自己的容颜。三十岁的女人，就算保养的再好，脸上也有了岁月的痕迹。我有时候会看见一些过了三十岁的女人，脸上抹了一层很厚的粉底，老远看着挺白，可是看看脖子和脸那完全是两种颜色，细看全是皱纹。我们不用太在乎岁月怎么样也会在脸上留下的痕迹，一个斑点，一点细纹，那都可以坦然接受。但你要知道你该怎样让自己的皮肤光滑一些，细嫩一些，包括你的脸，你的脖子，你的双手，等等你全身的皮肤。可以不化妆，但要为自己养颜做些努力，不要跟着小姑娘学那些化妆术，更不要学别人的养颜之道。三十岁的女人记住了，适合你自己的，才是最好的。
仍然可爱但不娇柔做作
嘟嘟老公常常笑话嘟嘟：那么大人了，还萌萌哒可爱呢。嘟嘟会反问：你觉得我做作吗?老公笑：没有，你本来就是一张娃娃脸，那是多大的便宜啊。嘟嘟不喜欢那种板着脸死气沉沉的女人，特别是过了三十岁的女人，要是整天死板，会给人一种死人脸的感觉。女人过了三十岁，身上自然会散发一种成熟的味道，单纯啊，天真啊，幼稚啊等词语会渐行渐远。但这不代表失去了可爱这个词。三十岁的女人可爱从哪儿来?嘟嘟告诉你，善良，会让你一直可爱下去。别狠毒，别整日算计，偶尔可以调皮，可以耍熊，可以小无赖一下，可以发呆放空，可爱是由里到外的自然散发。但你不可以娇柔做作，故意做出一副可爱单纯的表情，或者是语言。很多三十岁的女人会故意做出一副嗲嗲的感觉，这实在是让人恶寒。
保持身材懂穿衣之道
三十岁之后的女人，身材可能会有些走样，或者大腿粗了，腰围粗了，等等。胖一点没有任何关系，怕的是你不懂得属于自己的穿衣之道。总会看见一些过了三十岁的女人，粗粗的大腿上愣是套上了一条短的不能再短的牛仔短裤，粗壮的小腿上一条黑丝晃晕了人的眼。怎么看怎么别扭。那天在一网站溜达，看见一三十岁的女人晒照片，问别人这样的自己美吗?天蓝色绑带鱼嘴鞋，棉麻布料的奶黄色中款半身裙，一件把腰部收的紧紧的粉色雪纺，抬头瞅瞅，一张抹了半瓶子粉底的脸，还有皱纹满满的脖子以及扒拉不出来的锁骨，头顶还有一桃红色的太阳帽。底下有一年轻小伙子留言：大姐还是大婶，求你删除照片，你们三十多岁的女人怎么这么让人倒胃口。此事告诉三十岁开外的女人，不管胖瘦高矮，请选择适合你自己的服饰，可以清纯可以性感可以可爱可以中性，但请不要如此混搭。三十开外的女人，是最具有女人魅力的时候，不要相信心灵美重过一切的话，女人的魅力，是从外再至内的。不让人眼前一亮，如何看到你“至真至纯”的心灵?
女人三十岁该如何保持魅力
三十岁的女人：有必要去追求一种信仰，那种信仰与爱情、婚姻、男人、事业无关。无论是佛教、基督教、天主教还是印度教，找一个超脱尘世万物的崇高信仰将有助于克服人生很多困难。虔诚的信仰不但能洗涤肉体，更能净化灵魂。
热点文章推荐：初恋结婚了新娘不是我男人追女生惯用的方法男人为何更爱娶瘦的女人三十岁的女人：除非万不得已不要在别人面前轻易流泪。你的眼泪早该在二十岁的时候就流光了，再为屁大一点的事情感动涕零，不但显得幼稚，更有矫揉造作之嫌。轻洒泪水并不代表感情丰富，波澜不惊的定力 才能衬托出一个成熟女人的优雅气质。
三十岁的女人：如果要寻找男性朋友，千万不要去勾搭三十岁以下的男人。三十岁以下的男人无论是身体还是心智都不稳定，那种所谓的爱情不但平涩乏味，还多伴有恋母情结 。
三十岁的女人：千万别再去做什么整容隆胸，你那三十年的皮肤已经挂不住额外的折腾和重量了。如果经济能力允许，买点好的护肤品 ，多做一些保养，条件差点的，只要保持良好的睡眠，正常的饮食，适量的运动，积极的心态也能容光焕发、青春常驻。
三十岁的女人：就别为浪漫而感动了，再为谁送你一盒巧克力或者一束鲜花而彻夜难眠只能让男人觉得你很平庸，容易摆平。
女人三十岁以后该如何正确保养
1，皮肤保养
二十八岁，我们的皮肤就开始走向衰老。过了三十岁，护肤这一环是真的不能再省了。不仅如此，还要买自己能承担范围内比较好的护肤品。而且到了这个岁数，也别再听网上的那些个偏方了，比如那些年轻人，你的恢复能力更差，更经不起折腾。
关于皮肤的保养，一定要注意两点：①保湿 ②防晒。
保湿是一切护肤的基础，阳光是皮肤衰老的一大杀手，所以想要护肤，一定要注意这两点。
只有做好了保湿和防晒，才有了后面的美白和抗老。下面这张图， 是一位老者，她长期侧坐在窗边，有半张脸长期被阳光直接照射，几年后，便出现了这宛如后期过一般的对比效果。
2，身材保养
我们不要求你每天去跑步，甚至你不去健身房的无所谓，我们只要你动起来。当然，如果你愿意，去健身房是最好的选择。如果你并没有时间去健身房，或者美经济去健身房，那每天下班后，散散步，走两圈总可以吧。睡之前，在床上做几个仰卧起坐总是没难度的吧。你可以没有S型的身材，但不能图这个宛若怀孕的肚子啊。
3.良好的生活习惯
年过三十，已经没有经历再折腾了。用网络上的段子，就是已经到了喝杯啤酒都想往里面丢俩枸杞的岁数了。过了三十，也该养成良好的生活习惯了。健康的饮食习惯，规律的生活作息，适当的锻炼。与此同时，还要学着放开心扉，适当给自己放松。生活压力本来就大，何必再自寻苦恼呢，何不改变下心态，试着让自己更多的开心起来。
同时，条件允许的情况下， 可以多吃一下富含叶酸、维生素B6的食物。
富含维生素B6的食物：鸡肉、肝、马铃薯、葵花子、梨、香 蕉等。
属于女人的恋爱宝典
1、二十岁的女人，是一朵娇艳的鲜花
你可以任性，可以让爱你的男人为你的放纵买单，但是这时候的女人不要做的过分，你可以做一个知错就改的小女人，但不能把男人作为一生的依靠，因为你的路还长着呢。当女人的年龄超过三十岁，就不要继续把无谓的攀比挂在脸上这个时候，女人是一部文字细腻的小说，她不再是二十岁那年文字浮华的散文诗。懂得欣赏自己的女人最美丽。
2、三十岁的女人是宝，她们享受生活
她们更知道什么是自己想要的。如果你是男人，应该赶快找这样的女人来爱，三十岁的女人会过滤情感，只有那些真挚而持久的爱，才是她们的首选。
女人三十岁皮肤变粗糙怎么办
一.坚持科学合理膳食：
1.多食新鲜蔬菜和水果：新鲜蔬菜和水果中富含多种维生素和微量元素，特别是可及时清除导致衰老的自由基的维生素e和c;
2.补钙：每天坚持喝一杯牛奶，既能增强体质又能补钙;
3.多喝白开水：水是人体必需营养素之一，每天喝1-2升水，既可保持身体活力又能使皮肤嫩润;
4.吃好早餐：建议早餐适当食用含优质蛋白质的食品，不要拒绝吃鸡蛋，早餐最好吃一枚鸡蛋。
二.预防身体发福：
人到中年特别是女性极易发福，建议：
坚持适当的体育锻炼：户外锻炼既可强身又能抗衰老，还能预防身体发福，每天应坚持2小时体育锻炼;
三.保证充足睡眠：
充足的睡眠可消除疲劳、恢复体力、减少脸部皱纹。
四.及时清除体内毒素：
1.清除肺内毒素：每天清晨及晚上睡觉前，到室外空气清新处，做深呼吸运动;
2.清除血液内毒素：人体内自由基如不能及时排出就会对正常细胞产生破坏导致衰老，多食含抗氧化剂的食物可及时清除血液内自由基;血液中每天都会产生各种垃圾，如不及时清除，不仅会加快机体衰老，还会导致高血脂、高血压。
3.清除肠道内毒素：粪便中毒素较多，部分是我们日常吃进去的垃圾食品，部分是肠道内产生的垃圾，保持大便通畅既可排毒也能养颜。
五.保持心态平衡：
保持心态平衡和乐观开朗，可最大限度地调动体内激素，既可提高机体免疫力又能延缓衰老。
三十五岁的女人这样保养不易老
一、饮食调理
三十岁的女人大多生完第一个孩子，坐月子时总会大补特补，导致身材变得肥胖臃肿。这时候，蔬菜是三十岁的女人恢复身材的关键食材，每天定要多吃蔬菜。像胡萝卜就是很好的抗衰老食品，帮助维持组织和器官的健康。其他含维生素C、维生素E的蔬菜也同样起着延缓衰老的作用，还有助于排毒。减少肉类食物，多食用豆类、鱼虾等富含蛋白质的食物。
二、莫忘喝水
对于三十岁的女人来说，喝水是一件重要的事。俗话说女人是水做的，女人缺啥都不能缺水，切莫等到口渴才喝水，每天最好能饮足八杯水。喝水能调节内分泌、排除毒素，还能帮肌肤补水。25岁以后女人逐渐衰老，及时补水可以让女人皮肤水油平衡。
三、规律作息
三十岁的女人精力未必有三十岁前那么旺盛，生活、工作的压力让她们身心俱疲，夜间的睡眠正是她们恢复精力的好时段。三十岁的女人晚上争取11点就上床睡觉，让身体各个脏器在特定的熟睡时间内排毒。
四、坚持锻炼
别以为锻炼是年轻人的事，三十岁的女人同样也需要运动健身。锻炼不仅仅是减肥的手段，还能促进血液循环，让人更健康，气色更佳。所以，工作生活之余抽出半小时锻炼，跑步、做瑜伽、摇呼啦圈都可供选择。
五、补充胶原蛋白
胶原蛋白可是保持皮肤弹性和光泽的必备要素，三十岁的女人想要有好肌肤可别忘补胶原蛋白。胶原蛋白存在于各类食物中，鸡爪、猪蹄、鱼皮、牛筋、葛根、大豆都富含胶原蛋白，还可选用胶原蛋白保健食品口服。
走进三十岁的女人
悠悠三十载，弹指一挥间。三十岁，
一个不尴不尬的年龄。
女人，曾经听起来咬牙切齿的称呼，
如今叫起来却己习以为常。
再称女孩己经是太太太过于勉强。三十岁的女人，
爱情一旦走向婚姻，
也就选择了从激情走向平实。
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三十岁的女人是最累的女人。
她把一颗心分成了三瓣，一瓣交给了工作，
一瓣送给了丈夫，一瓣则被孩子所拥有。
工作不仅仅是养家糊口，
更是心灵的依托，精神的支撑。而丈夫的饮食冷暖
孩子的健康成长，
则是她永远的牵挂。
给30岁女人的17个建议
一
三十岁的女人：如果岁数到了，也别忌讳，有人问到年龄实说也无妨。千万不要假装出二十几岁的清纯，假纯不但危险，过度使用还会遭人唾弃。
二
三十岁的女人：就算没有性生活也很正常。千万不要找个人随便做做，民间现在流传的各种疾病不是每样都有解药，而中国男人又是那么不善于使用安全措施。二十岁失身还可以说是无知，三十岁再上错床那就是无脑了。
三
三十岁的女人：千万别再去做什么整容隆胸，你那三十年的皮肤已经挂不住额外的折腾和重量了。如果经济能力允许，买点好的护肤品，多做一些保养，条件差点的，只要保持良好的睡眠，正常的饮食，适量的运动，积极的心态也能容光焕发、青春常驻。
四
三十岁的女人：就别为浪漫而感动了，再为谁送你一盒巧克力或者一束鲜花而彻夜难眠只能让男人觉得你很平庸，容易摆平。
五
三十岁的女人：如果去卡拉OK，请不要唱那首“不要长大”，除去这尴尬的、要不要都已经长大的年龄外，其他那些你想长大的地方也长不大了。
六
三十岁的女人：如果身材允许，可以适当的打扮得俏丽一些，但请不要失去庄重。过分暴露的衣服只会让女人心生醋意，男人心生歹念，得体的展现才会令同性尊重、异性自重。
七
三十岁的女人：如果还没有结婚，那就不妨再多等两年。千万不要看到身边的人都结婚生子而匆忙促销打折、跳楼甩卖。嫁个不合适的，还不是又投身到浩浩荡荡的离婚大军里去了。
八
三十岁的女人：要注意修炼气质。相貌和身材这些都是天意，无须自暴自弃、也不要责怪父母。气质却是可以通过后天努力换来的。有潜质的可以多读读书，弹弹琴，或者选修些课程，提高提高学历。功底差的常去看看电影，做做瑜伽，听听流行音乐，看看时尚杂志。学历高低与智商无关，素质欠缺就有碍仪表了。
九
三十岁的女人：要注意举止。走路的时候不要蹦蹦跳跳，坐着的时候不要千姿百态，吃东西的时候要慢嚼慢咽，说话的时候要从容不迫。条件允许最好早晚各洗一次澡，每顿饭后如果不能刷牙至少漱口。请不要在出入公共场合前吃小葱大蒜，若非吃不可，切记随身携带口香糖。
十
三十岁的女人：有必要去追求一种信仰，那种信仰与爱情、婚姻、男人、事业无关。找一个超脱尘世万物的崇高信仰将有助于克服人生很多困难。虔诚的信仰不但能洗涤肉体，更能净化灵魂。
十一
三十岁的女人：如果已经结婚，不妨尽快养育。卵子的质量会在二十九岁以后呈下降趋势。如果年龄再大一些，不但会跟孩子产生更深的代沟，孩子长大后还容易被误解为祖孙两代。
十二
三十岁的女人：除非万不得已不要在别人面前轻易流泪。你的眼泪早该在二十岁的时候就流光了，再为屁大一点的事情感动涕零，不但显得幼稚，更有矫揉造作之嫌。轻洒泪水并不代表感情丰富，波澜不惊的定力才能衬托出一个成熟女人的优雅气质。
十三
三十岁的女人：如果要寻找男性朋友，千万不要去勾搭三十岁以下的男人。三十岁以下的男人无论是身体还是心智都不稳定，那种所谓的爱情不但平涩乏味，还多伴有恋母情结。
十四
三十岁的女人：无论有钱与否，都应该找一份工作。拥有一份正常的工作才能保持健康的心态。当你拿到每月到手的薪金时，不仅仅是自我价值的体现，也代表着这个社会对于你智慧和贡献的肯定。
十五
三十岁的女人：尽量远离酒吧和迪厅，那里除了摇头丸和一夜风流之外与笃定的爱情、可以依托的幸福丝毫扯不上关系。
十六
三十岁的女人：不要期盼在大街上与陌生男人邂逅，这个年龄已经足够洞察那些低级的巧合与刻意安排的缘分。如果非要幻想来一场偶遇，不如去教会、寺庙转转，包括婚礼和葬礼上都有可能找到你那今生今世的另一半。
十七
三十岁的女人：可以读读巴尔扎克写的《三十岁的女人》。