痛经怎么治疗最好呢

痛经怎么治疗最好呢

1.月经来潮前3-5天内饮食以清淡食物为主

应进食易于消化吸收的食物，不宜过饱，尤其应避免进食生冷食品。因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩，从而诱发或加重痛经。

2.月经来潮，则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋食品有缓解痛经作用。

3.为了缓解痛经，痛经患者平时饮食应多样化

不可偏食，应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果。保持饮食均衡少吃过甜或咸的食物，因为它们会使你胀气并且行动迟缓，应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量多餐。

4.外抹艾附暖宫膏：痛经、月经不调、肢寒腹冷……女子宫寒总难受。艾附暖宫膏以天然驱寒止痛之草药精炼成膏，通过穴位按摩，有效成分透皮吸收，刺激经络穴道，调和气血流通，舒缓宫寒痛经、腹冷等症。

5.痛经者无论在经前或经后，都应保持大便通畅

6.加强锻炼，增强体质

避免重体力劳动及剧烈运动可以帮助缓解痛经症状。

7.服用维生素

许多病人在每天摄取适量的维生素及矿物质之后，很少发生经痛。所以建议服用综合维生素及矿物质，最好是含钙并且剂量低的，一天可服用数次。

痛经治疗误区

女性治疗痛经的误区之一、凭经验吃药

痛经分为原发性痛经和继发性痛经，前者是生理上不通畅造成的，后者是由不同的生殖道器官病变引起的，无论哪种痛，都应该在医生指导下用药。特别是继发性痛经，如果用药不当，可能酿成大害。

女性治疗痛经的误区之二、痛经会自动痊愈

许多女性在以前发生过原发性痛经，婚后自然好转甚至消失了。当她们再次遭遇痛经袭击，就认为这无关紧要，忍一忍就过去了，过一段时间就自然会好。

事实上，原发性痛经没有器质性病变，大部分可能会自然好转、消失。而继发性痛经一般是婚后发生，有明显的器质性病变。不医治原发疾病，痛经不但不会好转，而且会逐渐加重，甚至引起严重的并发症。

女性治疗痛经的误区之三、摘除病变器官会一劳永逸

一些患有子宫内膜异位症、子宫肌腺症、盆腔淤血综合征等难治之症的女性，因痛经严重或经久不愈，就想去动手术摘除病变器官，认为这样一劳永逸。可是，人体每一个器官都有它的作用，生殖器官尤其有各自不可替代的功能，过早摘除，可能会带来一些隐性的问题。

缓解痛经治疗小贴方

专家说，对于原发性痛经的女性，只要生活上多注意，会有所改善，如平时多吃清淡、易消化食物，忌食生冷、辛辣刺激性食物，生活规律，在心情上保持愉悦，不要过度紧张。

专家建议，发生痛经，应该到医院接受正规检查，明确自己是原发性痛经还是继发性痛经，这样才可以“对症下药”。

小步快走可有效缓解痛经

在网上和生活中，不少痛经女性有这样的感受：“有时候工作忙起来，东跑西颠，反而痛经没有那么厉害了。”这让一些人很疑惑：痛经不是提倡休息吗?运动会不会加剧疼痛?

对此，专家认为：排除疾病导致的痛经，如果平时或经前能够坚持进行有氧运动，的确可以有效缓解痛经。她表示，有痛经史的女性可以坚持每天进行小步快走运动，时间以30——40分钟为宜。

专家认为，通过适当运动可以增强身体抵抗力，同时也可以转移不少女性对痛经的恐惧，可以尝试。

缓解痛经小贴士

热水袋敷

专家建议，对于下腹隐痛，尚可忍受的痛经，可以在家用热水袋敷，或喝热水红糖水来缓解。

艾叶泡脚

专家表示，艾叶泡脚比较安全温和，可以在经期前一周开始泡，每天泡半个小时，到身上出汗为止。

按摩穴位

专家认为，正确的按摩可以缓解疼痛，如按摩血海穴(该穴位于人体的大腿内侧，从膝盖骨内侧的上角，上面约三指宽筋肉的沟，一按就感觉到痛的地方。)，按摩方法是先搓热两手，然后按在血海穴上，按顺时针方向按摩五分钟。按摩足三里穴(用一只手的掌心按准膝盖的顶部，中指下伸的顶端，向外一横指即是)，可以用针灸，也可以用拇指反复按压。

吃止痛药

专家说，不少女性害怕药物有副作用，排斥止疼药，其实，如果疼痛难忍，应该服用止疼药来缓解，由于量小，并不会产生太大的副作用，但服用何种药物，最好听医生的建议。

偏方推荐：

玄胡益母草煮鸡蛋：玄胡20克，益母草50克，鸡蛋2个。将以上3味加水同煮，待鸡蛋熟后去壳，再放回锅中煮20分钟左右即可饮汤，吃鸡蛋。具有通经、止痛经、补血、悦色、润肤美容功效。

专家点评：这个偏方对身体总的来说，没有太大的坏处。但尝试时，要辨明体质。此方适合热症的女性。

但她提醒，毕竟是民间偏方，科学性不可考，如果要服用，最好要到正规医院了解自己痛经的原因，而且效果是因人而异，最好不要对效果有太大的期望。

女性应该如何科学食疗治疗痛经

痛经怎么治疗最好：蜂蜜鹿胎膏

原发即子宫发育不良，宫颈口偏小引起，或者先天气血不足，宫寒导致。继发即后期因生育流产等导致卵巢功能下降或者气血亏虚引起。当然还有就是与妇科炎症有关。对照看看自己是什么原因引起的。针对不同的情况做相应的治疗或者调理，有炎症治疗炎症，没炎症就调理一下卵巢和气血。月经结束之后，取10g的扎满鹿胎膏，然后用黄酒化开，放入一些蜂蜜，每天早晚各一次，主要作用是，在气血虚寒，气滞血瘀引起的宫寒痛经有缓解作用，坚持服用三个星期能治愈痛经。

痛经怎么治疗最好：益母草香附汤

取来益母草、香附各100g，鸡肉250g，五根葱白。将葱白拍烂，和鸡肉、益母草、香附加水同煎。适用于各种病因的痛经，并能够使女性的肌肤靓丽。

痛经怎么治疗最好：玄胡益母草煮鸡蛋

玄胡20g，益母草50g，鸡蛋2个。将以上3味加水同煮，待鸡蛋熟后去壳，再放回锅中煮20分钟左右即可饮汤，吃鸡蛋。对于大多数女性通经、止痛经、补血、悦色、润肤的良好美容效果。日常也要多吃一些说过和进补食物。例如：桃子，葡萄，黑米，红枣，枸杞等。同时来月经的时候，做好保暖工作，可用热毛巾敷下肚子，热水泡脚，能够起到缓解疼痛的作用。

痛经怎么治疗最好：归芪参膏

此方法，对女性的身体有益气养血，腹空坠。月经量少，神疲乏力，心悸气短，面色无华等，同样适于气血亏虚之经行隐痛的症状表现。取来当归30g、黄芪100g、党参50g、枣泥20g。适量红糖。将当归、黄芪、参水煎2次，混合之后加入枣泥。文火浓缩后，加红糖收膏，候温装瓶，每次取30g，每天服用三次，温开水冲饮即可服用。

每月几天的痛经怎么样远离

痛经应该重视生活细节

痛经治疗需要从日常生活中进行，而多运动可以有效的缓解痛经，尤其是学眼瑜伽中的镜蛇运动能强化腹肌及承受子宫收缩时的疼痛，有缓和的功效。能避免血流过速，舒解腹部不适。

女性朋友们要注意保暖，因为这样可以有效的缓解痛经的出现，保暖的措施主要通过喝热水、多穿衣服等方法加热身体，能扩张血管、加快血流、对抗子宫平滑肌收缩，进而进行痛经治疗。

心情的愉快也是对痛经治疗有帮助的，所以人们要保持心情愉快，例如看喜剧放松大脑，当我们全神贯注于影片时，体内产生大量内啡肽，能切断疼痛信号，暂时止痛;一旦感到愉悦，身体更释放出多巴胺，活化脑细胞膜发挥止痛功效。

多吃含锌、铁、钙的食物

女性在月经前一周，最好少吃盐、少喝咖啡、茶叶等含有咖啡因的饮料，另外还应注意少吃糖类食品。

喝菊花茶

经常用菊花、覆盆子、肉桂和树皮等泡茶喝，可以有效缓解女性在行经期间的腹痛。

蜷腿侧躺在床上

经痛时候，以胎儿姿势，也就是蜷腿侧躺在床上，能让腹部疼痛、乳房胀痛等不适感减轻。

健身

参加瑜珈等一些比较缓慢的运动。

沐浴

很多人都知道用温水长时间沐浴可缓解痛经。如果再加之盐浴按摩，就更能让人身心放松。

痛经治疗药物有几种

镇痛、解热

该药对钝痛的作用，优于对锐痛的作用。故该药可缓解轻度或中度的钝疼痛，如头痛、牙痛、 神经痛、肌肉痛及月经痛，也用于感冒、流感等退热。该品仅能缓解症状，不能治疗引起疼痛、发热的病因，故需同时应用其他药物参因治疗。

消炎、抗风湿

阿司匹林为治疗风湿热的首选药物，用药后可解热、减轻炎症，使关节症状好转，血沉下降，但不能去除风湿的基本病理改变，也不能预防心脏损害及其他合并症。如已有明显心肌炎，一般都主张先用肾上腺皮质激素，在风湿症状控制之后、停用激素之前，加用该品治疗，以减少停用激素后引起的反跳现象。

以上是对痛经治疗药物种类做出的分析，专家指出痛经治疗药物有很多，大家一定要结合自身的实际情况，只有选择了适合的痛经治疗药物，才能够帮助大家积极的恢复安全。

痛经治疗应该多少钱

女性痛经一般是会在月经期出现腹部胀痛、刺痛、隐痛、坠痛等情况的，一般又分为病理性痛经和生理性痛经，而痛经治疗应该多少钱?妇科专家解释，这个问题最主要的就是要看患者痛经的原因和对治疗的吸收情况了，另外还和患者的医院选择有关系，建议患者要理性治疗，不要被痛经治疗费用所左右!

痛经治疗应该多少钱

1、女性痛经的原因：生殖道畸形、卵巢囊肿、子宫腺肌病等都是导致女性痛经的原因，另外，如果女性习惯性贪凉的话，也会引发患者痛经，针对这种情况建议患者多喝点热水，不要吃生冷食物，多穿点衣服进行保暖以缓解痛经，但是如果妇科病引发的应该接受药物或手术治疗。

2、女性痛经的治疗：痛经的治疗主要分为两种，一种是自我疗法，主要是进行营养的补充、自我保暖，热敷按摩等，另一种就是去医院治疗，例如如果是子宫肌瘤造成的就应该考虑药物治疗及微创手术治疗，所以痛经治疗的费用要因人而异了。

3、女性痛经的医院选择：医院的选择不同、治疗方法不同、医生的选择不同、患者身体状况不同，所以治疗费用是有差异的，但建议患者一定要选择有经验、诊疗规范的治疗医院，以免错过治疗的最佳时机而使患者长期忍受痛经的痛苦。

痛经治疗应该多少钱，有些人需要几百，有些人需要几千，要看患者的患病原因及治疗方法，另外，痛经的朋友还能够选择中药治疗，起到活血化瘀、暖宫、调节内分泌等作用，对于气滞血瘀、宫寒的患者是非常有效果的!

痛经怎么治疗最好

提起痛经，相信绝大多数的女性朋友都会很熟悉，每个人或多或少的都会出现痛经的现象，只是程度不一样罢了，很多女性朋友在出现痛经的症状后有些人感觉这是正常的现象，从而不能引起足够的重视，这样就会导致更严重的情况出现，所以说我们一定要重视痛经这个问题。

痛经是妇科疾病中非常常见的一种疾病，相信很多女性都有过这样的经历。痛经虽然只在女性来月经的期间发作，但是对女性健康影响较大。痛经有原发性和继发性两种，但不管是哪一种类型的痛经，都一定要查找病因，然后再根据需要对症治疗。

1、原发性痛经：从有月经开始就伴随而来的疼痛，为原发性痛经，这种痛经主要发生在未婚未育女性身上。子宫口狭小、子宫发育不良或经血中带有大片的子宫内膜都是出现原发性痛经的原因，这些女性月经期间常会出现经血含血块的情况。

2、继发性痛经：继发性痛经是由疾病引起的，如子宫内膜异位、盆腔炎、盆腔充血等。

原发性痛经在生育后，可能会减弱或是消失，因人不同出现的情况不同。而继发性痛经在产后不会有变化，甚至可能出现加剧情况。

痛经的病人除了寻求医生的诊治之外，平日的自我调理亦很重要，自我调理的原则在于改善体质、增加身体的抵抗力。针对这一点，必须在日常生活上注意要有规律的生活、适度的运动、均衡的营养、充足的睡眠以及愉悦的心情。说起来简单，您做到了吗?

痛经的饮食及营养疗法：

痛经以腰脚酸痛、腹部抽痛、RF胀、抽痛为主的人，平日应摄食富含维他命B1、B2的食物，如：糙米、胚芽米、肝脏、杏仁、乳制品等等，或以合利他命F供作B1、B2的补充。而平日有骨盆腔充血，经来下腹zg卵巢部位疼痛的人，则建议多摄取富含维他命C、E的食物，如：黄、绿色蔬菜、橙子、柠檬、核桃、杏仁、小麦胚芽等以改善骨盆腔的血液循环，缓解骨盆腔充血的疼痛。

至于经来时整个腹部都痛的人，则平日尤直注意饮食及营养，少食生冷油腻，可以维他命B群、酸奶、表飞鸣等调理肠胃。因贫血而引 起痛经的人，经来时多有头晕或兼耳鸣、腹痛绵绵，则可以补充铁剂、深绿色蔬菜或偶尔喝一些白兰地酒，痛经可以逐渐改善。

凡在经期前后或行经期间，出现小腹及腰部疼痛和其它全身不适，以致影响工作及生活的，称之谓痛经，亦称经行腹痛。随月经周期性发作，为痛经的主要临床表现特点。

以上就是关于痛经怎么治疗最好的详细介绍，女性朋友在出现痛经的时候一定要引起注意了，如果是轻微的疼痛对身体影响不大，但是如果是继发性痛经女性朋友一定要注意了，积极的进行治疗不要因为自己的不在意造成病情的严重，到那个时候在治疗就很困难了。

痛经治疗经历主要有什么

痛经的情况是很多的女性会面对的问题，生活中患者如果护理不当会导致痛经的情况，所以一定要及时的治疗，避免病症的危害影响正常的生活，大家想要了解痛经治疗经历主要有什么呢这个问题，下面我们请专家针对痛经治疗经历主要有什么呢这个问题作出合理的介绍。

痛经治疗经历主要有什么呢?生活中患者要注意以下几点缓解痛经的情况：

1、要注意饮食的均衡：生活中患者要注意养成良好的饮食习惯，这样能够缓解痛经的情况，患者一定要注意不能吃太甜或者是垃圾的食物，同时也不要吃巧克力。

2、生活中要补充营养：患者在生活中要注意多补充一些矿物质，同时可以多补充一些钙质或者是多吃新鲜的水果和蔬菜，补充维生素能够提高身体的抵抗力。

3、避免喝咖啡：生活中患者要注意避免喝咖啡或者是可乐这些饮品能加重患者的痛经情况，所以谨慎的对待，同时要注意避免喝酒。

4、注意保暖：患者在生活中要注意保持自己的身体温暖，不能让身体受凉，避免受到外界的刺激，避免增加自己的疼痛情况。

上述的内容就会是关于痛经治疗经历主要有什么呢这个问题的介绍，生活中患者要及时的治疗，同时要注意及时的去医院接受身体的调节，这样会减轻患者的疼痛的情况，生活中要注意不能再月经期间进行性生活，不能让身体过于的劳累。

痛经怎么治疗最好呢？

在排除疾病的情况下，缓解痛经最重要的方法是保持良好的饮食和生活习惯，同时坚持锻炼身体对缓解痛经也是非常有好处的。实在疼痛难忍时可口服止疼药片，但切忌过量滥用。

服用维生素能有效缓解痛经

科学研究表明，女性每天摄取适量的维生素及矿物质之后，发生经痛的可能性大大降低。所以专家建议服用综合维生素及矿物质，最好是含钙并且剂量低的，一天可服用数次。

适当补充钙等矿物质能缓解痛经

同样，通过对有补钙行为的女性和没有补钙行为的女性做对比分析，发现服用钙质的女性，比未服用的少经痛。钙、钾及镁矿物质，也是能帮助缓解经痛。镁也很重要，因为它能帮助身体有效地吸收钙。不妨在月经前及期间，增加钙及镁的摄取量。

痛经患者尽量少喝咖啡

现代女性大多有喝咖啡、饮茶和吃巧克力的爱好，事实上，咖啡、茶、巧克力中所含的咖啡因，会使人神经紧张，可能促成月经期间的不适，咖啡所含的油脂也人刺激小肠。

经期饮酒会加重痛经

无论出于什么理由，经期都尽量告别酒精。月经期间原本更容易出现水肿，喝酒则会令这个问题变得更严重。不要使用解尿剂;许多女性认为利尿剂能减轻月经的肿胀不适，其实，利尿剂会将重要的矿物质连同水分一同排出体外，所以应该减少摄取盐及酒精等会使水分滞留体内的物质。