去游泳要注意的问题 游泳前要注意了解天气
去游泳要注意的问题 游泳前要注意了解天气
夏天天气多雷雨，如果是室内游泳还好，外出江河、水库游泳的话，一定要在游泳前了解一下天气情况，避免在雷雨或者是天气变化大的天气游泳。雷雨天气不仅会使气温下降，让人易受凉感冒而且雷电还可能通过水传导而造成被雷击的危险。
来月经用卫生棉条可以游泳吗 经期游泳注意事项
1，经期游泳要选择质量好、正规渠道的卫生棉条。
2，经期游泳要注意水温变化，如果水温太低不建议下水游泳。
3，有些女性经期体质比较虚弱，痛经的情况比较严重，根本无法负荷这样高强度的运动，经期游泳要根据自己的实际身体症状和心理情况决定。
学游泳最主要的技巧是什么
1、 游泳说难难--许辈都没能游泳;说容易容易--少 几水能游关键于所找明白给指点指点聪明做 (呵呵别找二刀教喝水)
2、 数游泳都找救圈或者挂浮力袋--要想尽快 游泳要挂些东西
3、 另外初者游泳池游泳海波浪增加习难度喝几口水 信打游泳池要选择少平静水域否则容易喝水
4、 论技能都基本功问题游泳例外游泳要基本功练起要 教胳膊抡、腿夹--准二刀
5、 主要基本功换气许游十几自游其实能算 游--脑袋始终挺水面游泳定要换气要具备换气 能力哪怕狗刨算游
6、 习换气要习漂始--即水面漂浮首先要习俯漂--面朝、背 朝漂
7、 习漂首要作用解水性体水能够漂浮起初者缺乏体 验旦脚着、脑袋入水立刻恐慌起--恰恰落水者忌
8、 克服种恐惧漂前先做浸水练习--浅水区弯腰脑袋浸入 水默默计数看自能坚持久反复练习段间再害怕脑袋 浸水憋气间逐渐延 提示:初者定要急躁、要耐、要坚持、要水亲密接触、要与水融体
过敏性鼻炎能不能游泳 过敏性鼻炎怎么游泳好
过敏性鼻炎患者游泳最好到天然泳场等远离漂白粉的环境，尽量少去游泳池，去游泳池也要选择正规的场所，并做好相应防护措施，在游泳前后可以有针对性地在医生指导下服用相关的抗过敏药物，以防过敏的复发。
游泳时可以佩戴鼻夹或者鼻塞，保持正确的姿势，防止鼻腔入水。游完泳后可以用盐水洗洗鼻子，帮助减少化学成分对鼻黏膜的损伤，从而减少致敏原在鼻腔的驻留，也可以经常按摩迎香穴、鼻通穴来疏通鼻道。游完泳要及时冲洗穿衣，做好保暖措施，防止感冒。
三伏天游泳的危害
三伏天是一年中温度最高天气最热的日子，但同时也是人体阳气最旺盛的时候，此时适当的进行游泳，其实对人体是具有一定好处的，可以减肥、强健身体并且还可以解暑。
但是需要注意，三伏天游泳的时间不要太长，否则很容易导致寒气入侵人体，导致人体寒气加重；其次就是如果是室外游泳，要做好防晒工作，避免导致晒黑。
去游泳要注意什么呢
一、忌饭前饭后游泳：空腹游泳会影响食欲和消化功能，也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况;饱腹游泳亦会影响消化功能，还会产生胃痉挛，甚至呕吐、腹痛现象。
二、忌剧烈运动后游泳：剧烈运动后马上游泳，会使心脏加重负担;体温的急剧下降，会抵抗力减弱，引起感冒、咽喉炎等。
三、忌月经期游泳：月经期间游泳，病菌易进入子宫、输卵管等处，引起感染，导致月经不调、经量过多、经期延长。
四、忌在不熟悉的水域游泳：在天然水域游泳时，切忌贸然下水。凡水域周围和水下情况复杂的都不宜下水游泳，以免发生意外。
五、忌长时间曝晒游泳：长时间曝晒会产生晒斑，或引起急性皮炎，亦称日光灼伤。为防止晒斑的发生，上岸后最好用伞遮阳，或到有树荫的地方休息，或用浴巾在身上保护皮肤，或在身体裸露处涂防晒霜。
六、忌不做准备活动即游泳：水温通常总比体温低，因此，下水前必须做准备活动，否则易导致身体不适感。
七、忌游泳后马上进食：游泳后宜休息片刻再进食，否则会突然增加胃肠的负担，久之容易引起胃肠道疾病。
八、忌游时过久：皮肤对寒冷刺激一般有三个反应期。第一期：入水后，受冷的刺激，皮肤血管收缩，肤色呈苍白。第二期：在水中停留一定时间后，体表血流扩张，皮肤由苍白转呈浅红色，肤体由冷转暖。第三期：停留过久，体温热散大于热发，皮肤出现鸡皮疙瘩和寒颤现象。这是夏游的禁忌期，应及时出水。游泳持续时间一般不应超过1.5——2小时。
九、忌有癫痫史游泳：无论是大发作型或小发作型，在发作时有一瞬间意识失控，如果在游泳中突然诱发，就难免“灭顶之灾”。
十、忌高血压患者游泳：特别是顽固性的高血压，药物难于控制，游泳有诱发中风的潜在危险，应绝对避免。
孕妇夏天注意事项 夏天海边活动要依身体情况而定
天气热的受不了，孕妈咪也想跟大家一样，穿泳装到泳池或海边戏水消暑，但是会不会因此而增加滑倒或泌尿道感染的风险呢？其实孕妈咪本身如果在怀孕前就有游泳、做瑜珈等运动习惯，怀孕后还是可持续运动，不过怀孕初期容易因为孕吐不舒服，如果身体不允许，不要勉强外出活动；怀孕后期则因为肚子太大，行动比较不敏捷，从事海边活动或游泳时，如果没有特别问题是OK的，但是同样的，如果行动很不方便，或有一些像是肚子痛、出血、子宫收缩等状况，就应该禁止。建议怀孕中期身体状况最好，这时候从事户外运动比较不受影响。游泳池游泳要尽量避开人多的尖峰时间。
注意：
1、孕妇因为体型变化，要比一般人容易滑倒或跌倒，所以要特别小心，以免伤害到胎儿。万一跌倒，要先求助于周遭的人，看是否有疼痛、外伤，最好就医检查比较保险，除了一般意外伤害的检查项目之外，还要检查胎儿心跳以及子宫状况。
2、选择游泳池要注意水质是否合乎安全标准，并注意泳池设施及环境。
3、到游泳池游泳要尽量避开人多的尖峰时间。
4、不要在水中泡太久，因为水中会有一些细菌，泡太久有可能增加泌尿道感染机会，甚至造成羊膜早期破水。
5、怀孕早期应避免泡在水温过高的水中，以免影响胎儿发育。
怎么预防溺水
要树立安全第一的指导思想。
每年一到夏天的游泳季节,学校要开展有关水上活动的注意事项,加强安全教育,无论班主任或家长都要强调安全第一的指导思想,使学生树立安全意识,提高学生对溺水事故的认识,时刻警惕意外的发生;任何的活动都要做到保障人身安全为首位;生命只有一次,为了家庭、社会的责任,我们要珍惜自己的生命。
学校与家长密切配合,制定一些行为规范,落实管理措施,严禁学生到那些偏远的山塘、峡谷或有急流、旋涡等水情复杂的地方游泳,也不能到江、河、湖、海、水库、等大面积的水域游泳,特别是对当地环境不熟悉的水域;更不能在狂风、暴雨的天气游泳;游泳要到正规的游泳场所,到一个场所去游泳,一定要先了解该场所的环境情况,如场地的大小、深浅水区的划分、对活动的各种要求和各种警示的标志;同时要遵守各项管理规定,服从有关人员的管理;小学生一定要家长或大人陪同,中学生要有集体组织的行动。
宝宝游泳池
很多人对宝宝游泳池的选择，并不知道该如何进行，这类游泳池在选择的时候，也是有着很多方式，根据材质、性能不同，都是可以购买到适合宝宝的游泳池。
宝宝游泳池：
支架PVC游泳池
为了适应婴幼儿游泳许多宝宝一起游泳的需要，开始使用的是夏天室外使用的成人游泳池作为婴幼儿游泳池，优点为可折叠式的，不用的时候可以折叠起来，不占用空间;缺点是折叠多次易折坏，产生漏水，不保温，易产生细菌，不容易清洁卫生。
充气游泳池
为了解决婴幼儿游泳中的保温问题，然后就开始使用充气式成人游泳池作为婴幼儿游泳池，优点是充气式的，保温效果好，不用的时候放掉气，不占用空间;缺点是用的时候气放掉折叠的时候也容易折叠坏，就是在婴幼儿游泳的时候，也会可能被意外的利器划伤，而产生漏气。
土建游泳池
为了解决婴幼儿游泳过程中保温、容易漏水的问题，以后就产生了土建婴幼儿游泳池，土建婴幼儿游泳池的建设需要一定的技术含量，首先最重要的是解决保温跟漏水问题，保温要在池子内部加保温泡沫，防止漏水要在池子中间用防水材料。土建婴幼儿游泳池可实现循环过滤、冲浪泡泡浴功能。优点：制作简单、可实现各个功能;缺点是固定在地面无法移动、易漏水、不美观、建设成本相对较高。
通过以上介绍，对宝宝游泳池的选择也是有着很好认识，这些都是最适合宝宝的游泳池，在对这些游泳池选择的时候，都是可以放心进行，这些游泳池对宝宝身体各方面，都是没有任何的损害，他们都是一个放心的好选择。
准妈游泳 这些事项要清楚
1.怀孕早期和怀孕晚期的孕妇最好不要游泳，容易出现意外，因为孕早期的胎儿发育还不够稳定，容易造成流产，而孕晚期的时候游泳容易出现破水的现象，所以最好是怀孕中期的时候进行游泳运动。
2.孕妇游泳要注意水温，太冷了或者太热的都不可以，一般以30℃左右的为宜，不可以低于28℃。水温太低了，孕妇容易出现抽筋情况，太热的话，会影响胎儿的健康发育的。
3.由于游泳场所的地板一般都是比较湿滑的，所以，孕妇要特别的谨慎小心，以免摔倒。建议是穿上防滑鞋，这样可以避免摔倒。
4.孕妇游泳之后，要注意补充水分，因为运动的时候有可能出现脱水的现象。
5.孕妇游泳要控制次数和时间，不可以太过于频繁，一般一个星期运动两三次为宜，而且每次不要超过一个小时，不然对孕妇和胎儿都不好的。
6.孕妇游泳要讲究姿势的正确，一般蛙泳、仰泳、蝶泳都是可以的。
7.如果有子宫畸形、子宫肌瘤等病史，或者以前流产过、早产过的孕妇，最好就不要参与游泳运动了。
宝宝游泳需要到几个月才可以
宝宝生下来就可以到专门的婴儿游泳地方去游，有助于宝宝的体格和生长。一般的婴儿游泳的地方会有抚触、游泳、亲子活动，只是价格不是很便宜，一次至少也得七八十，不过为了孩子值了。他们一般是每个孩子一个游泳池，水温保持在28度左右，室温也是，大人会感觉又潮又热，因为会有所不同，所以你需要事先去查看一下，观察他们的工作，是不是每个孩子游完会换水，擦池，其实池也就是商店里买的那种充气的。
正常出生的宝宝就可以游泳了，如果有条件，可以在家给宝宝买一个游泳桶或是到婴儿游泳馆，减少宝宝受感染的机率，一般大游泳馆，建议宝宝大一些，4、5岁以后在去，这时的宝宝有一定的抵抗力了。
如果宝宝有湿疹或者是脐带愈合的不好，那么就先不要带去游泳。而且游泳要去专业的婴儿游泳馆，泳馆要有婴儿游泳指导师证和婴儿抚触师证，必须保证安全的。宝宝游泳重在坚持。
一般来讲，当宝宝满月之后在带宝宝去泳池是比较好的，如果刚出生，宝宝的身体机能还没完全发育好，另外，宝宝的抵抗力也是比较弱的。然而，满月的宝宝自身的免疫力和抵抗力都有了很大的提升。当宝宝身上有伤口时，一定不要让宝宝去游泳，以免发炎，有条件的可以在家买个小泳池给宝宝游泳。
去游泳要注意的问题 避免剧烈运动后游泳
剧烈运动后身体出汗较多，体力疲乏而且全身体表的毛线血管处于极度扩张的状态，如果是此时下水游泳，容易因为水温的不适应时原本极度扩张的汗腺、毛线血管发生急骤的收缩，出现肌肉痉挛的危险。
游泳训练有利于孕妈妈进行顺产
游泳是孕妈妈夏季最佳的解暑运动。孕妈妈游泳应注意以下几点：
① 游泳前要做体检，听取医生意见是否可以游泳及游泳中注意什么。
② 游泳必须选择正规游泳池，水温在30℃左右，清洁卫生。
③ 游泳要有亲人、朋友一同前往，以随时照应，保证安全。
④ 游泳动作不宜剧烈，可在水中漂浮，轻轻打水，如做仰泳更适合。
⑤ 游泳要避开游泳池人多的时间。如在室外泳池游泳，还要避开阳光强烈的时间段，上午10时至下午4时不宜去游泳。
⑥ 若身孕未满4个月，或有流产、早产、死胎病史，或阴道出血、腰部疼痛、妊高症、心脑病者不宜游泳，妊娠晚期也不要去游泳。
冬泳需要天天游吗
冬泳要遵循循序渐进的原则，刚刚开始选择冬泳，锻炼身体的时候，最好每周坚持去游泳三次左右，等到身体适应了之后，再开始越来越多，而且一定要坚持从去玩比较高的时候就每天下水，能够让身体适应。
哪些情况不适合游泳
1、单身一个人不能外出游泳。没有同伴，单身一个人去游泳，最容易出问题。学生游泳应该有家长或成年人陪同，否则，禁止外出游泳。
2、身体患病者不要去游泳。中耳炎、心脏病等慢性疾病患者、及感冒、发热、精神疲倦、身体无力者都不能去游泳。
3、参加强体力劳动或剧烈运动后，不能立即跳进水中游泳，尤其是在满身大汗，浑身发热的情况下，不可以立即下水，否则易引起抽筋、感冒或意外。
4、被污染了的河流、水库、有急流处、两条河流汇合处以及落差较大的河流湖泊，均不宜游泳，一般来说，凡是水况不明的江河湖泊、山塘水库都不宜游泳。
5、恶劣天气如雷雨、刮风、天气突变等情况下，也不宜游泳。