脱发的小验方
脱发的小验方
生姜适量，将生姜入酒浸泡2-3日后，取出切下一片，在掉头发的地方经常用生姜擦一擦,以切面摩擦患处，可促进头发生长，连用一周或见效为止。可取生姜切片浸泡于高粱酒中，2-3日后涂擦患处，每天4-5次，连续使用。姜片擦头，主要靠其辛辣之性刺激头皮的血液循环，从而达到生发的目的。
黑芝麻500克，干桑叶60克，放一起碾碎成末，用蜂蜜调和为丸，如杏核大，每日早晚各吃1个，连续服用。
洗头时放一些盐和醋。
莲花须(阴干)、零陵香各3克，卷柏叶、白芷、川芎、防风各15克。将药细切，以绵裹，人生椒70粒，生麻油250克，浸于新瓶中，埋地下7日，取出涂发，治发落不生。
如果头发变得稀少，可以用1茶匙蜂蜜，1个生鸡蛋黄，1茶匙主乌有或蓖麻油，与两茶匙洗发水、适量葱头汁兑在一起搅匀，涂抹在头皮上，戴上塑料薄膜的帽子，不断地用温毛巾热敷帽子上部。过一两个小时之后，再用洗发水洗干净头发。
脱发可以多吃些像菠菜、韭菜、圆辣椒、绿芦笋、芹菜、海菜、海带、裙带菜，还有香蕉、甘薯、菠萝、山药、芒果等水果也是有利于头发良好生长的。
用生姜熬水洗头，建议洗最后一遍，也就是将头发洗干净后，用姜水接触头皮，再用手指轻轻按摩。
可每次用桑树根皮适量、水适量，加陈醋2两烧开后待温洗头。一日一次，洗后勿用清水过头，连用5天，能促进头皮血液循环，有固发防脱作用，并治头屑、头痒，可再生头发。
腰痛小验方
非器质性病变引起的腰痛
验方1:枸杞叶炖猪腰猪腰2只，枸杞叶150克。将猪腰洗净切块，与枸杞叶加水炖汤，加少许盐。
验方2:猪腰汤猪腰2只(去筋膜切碎)，加核桃仁60克，黑豆90克和适量水煮熟，加点盐及葱姜。
验方3:鳝鱼汤黄鳝250克，洗净切成段煮熟成汤，加葱姜盐调味。肾虚腰痛
验方1:黑豆90克、核桃仁60克，猪腰2只。将猪腰去筋膜与前两味共煮熟。
验方2:枸杞根120克，猪前脚蹄1只。共炖汤。
验方3:黄鳝250克，精猪肉60克，将黄鳝去内脏洗净切碎，同时切碎精猪肉，共放入碗内上笼蒸熟食用。
验方4:核桃仁250克，板栗仁120克，共捣烂如泥为丸，每次9克，每日3次，嚼服。
骨伤科主任医师丁永利提供，请在医生指导下使用。
吃柚子的好处 消化不良—山楂柚皮水
很多孩子会出现消化不良、不爱吃饭的现象，可以煮山楂柚皮水。
做法：用柚子皮15克，鸡内金、山楂各10克，用水煎上20分钟，再加点冰糖调调味，让孩子喝下去。
功效：这个小验方消积下气、健脾润肺，效果非常好。
艾叶泡脚的几个小验方
(1) 艾草加姜可治风寒感冒、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿哮喘。
(2)艾草加红花可改善静脉曲张，末梢神经炎，血液循环不好，手脚麻或瘀血。
(3)艾草加盐适用上焦有火，经常眼红、牙痛、咽喉痛、气躁心烦、上火下寒、脚腿肿胀。
(4)艾草加花椒20粒，适用脚汗、脚臭、脚气、温疹。
生姜治病小验方
1、头皮屑：先用生姜轻轻擦洗头发，然后再用热姜水清洗头发，可有效防治头皮屑掉落。
2、感冒头痛：风寒感冒者，将双脚浸于热姜水中，水以能浸到踝骨为宜。浸泡时可在热姜水中加点盐、醋，并不断添加热水，浸泡至脚面发红为止。
3、醉酒：在热姜水里加适量蜜糖，让身体直接吸收，以缓解或消除酒醉。
4、偏头痛：偏头痛发作时，用热姜水浸泡双手，大约浸泡15分钟左右，痛感就会减轻，甚至消失。
养胃食疗小验方
姜枣饮:
生姜5片、红枣10枚,煎水代茶。椒姜粥:胡椒面1克加入大米或小米50克中煮粥服。适于胃凉暴痛,遇冷痛甚,口淡乏味,泛吐清水者。
鸡莱散:
鸡内金3克、莱菔子6克,炒黄研末,分3次温开水调服。胃痛腹胀,厌食拒按,恶心欲呕,吐后痛减者适用。
藕粉:
15克或荸荠粉15克冲服。胃热隐痛,口干舌燥,大便干燥,手足心热者适用。
鲫鱼椒姜汤:
鲫鱼500克,洗净切片,水煮沸,加入豆豉、胡椒、干姜、陈皮,空腹食之。不能下食,虚弱无力,胃部饱满,遇寒则发,喜温喜按,形寒肢冷者尤宜。
陈佛饮:
陈皮10克、佛手10克,水煎取150ml拌匀分3次温服。适于胃部胀痛,痛窜胁背,嗳气痛轻,气怒痛重者。
莱菔粥:
莱菔子(萝卜籽)炒,研末与米同煮为粥。腹胀不欲食,口中酸腐味者适用。
经常熬夜上火牙龈肿痛怎么办 民间验方止痛法
用小苏打或食用碱2克面蜂蜜调成糊状，用棉球蘸后咬在患处，立即止痛，一日两次。
来源：民间实用验方。
枸杞菜根50克左右，洗净放入砂锅，用150克水煮开后，放一整块水豆腐，开小火煮15分钟，喝汤吃豆腐，连吃两三次便可去火止痛。
来源：生活小验方。
白内障的食疗小验方
1、枸杞龙眼茶
枸杞子20克、龙眼20个(只取肉)，水煎煮，连续服，能益精养血、滋补明目。
2、黑芝麻牛奶
黑芝麻炒熟研成粉，每次1汤匙加入牛奶中服用，还可以加入一汤匙蜂蜜，长期饮用，能改善眼球代谢。
3、红枣枸杞茶
红枣7个、枸杞子15克，加适量水煎服，每日一剂，连续服用，能补血明目、提高视力。
4、杞菊珍珠茶
珍珠母20克、菊花3克、枸杞子9克，水煎代茶饮，能清热补肝、潜阳明目。
另外，还有五种预防白内障的方法，大家也可以试一下。
1、避开强光
强光特别是太阳光的紫外线会损害眼睛的晶体，建议阳光强烈时，戴太阳镜。
2、多喝水
体内缺水是导致晶体变浊的原因之一，要让自己养成多喝水的习惯。此外，还要预防腹泻、呕吐和大量出汗，以免脱水。
3、补充蛋白质
人的角膜、晶体和视网膜都需要蛋白质，蛋白质缺乏，容易患角膜病变、白内障、夜盲症等眼病。
建议人们平时多吃瘦肉、鱼类、蛋类、奶类和豆制品。同时，还要常补充鱼肝油，常吃鸡肝、羊肝、猪肝、胡萝卜、香菜、油菜、菠菜等。
4、补充维生素C
人眼中维生素C的含量比血液中高30倍，但随着年龄增长，人眼中的维生素C含量明显下降，会导致晶体营养不良。久而久之，会引起晶体变性。
建议人们经常吃一些富含维生素C的蔬菜和水果。
5、补充B族维生素
B族维生素缺乏时，眼睛易干涩、结膜充血、眼睑发炎、视物模糊等。建议人们多吃富含B族维生素的食物，如花生、豆类、小米、动物内脏、肉类等。
治疗静脉曲张的偏方
小验方一：生地30g，当归15g，赤芍10g，川芎10g，桃仁10g，红花6g，牛膝15g，柴胡10g，枳壳10g，炙甘草6g。水煎服，每日1剂。
小验方二：桃仁10g，红花6g，川芎10g，当归10g，赤芍10g，生地黄10g，熟地黄10g，丹参15g，王不留行10g，益母草10g，元胡10g，茯苓12g，泽泻15g，有溃疡者，加金银花15g，连翘10g，土茯苓20g，地丁15g，公英15g加水煎服。
外治法：取云南白药适量，根据静脉曲张局部大小而定。用白酒调成糊状，敷在患处，用塑料袋敷盖，胶带固定，每24小时更换1次，至局部肤色恢复正常，静脉隐退为止。
针对其并发症的治疗，有如下静脉曲张的偏方：
(1)小腿慢性溃疡静脉曲张并发小腿慢性溃疡者较难愈合，除应积极治疗静脉曲张外，还应控制感染，局部或全身应用抗生素，清洁疮面，减少分泌物以促进皮损愈合，中医学将此证辨证为气虚血瘀，治宜益气活血生肌法，方选补阳还五汤化裁。药用：黄芪15g，当归15g，川芎6g，牛膝15g，桃仁10g，红花6g，太子参15g，炙甘草6g。水煎服，每日1剂。局部可外涂蛋黄油。制法：鸡蛋煮熟5～6个，剥取蛋黄，取少量香油烧热，炸蛋黄至焦枯，取油去渣，涂于患处，每日2次。
(2)静脉曲张性湿疹中医学辨证本病多为湿热下注，血脉不通，治清热除湿，活血通络法，方选活血四妙汤化裁。药用：苍术6g，黄柏15g，生苡仁30g，川牛膝15g，桃仁10g，红花10g，生地20g，丹皮10g，赤芍15g。水煎服，每日1剂。
中医养生的智慧
中医专治生病的人“人”中西医最大的区别就是，中医治的是生病的“人”，而西攻治疗的是人生的“病”。中医讲究整体观，西医注重疾病本身。对于一些慢性疾病及疑难杂症与西医手术后的康复、调养都非常适合中医。
中医擅长“治未病”现代很多人都有亚健康状态，这多与生活、心态、饮食不协调有关。中医会根据不同的体质开方用药，并就日常保养与患者进行心理沟通。
“不求医”不现实了解一些必要的养生常识是有好处的，但不求是不现实的。中医治病有“辩证施治”的原则，根据体质、年龄、性别、生活习惯、居住环境等进行分析，分别用药。
不要迷信小验方用中医的方法进行养生与保健，不切轻信一些小验方。对于古代医书中的方子，关键是辩证，不仅要看体质，还要看多方面的情况，施以不同的药物剂量，不可一概而论。
好情绪才是关键中医认为，不良情绪会造成气流不通畅，从而影响血液运行。因此，良好的情绪是保健养生的关键。