吃油腻的东西就想吐如何缓解

吃油腻的东西就想吐如何缓解

停止继续吃油腻食物

在吃油腻食物时，出现恶心想吐的现象，就不要再继续吃油腻食物了，以免对肠胃造成更大的负担，使得恶心感更强烈。

适量喝温开水

吃太油腻的食物，导致消化不良出现的恶心想吐，建议不要再进行剧烈的运动，适当的喝几口温开水，能帮助缓解恶心的感觉，也能有效的刺激肠胃分泌消化液，加速胃中食物的消化吸收。

适量喝大麦茶

除了喝水之外，还可以喝上一杯大麦茶，大麦茶中含有人体所需的多种微量元素，氨基酸，多种矿物质和不饱和脂肪酸及膳食纤维，喝上一杯热腾腾的大麦茶是有养胃、暖胃的作用的，对于解除油腻也有帮助。或者在饭后1小时后，喝上一杯普洱茶，也是能消食又暖胃，对缓解油腻恶心有一定效果。

适量喝些食醋

吃油腻食物后恶心难受，适量的喝些食醋是能帮助那些油腻的高蛋白质或高脂肪的食物的消化，从而缓解恶心难受感的。

吃解油腻的食物

很多人因为吃太油腻的食物出现恶心感，可以适量的吃些能缓解油腻感的食物，这样对缓解恶心想吐的感觉也有帮助。可以起到解油腻作用的食物有：洋葱、芹菜山楂、菠萝、火龙果、木瓜等。

按摩腹部

吃太多油腻的食物，会影响消化液的分泌，导致消化不良，就会出现恶心呕吐，可以尝试边走动，边顺时针的按摩腹部，促进食物的消化。

十个窍门帮助孕期妈妈解决孕吐

1、控制餐厅温度，尽量使自己感到凉爽，可以减轻恶心的感觉。

2、在煮饭时和就餐后，要保持空气流通，尽快散尽油烟和饭菜味道，最大限度地减少油烟等不良味道。

3、在手帕上滴几滴你不会感到恶心的味道(如柠檬)，当闻到“难闻”的气味时应急使用。

4、避免吃过于油腻、油炸、味道过重的食物，它会造成你恶心或心悸。

5、见到想吃的食物要马上吃，不要等到拿回家再吃。因为有可能等买回家之后，就不再想吃了。即便是再想吃的东西，也不要多吃，控制食量，会使自己的感觉好很多。少食多餐是永远不会错的。

6、用餐前吃点咸的东西，这样可以调动自己的食欲。

7、冰凉的食物较容易接受。只要不是油腻的食物，都可以放凉以后食用。

8、姜可缓解孕吐。将鲜姜片含于口中，或者在饮水或牛奶时，冲入鲜姜汁，均可缓解恶心的症状。

9、避免咖啡、茶、薄荷。这些刺激性的东西不仅对胎儿无益，还会增加早孕反应，所以尽可能远离。

10、多吃蛋白质食物(低脂餐、海产、蛋、豆类)。

吃了油腻的东西想吐是为什么

一旦吃了油腻的东西就想吐，相信这是很多人会发现的一个现象，针对这种现象，大家千万不能够忽视，因为如果确实是一些肠胃疾病问题而引发的想吐的话，可能给我们的健康就会造成比较多的影响，所以大家需要注意了解一下，到底吃了油腻的东西想吐，是什么原因引起的。

病情反应来看比较麻烦，对生活影响很大，考虑跟胃和肝胆应该都有一些关系。厌食油腻比较常见的是肝胆问题，往往是一些肝病早期表现。此外进食后胃部也有不是，考虑胃肠功能同样不好，应该和肝胆具有协同作用。

虽然胃镜检查没有做，但腹部B超和一般的抽血检查还是建议完善的，抽血主要查生化肝功等，来判断有没有肝胆问题。曾经用过一些药物，效果不明显，但就目前而言虽然诊断不明确，但护胃药物还是建议维持服用的，如法莫替丁或者奥美拉唑均可，待昨晚这些检查根据结果再加用其他药物即可。希望早日完善检查，明确诊断。

不管是对于吃完饭想吐，还是其他问题，我们都应该科学的认识和了解原因，因为只有掌握正确的原因，才可以达到最好的治疗和缓解功效，如果没有确诊原因的话，建议及时到医院做更加全面的肠胃检查，排除其他的胃病危害。

孕期缓解方法

1.充分休息躺下来。当想呕吐时，不妨躺下来，这种方法可以有效缓解孕吐。也可以使用一种孕妇枕头来保护背部和胃，并保证拥有一个充足的睡眠。

2.少吃多餐。早晨少量地吃东西，能防止恶心呕吐。放一些营养开胃的零食在身边，只要觉得饿了，就可以吃东西，这种方法能减少孕吐。

3.多吃原味食物。怀孕早期，可以多吃富含碳水化合物的食物，如苏打饼干、香蕉等。另外，白米饭、原味酸奶、柠檬水、西瓜等也能减少孕吐。避免吃高脂肪、油腻、辛辣、和油炸的食物，这些食物会刺激你已经变得脆弱的消化系统。

4.吃点零食。在床头放点饼干等简单的小零食。当你醒来后，可以先吃上几片饼干，然后休息20-30分钟，再起床。如果你半夜醒来感到恶心，也可以吃点饼干来缓解一下。

5.调整饮料的温度。如果看到热饮想吐，不妨换成冷饮。相反，如果冷饮让更想吐，就可以换成热饮。试着吃一些凉的或室温状态下的食物，因为这些食物的气味没有热的食物那么强烈。

6.闻闻柠檬。切开一个新鲜的柠檬，闻一闻，或者舔一舔。柠檬清新的香味和酸味能让许多准妈妈缓解孕吐。在手帕上滴几滴柠檬，当闻到难闻气味时应急使用。

孕吐怎么办

在怀孕初期，很多女性都会感到疲惫，头晕，还会呕吐。孕吐几乎是每个孕妈妈都会经历的时期，孕妇孕吐怎么办?有什么方法可以缓解下孕……

在怀孕初期，很多女性都会感到疲惫，头晕，还会呕吐。孕吐几乎是每个孕妈妈都会经历的时期，孕妇孕吐怎么办?有什么方法可以缓解下孕吐?下面来跟你谈谈孕吐。

孕吐是早孕反应的一种，一般开始于孕5周(也有更早些开始的)左右，停止于孕12周左右。对一些准妈妈来说，孕呕的感觉在早晨会最严重，然后在一天里逐步减轻，但孕呕也可能会随时袭来，持续一整天时间。孕吐是正常现象，只要在正常范围内，不用担心会给胎儿造成不良影响。

孕吐严重怎么办

1、要控制室内温度，尽量使自己感到凉爽，可减轻恶心的感觉。

2、见到想吃食物要马上吃，不要等到拿回家再吃。因为有可能等买回家之后，就不再想吃了。即便是再想吃东西，也不要多吃，控制食量，会使自己的感觉好很多。少食多餐是永远不会错的。

3、在手帕上滴几滴你不会感到恶心的味道(如柠檬)，当闻到“难闻”气味的时候可应急使用。

4、避免吃过于油炸、油腻、味道过重的食物，它会造成你恶心或是心悸。

5、在煮饭时与就餐后，要保持空气流通，尽快散尽油烟与饭菜味道，最大限度地减少油烟等不良味道。

6、用餐前吃点咸的东西，这样可调动自己的食欲。

7、多吃蛋白质食物(低脂餐、蛋、海产、豆类)。

8、姜可以缓解孕吐。将鲜姜片含于口中，或者是在饮水或牛奶时，冲入鲜姜汁，均可缓解恶心的症状。

9、避免茶、咖啡、薄荷。这些刺激性的东西不仅对胎儿无益，还会增加早孕反应，所以尽可能远离。

10、冰凉的食物较容易接受。只要不是油腻的食物，都可放凉以后食用。

养生之道网温馨提示：孕吐是正常现象，只要在正常范围内，不用担心会给胎儿造成不良影响。如果是很严重的孕吐反应，就要到医院检查，看看哪里出现了问题。孕吐是个很辛苦的过程，此时，爸爸应该在身旁好好照顾妻子，给予她鼓励，让他心情愉悦。

孕妇吃什么缓解呕吐

很多女性都会选择饮食疗法来缓解孕吐： 其实孕早期(前三个月)胎儿生长缓慢，并不需要太多的营养。在口味上可以尽量选取自己想吃的东西，还要尽量减少每次进食的量，少食多餐。多喝水，多吃富含维生素的食物，可以防止便秘，因为便秘会加重早孕反应。 尽可能多地变换就餐环境，这样能激发食欲。吃什么可以缓解孕吐，多吃一些较干的食物，如烧饼、饼干、烤馒头片、面包片等。如果孕吐严重，多吃蔬菜、水果等偏碱性的食物，以防酸中毒。

1、控制餐厅温度，尽量使自己感到凉爽，可以减轻恶心的感觉。

2、用微波炉烹调，不仅食物较清淡，还可以最大限度地减少油烟等不良味道。如果没有微波炉，那么在煮饭时和就餐后，要保持空气流通，尽快散尽油烟和饭菜味道。

3、在手帕上滴几滴你不会感到恶心的味道(如柠檬)，当闻到“难闻”的气味时应急使用。

4、避免吃过于油腻、油炸、味道过重的食物，它会造成你恶心或心悸。

5、见到想吃的食物要马上吃，不要等到拿回家再吃。因为有可能等买回家之后，就不再想吃了。即便是再想吃的东西，也不要多吃，控制食量，会使自己的感觉好很多。少食多餐是永远不会错的。

6、用餐前吃点咸的东西，这样可以调动自己的食欲。

7、冰凉的食物较容易接受。只要不是油腻的食物，都可以放凉以后食用。

8、吃什么可以缓解孕吐，姜可缓解孕吐。将鲜姜片含于口中，或者在饮水或牛奶时，冲入鲜姜汁，均可缓解恶心的症状。

9、避免咖啡、茶、薄荷。这些刺激性的东西不仅对胎儿无益，还会增加早孕反应，所以尽可能远离。

10、吃什么可以缓解孕吐，多吃蛋白质食物(低脂餐、海产、蛋、豆类)。

吃油腻的东西就想吐是什么原因 怀孕因素

怀孕初期的女性因为体内激素突然变化容易直接刺激到孕妇的胃黏膜，造成恶心、呕吐的感觉。再加上太油腻的食物本身就容易刺激胃部，会加重想吐。

怎么改善：将生姜切片，含在口中；用生姜、陈皮各15g，水煎服。或者是多补充一些维生素C、维生素B6等。另外平时要放松心情，正确认识孕吐。

一吃油腻的东西胃就不舒服 按摩足三里

吃油腻东西出现了胃不舒服的情况，可以按压足三里，能够帮助缓解消化速度慢，腹胀积食、胃不舒服等。

位置：足三里位于膝盖下方凹陷处，小腿肌腱外侧。

按压方法：用大拇指指腹用力按压，以有酸胀感为宜，按摩10分钟即可。

喝什么东西解油腻

山楂柑橘：饱食之后，喝一杯橙汁，可解油腻、消积食，并有止渴醒酒的妙用，因为橙子中富含有机酸，有促进消化的作用。此外，木瓜有“百益果王”之称，含有独特的蛋白酶，对含有蛋白质的肉类有较强的软化作用。如果将木瓜与肉类一起烧，不但容易烧酥，且可以减少油腻感。饭后吃木瓜能解除油腻的感觉;山楂有增加冠状动脉血流量，降低血胆固醇，促进脂肪代谢的作用;苹果含丰富的钾，富含的果胶具有降低血中胆固醇作用，对解油腻有好处;香蕉也有润肠、解毒、解油腻作用。

萝卜洋葱：蔬菜中的膳食纤维有促进胃肠蠕动、解除油腻作用，特别是萝卜、洋葱效果好，有较强的解油腻、助消化的功效。

吃生萝卜，对胃部胀满有缓解作用。洋葱几乎不含脂肪，有平肝、润肠的功能，能减少油腻感和抑制高脂肪饮食引起的胆固醇升高。

大麦茶：喝大麦茶或绿茶，可以促进肠蠕动，减少油腻食物在胃中的停留时间，且最好是喝温热的，它比冷的更能解腻，又能保护肠胃。此外，酸梅汤也是不错的选择，酸梅汤营养丰富，含有大量的氨基酸、微量元素、膳食纤维等有利于人体健康的物质，酸梅汤的主要原料是乌梅、山楂，均是有效去油的食品，其中还有陈皮能抑制糖类转化为脂类，对去除肠胃中存在的油腻有良好的作用。药物促进胃肠动力如果实在是积食积得太多的话，可用一些助消化的药物，帮助食物尽快消化，或使用一些促进胃肠动力药物，增强胃肠动力，但是一定要谨遵医嘱或说明书使用。

吃完早饭就恶心是怎么回事

恶心是咽后部和(或)胃部的一种不适感觉，并可引起呕吐。恶心有时候，甚至比呕吐给病人带来更大的痛苦。呕吐是指胃内容物从口排除。此反射过程受大脑呕吐中枢控制。它可以由于各种刺激引起，例如：气味、味道、疼痛、运动、低血流量等。一个人感觉恶心时都会不想吃东西。但人不能长期不摄入食物。每2至3个小时吃少量的东西，或许可以成为一个很好的解决方法。在这种状态下，一个均衡的食谱相对于吃进去东西来讲，显得是次要的。在恶心的时候，要尽量避免饮用柑橘类的果汁(如：橙汁、柚子汁、菠萝汁等)，因其蕴含的酸能刺激胃部。而苹果汁、葡萄汁、鸡汤、清茶、运动饮料，可以缓慢地饮用。

如果被清晨恶心的问题困扰时，可在早上醒来的时候吃一些饼干。同时，起床的动作尽量缓慢。避免香辣、油腻和油炸等浓味道的食品。恶心是一种对食物反感，或是想立即将食物经口吐出的主管感觉，恶心严重者，可有神经功能紊乱的表现，如皮肤苍白，心动过缓或过速，血压下降等，可以与呕吐同时并见。用了上述的方法，如果你的恶心问题还是没有得到解决，可以应用调理肠胃的肠胃调神剂，呕吐可以很快得到控制。

以上就是吃完早饭就恶心是怎么回事做出的详细解答，那么在经过我的讲解之后希望成为敏感的人不要吃一些过于辛辣或者是油腻的食物，尤其是早餐在空腹之后吃一些油腻的食物，必然会引起恶心呕吐的症状，在早上的时候可以尽量的去吃一些清淡的食物。

二胎孕吐比一胎还严重 二胎孕反应严重怎么办

缓解孕吐小妙招

少食多餐

每2～3小时进食一次。妊娠恶心呕吐多在清晨空腹时较重，可多吃一些较干的食物，如烧饼、饼干、烤馒头片、面包片等。

多准备酸的东西

一般怀孕早期的孕妈都喜欢吃酸的东西，可以准备橘子、梅子干，有助于开胃缓解孕吐。

清淡、易消化为主

如面包、饼干、牛奶、藕粉、稀粥、蜂蜜及各种新鲜水果等。避免过于油腻的食品。

食物多样化

多换换花样，增加食欲，别勉强自己吃不想吃的东西。必要时睡前可适量加餐。

怀孕早期孕吐的缓解方法

1、充分休息躺下来。当你想呕吐时,不妨躺下来,这种方法可以有效缓解孕吐。也可以使用一种孕妇枕头来保护背部和胃,并保证拥有一个充足的睡眠。

2、少吃多餐。早晨少量地吃东西,能防止恶心呕吐。放一些营养开胃的零食在身边,只要觉得饿了,就可以吃东西,这种方法能减少孕吐。

3、多吃原味食物。怀孕早期,可以多吃富含碳水化合物的食物,如苏打饼干、香蕉等。另外,白米饭、原味酸奶、柠檬水、西瓜等也能减少孕吐。避免吃高脂肪、油腻、辛辣、和油炸的食物,这些食物会刺激你已经变得脆弱的消化系统。

4、吃点零食。在床头放点饼干等简单的小零食。当你醒来后,可以先吃上几片饼干,然后休息20-30分钟,再起床。如果你半夜醒来感到恶心,你也可以吃点饼干来缓解一下。

5、调整饮料的温度。如果你看到热饮想吐,不妨换成冷饮。相反,如果冷饮让你更想吐,就可以换成热饮。试着吃一些凉的或室温状态下的食物,因为这些食物的气味没有热的食物那么强烈。

孕期呕吐注意饮食

孕早期(前三个月)胎儿生长缓慢，并不需要太多的营养。在口味上可以尽量选取自己想吃的东西，还要尽量减少每次进食的量，少食多餐。多喝水，多吃富含维生素的食物，可以防止便秘，因为便秘会加重早孕反应。

孕妇呕吐吃什么好?

尽可能多地变换就餐环境，这样能激发食欲。为了减轻孕吐反应，多吃一些较干的食物，如烧饼、饼干、烤馒头片、面包片等。如果孕吐严重，多吃蔬菜、水果等偏碱性的食物，以防酸中毒。

饮食小窍门

1、控制餐厅温度，尽量使自己感到凉爽，可以减轻恶心的感觉。

2、用微波炉烹调，不仅食物较清淡，还可以最大限度地减少油烟等不良味道。如果没有微波炉，那么在煮饭时和就餐后，要保持空气流通，尽快散尽油烟和饭菜味道。

3、 在手帕上滴几滴你不会感到恶心的味道(如柠檬)，当闻到“难闻”的气味时应急使用。

4、 避免吃过于油腻、油炸、味道过重的食物，它会造成你恶心或心悸。

8、姜可缓解孕吐。将鲜姜片含于口中，或者在饮水或牛奶时，冲入鲜姜汁，均可缓解恶心的症状。

9、避免咖啡、茶、薄荷。这些刺激性的东西不仅对胎儿无益，还会增加早孕反应，所以尽可能远离。

10、多吃蛋白质食物(低脂餐、海产、蛋、豆类)

5、见到想吃的食物要马上吃，不要等到拿回家再吃。因为有可能等买回家之后，就不再想吃了。即便是再想吃的东西，也不要多吃，控制食量，会使自己的感觉好很多。少食多餐是永远不会错的。

6、 用餐前吃点咸的东西，这样可以调动自己的食欲。

7、冰凉的食物较容易接受。只要不是油腻的食物，都可以放凉以后食用。