心脏病人生活中应该注意什么

心脏病人生活中应该注意什么

1、主食应以谷类为主，粗细搭配，粗粮中可适量增加玉米，荞麦面，燕麦等。增加豆类食品，以干豆计算，平均每日应摄入30克以上，豆腐干45克或豆腐75～150克。

2、增加维生素，纤维素的摄入：多吃水果、蔬菜、面包和谷类食物，如宫含维生素C的苹果，西红柿，山楂等富含维生素B的豆制品，乳类，蛋类等富含维生素E的绿叶蔬菜，豆类等;纤维素多的食物，如芹菜，粗粮等。另外，茶，甲鱼，海藻，花生油，玉米油，葵花籽，酸奶等也可以有效降低胆固醇，血脂和血压。

3、多吃有降胆固醇作用的食物，如大豆及其制品，洋葱，大蒜，香菇，木耳等。这些食物中，有的还同时具有抗凝血作用，对预防血栓形成和冠心病有好处。提倡用蒸，煮，炖，拌，卤等烹调方法;要用植物油，少用猪油，牛油;少吃肥肉及全脂奶粉，多喝酸牛奶。

4、肉类应以鱼为主，其它瘦肉搭配，白色肉最好。

5、同时还要看是什么心脏病的，如果是换瓣膜手术的那只要是科学服用抗凝剂就可以的，多休息，低脂低盐饮食。

6、禁烟。烟草中的烟碱可使心跳加快、血压升高(过量吸烟又可使血压下降)、心脏耗氧量增加、血管痉挛、血液流动异常以及血小板的粘附性增加。这些不良影响，使30—49岁的吸烟男性的冠心病发病率高出不吸烟者3倍，而且吸烟还是造成心绞痛发作和突然死亡的重要原因。

7、禁酒。美国科学家的一项实验证实乙醇对心脏具有毒害作用。过量的乙醇摄入能降低心肌的收缩能力。对于患有心脏病的人来说，酗酒不仅会加重心脏的负担，甚至会导致心律失常，并影响脂肪代谢，促进动脉硬化的形成。

8、改善生活环境。污染严重及噪音强度较大的地方，可能诱发心脏病。因此改善居住环境，扩大绿化面积，降低噪音，防止各种污染。

避免到人员拥挤的地方去。无论是病毒性心肌炎、扩张型心肌病，还是冠心病、风心病，都与病毒感染有关，即便是心力衰竭也常常由于上呼吸道感染而引起急性加重。因此要注意避免到人员拥挤的地方去，尤其是在感冒流行季节，以免受到感染。

9、适量运动。积极参加适量的体育运动。维持经常性适当的运动，有利于增强心脏功能，促进身体正常的代谢，尤其对促进脂肪代谢，防止动脉粥样硬化的发生有重要作用。对心脏病患者来说，应根据心脏功能及体力情况，从事适当量的体力活动有助于增进血液循环，增强抵抗力，提高全身各脏器机能，防止血栓形成。但也需避免过于剧烈的活动，活动量应逐步增加，以不引起症状为原则。

心脏病人生活中应该注意什么

如今越来越多的人不幸患上心脏病，而且现在心脏病的死亡率也是越来越上涨，所以心脏病患者应该要掌握疾病护理知识，更好的养好自己的病情，下面一起来看看心脏病应该注意什么。

1、主食应以谷类为主，粗细搭配，粗粮中可适量增加玉米，荞麦面，燕麦等。增加豆类食品，以干豆计算，平均每日应摄入30克以上，豆腐干45克或豆腐75～150克。

2、增加维生素，纤维素的摄入：多吃水果、蔬菜、面包和谷类食物，如宫含维生素C的苹果，西红柿，山楂等富含维生素B的豆制品，乳类，蛋类等富含维生素E的绿叶蔬菜，豆类等;纤维素多的食物，如芹菜，粗粮等。另外，茶，甲鱼，海藻，花生油，玉米油，葵花籽，酸奶等也可以有效降低胆固醇，血脂和血压。

3、多吃有降胆固醇作用的食物，如大豆及其制品，洋葱，大蒜，香菇，木耳等。这些食物中，有的还同时具有抗凝血作用，对预防血栓形成和冠心病有好处。提倡用蒸，煮，炖，拌，卤等烹调方法;要用植物油，少用猪油，牛油;少吃肥肉及全脂奶粉，多喝酸牛奶。

4、肉类应以鱼为主，其它瘦肉搭配，白色肉最好。

5、同时还要看是什么心脏病的，如果是换瓣膜手术的那只要是科学服用抗凝剂就可以的，多休息，低脂低盐饮食。

6、禁烟。烟草中的烟碱可使心跳加快、血压升高(过量吸烟又可使血压下降)、心脏耗氧量增加、血管痉挛、血液流动异常以及血小板的粘附性增加。这些不良影响，使30—49岁的吸烟男性的冠心病发病率高出不吸烟者3倍，而且吸烟还是造成心绞痛发作和突然死亡的重要原因。

7、禁酒。美国科学家的一项实验证实乙醇对心脏具有毒害作用。过量的乙醇摄入能降低心肌的收缩能力。对于患有心脏病的人来说，酗酒不仅会加重心脏的负担，甚至会导致心律失常，并影响脂肪代谢，促进动脉硬化的形成。

8、改善生活环境。污染严重及噪音强度较大的地方，可能诱发心脏病。因此改善居住环境，扩大绿化面积，降低噪音，防止各种污染。

避免到人员拥挤的地方去。无论是病毒性心肌炎、扩张型心肌病，还是冠心病、风心病，都与病毒感染有关，即便是心力衰竭也常常由于上呼吸道感染而引起急性加重。因此要注意避免到人员拥挤的地方去，尤其是在感冒流行季节，以免受到感染。

9、适量运动。积极参加适量的体育运动。维持经常性适当的运动，有利于增强心脏功能，促进身体正常的代谢，尤其对促进脂肪代谢，防止动脉粥样硬化的发生有重要作用。对心脏病患者来说，应根据心脏功能及体力情况，从事适当量的体力活动有助于增进血液循环，增强抵抗力，提高全身各脏器机能，防止血栓形成。但也需避免过于剧烈的活动，活动量应逐步增加，以不引起症状为原则。

心脏病急救治疗方法有哪些

必学的心脏病急救治疗方法，生活总是给我们上一节突然地课程，让我们生活发生很大的改变，甚至是人生的转折，心脏病的出现就是很多人人生的转折点，因为这个病情而失去工作，失去家庭或者失去生命的大有人在，所以我们必须学会心脏病的急救方法。

如果您在任何地点看见有人突发心脏病，那么我们不可以袖手旁观，要为患者拖延一定的时间，好让他们等到救护车的到来。

首先要帮助患者保持呼吸道畅通，如果患者没有呼吸脉搏及心跳，应开始为病人实施心肺复苏术。可以进行人工呼吸，帮助患者吸取更多的氧气。

还有就是保持患者镇静，舒适，解开贴身衣扣。如果病人陷入昏迷，神志丧失，应把他摆成恢复性体位，也就是尽量的保持身体的平稳，尽量的平趟，不要压迫到心脏。咱们可以缓缓的支撑患者的头部，并让病人处于腹卧位，将靠近抢救者一侧的上臂及膝关节屈曲，轻轻将头部后仰以保证呼吸道的通畅。

这样做可以帮助患者稳定心脏的运行，还要保证患者不能着凉，用凉的湿毛巾敷在病人前额上，保持体温的稳定。要记住千万不要摇晃病人或用冰水泼病人以试图弄醒他，这样会让患者的心脏受到更大的危险，然后造成更严重的现象，更不要让他进食或喝水，这个时候安静的等待救护车就可以了。

还可以检查患者是不是带了一些常备的药物，有不少心脏病患者会随身自备急救药品，抢救者可在病人意识清楚时及时给病人服药。

必学的心脏病急救治疗方法，这些心脏病的急救方法是咱们每个人都应该会的，因为咱们每个人都有遇到这种突发情况的时候，如果咱们可以帮助别人，那么咱们有危险的时候，别人也会帮助咱。

心脏病人性生活心漏病会遗传吗

1心漏病指心房及心室间隔缺损的先天性心脏病，须要主动重视，这种病变长期存在引起不正常分流量，出现心脏结构改变和心脏功能下降问题，须要早期及时手术治疗，结合病人情况采取合理方案，介入或者开胸手术2注意你的这种年龄，已经是较晚进行手术的了，须要断定心脏结构功能状态，断定能否进行剧烈活动，特别是假如心脏功能已经下降，出现心衰状况下，剧烈活动受限的。

请问具体的诊断是什么名称?心漏?还是心脏瓣膜缺损呢，假如是先天性心脏病，例如房室瓣缺损，卵圆孔未必等最好在学龄前手术治愈，治疗的很好，否则随着年龄增长，身体长高，会引起供血不足，甚至体循环衰竭

心漏病是心房及心室间隔缺损，轻微心漏或自然闭合细小的心漏可能会自然闭合，如未能完全闭合，就要采取防范办法，防止心内膜发炎

如不想进行手术则应在生活上更加注意，正常饮食即可，别太油腻和太咸，不须要特别注意什么。状况不严重可以过性生活，不过要适量，严重的心漏症禁止性生活，

你说的你按照自己身体的临床表现去yī yuàn检查确诊，心漏病也就是先天性心脏病，先天性心脏病是因为胎儿心脏发育畸形所，有多种的表现形式有房间隔、室间隔缺损、动脉导管未闭、肺动脉瓣狭窄等，须要手术治疗。

肺心病到底要注意什么

肺源性心脏病(简称肺心病)主要是由于支气管-肺组织或肺动脉血管病变所致肺动脉高压引起的心脏病。根据起病缓急和病程长短，可分为急性和慢性两类。临床上以后者多见。本病发展缓慢，临床上除原有肺、胸疾病的各种症状和体征外，主要是逐步出现肺、心功能衰竭以及其他器官损害的征象。慢性肺源性心脏病是由于慢性支气管、肺、胸廓或肺动脉血管慢性病变所致的肺循环阻力增加、肺动脉高压、进而使右心肥厚、扩大，伴或不伴右心功能衰竭的心脏病。急性肺源性心脏病主要是由肺动脉主干或其主要分支突然栓塞，肺循环大部受阻，以致肺动脉压急剧增高、急性右心室扩张和右心室功能衰竭的心脏病。按其功能的代偿期与失代偿期进行分述肺心病常反复急性加重，随肺功能的损害病情逐渐加重，多数预后不良，但经积极治疗可以改善病人生活质量。

1.积极采取各种措施提倡戒烟。

2.积极防治原发病的诱发因素，如呼吸道感染、各种过敏原，有害气体的吸入等。注意防寒保暖。

3.选择合适的体育锻炼方法，如打太极拳、散步等。

风湿病人生活宜忌

(1)在类风湿性关节炎患者急性发作时应卧床休息。

(2)遵医嘱服药，消炎镇痛药应于饭后服用。有溃疡病、胃肠出血史及其他胃肠病者应慎用消炎镇痛药。

(3)在疼痛减轻时，应进行有规律、有计划的功能锻炼，保持关节的活动范围，保持肌力，防止畸形和肌萎缩。

(4)类风湿性关节炎饮食应以高热量、高营养的食物为主，食物应含高蛋白质、大量维生素、钙和铁质等。

(5)预防和及时治疗各种感染。

(6)对于肿胀的关节，可用轻质夹板或文具固定，以防止关节孪缩畸形，减轻疼痛，促进炎症消退，改善功能。

(7)在关节固定期应积极进行肌肉舒缩锻炼，并定期拆去固定物，作关节的功能锻炼。

通过以上介绍大家应该可以对风湿病人生活所需要注意的事项有所了解，风湿病人发病时的痛苦是我们这些没有得过这类疾病的人所无法了解的。所以我们一定要对他们倍加关爱，可以吧注意事项告诉他们，以预防病情的恶化，希望所有人都能健康。

风湿性心脏病与性生活

1、性生活对风湿性心脏病的影响

风湿性心脏病(风心)，尤其是二尖瓣狭窄的病人，纵然病变程度很轻，在性交过程中，也可增加肺毛细血管的压力，从而引起呼吸困难和咳嗽。狭窄程度较重者，甚至可诱发心房纤维性颤动。因此，有症状的风心病人，性生活不宜过频，不要过于激动，持续时间尽量不要太长。女性病人因怀孕会加重心脏负担，在性生活过程中应注意严格避孕。

2、风湿性心脏病对性功能和性欲的影响

轻症风心病人的性功能可以是完全正常的。但风心病对对较重病人的性功能有一定影响。这些病人一方面由于体力差，全身状况不良，对性的要求明显减少;另一方面由于精神负担沉重，害怕性生活可使病情加剧，因而长期不能过夫妻生活。伴有心力衰竭的风心病人所使用的强心制剂，如洋地黄类药物有引致男子阳痿和男性乳房女性化的可能。

3、性生活指导

病变轻、心功能良好的风心病人完全可以过正常的夫妻生活，但是频度不宜过密，活动度不宜过大，性交姿势以有病的一方采取下位为妥。部分病人尚可采取半卧位，以减轻心脏负担。当症状较明显，心功能较差时，为防止发生意外，应该停止性生活。如果性生活时发生气急、胸闷，甚至咯血或呼吸困难，有可能因情绪激动而诱发心力衰竭，应立即停止房事，进一步诊治。

重度二尖瓣狭窄，严重心律失常，以往曾经有过心力衰竭病史的风心病女病人不宜怀孕，即使怀孕了也应在3个月内终止妊娠。避孕措施以男方为主较为妥当，使用避孕套或丈夫结扎输精管的方法较为理想。

风湿性心脏病的护理要点

风湿性心脏病属于比较严重的疾病，对于此类疾病，家人或者医护人员应应格外小心，要在医生的指导下照料病人生活、饮食及运动。良好的护理可以帮助患者早日恢复健康。

风湿性心脏病的护理要点如下：

1、注意休息，劳逸结合，避免过重体力活动。

但在心功能允许情况下，可进行适量的轻体力活动或轻体力的工作。

2、预防感冒、防止扁桃体、牙龈炎等。

如果发生感染可选用青霉素治疗。对青霉素过敏者可选用红霉素或林可霉素治疗。

3、心功能不全者应控制水分的摄入，饮食中适量限制钠盐，每日以10克(2钱)以下为宜，切忌食用盐腌制品。

4、服用利尿剂者应吃些水果如香蕉、桔子等。

5、房颤的病人不宜作剧烈活动。

应定期门诊随访，在适当时期要考虑行外科手术治疗，何时进行，应由医生根据具体情况定。

6、如需拔牙或作其他小手术，术前应采用抗生素预防感染。

心脏病的原因

心脏病的原因

午夜之后才睡觉

即使夜猫子每天能保证7个小时的睡眠，他们患上心脏病的可能性也会增加。日本相川健康诊所的研究者发现，男性如果在午夜之后才睡觉，相对于在午夜之前睡觉的男性来说，前者动脉硬化的可能性明显增高。这是因为习惯于晚睡的人生活工作压力更大，习惯于开夜车工作，饮食习惯也不健康(如酗酒、抽烟和爱吃脂肪和糖分含量高的食物)，这些因素都对心脏健康不利。

性生活不检点

众所周知，有规律的性生活对心脏健康有益。意大利佛罗伦萨大学的研究者发现，已婚男性如果出轨，那么他们患上心脏病的可能性就会增加。其中的原因之一是有婚外恋的男性其家庭生活并不美满，存在抑郁情绪，导致了他们患上心脏病的可能性增加。相反的，如果家庭生活美满幸福，会有助于男性免受心血管疾病的困扰。

喝水少

美国加州的研究者选取了2万多名健康的男性和女性进行调查后发现，相对于每天只喝2杯水的人来说，每天喝水超过5杯的人死于心脏病发作或其他心血管疾病的可能性会大大降低。其中的机理在于：脱水会造成血液黏稠，从而增加了人们患上心脏病的可能性。这项研究的首席研究员认为：从本质上来说，喝水不足与抽烟、不进行体育锻炼对心脏的危害作用相同。

更年期提前

美国亚拉巴马大学的研究者发现，更年期提前的女性晚年心脏病发作的可能性会增倍。妇科专家认为女性更年期平均年龄为51岁，他们选取了2500名更年期提前的女性，发现她们更容易受到心脏病的困扰，其中的原因在于雌激素会对心脏病起到保护作用，而如果更年期提前，雌激素的水平就会降低。但医学专家认为对心脏健康起到保护作用的雌激素仅限于自然形式，人工合成的激素替代疗法无效。

耳垂折痕

《英国心脏病学期刊》上发表的一篇研究显示：很多死于心血管疾病的人其耳垂有明显的折痕。瑞典的研究者也发现年龄在40岁以下的人如果患上了冠状动脉疾病，其中80%多的人会有耳垂折痕。一种理论认为耳垂折痕是血管畸形造成的，导致流向心脏的血液供应不足。

拒绝接受注射流感疫苗

每年的11月份到次年的1月份是心脏病的高发季节。在寒冷的冬季里，由于抵抗力下降，人们容易患上各种疾病，体内的炎症增加。注射流感疫苗有助于降低心脏病发作的可能性。此外，由于冬季气候寒冷，动脉血管会绷紧，血压升高，引发心脏病。

没有预防措施的性生活

加拿大学者进行的研究发现，一种同时会影响男性和女性的性传播细菌(衣原体)会引发心脏病。科学家发现衣原体会导致人体的免疫系统失灵，引发心脏的炎症，这种炎症进而会让动脉血管硬化，导致心脏病发作。有越来越多的研究显示人体内的炎症会引发心脏病和癌症。

独自居住

丹麦学者发现，相对于有配偶的人来说，独居的人患上严重心脏病的可能性会增倍。科学家选取了13.8万余名的成年人数据资料进行分析后发现：超过60岁的女性和超过50岁的男性如果独自居住，他们心脏病发作的可能性会大大增加。其中的原因在于独居的人生活习惯不够良好，他们喜爱抽烟，饮食缺乏营养。

起床过快

如果你的心血管健康已经存在隐患，起床速度过快会让你心脏病发作的可能性增加。特别是对于患有高血压的人来说，头一天服用的药物会在早上失效。最佳建议就是：准备个闹钟，把闹铃设置为正式起床前的一个小时，闹铃响后服用药物，然后接着睡个回笼觉。当真正准备起床时，药物已经起效了，避免心脏病突然发作。

心脏病的抢救方法

①打开气道

由于猝死者舌根向后坠落，不同程度地堵塞了气道入口处，因此首先要给患者通畅气道。目前国际上通用仰头举颏法，方法是急救者位于患者一侧，用一只手置于患者的前额，用力往下压，另一手的食、中指放置于患者下颏(下巴)，用力往上举，使患者气道充分打开。

②人工呼吸

此时猝死者肺脏已塌陷，故第一次需用力吹两口气，观察到胸腹部有起伏即可。而后每分钟吹气12～16次。注意吹气时应捏闭患者鼻孔，并口对口密封。由于急救者吹出的气中18%是氧气(大气中含21%的氧)，只要吹气正确，可使患者得到充分的氧。

③胸外心脏按压

即用人工的方法使心脏跳动，让流动的血液把肺部的氧送至大脑和其他重要脏器。急救者可用一手掌根放置于患者的胸骨中下1/3处，另一手掌根重叠于前一手背上，然后两手臂绷直，用腰部的力量向下按压，深度为3.5～4.5厘米。频率为每分钟80～100次。

预防心脏病的方法

第一，减肥。肥胖者患心脏病的比例远远高于正常体重的人，特别是“苹果形”身材(腰臀肥胖)的人更危险。只要老人减肥3—5公斤，心脏状况就会有很大改善。同时，专家告诫较胖的老人，不要指望自己一下子变成超级模特，要通过平衡饮食和锻炼逐渐达到减肥的目的。

第二，少吃蛋黄。一个普通大小的蛋黄约含胆固醇200毫克。老人胆固醇较高的话，一周最多只能吃两个蛋黄。

第三，多运动。每天适度运动20分钟，可使患心脏病的几率减少30%，快走的效果最好。

第四，戒烟。吸烟者患心脏病的比例是不吸烟者的两倍。研究发现，戒烟2—3年后，患心脏病的风险就会降至与不吸烟者一样的水平。

第五，注意饮食。平时生活中坚持吃低脂肪食品，如瘦肉和低脂乳制品等。

第六，适量饮酒。1周喝3—9杯酒为适量，对心脏有好处。但要注意别贪杯，因为饮酒过度会引发心脏病。

第七，当心糖尿病。有糖尿病的人患心脏病的比例是其他人的4倍。因此，老人要定期体检，对糖尿病“早发现，早治疗”。

第八，控制情绪。脾气暴躁，遇到突发事件不能控制自己，也容易诱发心脏病。

心脏病的注意事项

心脏病也会引发呼吸困难

任何心脏病，一旦发生心力弱竭都会导致患者泛起呼吸难题、气喘、糠衷等，然则许多人不认识这一点，有气喘、咳嗽就跑去呼吸科，甚至拒绝心脏方面的检检。心衰发病时都邑引起呼吸难题，因为心和肺的关系亲切，任何心脏病到晚期时，因为历久存在的心肌病变或心脏负荷过重，最终均可导致心脏舒张和缩短功能障碍，泛起心力弱竭，引起心搏量削减，肺静脉压升高，患者就泛起呼吸难题、气喘、咳嗽、咳粉红色泡沫痰或白色泡沫痰，并且还有在运动后和平卧时上述症状加重的特点。

早期心衰容易漏诊误诊

心衰的症状轻重取决于小我心脏功能状况。除了上面介绍的貌似气管炎、哮喘病的呼吸道症状外，还有：腹胀、腹屑央绕胃肠炎，患者泛起食欲不振、腹胀、恶心、吐逆等症状，假如不具体扣问病史及查体，很轻易被误诊为慢性胃肠炎等消化道疾病;尿少、浮肿貌似肾脏疾病，心衰病人因为心排血量降低，体循环淤血，有用循环血量削减，肾血流不足，而导致24小时总尿量削减，夜尿相对增多，貌似肾脏疾病。心衰时因为心输出量下降，脑缺血症状进一步加重，如不留意判别，很轻易被误诊为老年性神经病、脑卒中、脑肿瘤等。

如今心衰的治疗除常规的利尿、地高辛以及神经内排泄按捺剂外，加用中药治疗可进一步提高心衰的治疗结果，更好的改善患者的症状，提高患者的生涯质量，目前已经形成了一套奇特的中医药治疗心衰的方式。

天气多变，防心病突袭

天气变化比较大，心脏病病人有明显增加。对于心脏功能不好的人来说，一定要注意饮食高营养、易消化、低盐。

心脏病的急救措施

1、心肌梗塞急性发作时应卧床休息，尽量少搬动病人。

2、室内保持安静，切不可啼哭喊叫，以免刺激病人加重病情，与此同时，立即与急救中心取得联系。

3、在等待救护车期间，如果发生心力衰竭、憋喘、口吐大量粉红色泡沫痰以及过于肥胖的病人，头低足高位会加重胸闷，只能扶病人取半卧位或端坐位。

4、若发现病人脉搏细弱、四肢冰冷，提示可能发生休克，应轻轻地将病人平放在床上，去枕，以增加血流量。让病人含服硝酸甘油、消心痛或苏合香丸等药物。

5、烦躁不安者可服安定等镇静药，但不宜多喝水，应禁食。解松领扣、裤带，有条件的吸氧，注意保暖。若病人脉搏突然消失，应立即做胸外心脏按压和人工呼吸，且不能中途停顿，须持续到送医院抢救之后。

6、国外有一个新的突发心脏病急救方法——咳嗽，也可以一试。据研究显示，如果人在突发心脏病时能很好地控制咳嗽的时间和强度，人的心脏就会像泵一样地起作用，把血液压送到大脑和全身其他器官，起到一定的缓解作用，从而为病人争取宝贵的时间，有助于使病人保持清醒意识，甚至在一定程度上恢复有效的心搏。人在突发时应每隔1至2秒钟咳嗽1声，咳嗽5声后可以停一下。不过血压高或者医师怀疑有脑血管疾病者则不宜这样做。

莴笋心脏病人能吃吗 心脏病人怎么吃莴笋

材料：莴笋200克，香菇100克

做法：把莴笋切成薄片，放适量的精盐腌20分钟的模样，榨出里面的水分，把香菇的柄给去掉，清洗干净切成丝，然后把它们放到油锅中翻炒，加适量的精盐和清水进去，用锅盖焖一下，炒匀之后就可以食用了。

功效：香菇可以用来降血压和降胆固醇，因为它里面含有酪氨酸、氧化酶、嘌呤和胆碱，还含有某些核酸物质，它们两个一起搭配可以很好地降血脂降血压。

材料：莴笋400克，油、盐、干辣椒、葱末各适量

做法：首先把莴笋洗净后切成片状，放适量的开水到锅里面去，把莴笋放进去焯水30秒然后捞起，再加热油锅，把莴笋和适量的干辣椒放进去翻炒，放少许盐进行调味，起锅之后把葱末倒进去炒一下就可以了。

功效：莴笋中的钾含量比较高，能够更好地排尿，可以减少心房因体内水分过多而造成的压力，能够降低血压，在一定程度上可以缓解心脏病人的病情。

莴笋心脏病人可以吃吗 心脏病人吃什么好

黑芝麻中的α-亚麻酸含量很丰富，能够使血压降低，可以阻止血栓的形成，而且它里面的维生素E含量很丰富，可以使血管壁的弹性得到维持。

燕麦里面的水溶性纤维素有很多，它可以使血中胆固醇的含量减少，而且它的亚油酸和B族维生素也有很多，这两种物质使动脉硬化的粥样斑块不能得以形成。

黄豆里面有不饱和脂肪酸和氨基酸，这些物质是人体所必需的，心脏病人吃了以后可以减少体内的脂肪和胆固醇含量，使得心血管保持通畅。

揭秘心脏病的生活诱因

1、陪着别人吸烟

如果一个人每周三次，每次暴露在别人吸烟时吐出的烟雾30分钟，那么他患心脏病的风险比很少被动吸烟的要高26%。

2、终日愁眉苦脸

哈佛大学的研究人员跟踪观察150位健康的男性长达十年，最后发现，在这次试验一开始态度就非常乐观的人得心脏病的可能性比那些态度比较悲观的人要小一半。

3、雾天在户外运动

雾天在户外运动也是诱发心脏病的原因之一。在空气污染最严重的雾天里进行户外锻炼会阻断血液中氧的供应，从而使血液更容易凝结。

4、精神压力过大

诱发心脏病的原因还可能是精神压力过大。事业至上，忽视减压。精神压力最大的冠心病患者比精神压力最小的患者死亡的可能性要大三倍。因此，每天沉思20分钟会减少你25%以上的焦虑和抑郁。

5、胎儿发育环境的因素

子宫内病毒感染是最重要的先天性心脏病原因，其中又以风疹病毒感染最为突出，其次为柯萨奇病毒感染。儿童心脏病原因有一部分是母亲如在妊娠前三个月内患风疹，则所产婴儿的先天性心脏病患病率较高;其中以动脉导管未闭和肺动脉瓣口狭窄为多。这是由于胎儿心脏大血管的发育在妊娠第二至八周中形成，而此时子宫内病毒感染足以影响到胎儿心脏发育之故。这是心脏病的常见病发因素之一。

6、体重增加

人到中年身体会逐渐发福造成体重急剧增加，引起血压升高、血液黏稠度加大、血液运输缓慢诱发心脏病等心脑血管疾病的发生。

7、不良生活习惯

中年朋友经常抽烟酗酒忙于应酬，势必容易造成心跳加快、血压升高、血液流通不畅、心律失常，促成心脏动脉硬化的形成诱发心脏病的发生。

风湿性心脏病能生孩子吗

先天性心脏病能不能生孩子，主要取决于心脏功能有强弱。如果是一，二级心脏功能不全的病人，生孩子的危险性并不大;三，四级心功能不全的病人，原则上是不能怀孕的，如果已经怀孕，对三能级心功能不全的病人来说需要与医生的密切合作，经过适当地处理和严密地监护才能进行生育。如果是四级心功能不全的病人，绝对不能生育。如果发现怀孕，应该立即终止妊娠。

孕妇身体的代谢机能旺盛，血液循环总量增加超过30%。而妊娠期子宫增大，会迫使膈肌上升，使心脏向左上方移位，影响血液回流，加重心脏负担。生产时，还会出现子宫收缩，产妇用力，心跳变快。等到胎儿出生后，腹压突然下降，胎盘的血流循环停止，母体回心重量增加，心脏负担可突然加重，很容易发生心力衰竭。

而且孕妇有心脏病很可能会导致新生儿患有先天性心脏病，先天性心脏病会影响新生儿的智力发育，也容易使新生儿发生心力衰竭、出现细菌性心内膜炎的现象，给新生儿日后的身心健康带来很大的影响。因此患了心脏病，最好到正规的医院进行相关检查，了解病情后，根据医生的建议是否能生孩子，再做生育的打算。因为能不能生孩子和心脏病的类型不一定有直接关联。

其实风湿性心脏病是后天所得疾病，是不遗传的，这个和不孕不育一点关系都没有哦，一个子宫一个心脏，另外也不会影响到孩子的健康。所以说不是不能生,而是要注意.因为怀孕的时候,宝宝容易长大以后在肚子里容易引起心脏的很多方面。

风湿性心脏病能生孩子吗?虽然说风湿性心脏病不是遗传病，但是如果母亲自身有风湿性心脏病的话，会在怀宝宝的时候比较辛苦，如果是重度风湿性心脏病的话，甚至会对身体造成伤害，所以准妈妈们一定要注意，时刻做好产检，配合医生的治疗。