感到空虚怎么办 化危机为转机

感到空虚怎么办 化危机为转机

当你面临巨大的损失时，说不定巨大的转机就在不远处。当你失业，房子不保，你可以卖掉那些拖累着你的东西，趁机改变这种高压的生活状态，去寻找新的生活方式。搬家到别的地方，甚至搬到你一直想去，但是因为房子拖累而不能去的地方。你需要重新寻找生计，与其重操旧业，还不如趁机尝试一下可不可以去做自己一直想做的事情。这种人生的危机，其实是摆脱旧生活，迎接新生活的好机遇。终于你可以勇敢摆脱那些负担，转向新生活，让所有的牺牲和失败都变得更加有意义。节俭的生活方式并不代表失败，不代表贫穷，你有大好的时间和自由。

白领准妈妈上班时如何做好防护

首先，办公室空调由于不经常清洗，会吹出很多灰尘和细菌、病毒;办公室空气不流通和不能及时交换新鲜空气;干燥的空气和环境;冷热不均经常导致孕妇感冒发烧、流鼻涕……因害怕影响胎儿，很多人不及时治疗，结果导致感染问题雪上加霜，双重影响胎儿。凡此种种给白领孕妇带来重重危机。

其次，办公室内有很多电脑、打印机、复印机等电子设备。电脑对胎儿的损害还是微乎其微的，可是，激光打印机和激光复印机的致畸效果可非同小可。英国一篇科研文章明确强调，孕妇要远离激光类电子产品，因为他们的研究表明，办公室女性孕育畸形胎儿的机会比农妇多20%，而这些孕妇多数是每天和这些激光类电子设备打交道的白领女士。

汽车污染同样不可小看，私家车如果按期保养、消毒，可能还安全，如果不经常保养并经常开空调，这样的私家车及其后尾箱无疑也是一大隐患。如果每天都是坐空调出租车上下班，建议您还不如改坐马车。

很多办公室经常装修搬家，装修污染是导致胎儿肢体畸形的主要元凶，很多侏儒、海豹肢胎儿和其他肢体畸形的胎儿都是孕母接触了苯类化学制剂导致的。

如果白领怀孕了，建议您在办公室多放些植物、经常到阳台或天台走走、多喝水、保持自己周边小环境的湿度。远离激光打印机、激光复印机、微波炉等有辐射的电器。休息时尽量离开办公室到室外活动。

时空伴随者手机关机能查到吗 在家会不会成为时空伴随者

在家中会不会成为时空伴随者的话，主要取决于离确诊病例有多远，只要在你周围800米范围内，只要有确诊病例，那么你就会成为“时空伴随者”，如果没有就不会成为时空伴随者。但只要在家中做好个人防护工作，就能大大降低感染的风险。所以建议要及时关注自身以及周围的疫情情况，要避免去人流密集的地方。

​电脑辐射易引发头痛失眠

空气污染

在写字楼工作的苏女士最近启动了“宝贝计划”，刚刚怀孕的她对办公室环境变得相当敏感。她所在的办公室有20人，每扇窗户只有半边能打开，呆久了，她就会觉得恶心、气喘。想着气温越来越低，中央空调即将启用，届时通风条件会更加恶化，她不得不提前请假回家安胎。

如今的写字楼虽然越建越高档，但是窗户开口却不约而同地越变越小。一些公司租用的办公室往往位于写字楼的某一个方向或一角，本身通风条件就有 限，小窗户根本不能顺利实现空气流通。办公场所不通风造成的直接后果是局域空气污染，新鲜空气进不来，污浊空气甚至有毒有害气体扩散不出去，对健康造成潜 在危害。有检测数据表明，尽管马路上满是灰尘和汽车尾气，室内的空气污染却是室外的数倍。

办公场所对人体健康危害最大的因素是装修污染，由于办公楼或写字楼在装修过程中大量使用了木材、塑料等复合材料以及石材、油漆、化学黏合剂等， 其中潜藏很多有毒有害物，在密闭或通风效果达不到的室内集聚，最终被人体吸收，对人造成无形伤害。久而久之，会影响人的神经系统、呼吸系统和循环系统，导 致失眠、疲倦、乏力以及头疼、头昏等神经衰弱症状，严重者会出现频繁感冒、白细胞减少、视力模糊、白血病等。

此外，空调的频繁使用，会使空气中阴离子浓度大大降低，同时又由于空气缺乏流动使室内氧气不足，二氧化碳逐渐增多。若长期呆在空调环境里，可导 致血压升高，血液里红细胞数量减少，同时还可能伤害眼睛，因为在空调环境中，眼球水分蒸发过快，眼泪减少，从而使冲洗眼内异物的能力减弱。

辐射污染

在办公室中，很多人坐在自己的工作台上目不转睛地盯着电脑，手在不断地敲着键盘，张女士也是其中一位，她的工作必须每天对着电脑，这是她的烦恼，总想着什么方法能解决就好，她在电脑上加了一个电脑防辐射屏，但心里觉得还是不放心……

提及电脑辐射，人们常想到闪烁的屏幕对眼睛有害，然而这种光刺激还不是最严重的，更为严重的是电脑工作时发出的电磁波，电磁波作用于人眼，会使 视力下降，并可能因此损害神经系统，导致人白天困倦，入夜难眠。此外，显示器在高温时还会释放出一种有毒的嗅二苯呋喃等气体，对环境与人体都有害。

电磁辐射无色无味，可以穿透包括人体在内的多种物质。各种办公自动化设备、移动通讯设备等电器装置只要处于操作使用状态，其周围就会存在电磁辐射，人体如果长期暴露在超过安全的辐射剂量下，人体细胞就会被大面积杀伤或杀死。

研究表明，长期低强度的电磁辐射可对人体的中枢神经系统、心血管系统、血液系统、生殖系统和遗传、视觉系统以及肌体免疫功能等造成多方面的、复 杂性的损害。当损害积累到一定程度时，人体就会出现头疼、头晕、失眠多梦、烦躁激动、食欲减退、血压失常、白血球减少等症状，如果长期受到电磁波辐射，还 会引发生育畸形和癌变。

噪声污染

每天在办公室，同事们匆匆忙忙，接着不同的电话，外面也是车水马龙，李先生怀疑自己一直处在这种状况下，觉得很糟糕。但他深刻地明白改变环境是不可能的，只能是试着加强自己的“抵抗力”了。

写字楼的办公条件越来越好，各种办公设备齐全，由此产生的污染也特别多;尤其是电脑相对集中，产生的低噪音污染特别严重。办公室里，电脑主机嗡 嗡叫，顶棚空调吹来的风也呼呼作响，还有传真机、打印机的吱吱声，虽然声音不大，但都像小蚊子一样在耳边叫来叫去，一刻也不停。

办公室噪音最常见的危害是办公族听力的减退，噪音使耳蜗不断受到刺激致使听力轻度损害。一个长期耳蜗受到刺激的人，步入老年后，由于生理器官机 能的衰退，听力就会有所下降，如果再加上长期的耳蜗受刺激，那么他的听力将有大幅度的下降，结果是只能借助助听器来接收外界的声音了。另外，办公室噪音还 会引起情绪烦躁，影响睡眠。噪音对人的中枢神经有损害作用，严重了会出现头疼、头晕、心烦、胸闷、失眠、心律加快、血压升高等症状。

对于在办公室坚守岗位的准妈妈们，噪音还会危害到胎儿，造成妊娠异常、儿童智力发育障碍等。专家指出，构成胎儿内耳一部分的耳蜗从孕妇妊娠第 20周起开始成长发育，其成熟过程在婴儿出生后30多天时间时仍在继续进行。由于胎儿的内耳耳蜗正处于成长阶段，极易遭受低频率噪音的损害，外环境中的低 频率声音可传入子宫，并影响胎儿。有研究表明，胎儿内耳受到噪音的刺激，能使脑的部分区域受损，并严重影响大脑的发育，导致儿童出现智力低下。所以，准妈 妈们千万注意，不要忽视了办公室噪音。

饮水污染

办公室里，饮水机自然少不了。然而，当我们享受着饮水机带来的便利时，却不知道我们常用的饮水机远没有想象中那么干净，“二次污染”现象较为严重。

据了解，饮水机的工作原理是采用空气压力完成出水，空气很容易进入饮水机，其中附着的细菌也进入到饮水机之中，造成二次污染，这种污染因其工作原理而存在，所以无法消失。

有关研究表明，饮水机如长时间(大约1年左右)不消毒或清洗，机内的储水胆会大量滋生细菌和病毒、沉积的污垢、重金属，甚至还会滋生红虫，严重 危害人们的身体健康，据监督部门采样检测，在室温条件下，饮水机里的水第一天的菌落数可能为零，到第十天居然攀升到了8000。这说明饮水机内是细菌滋生 繁殖的良好场所。

市面上各种桶装水的质量参差不齐，但无论桶装水质量怎样，如果饮水机从未清洗过，那饮水机的水质都会很糟糕，饮用后很可能引起多种疾患。清洗饮 水机，特别要清洗出水接口和水桶的底盘以及内胆。专家还提醒，已开封的桶装水放置超过15天最好不要再饮用，因为长久暴露也会导致杂质、细菌丛生。

情绪污染

超负荷的工作，经常加班加点;没有得到相应的报酬;与领导、同事关系不和谐，难以融洽相处;没有进修、学习或提升的机会;对工作业务不熟悉;同 形形色色难缠的客户打交道，即使自己内心委屈也得保持微笑;缺少休息和娱乐;办公条件差，包括气味难闻、嗓音、物品摆放零乱、色彩黯淡、空间狭窄等，都可 能造成上班族的情绪污染。

同在一个环境中，恶劣情绪会象病毒一样在众人之间传播。试想：你本来心旷神怡，但迎面遇到的不断是呆板的“扑克脸”或者阴沉的“包公脸”，或者 莫名其妙地几句冷言恶语冲你而来……正如电脑病毒会影响机器正常运行，细菌病毒会使人身体不适，办公室内如果存在“情绪污染”，它会涣散人们工作的积极 性，影响工作效率、工作质量，甚至影响身心健康。

病菌污染

办公室内细菌污染也是一个应该重视的问题。室内细菌的多少取决于以下几方面：楼层的高低，低层污染重、高层污染程度轻;人员活动，比如吸烟、化 妆等造成的细菌污染;人员的内外交流带来的细菌污染;公用电话和其他设备的细菌交叉污染;室内卫生状况好坏决定的地面细菌污染等等，这些都是办公室细菌污 染的主要源头。

许多人都有这样的上班体验：在办公室时，往往一人咳嗽，全体同事都跟着咳嗽;一人感冒，全体同事会陆续跟着感冒。办公室里细菌密集的地方主要有4个，依次为电话、办公桌面、电脑键盘和鼠标。而会议室里面铺设的地毯，也是细菌的最佳藏身地。

多发性硬化症的严重后果是什么

多发性硬化症的严重后果是什么：

研究人员以艾里克森理论对此作了调查。一个成年人在他整个生命周期中所经历的不同发展阶段都会发生特定的心理社会危机，如果个体能胜任地解决它就将给他(她)提供对付下一阶段的心理社会适应能力。

多发性硬化症病人可以经历多种性功能障碍，调查表明大多数非卧床的和不需要他人帮助的病人普遍存在性问题，40-50%的女性具有性功能障碍，如68%的人感到疲倦，48%具有感觉减退，41%性欲减退，37%高潮减少，37%无高潮，35%性唤起困难，21%经常发生泌尿系感染。与多发性硬化症有关的4个发展阶段是：

青春期：是青春发动的性心理发育阶段，其心理社会危机是性别同一性对性别同一性障碍;

青年期：属生殖器期，其危机为亲昵对疏远，也就是说能否建立健全的人际关系;

成人期：属生殖能力旺盛期，心理社会危机为生殖旺盛对生殖力低下;

老年期：属感觉方式普遍化，心理社会危机为生理功能完整性对绝望。

各发育阶段的年龄范围是人为规定的，每个人渡过各个发育阶段的年龄差别是很大的。比如可以把青春期定为12-22岁，青年期23-35岁，成年期36-60岁，61岁以上为老年期。典型的多发性硬化症开始于30-50岁之间，即"生命的全盛时期"。可以预期这些病人会被强制性地立即面对本来是许多年之后才会遇到的心理社会危机。例如机体活动受限、功能丧失、病态、预示的死亡恶兆等;通常发生在成年晚期或老年期的晚年问题，可能让病人在不到30岁时就不得不突然地面对这一严峻的形势。所以病人将处于早熟的性心理发育阶段。

多发性硬化症病人可以过早地经历成年人的性心理发育阶段;多发性硬化症病人的性功能障碍从症状上看可能与她在该发展阶段遇到的心理社会危机有关。

有些性功能障碍是直接与疾病有关的，如性感觉减退和阴道润滑困难，但通过仔细的临床观察可以发现病人的性问题往往具有显著的心理成分，它是病人在特定的心理发展阶段经历的危机和麻烦的信号。

多发性硬化症的严重后果是什么，上述就是详细的介绍，多发性硬化症会严重影响夫妻之间的生活，为了早摆脱此病的困扰，最好是提前做好预防该病的准备，相信病情会很快得到好转的。

感到空虚怎么办 创造双赢

内心空虚的人总是将每一件事情看作是非赢即输的情况：兄弟，不是你，就是我，而我希望是我。 而精神丰富的人则试图跟别人建立双赢双利的关系。与其试图在争论中占上风，还不如达成一致。与其竞争，还不如合作。

婚姻危机如何化解

婚姻危机如何化解 化解婚姻危机妻子必须这样做

对于渴望爱和安全的我们来说，最害怕和生气的事情就是发现伴侣出轨，这个时候人最常见的反应就是怒不可遏，情绪失控，那样只会让结果更加的糟糕，如果你遇到这样的婚姻危机如何化解呢?

作为妻子应该给予他充足的个人时间

人人都需要有自己静静待着的时间。劳累了一天回到家，丈夫都希望能放松一下。如果这个时候如果你打开话匣子一直唠唠叨叨说孩子或者街坊邻居的事，你觉得丈夫会怎么想。如果他想一个人静一静的话，就让他这么做吧。笑脸欢迎丈夫回家后就给他一点自己的时间吧。如果他想说话自己就会过来和你说话的。

作为妻子应该相信他是在聆听的

有没有过你一直在说话，他的眼神有时候会转移的时候?那个时候虽然感觉上他没有听你说话，但是大多数时候他是在聆听的。男性和女性，甚至每一个人的说话和聆听方式是不一样的。不要轻易责怪他没有在听。要了解他的聆听方式。

除湿机能净化空气吗

有促进空气净化的作用。

除湿机不能起到直接的净化空气作用，但是对空气净化能起到较好的促进作用。因为除湿机能够帮助改善室内空气的湿度，这样能够让室内的空气更加的干爽舒适。

但是对于空气中的污染物则不能起到较好的去除效果，如果室内空气质量不是很好的话，建议还是使用专门的空气净化器。

孕妇上班，要注意办公室哪些小细节

办公区域：条件许可的话，孕妇最好将办公室的座位调到尽量向阳的位置，每天午休或其他休息时间多到阳台、广场等室外场所晒晒“日光浴”，补充钙剂。

办公桌：怀孕中期的女性会开始出现小腿浮肿的现象，这时要避免在办公桌前长时间静坐，最好每工作两小时便稍做伸展、由下向上按摩小腿，以减少浮肿。

办公电脑：防电脑辐射是很多办公室孕妇都知道的常识，要减少使用电脑，养成一使用完毕马上关机的习惯，不要全天候开着电脑。另外，孕期职业女性远离电脑还要避免被其他同事的电脑“包围”，可能的话尽量让自己坐到角落里去。

办公转椅：“粗身”的孕妇要留心带滑轮的办公转椅，注意防止失衡或不小心被绊脚跌倒。

复印机：复印机启动时会释放少量有毒气体，危害准妈妈和胎儿的健康。因此，准妈妈应尽量少与复印机打交道。

电话机：多人使用的电话机易传播感冒病菌和肠道病菌，其中不少病菌对普通健康人来说并无危害，却是胎儿致畸的致命杀手。白领准妈妈最好自备专用的电话机，常用酒精擦拭听筒和键盘进行消毒。

空调：长时间使用空调使室内空气流通不畅，孕期妇女要定时开窗通风，并且每隔几个小时就到室外呼吸新鲜空气。

乙醛转化酶的机理

乙醛脱氢酶是随机组合的四聚体，一个突变型的亚基影响了四聚体的稳定性，进而影响酶的正常表达。研究发现无论携带ALDH2*2的是纯合子(AA)还是杂合子(GA)，四聚的ALDH2均无活性，即ALDH2*2是显性遗传。杂合子GA的ALDH2四个亚基都稳定的概率是0.54 =6%，因而即使杂合子的野生型与突变等位基因等量表达，其正常的ALDH2的表达量也仅有6%。有ALDH2*2突变表达出的亚基的酶无法正常代谢乙醇的氧化产物乙醛，血液乙醛浓度增高，造成一系列饮酒后的不良反应，如脸红、头晕、心跳加快等。

而纯合子AA的ALDH2活性近乎为零，最好是滴酒不沾。有ALDH2*2者更易产生饮酒的不良反应，酗酒的可能性也较小。由于ALDH2*2携带者对乙醛代谢较差，有人认为乙醛对肝的损伤是酒精肝在亚洲人群中常见的原因。基于类似机理，有人还研究了食管癌、咽喉癌与肝癌的易感基因与ALDH2*2的关系，发现有一定的关联。

脑白质多发性硬化与性生活

多发性硬化病人的心理发展有何改变呢?研究人员以艾里克森理论对此作了调查。一个成年人在他整个生命周期中所经历的不同发展阶段都会发生特定的心理社会危机，如果个体能胜任地解决它就将给他(她)提供对付下一阶段的心理社会适应能力。与多发性硬化有关的4个发展阶段是：

青春期：是青春发动的性心理发育阶段，其心理社会危机是性别同一性对性别同一性障碍;

青年期：属生殖器期，其危机为亲昵对疏远，也就是说能否建立健全的人际关系;

成人期：属生殖能力旺盛期，心理社会危机为生殖旺盛对生殖力低下;

老年期：属感觉方式普遍化，心理社会危机为生理功能完整性对绝望。

多发性硬化病人可以过早地经历成年人的性心理发育阶段;多发性硬化病人的性功能障碍从症状上看可能与她在该发展阶段遇到的心理社会危机有关。

时空伴随者手机关机能查到吗

不能。

时空伴随者主要是指本人的电话号码与确诊号码在同一时空网格(范围是800米*800米)共同停留超过10分钟，且最近14天任一方号码累计停留时长超过30小时以上，查出的号码为时空伴随号码。

其中时空伴随者主要是根据手机通信数据来定位的，但如果手机是关机状态的话，信号状态接收不到，那此时就有可能检测不到通信数据，也就不会被判定为时空伴随者，但是这样仍然有被感染的风险，建议最好不要将手机关机。

退休老人心理

退休老人一般会出现什么心理呢？快跟小编一起看看吧。

1、孤独感

中老年人由于退休在家，长期以来的生活习惯被打破，生活中出现了很多空白点，难免会感到空虚、孤单，甚至是被冷落、被抛弃的感觉。

2、抑郁压抑感

经济及社会地位发生变化，使家庭条件较差的人生活负担加重，思想压力较大，表现为不愉快、伤感、情绪低落等压抑情绪。

时空伴随者手机关机能查到吗

不能。

时空伴随是在户外开放空间，同一基站一定距离范围内有过规定时长(例如10分钟及以上)轨迹碰撞的手机号码，定义为可能暴露的时空伴随。通俗地说，比如，感染者14天内到过某地，而你这14天的轨迹与他有过交集，无论是身体上擦肩而过，还是通讯信号上的漂移，都可能被认定为时空伴随。

但只有在手机正常使用，能接收信号的状态下才行，如果手机关机的话，则可能检测不到时空伴随。但这同样有感染风险，如果手机关机状态下成为时空伴随者的话，也需及时进行核酸检测。