哪些食物中含低聚果糖，多聚果糖
哪些食物中含低聚果糖，多聚果糖
儿童奶粉和孕产妇奶粉中含有多聚果糖。日常水果蔬菜，如洋葱、大蒜、黑麦、香蕉等都含有低聚果糖。
低聚果糖，是益生元，是能促进益生菌生长的一种物质，保持肠道菌群平衡，促进肠胃吸收。
多聚果糖是一种优良的水溶性膳食纤维，摄入后能增加人体膳食纤维摄入量，预防便秘与结肠癌，降低血液胆固醇，稳定血糖水平。
多聚果糖是20个以上的果糖(单糖)的聚合物，低聚果糖是20个以下(一般2~7)果糖的聚合物，他们都不为人体肠道消化吸收，因此不会发胖，而被肠道内有益细菌利用具有增值双歧杆菌的作用。而低聚果糖的增值效果高于多聚果糖。多聚果糖天然存在于菊苣粉中，经过酶或工程细菌作用水解得到低聚果糖。
四个月婴儿肠胃不好怎么调理呢
四个月宝宝肠胃不好改善方法：
最好的方法就是选择含有低聚果糖的羊奶粉。低聚果糖是益生元，它可以刺激肠道内对身体健康有益菌的生长，抑制致病菌的生长，从而对人体起着积极的调节作用。低聚果糖在结肠中能刺激有益菌群生长繁殖细菌，分解低聚果糖产生酸性物质。当结肠中呈酸性环境时大便的水分增加，同时促进肠蠕动，有助于形成软便及时将大便排出，改善了原有的便秘现象。
如果宝宝在吃奶粉，可以给宝宝试试欢恩宝的羊奶粉，还不错。欢恩宝益生元系列富含FOS低聚果糖,调节肠道环境平衡,减少便秘机会，宝宝舒适又健康，妈妈也放心。配方接近母乳，口味清淡，对宝宝肠胃刺激小，宝宝断奶或者转奶都更容易接受，而且较母乳营养更全面均衡!
另外4个月了，也是到了添加辅食的时候了，可以先从流质的食物加起。比如：多喝白开水、稀释过的苹果汁(苹果纤维较细，对肠道刺激少，且富有碱性，含有果胶，有吸附作用，所含鞣酸又具有收敛作用，而且所含的热能、脂肪均较低，也符合治疗腹泻的原则)、稀释过的胡萝卜汁(有使大便成形和附细菌及毒素的作用。所以小儿腹泻初期，如以胡萝卜汤治疗，可起到较好的效果。)
通过对四个月宝宝肠胃不好改善方法认识，在宝宝出现肠胃问题的时候，都是可以按照以上方法进行改善，不过对这些方法使用，也是要长时间进行，而且改善宝宝肠胃问题的时候，对药物选择都是不能随意，这点家长也是要注意。
宝宝四个月肠胃不好怎么办
最好的方法就是选择含有低聚果糖的羊奶粉。低聚果糖是益生元，它可以刺激肠道内对身体健康有益菌的生长，抑制致病菌的生长，从而对人体起着积极的调节作用。低聚果糖在结肠中能刺激有益菌群生长繁殖细菌，分解低聚果糖产生酸性物质。当结肠中呈酸性环境时大便的水分增加，同时促进肠蠕动，有助于形成软便及时将大便排出，改善了原有的便秘现象。
如果宝宝在吃奶粉，可以给宝宝试试欢恩宝的羊奶粉，还不错。欢恩宝益生元系列富含FOS低聚果糖,调节肠道环境平衡,减少便秘机会，宝宝舒适又健康，妈妈也放心。配方接近母乳，口味清淡，对宝宝肠胃刺激小，宝宝断奶或者转奶都更容易接受，而且较母乳营养更全面均衡!
另外4个月了，也是到了添加辅食的时候了，可以先从流质的食物加起。比如：多喝白开水、稀释过的苹果汁(苹果纤维较细，对肠道刺激少，且富有碱性，含有果胶，有吸附作用，所含鞣酸又具有收敛作用，而且所含的热能、脂肪均较低，也符合治疗腹泻的原则)、稀释过的胡萝卜汁(有使大便成形和附细菌及毒素的作用。所以小儿腹泻初期，如以胡萝卜汤治疗，可起到较好的效果。)
好的孕妇奶粉是这样挑选的
1、关注各品牌的营养特点
每个品牌的孕妇奶粉都有自己独特的卖点，仔细阅读营养成分表。有的奶粉是含脂肪较低或几乎不含;有的不含乳糖，很少有胃肠道反应;所有的孕妇奶粉都会强化普通奶粉所没有的叶酸;有的提供了亚油酸、亚麻酸等不饱和脂肪酸或DHA来帮助宝宝有神经系统发育。孕妈咪可以根据自己的实际需求来选择。同时注意不要买到含有不适合自己成分的奶粉。
2、适合自己的口味
怀孕以后，口味往往会发生变化，味觉也变得比以前敏感。尤其在孕早期，妊娠反应较重，如果买到自己不喜欢的口味是没办法坚持喝下去的。所以孕妈咪在买之前，可以在超市尝试一下试用装，或进行试吃，然后挑自己喜欢喝的味道。另外，冲调奶粉的温度也是大有讲究的，温度越高，气味越重。一般以50度以下的温水为宜。反应大的孕妇，也可用冰水冲调。放心，优质的配方奶粉即使用冰水也是很容易溶解的。
3、碳水化合物配比很重要
配方奶中的碳水化合物，除了奶中原有的乳糖外，很多配方都有不同的额外添加的成分。例如：调味用的蔗糖、果糖、葡萄糖浆;增加能量和奶的稠度的麦芽糊精、玉米糊精;给肠道益生菌当食物(调理胃肠道功能)用的低聚果糖、多聚果糖、低聚半乳糖类的。每种都有其不同的针对性，可根据需求来选择。
优聪奶粉的类型
圣元优聪益智奶粉系列根据孕期和哺乳期、婴儿期、幼儿期等不同时期分成三段：
1段——0-12个月婴儿适用·
益智组合：DHA、AA、a-亚麻酸、亚油酸、牛磺酸、胆碱……·仿生蛋白质：优化乳清蛋白与酪蛋白的比例(70：30)，补充高纯度a-乳白蛋白·仿生碳水化合物：乳糖配方配以益生元组合(多聚果糖、低聚果糖、低聚半乳糖)·优聪婴儿配方奶粉：给予宝宝生长发育所必需的营养素，为宝宝的智力发育奠定良好的基础，帮助妈妈培养聪明又健康的宝宝
2段——6-18个月较大婴儿和幼儿适用
·益智组合：DHA、AA、a-亚麻酸、亚油酸、牛磺酸、胆碱……·仿生蛋白质：优化乳清蛋白与酪蛋白的比例(50：50)·仿生碳水化合物：乳糖配方配以益生元组合(多聚果糖、低聚果糖、低聚半乳糖)·优聪婴儿配方奶粉：给予宝宝生长发育所必需的营养素，为宝宝的智力发育奠定良好的基础，帮助妈妈培养聪明又健康的宝宝
3段——1-3周岁幼儿适用·
益智组合：DHA、AA、a-亚麻酸、亚油酸、牛磺酸、胆碱……·仿生蛋白质：优化乳清蛋白与酪蛋白的比例(50：50)·仿生碳水化合物：乳糖配方配以益生元组合(多聚果糖、低聚果糖、低聚半乳糖)·优聪婴儿配方奶粉：给予宝宝生长发育所必需的营养素，为宝宝的智力发育奠定良好的基础，帮助妈妈培养聪明又健康的宝宝
低聚果糖的应用领域有哪些
主要应用
1，低聚果糖不易被人体吸收，热量值很低，不会导致肥胖，可以生产减肥食品、低卡路里食品;低聚果糖甜度低，可生产无糖或低糖食品，深受人们的喜爱。
2.低聚果糖具有良好的生理功能，生产的功能性保健食品可降血压、健肠助消化、改善胃肠道功能。
3，低聚果糖具有明显的抑制淀粉回生的作用，这一特点用于食品时非常突出，利用低聚果糖生产的饼干、烘焙食品色泽美观、松软可口、组织均匀、保存性佳，可大大延长存放期。
4.利用低聚果糖的水溶性膳食纤维性质，可开发新型功能保健酒，易消化吸收，具有滋补营养性，强化体质耐力，明显有益人体健康。
5.低聚果糖在一25～5摄氏度的低温下贮存仍很稳定，可以应用在冰淇淋之类的冷食中。
6.低聚果糖应用于奶粉，对排毒洁肠、双向调节微生态平衡很有作用。
7.低聚果糖用于乳酸菌饮料，解决人们乳糖耐受性问题，增加水溶性可吸收钙的含量，使乳制品更易消化吸收。
8.低聚果糖作为益生素，用于动物饲料生产，只消灭有害菌，不杀死有益菌，对动物安全无毒性。
9.低聚果糖添加于化妆品，可以抑制脸部皮肤表面有害菌的生长，并能有效减缓色素沉淀，淡化并消除色斑，对皮肤保健有良好的作用。
l0.低聚果糖可与各地特产植物(如绞股蓝、芦荟等)搭配开发生产国际流行的第三代保健品。
产品应用
低聚果糖常见应用于婴幼儿营养产品，以葡萄糖产品为例，丽婴房婴幼儿营养品研发事业部根据现代婴幼儿生理特征及饮食习惯，研制出科学喂养宝宝的含复合益生元成份的“益生元葡萄糖”，产品采用最优质的特级无水葡萄糖为原料，特别添加双歧因子(低聚半乳糖，低聚果糖)，钙，锌等多种维他命营养素，以最新的科学结合先进生产工艺精制而成，口味清甜，冲饮方便，是年轻父母首选的婴幼儿新一代理想营养食品。丽婴房益生元葡萄糖符合国家标准，专为婴幼儿配制，为您哺育宝宝提供科学，专业，细致的服务。
雪莲果的热量
雪莲果是菊科多年生草本植物，主要以其茎快为食，含有水分、低聚果糖、多种维生素、矿物质等成分，是一种热量较低的水果，每100大约只有17大卡的热量，但一个雪莲果的具体热量，需要根据雪莲果的大小来进行计算。
晚上吃洋姜好不好 吃洋姜有哪些好处
洋姜的功效与作用一：调节肠胃功能、提高免疫力。洋姜是提取高纯度低聚果糖的最佳原料。低聚果糖可有效增殖人体内双歧杆菌、降低血脂、改善脂质代谢，提高人体免疫功能，已被广泛运用于医药、保健领域。
洋姜的功效与作用二：排毒养颜、改善脂肪代谢。洋姜富含氨基酸、糖、维生素等，并含丰富的菊糖、多缩戊糖、淀粉等物质。是一种无病虫危害和农药污染、适于制作绿色食品的上乘原料。
低聚果糖有哪些功效
折叠 养生功效
低聚果糖除具有一般功能性低聚糖的物理化学性质外，最引人注目的生理特性是它能明显改善肠道内微生物种群比例，它是肠内双歧杆菌的活化增殖因子，可减少和抑制肠内腐败物质的产生，抑制有害细菌的生长，调节肠道内平衡;能促进微量元素铁、钙的吸收与利用，以防止骨质疏松症;可减少肝脏毒素，能在肠中生成抗癌的有机酸，有显著的防癌功能;且口味纯正香甜可口，具有类似脂肪的香味和爽口的滑腻感。近几年低聚果糖的产品风靡日、欧、美等保健品市场。
糖浆为无色或淡黄色、透明粘稠液体，带低聚果糖清香，甜味柔和清爽，无异味，无外来杂质。
糖粉为白色或微黄色无定型粉末(颗粒为白色或微黄色无定型颗粒)，甜味柔和清爽，带低聚果糖清香，无异味，无外来杂质。
折叠 六大功效
1. 低热能值，由于低聚果糖不能被人体直接消化吸收，只能被肠道细菌吸收利用，故其热值低，不会导致肥胖，间接也有减肥作用。对糖尿病患者来说也是一种良好的甜味剂。
2. 由于其不能被口腔细菌(指突变链球菌Smutans)利用，因而具有防龋齿作用。
3. 对肠道益菌的增殖作用。低聚果糖对肠道中有益菌群如双岐杆菌、乳酸杆菌等有选择性增殖作用，使有益菌群在肠道中占有优势，抑制有害菌的生长，减少有毒物质(如内毒素、氨类等)的形成，对肠粘膜细胞和肝具有保护作用，从而防止病变肠癌的发生，增强机体免疫力。
4. 可降低血清中胆固醇和甘油三酯的含量。
5. 促进营养的吸收，尤其是钙的吸收。
6. 防治腹泻和便秘。
菊芋的功效与作用 保护肠道健康
菊芋中含有丰富的低聚果糖成分，这种低聚果糖成分能够帮助增加机体肠道内的双歧杆菌活性话，促进双歧杆菌的繁殖，从而能加强对肠道的保护。
菊粉的功效和作用
菊粉是植物中储备性多糖，主要来源于植物，是生产低聚果糖、多聚果糖、高果糖浆、结晶果糖等产品的良好原料，食用具有控制血脂、降低血糖、促进矿物质的吸收、改善肠道健康、防止便秘、保护肝脏、减肥、抗抑郁等功效。
腹胀便秘怎么办
便秘的滋味是很难受的，这点相信很多人都是有这样的经历和感受的。腹胀便秘给人带来的不便也是有很多的，通常腹胀便秘的持续时间还是比较久的，一般排便得不到解决的情况之下，都会有腹胀便秘的。那么，下面就来介绍一下治疗腹胀便秘的方法。
便秘是由于体内有益菌的缺乏引起，会导致肠粘膜受损，肠道环境遭到破坏，肠胃蠕动功能缓慢，肠道干燥，缺水。外在的表现就是宿便不能及时排出体外，大便干燥，小腹突出，胀气，脸色暗黄长痘，口干口臭，若不及时治疗还会引发痔疮。现在市面上很多治疗便秘的产品含有泻药大黄的成分，通过刺激肠道而达到排除宿便的目的，这样不仅不能根治便秘，还会对肠道产生不良的破坏作用，使便秘越来越严重。所以想要彻底治疗便秘的话需要补充肠道内所需有益菌，达到修复肠道环境与肠粘膜，增强肠道蠕动功能并排除体内堆积宿便的作用。建议通过多芬明治低聚果糖来补充肠道有益菌群，达到修复肠道环境，增强肠蠕动。多芬明治低聚果糖的排毒功能，与泻药的药物刺激作用机理完全不同。低聚果糖则是保持肠壁水分，并增加肠腔内容物水分和酸度，同时培养双歧杆菌肠壁形成菌膜保护屏障，从而加快肠腔蠕动产生排便反射，所以是没有任何毒副作用的安全排毒方式，排毒功效显着而稳定持久。多芬明治低聚果糖，属于低聚糖成分，对于便秘效果不错，安全且有效。平时注意多饮水，多吃富含粗纤维的食物。
宝宝肠胃不好吃什么奶粉
1 宝宝肠胃不好吃什么奶粉好：低聚果糖益生元奶粉
原因： 1
、低聚果糖益生元奶粉可以刺激肠道内对身体健康有益菌的生长，抑制致病菌的生长，从而对人体起着积极的调节作用。
2、低聚果糖在结肠中能刺激有益菌群生长繁殖细菌，分解低聚果糖产生酸性物质。当结肠中呈酸性环境时大便的水分增加，同时促进肠蠕动，有助于形成软便及时将大便排出。
建议： 如果宝宝在吃奶粉，可以试试旭贝尔。富含FOS低聚果糖,调节肠道环境平衡,减少便秘机会，宝宝舒适健康。配方接近母乳，口味清淡，对宝宝肠胃刺激小，宝宝断奶或者转奶都更容易接受，而且较母乳营养更全面均衡。
宝宝肠胃不好吃什么奶粉好：防胀气腹泻奶粉
原因：
1、防胀气腹泻奶粉的配方含有防止厌奶和腹泻的成分，不但可以在补充宝宝所需要的营养的同时，还能够帮助宝宝消除腹泻症状。
2、腹泻奶粉中含有碳水化合物核苷酸nucleotide，这种物质可以提高宝宝自身的免疫力。 建议： 宝宝肠胃不好可以试试雅培金盾大豆防胀气腹泻奶粉，配方含有防止厌奶和腹泻的成分，从1888年到现在，已经有了100多年的历史了。而且这个公司所生产的婴幼儿奶粉中的科学配方以及先进的生产工艺，已经获得很多的好评。
洋姜的功效与作用禁忌 提高免疫力
洋姜是提取高纯度低聚果糖的最佳原料。低聚果糖可有效增殖人体内双歧杆菌、降低血脂、改善脂质代谢，提高人体免疫功能，已被广泛运用于医药、保健领域。
怎么腌制洋姜不变黑 洋姜有哪些功效
洋姜是提取高纯度低聚果糖的最佳原料。低聚果糖可有效增殖人体内双歧杆菌、降低血脂、改善脂质代谢，提高人体免疫功能，已被广泛运用于医药、保健领域。
洋姜富含氨基酸、糖、维生素等，并含丰富的菊糖、多缩戊糖、淀粉等物质。是一种无病虫危害和农药污染、适于制作绿色食品的上乘原料。
洋姜的味道甘甜，略微苦涩、是凉性食材，含有比较多的低聚果糖，能够促进矿物质吸收，并且有利于维生素合成。