天气湿冷对身体好吗 湿冷天气对身体有什么影响

天气湿冷对身体好吗 湿冷天气对身体有什么影响

当空气湿度明显升高、气温忽冷忽热时，容易滋生各类细菌和病毒，人体也会因湿冷而抵抗力下降，稍不注意就会患上患感冒、肺炎、哮喘等呼吸道疾病。

临床资料也表明，阴冷潮湿的天气下，容易患病毒性传染病，如风疹、水痘和流感病毒等。

南方潮湿阴冷的天气，不仅不利于原有疾病的恢复，而且像脑卒中、高血压等心脑血管疾病在冬季都可能加重。

天气潮湿阴冷，湿寒侵袭人体，容易导致风湿，关节炎等免疫系统疾病，有病史的则易诱发甚至加重病情。风湿性关节炎最先侵扰的是我们的小关节，比如我们的手指、脚趾等部位，而那些肘关节、肩关节等部位，则侵扰的比较少，平日里要特别注意。

夏天洗冷水澡会加重身体湿气吗

一般是不会的。

湿气是中医里面的一种概念，主要是因为饮食不节、运动过少、睡眠不足、压力过大等原因所导致的脾胃不和，以及居住条件过于潮湿所引起的。

而在夏天洗冷水澡主要是为了降温以及清洁皮肤上面的汗渍和污垢，持续的时间并不会很长，所以一般来说夏天洗冷水澡是不会加重身体湿气的，可以不需要太过于担心。

湿冷天气对身体有什么影响 湿冷天气怎么办

1、御寒保暖：注意防寒保暖，空气湿度大，外出时最好戴上帽子口中，护膝等，保持衣物的干燥，不穿潮湿的衣物，不将肌肤裸露在空气中，避免寒湿侵袭。

2、湿冷天气要尽量不去人多的地方，人口密集处易传播滋生细菌病毒，所以尽量不要去，避免患上呼吸道疾病。

3、当天气变得湿冷之时，可以适当的调节室内温度的，温度不宜过高，冬季最适宜的居室气温范围是17-23℃，保持室内的温暖干燥，也要适当的通风，室内的湿度保持在50%左右即可。

湿冷天气养生常识 御寒保暖

在湿冷天气时，人要注意防寒保暖，空气湿度大，外出时最好戴上帽子口中，护膝等，保持衣物的干燥，不穿潮湿的衣物，最好不要将肌肤裸露在空气，避免寒湿侵袭，落下病根，但是手脚部位也不宜过于束紧，以免引起末梢血液循环不畅，导致冻疮等。

天气潮湿对身体的影响 影响食欲

现代气象学认为，对人较适宜的湿度是：在气温15℃-20℃时，相对湿度55%-70%；在气温25℃时，相对湿度应为45%-55%，当湿度达到80%-100%时，空气很少能再吸收水分，人体汗液不易排出，出汗后不易被蒸发掉，会使人烦躁疲倦、食欲不振。

室内使用空调、除湿机进行除湿，多吃些酸辣开胃的食物，以促进食欲。

自行治疗冻疮要领

有一年的冬天到来，全国范围内都持续降温，南方地区更是迎来了一波又一波的“湿冷”天气，导致南方网友也频频惊呼“我居然长冻疮了”，不少网友更是未雨绸缪，开始大肆搜罗预防冻疮的方法，于是，网上关于“如何治疗冻疮”的偏方开始传得沸沸扬扬。

由于大部分冻疮患者的表现症状仅为“局部胀痒”，并尚未严重影响日常工作，所以一般情况下冻疮患者都是选择自行治疗。“冻疮常在冬季发作，大部分情况下冻疮不会出现太严重的情况，往往天暖自愈，因此有经验的患者常自已进行防治。”专家说：“但是，对于在家中自行治疗冻疮的网友，应该注意冻疮发生后，忌用火烤、热水烫等加热措施复温，禁用冷水浴、雪搓等，初起未破者可用电吹风吹、也可外用正骨水，加上一些预防保暖措施，部分冻疮者可以因此而自愈”。

但是，对于那些冻疮已经溃破的冻疮网友，专家特别强调：忌用刺激性较强的外用药如正骨水、樟脑酒精、松节油等，应注意保持创面清洁、预防感染，可外用红霉素软膏、四环素软膏、百多邦软膏等。

三九天适合吃什么 时令水果

三九天时气温较低，空气也十分的干燥，南方天气湿冷、北方天气干冷，日常需要多摄取水分，水果中含有大量的水分，还含有维生素、矿物质、膳食纤维、碳水化合物等营养成分，食用后对身体有养护作用。

三九天推荐的时令水果有：马蹄、雪梨、山楂、猕猴桃、雪莲果、甘蔗、柑橘、苹果等。

天气湿冷怎么办 不去人口密集处

空气中湿度变大，气温忽冷忽热之时，会给各种细菌病毒提供繁殖生存的条件，再加上流感等疾病传播速度快，所以这种天气要尽量不去人多的地方，避免患上呼吸道疾病；此外湿冷天气也容易患上病毒性传染病，如风疹、水痘和流感病毒等疾病。