了解孕期腹痛 不同种类理清楚
了解孕期腹痛 不同种类理清楚
我确实感到盆腔受到压迫并且排尿增加，但同时我总感觉下腹部有刀割样锐痛，每次只持续几分钟，时左时右。这正常吗?
从你的描述来看，这像是“圆韧带痛”。从子宫顶部与输卵管相连的位置起始(子宫角)，子宫肌肉一直向外延展并达到了靠近臀部的骨盆壁。这些有如小指粗细的“韧带”随即从腹壁前面向后下直插，沿双侧耻骨直插入阴唇(当你手叉腰时，这些韧带就在你示指的延长线上)。但由于它们其实是肌肉，而不是真正的韧带，所以偶尔也会收缩，就像小腿抽筋一样。而如果这种收缩是由子宫膨胀所造成，你就会感到严重的刀剖样疼痛，这种锐痛可能只持续几分钟，但接下来的几个小时可能都会有持续的触痛。
如果长时疼痛，或者总是一侧疼痛的话，你最好告诉医生。有时候这种疼痛是卵巢囊肿造成的。卵巢囊肿在怀孕本身是正常的，但如果它长得过大或者拧作一团的话，就会造成疼痛。在这种情况下，你也许需要手术治疗。如果你以前没有切掉阑尾而现在疼痛总是出现在右侧，并且伴随厌食、恶心、呕吐或者发热的话，那你也许得了阑尾炎。这确实会在怀孕期间发生，因此如果你出现上述症状的话，一定要通知医生。
不同种类养生粥的做法
白菜粥
1.将大白菜择洗干净，切成粗丝;.
2.姜洗净切成丝备用;
3.粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分;
4.坐锅点火，倒入猪油烧热，下白菜、姜丝煸炒，起锅盛入碗内;
5.取锅加入约1000毫升冷水，倒入粳米，用旺火烧沸;
6.改用小火熬煮至粥将成时，加入炒白菜，调入盐，味精拌匀;
7.将粥再略煮片刻即成。
砂锅排骨粥
1、猪排骨洗净，剁段，过油炸透;
2、生菜洗净，切丝;
3、葱姜洗净切末备用;
4、粳米洗净，浸泡半小时，捞出，沥干水分;
5、粳米放入砂锅内，加入约2000毫升冷水，旺火烧沸;
6、转小火慢煮半小时;
7、猪排骨段入锅，撒上青豆及其生菜丝，继续煮20分钟;
8、再加入盐、味精、胡椒粉搅拌均匀;
9、稍焖片刻，撒上葱末、姜末，即可盛起食及其用。
银耳大米粥
银耳，富含丰富的碳水化合物、脂肪、蛋白质以及硫、钙、铁、镁等，是一味滋阴、润肺、生津的滋补佳品。取银耳5克，浸泡后和大米50-100克，共煮成粥，熟后加入蜂蜜25克，每日服用2次。
扁豆粳米粥
扁豆、粳米各100克，加水煮粥食之。扁豆有健脾养胃、化湿消暑作用，治胸闷乏力、头重心烦。
黑芝麻粳米粥
黑芝麻30克，炒熟碾碎，粳米100克，加水煮粥。此粥适合身体虚弱、头昏、耳鸣、益智健脑、便秘者食用。
莲藕大米粥
祖国传统医学认为，熟藕味甘，具有补血生津、健脾开胃、除燥润肺的作用。取藕100克(洗净切碎)、大米50克，共煮成粥，熟烂后，加蜂蜜适量，混匀服用，每日服用2次。
胡萝卜大米粥
祖国传统医学认为，胡萝卜味甘，性平，具有下气、利胸膈、补中、安五脏的作用。适合用于治疗便秘、胃肠不适、饱闷气胀、消化不良等病症。取胡萝卜150克切碎，同大米100克共煮成粥，每日服用2次。
不同种类蘑菇营养多
平菇抗癌
得益于平菇所含的抗肿瘤细胞的多糖体，能提高机体的免疫力。对植物神经紊乱，尤其是妇女更年期综合征有一定辅助治疗作用。
香菇美容解酒
香菇含有丰富的钾、钙等矿物质以及核糖类成分，可抑制肝内胆固醇增加，促进血液循环，发挥降低血压、滋养皮肤等作用。蘑菇还是极强的解毒剂，据报道，经常饮酒又不胜酒力的男人，多吃香菇对肝脏具有较好的保护作用。
金针菇益智
因其赖氨酸的含量特高，促进儿童智力发育和健脑作用显著，在日本被誉为“益智菇”。
草菇解毒
草菇的维生素C含量高居菇类第一，解毒作用强大，可与潜入人体的铅、砷、苯等有害物结合，使之随小便排出。并能减慢胃肠对碳水化合物的吸收，是糖尿病患者的“益友”。
口蘑助发育
富含锌元素为其特色，而锌元素与孩子的生长发育，包括智力发育密切相关，故口蘑是非常好的补锌来源之一。
灵芝菇防癌
研究提示灵芝菇可以将致癌自由基减少50%。
颈椎病枕头是什么
针对于颈椎病患者，市场上出现各种不同材料不同种类不同造型的颈椎病枕头，患者一定要谨慎选择，对于使用方法也必须正确理解才能给健康以安全保障!
对于颈椎病枕头——颈椎类理疗枕头，具备一定的承托力度的颈椎病枕头是比较好的，只有适当的承托力度才可以承托颈椎部，对于颈椎病人才会有一定的辅助理疗作用，但是理疗类枕头如何才能对颈椎病起到真正的作用，需要根据颈椎病人的不同情况对待。
A 针对不严重颈椎病人群：颈椎病患者要尽量防止颈部和肩部着凉，挑选枕头要选择符合颈肩生理弧度的枕头。
B 针对已较为严重颈椎病人群：推荐承托力更强一些效果更直接的造型和材质，如荞麦壳配中药等护颈枕头，牵引更加效果强一些。可听取医生的嘱托。
填充物的选择
颈椎病枕头填充物的好坏对我们的健康有着很大的影响。颈椎病枕头的填充物种类繁多，清楚了解各种不同填充物的优缺点，才能根据个人情况选择最合适的颈椎病枕头类型。
自然环保的天然填充物
相对于人造化学纤维，有些人更喜爱使用采用天然材料填充的颈椎病枕头，尤其是老年人，较为偏爱这种类型的颈椎病枕头。
软硬适中的荞麦壳 这是最常见的颈椎病枕头填充物，它软硬适中、塑型和吸水性能都不错。缺点是弹性较差。
透气蓬松的羽绒 羽绒纤维有很好的回弹性能，而且有调温、调湿功能，透气性高，可为人体提供干爽舒适的“小环境”。羽绒枕不能水洗，过敏体质的人最好避免使用这种枕头，以免引起呼吸道不适。
中性枕：天然香蒲绒，木棉花等材质弹性略逊，但天然芳香、舒适柔软，对颈椎的承托适中尤其惹人喜爱 。 最好的枕头需要弹性适中，承托力适中。
中药填充物
中草药内芯: 当归、 川穹、 木香、 伸筋草、 苍术、 羌活 、三七、丹参、桂枝、红花、防风、 灯心草等中草药。
中草药功能：当归具有活血化瘀、行血通络的功能;川穹具有辛散温通、活血祛瘀的功效;伸筋草具有清热利湿、舒筋活络的功能。将这些中草药填充到颈椎枕里面，对颈椎病有一定的缓解作用。
龟头炎怎么办
龟头炎的不同种类及症状一：急性浅表性龟头炎
常由于局部物理因素如包皮过长或翻转不良、创伤、摩擦、避孕套、肥皂和清洁剂对局部的刺激而引起。临床表现为局部水肿性红斑、糜烂、渗液和出血，严重者可出现水疱药物治疗。继发细菌感染后形成溃疡面，并有脓性分泌物。
龟头炎的不同种类及症状二：环状溃烂性龟头炎
临床上可独立存在也可为Reiter病的粘膜症状。临床表现为龟头及包皮发生红斑，逐渐扩大，呈环状或多环状，以后形成浅表溃疡面。包皮翻转不良者由于分泌物在局部积聚，常继发感染而使症状加重，这时失去其环状特征，而不易和浅表性包皮龟头炎区别。
龟头炎的不同种类及症状三：念珠菌性龟头炎
可为原发性，也可为继发性。后者常继发于糖尿病、老年消耗性疾病以及抗生素和激素治疗之后，或配偶有念珠菌性阴道炎。临床表现为红斑，表面光滑，边缘轻度脱屑，并有卫星状分布的丘疱疹和小脓疱，缓慢向四周扩大，境界一般清楚。
龟头炎的不同种类及症状四：浆细胞性龟头炎
中年患者多见，为单个或多个经久不退的局限性暗红斑块，经过缓慢。表面或光滑、或脱屑、或潮湿，浸润较为明显，边缘一般清楚，不形成溃疡。有时外形和龟头的增殖性红斑很相似。病理改变具有诊断价值，表皮细胞增生，表皮突扁平，真皮内有大量浆细胞浸润为其特征，毛细血管扩张，有含铁血黄素沉着。
了解痘痘的不同种类及原因
痘痘产生的原因
痘痘产生的原因很多，主要与遗传因素、内分泌因素、面部清洁卫生、饮食习惯、长期精神紧张、情绪波动、生活环境、化妆品的使用等有关，不同的痘痘类型需要采用不同的方法进行治疗。
粉刺类痘痘
粉刺还分为白头粉刺与黑头粉刺。白头粉刺是没有头的闭合性粉刺，它看上去是一个黄白色的小疙瘩，大小不一，埋在皮肤里，无开口，不露头。而黑头粉刺属于开放性粉刺，看上去是一个微微冒出皮肤的小黑点，是油栓被空气氧化而成，黑点被挤出后会留下小凹洞，造成毛孔粗大。
丘荡型痤疮
皮损形态是以针帽大小的炎性丘疹为主。面部往往潮红，丘疹散在或密集成群分布。这种痤疮主要表现在初期患者的前额和太阳穴，患者一般年龄较小，年龄大的患者也有，但发病较急，往往是一夜之间布满全脸。
脓疱型痤疮
脓疱型皮损是以绿豆大小丘疹腺癌为主，这种痤疮痍发病部位一般在鼻翼两侧，双眼下方，颧骨是主要部位，太阳穴的腺癌部位一般比其他部位较大，夏天比冬天较重，但脓出而愈，一般恢复较好。
结节型痤疮
皮损形态是以淡红色或紫红色球结节为主，这种痤疮发病部位主要在领腮和嘴角两侧，男性患者多余女性，一般是患病四年左右出现，但也有急性短期内发病的患者，这种痤疮皮损触摸较硬，不易挤出腋液，恢复较慢，优点是痊愈后不会留下凹坑，但处理不当会形成增生性疤痕。
囊肿型痤疮
皮损是以大小不一的囊肿性包块为主。这种痤疮王要长在两嘴角外侧和两耳朵根前侧，一般外部形态是长条状，恢复慢，愈合不留凹坑，但皮损易变形。
混合型痤疮
除感染痤疮丙酸杆菌外，还交叉感染其它细菌，成片溃烂。有痘痘的朋友一定要注意卫生，保持面部及手部的干净清洁，不能用手挤痘痘，这样很容易留下痘印。
不同身材的人吃不同种类食物
小辣椒型身材(或纤细型)。萨瓦德博士指出，小辣椒型身材的人没有明显的身体曲线，即臀围、腰围和肩宽较接近。他们一旦发胖会以身体中间部位如腹部为主，因此会有患心脏病和糖尿病的风险。美国营养学家科克伦指出，这类人应多食用鱼类、橄榄油、坚果、精益蛋白质食物。
辣椒体型的人，早餐应摄入大量精益蛋白如鸡蛋，午餐宜多补充纤维比如绿色蔬菜，晚餐可适当吃些鱼肉和豆类。适合辣椒体型的零食有：酸奶、葡萄干、杏仁等。
梨型身材。顾名思义，梨型身材就是身体下半部宽大、上半部窄小的身材，脂肪主要聚集在臀部和大腿。对于这种身材来说，减肥是个艰巨的任务，尤其对于已婚女性来说，臀部和大腿的脂肪更难摆脱。尽管如此，梨型身材却有着得天独厚的优势：由于脂肪很少堆积在腹部，患心脏病和糖尿病的比率就会下降。
膳食选择上，梨型身材的人应以复合型碳水化合物食物为主，如全麦食品、豆类、鸡肉、水果和蔬菜，这些都有利于排泄掉多余的脂肪。早餐可多吃粗粮，如燕麦片。午餐要求均衡，最好的搭配是全麦面包、适量的瘦牛肉以及蔬菜。晚餐可吃些鸡肉。适合梨型身材的零食有：苹果、黑巧克力、全麦饼干。
苹果型身材。苹果型身材的人拥有较宽的中间部位，而下肢往往很纤细，是较容易减肥的体型。但是，宽阔的腰围会对健康造成威胁，使身体重要器官如肾脏、胰腺、肝脏等周围积聚脂肪，从而增加心脏病、糖尿病、乳腺癌的发病危险。苹果型身材应多食用含有对心脏有利的不饱和脂肪食物如坚果和橄榄油。还要控制碳水化合物的摄入，多吃富含纤维素的食物，减缓人体对糖的消化速度，降低胰岛素和胆固醇水平。苹果型身材的早餐要注意搭配均衡，午餐多吃主食，晚餐可适量吃些豆类和蔬菜。适合苹果型身材的零食有：梨、蓝莓、花生酱等。
了解腹痛的自我诊断依据
1、腹痛症状：在大量喝酒或过度饮食后才发生腹痛的。
初步判断：可能是胃壁可能在发炎，请你到医院进行正规检查。
2、腹痛症状：只有一边发生灼痛，发生疼痛部位的皮肤有压痛。
初步判断：可能是某种神经性病毒感染，例如带状疱疹，请你到医院进行正规检查。
3、腹痛症状：疼痛从右肋下方扩散出来的。
初步判断：可能是有胆囊疾病，如胆石症或胆囊炎，请你到医院进行正规检查。
4、腹痛症状：有异常的便秘现象，及/或在过去24小时内放屁次数比平常多。
初步判断：肠子可能由于改变饮食而受到了干扰，如果疼痛持续三小时，你去看医生。
5、腹痛症状：腹痛由你腰部后上方开始移向肾部，而且体温达38度以上。
初步判断：可能是肾脏感染，请你到医院进行正规检查。
6、腹痛症状：腹痛了1小时以上，腹泻。
初步判断：可能是腹痛、腹泻多半是吃了不洁净的食物(食物中毒)，引起胃肠道发炎。在症状未消失时需注意以下几点：不要吃固体食物，不能饮牛奶。至少每天要多饮1升白开水(不能加糖)。如泻的次数太多，要饮淡盐水(1升水中加半茶匙食盐)，补充因腹泻失去的水分。如发现大便内有红色或无色的鼻涕状粘液，就要去看医生。
7、腹痛症状：女性腹痛，部位在中下部，突然出现剧烈阵发性疼痛。
初步判断：可能由于卵巢囊肿蒂扭转。立即去看医生。医生要做超声波检查，必要时须手术治疗。
8、腹痛症状：育龄妇女突然下腹痛，有停经史，伴不规则阴道出血、晕厥或休克。
初步判断：可能是子宫外孕破裂。立即送医院。如妇科检查后穹窿穿刺，可抽出血性液体。医生要做紧急手术。
9、腹痛症状：腹痛了3小时以上，先是在肚脐四周痛，呕吐或者不呕吐。当摸到从胯骨到肚脐的直线中点(阑尾位处)，很痛。
初步判断：可能是阑尾炎。急性阑尾炎还可能发热。去看医生。医生要用抗生素治疗，必要时要手术治疗。
不同种类胡萝卜的功效
自古以来，萝卜就有小人参的美誉，可见萝卜的营养价值之高。萝卜在我国的饮食中占有重要的地位，市面上销售的萝卜种类很多，不同萝卜具有不同的保健功效，我们可以根据不同萝卜的作用来选择，下面我们来具体看一看常见萝卜的保健功效分别是什么。
1、白萝卜补气促消化
白萝卜熟吃能补气顺气，尤其和猪肉、羊肉等一起炖着吃，效果更佳。白萝卜生吃促消化，因为其辛辣的成分可促胃液分泌，调整胃肠功能，还有很强的消炎作用。白萝卜除了炖肉吃外，还可分别和鲫鱼、海带一起煲汤，和梨一起榨汁喝也是不错的选择。
排骨萝卜汤
白萝卜500克左右，切成转刀块放入水中煮沸，倒掉水。小排骨(软肋)500克。二物同入锅，放上料酒、盐，加水煮烂既可。此汤清淡味鲜，且可养脾胃、化痰积及促进蛋白质和钙的吸收。
2、红心萝卜补铁抗衰老
红心萝卜含有丰富的花青素，具有很强的抗氧化性，能够抵抗衰老，增强血管弹性、增进视力，让皮肤更光滑，是一款非常好的美容食物。另外红心萝卜中铁的含量要高于其他萝卜。红心萝卜清脆爽口，常用于凉拌或者腌泡菜。为更好的保留花青素，做凉菜时最好加点醋。
胡萝卜瘦肉汤
原料：胡萝卜、瘦猪肉调味料：姜片、盐制作过程：1. 瘦猪肉切块，放入滚水中氽烫，捞出备用。2. 胡萝卜去皮切成滚刀块。3. 锅中放入烫过的瘦肉块，加姜片，大火煮开，然后改中火煮30分钟，最后加入胡萝卜继续煮至熟烂，依个人口味加盐即可。
3、水萝卜补维C
水萝卜在夏天比较常见，其维生素C含量较高，是同等重量白萝卜的2倍，青萝卜的3倍。另外水萝卜含有丰富的膳食纤维，可促进胃肠蠕动，有助于体内废物的排出，具有利尿、消食等功效，并且有利于解酒。因为水萝卜维生素C含量高，所以最好直接生吃。
4、青萝卜清热止渴
青萝卜有“水果萝卜”的美称，青萝卜所含热量较少，吃后易产生饱胀感，有助于减肥。不仅清热舒肝，还能防治痰多、口干舌渴。除直接吃外，还适合切成丝凉拌吃，跟海蜇丝搭配，既爽口又美味。