大便不畅吃什么好

大便不畅吃什么好

一、含纤维素的蔬菜

患有大便不畅的患者在日常饮食中应该多吃包心菜、小白菜、菠菜、白萝卜、芹菜、空心菜等蔬菜。因为这些蔬菜中不仅含有较多的纤维素，还含有丰富的叶酸及其它营养元素，食用后可以增加胃肠蠕动和消化 腺的分泌，有利于胃的吸收，促进食物的消化，有益脾胃、润滑肠道，进而起到防治大便不畅的作用。

二、含果胶的水果

一般粘性的水果含果胶较多，苹果和柑橘类水果、柿子、梨、香蕉、草莓、柠檬、酪梨、无花果、李子等。常食用含果胶的食物，有助于摄取丰富的营养素，如水分、叶酸、纤维素等，从而补充人体所需要的营养。其中可以促进肠道的蠕动，刺激肠道，起到润肠通便的作用。

三、含矿物质的水

水是人体内最重要的营养成分，任何一个机体运转都离不开水，肠道也不例外。因此，人体每天必需饮足量的水，建议起床后饮一杯温水、三餐前可以喝温水或汤。这样有助于粪便松软且排便正常。

四、含B族维生素及叶酸的食物或营养品

食用含B族维生素及叶酸丰富食物，如粗粮、酵母、豆类及其制品、菠菜、包心菜等，可促进消化液分泌，维持和促进肠道蠕动，有利于防治大便不畅。另外，如果大便不畅严重者可以适当服用B族维生素及叶酸的保健品来调理。

五、其它利于润肠通便的食物

胃肠的蠕动还需要蛋白质的支持，因为充足的蛋白质能增强胃肠的动力，使胃肠蠕动有力量，促进肠蠕动。因此，饮食中可以适当摄入优质的高蛋白质食物(如瘦牛肉、瘦猪肉、豆类、蛋白粉、酸奶等)，尤其是富含双歧杆菌和双歧因子等益生菌类成分的酸奶。

血液循环不畅吃什么好呢

1、血液循环不好的症状

1.1、麻木:麻木和抽筋是血液循环不好的最初症状。可以在手足观察到这类症状,特别是腿部。在过度活动后腿部变得过于疲劳和疼痛。解决这一问题的方法之一是坐着或睡觉时抬高腿部,以减轻疼痛。此外,血液循环不好还会造成身体某些部位红肿。

1.2、发绀:这是一种身体特定区域变成紫色的医学症状。皮肤颜色青紫说明身体某个部位得不到充足的氧气,青紫的原因可以是任何疾病或者紊乱。可以很容易从身体皮肤表面看到发绀。急性发绀的主要根源是心脏衰竭,窒息,休克,左心衰竭等。此外,有一些原因可导致慢性发绀。如肺部疾病,慢性阻塞性肺病,先天性心脏病和心脏衰竭等。

2、血液循环差的元凶

2.1、营养不良。这是导致血液循环差的最常见原因。美国印第安纳大学医学院詹姆斯·鲍尔奇博士说,从机体缺乏必需的维生素、矿物质等开始,我们的血管脆性开始增加,并严重阻碍正常的血液循环。如果不能从新鲜农产品、深海鱼类和粗粮中获得足够的抗氧化剂,毒性物质将会在体内蓄积,进而破坏血管内皮。建议体重指数正常的人别轻易节食减肥。

2.2、动脉粥样硬化。这也是血液循环差的重要因素之一,因为动脉粥样硬化的胆固醇斑块可引起血管堵塞,血管脆性增加,弹性下降,从而导致中风和慢性心脏疾病的发生。建议35岁以上人群每年查次血脂。

2.3、高血糖。随着血糖水平升高,逐渐破坏静脉和动脉血管壁,造成心血管系统损害和内皮细胞受伤。

3、改善血液循环不好的注意点

主要是注意保暖,手足耳都要注意。多喝开水。不要静止不动太长时间,过1给小时左右活动活动。生活护理:戒烟禁酒,饮食生活规律,少吃辛辣刺激的食物,饮食富含营养,多吃水果和蔬菜,锻炼身体,增强体质,避免感冒。

血液循环不良的原因

1、血凝块

血凝块会部分或完全阻塞血液流动。他们几乎可以发展在你的身体的任何地方,但有血块,在你的手臂或腿的发展可能会导致循环问题。

如果血块在腿部打破了,它可以移动到你的身体的其他部位,包括你的心脏和肺部。当发生这种情况时,结果可能很严重,甚至是致命的。如果发现它会导致更大的问题之前,血块通常可以成功治愈。

2、静脉曲张

静脉曲张是由于静脉瓣膜正常功能受损导致静脉扩长。静脉出现粗糙和布满皮肤,经常出现在腿肚。受损的静脉不能有效地输送血液到其他静脉,因此血液循环不良可能成为一个问题。虽然罕见,静脉曲张也会导致血液凝块。

你的基因在很大程度上决定你是否会发静脉曲张。如果父母中有静脉曲张,你的风险较高。女性更容易患,超重或肥胖的人也一样。

3个方法轻松搞定血液循环不好

1、站立提脚跟法

在我们日常生活中,提脚跟是非常简单的运动,且随时随地都可以进行,坚持日久能强化腿脚和腰部的肌肉。具体做法为双脚对齐并拢,身体保持竖直,然后慢慢提高脚跟至无法再提高的程度,保持几秒钟后再慢慢放下脚跟。

2、上下踏梯法

台阶上进行踏梯运动。具体方式是2秒钟内一上一下,连续进行3分钟。休息一会后再进行,并可根据自身的健康状态,适当加快速度和次数。也可以通过走楼梯进行锻炼。

3、洗冷热浴法

具体做法是先从冷水浴开始,反复交替用冷水和热水来浸泡身体,最后仍以冷水浴结束。冷热浴具有多种功效,其中最主要的作用,就是能够强化动静脉吻合血管功能。冷水和热水反复交替浸泡身体,能够刺激动静脉吻合血管,使功能不全的血管恢复正常,促进全身的血液循环。毛细血管和动静脉吻合血管相互刺激后,两者的功能都能得到改善,从而达到促进血液循环的作用。

大便黑色不成形

大便黑色不成形的主要是大便时大便比较稀薄而且难以成型，而且那属于一种与腹泻不同的次数不增多，但是造成的一些排便不畅和排便费力那可以交替地进行了排便费力以及排便不畅这样的症状，大便不成形的主要是肠炎的典型症状，主要属于慢性肠炎的症状主要是腹泻脓血便，如果长期大便不成形或持续成黑色主要是一种器官性的病变。

大便黑色不成形可能与药物有关，所以在日常生活中一定要注意大便黑色不成形也是一种常见的疾病，而且大便不成型的但是并不等于腹泻患者一定要引起重视，重视日常生活中的自己一定要进行合理的调理。

大便黑色不成形不是指大便稀薄，而是指大便形似溏泥，俗称薄粪。与腹泻不同，一般排便次数可不增多，也可次数稍有增多;大便排泄不畅，或有排不尽的感受为大便粘滞不爽。两者可单独存在，有时也可交替发生。

大便黑色不成形是肠炎的典型症状之一。慢性肠炎的症状还有：肠鸣、腹泻、脓血便、腹痛、便秘、泡沫便等等。如果长期大便不成形并且持续时间在一周以上，就预示着是一种器质性的病变，另外大便不成形也可能与药物，情绪紧张，食物不耐受，结肠运动功能异常，小肠机能障碍及食管，胆囊运动异常有关。

大便黑色不成形不等于腹泻，患者一定要引起重视，发现症状请及时到正规专科医院检查治疗。

1、饮食不当、腹部受凉、冷食冷饮等，可刺激肠蠕动加快，导致食物在肠内存留时间缩短，造成大便稀溏。

2、肠炎、消化不良、菌群失调、结肠功能紊乱等可引起大便不成形。

3、细菌、病毒的感染从而引起患者不同程度的症状，表现为大便不成形，同时伴随有呕吐、腹泻、腹痛等症状。

4、结肠功能紊乱，导致患者大便腹泻，大便不成形，少数患者还会出现便秘腹泻交替出现的症状。

大便不畅的会给我们带来严重的危害

影响美容：便秘患者由于粪块长时间滞留肠道，异常发酵，腐败后可产生大量有害的毒素，易生痤疮、面部色素沉着、皮疹等。

导致肥胖：毒素导致大肠水肿，下半身血液循环减慢，易形成梨形身材及胖肚子。

产生体臭：毒素的聚集可引起口臭和体臭，容易引起社交尴尬。

饮食无味：便秘可使腹部胀满，产生恶心、厌食、食而无味消化系统产生问题。

神经衰弱：便秘病人可有烦燥不安、心神不安、失眠等症状，严重者引起焦虑抑郁等精神改变。

引发痛经：慢性便秘病人由于长期盆腔肌肉刺激，常可引发痛经重者会导致乳腺癌，肠癌的发生。

并发疾病：便秘病人可并发肛肠病，如痔疮、肛裂、直肠脱垂和结肠憩室。此外，还易患荨麻疹、哮喘等过敏性疾病及胆结石症，头痛以及肩凝症等许多病。重者会导致乳腺癌，肠癌等疾病的发生。

小便不畅的原因

其实这地方便是男人的尿道，尿道太细这种症状看似没有任何危害，但是在生活中出现了这种情况谁对于男人来说却是一种让人头疼的问题，而在看似无害的外表下，除了会让小便不能淋漓尽致外，还很容易导致疾病出现在身体上。

尿道太细，很容易导致尿液潴留，长期如此便会导致尿道之中的滋生大量细菌，从而让增加尿道炎症的几率，而这种疾病对于男人来说往往会痛苦不堪，甚至会让男人出现夜不能寐的情况。

并且尿道炎症如果持续恶化，还很容易导致男士丧失生育能力，而者可以说是最严重的事情，所以在尿道太细看似无害的表面之下，其实隐藏了巨大的威胁，在生活中只有重视这种情况才可以很好的保护身体健康。

但是尿道太细往往是天生的，并非是人们想要改变就可以改变的，当发现自己存在尿道太细的情况时业如何做才可以让尿道变粗，保证身体的健康呢?其实方法十分简单。只需要做一个手术即可。

在现代医学中有一种名为尿道扩张的手术便可以为尿道太细的人解决这种问题，并且安全性很高，出意外的几率几乎等于零，所以并不需要担心。

贝壳里面黑色的能吃吗

不能吃。

一般来说是不能吃的.因为那都是海鲜的大便.不过,特殊的就不知道了,建议你还是不要吃好,因为他们可能含细菌,泥沙等一些不干净的事物.吃少一点儿不会怎样的！

大便不畅原因

排便疼痛剧烈，便纸上有血迹这种情况的可能性最大，尤其是有便秘的年轻女性绝大多数是肛裂，若早点治疗，处理得当，可以不形成溃疡。

大便不畅原因

进行胃钡餐透视，大便为白色的，检查完后就服泻药，排便就会顺利，如果疏忽这一点，就会陷人严重的便秘而倍感痛苦。伴随着“哎哟哎哟”的用劲排便的声音，剧烈的疼痛也由肛门处传来，这是由于坚硬的粪便割裂肛门而产生的。因便秘的影响，一提到排便或排便间期，有时也咝咝啦啦地持续疼痛。

这种情况俗称切口痔，准确地叫肛裂。年轻女性，有便秘史，排便时感到剧烈疼痛，首先要想到肛裂。

排便过程中感到肛门像一下子裂开了。肛门一旦受伤，每次排干硬粪便时，伤口就扩大一点，疼痛剧烈得会使人流泪。所以许多人惧怕上厕所，但是此时如强制不排便，便秘会越来越重，进而加重肛裂，而肛裂加重，疼痛就会更剧烈，进一步讨厌上厕所，这就产生了恶性循环。

和疼痛相比，肛裂时出血量相对较少，顶多是便纸上沾有血迹，但当合并内痔时，出血量会增加。

不管怎样，排便时疼痛最重，只要排便一结束，疼痛就能缓解。以为肛裂不严重，但最初的处理非常重要，不少人认为只要止住疼痛就行了，结果反复发作，变成慢性。

大便不畅

另外 排便疼痛，亦可能是混在粪便中的鱼骨或钉子之类的异物刺破肛门引起的，出现这种情况时，必须立即到医院请外科医生取出异物。如果忍耐，就会引起肛门发炎，不仅疼痛而且还会造成粪便堵塞，带来更大的痛苦。钡剂有硬化粪便的作用。此外，日常使用的药物，如连续服用止泻药和整肠药有时也会引起便秘。肛裂的应急处理：疼痛轻的肛裂，不用特殊处置，经过四五天就形成慢性溃疡，如果不特殊处理就会发生感染。为了早日治愈裂口，首先要软化大便，其次是排便后，通过坐浴来清洁，加热肛门。性期的疼痛，通过加温就能缓解，可以试用洗浴和怀炉。

肛裂：实际上肛裂病人约2/3～3/4合并有内痔。

怀炉：放置在骶尾骨前方，因直接接触皮肤有引起烫伤的危险，所以最好用纱布或手巾把怀炉包裹起来再使用。

大便不畅

如何解决大便不畅

1、定时 养成定时排便习惯，这样身体就会形成条件反射，到时候肠蠕动加快，便秘的发生率也就小了。

2、喝水 适量的水可以起到稀释作用，也可以在水中加入异麦芽低聚糖使肠道的推动更有力，当然也就可以减少便秘的尴尬了。

3、禁药 那些导致便秘的药物。

4、运动 避免久坐少动和精神高度集中，多做深呼吸、腹部运动、转腰屈腿、走步、跑步、打太极拳等运动。

5、按摩受到便秘困扰的人们，可以每天坚持自我按摩，也可以缓解便秘。每天在睡觉前按顺时针方向按摩腹部，每次坚持30到50次，可以促进肠道的蠕动，有利于排便。

日常饮食中可以多吃富含纤维的食物，如多吃含麦麸多的粗制面粉、糙大米、玉米、燕麦、大豆，多吃白菜、芹菜、韭菜、萝卜、红薯、白薯、芝麻、胡桃、阿胶以及柚子、苹果、桃等水果，都可以起到预防和缓解便秘的作用。

大便不成形

大便不成形是指反复大便稀软如烂泥，见水则散开，或伴有不消化之物。大便不成形是肠炎的典型症状之一。与腹泻不同，一般排便次数可不增多，也可次数稍有增多;大便排泄不畅，或有排不尽的感受为大便粘滞不爽。两者可单独存在，有时也可交替发生。如果长期大便不成形并且持续时间在一周以上，就预示着是一种器质性的病变，另外大便不成形也可能与药物，情绪紧张，食物不耐受，结肠运动功能异常，小肠机能障碍及食管，胆囊运动异常有关。大便不成形时可能导致大量水分丧失，会使人体处于脱水状态，导致血容量减少，血液粘稠度增加，血流缓慢，容易形成血栓并堵塞血管。