薄荷和柠檬泡水的功效 薄荷柠檬茶的制作方法
薄荷和柠檬泡水的功效 薄荷柠檬茶的制作方法
薄荷柠檬茶
材料
薄荷、柠檬、菊花。
做法
1、将薄荷、菊花洗净，柠檬切成片状；
2、将薄荷、菊花放入杯中，倒入沸水；
3、盖上杯盖，冲泡5分钟左右；
4、放入柠檬片，即可饮用。
薄荷和柠檬泡水的功效
柠檬中含有大量的维生素C、苹果酸、柠檬酸、钾、钙、镁等物质，用柠檬和薄荷泡水喝，具有生津止渴、清热解毒的功效，可用于风热头痛、口干舌燥、咽喉肿痛等症状。
薄荷中含有大量的薄荷油，而柠檬中含有丰富的有机酸，两者搭配泡水，不仅可以促进消化，还能提神醒脑、缓解疲劳，适合疲乏无力、食欲不振、消化不良者饮用。
柠檬中含有丰富的维生素C，有美白、抗衰老的作用，用柠檬和薄荷一起泡水，可以为身体补充多种所需的微量元素，还有排毒养颜、减肥瘦身的作用。
食用薄荷和非食用薄荷的区别 最适合食用的薄荷品种
大部分都适合食用。
薄荷的种类繁多，很多薄荷都是可以食用的，而且不同品种的薄荷具有不同的功效，可以根据自身口味需求来进行选择。
1、留兰香薄荷：薄荷中最常食用的品种之一，在河南当地常常被称为“十香菜”，也被称为绿薄荷和皱叶薄荷，这种薄荷带有一股特殊的香味，常常用来制作牙膏、口香糖等。
2、胡椒薄荷：原产于欧洲，是很常见的一种薄荷，由绿薄荷和水薄荷杂交而成，一般用来当作调味剂或者烹饪食用。
3、柠檬薄荷：柠檬薄荷叶子揉搓后带有一股自然清新的柠檬香味，常常被用来制作柠檬味的茶饮。
薄荷吃多了有什么害处 哪种薄荷不能吃
薄荷是有非常多种的，总共有25种之多，而我们生活中常见的就是4种，分别是胡椒薄荷、留兰香薄荷、柠檬薄荷和猫薄荷，像分别是胡椒薄荷、留兰香薄荷、柠檬薄荷这三种都是属于食用薄荷，而猫薄荷则不是，其并不是薄荷属的植物，所以不可食用，一般用于猫。
清热解毒的花茶有哪些 薄荷柠檬茶疏风解毒
食材：薄荷叶4片，柠檬半根，红茶包一个，冰块适量。
做法：柠檬洗净，切片，薄荷叶洗净，先把红茶包用适量沸水冲泡开，再放入冰块，柠檬片，最后撒上薄荷叶即可。
调养功效：薄荷有疏风散热，解毒的功效，红茶可以帮助肠胃消化，促进食欲，柠檬对保持皮肤张力和弹性十分有效，这款茶具有清热解毒，冰凉润喉的作用，特别适合脸上长痘痘的人群饮用。
简单几招 解救办公室“困”意
茶一直被认为是提神的首选，也许你仅仅局限于简单的绿茶、红茶或者是普通的茶叶，其实许多时尚而美味的花茶也是我们提神的好伴侣。
1.冰糖薄荷茶
材料：薄荷叶5-10片 冰糖或者是蜂蜜、果汁。
制作方法：将刚买来的中药薄荷叶用冷水洗净后放到茶杯中，加入热水200毫升，加盖15-20分钟直到药香散出即可，等凉的时候根据个人的喜好加入冰糖、蜂蜜或者是果汁，可以使茶的口感提升。
功效：工作在电脑前的上班族，当感到精神不济时应喝杯清凉的薄荷茶，这有利于提神醒脑、缓解压力。
2.薄荷菊花茶
材料：薄荷3钱 菊花2钱。
制作方法：将菊花与薄荷一起放入茶杯中，加盖冲泡5-10分钟即可。
功效：菊花可清热解毒、缓解疲劳，与具有提神效果的薄荷一起冲饮可使效果更佳。
3.熏衣草柠檬茶
材料：熏衣草干花蕾5-6颗，柠檬可用柠檬片或柠檬汁。
制作方法：将干燥的熏衣草花蕾、柠檬片一起放入茶杯中，加入沸水加盖5-10分钟，如果是与柠檬汁一起搭配，待茶呈淡绿色温凉后加入即可。
功效：熏衣草有滋补、舒缓压力、消除疲劳的作用，柠檬具有利尿、促进消化与血液循环，缓解头痛的作用，并且其散发出淡淡的香味可使人精神振奋。
4.康美菊皇茶
材料：杭白菊、甘草、莲子心、胖大海、橘皮、枸杞子
功效：6大天然草本科学配伍而成的菊皇茶，味甘性温、善蓄阳气，气味清香，有效清音润嗓，提神解困。
熬夜喝什么
草药茶助提神
茶一直被认为是提神的首选，也许你仅仅局限于简单的绿茶、红茶或者是普通的茶叶，其实许多时尚而美味的药茶也是我们提神的好伴侣。
薄荷茶
喝薄荷茶是最值得推崇的提神方式，近来被美国《健身》杂志推荐为健康饮品。性味辛凉，主要含有挥发油，油中主要成分为薄荷醇、薄荷脑、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、柠檬烯等，具有疏风散热，辟秽解毒的功效。但薄荷可减少产妇的乳汁量，具有一定的刺激性，不宜给哺乳期、怀孕期的女性、小孩使用。
1、冰糖薄荷茶
材料：薄荷叶5-10片 冰糖或者是蜂蜜、果汁
制作方法：将刚买来的中药薄荷叶用冷水洗净后放到茶杯中，加入热水200毫升，加盖15-20分钟直到药香散出即可，等凉的时候根据个人的喜好加入冰糖、蜂蜜或者是果汁，可以使茶的口感提升。
功效：据最近的研究报道，薄荷可以防止痉挛、放松肌肉、减轻肌肉僵硬与疼痛感。而薄荷茶可以刺激食物在消化道内的运动，帮助消化，尤其适合肠胃不适或是吃了太过油腻的食物后饮用。工作在电脑前的上班族，当感到精神不济时应喝杯清凉的薄荷茶，这有利于提神醒脑、缓解压力。另外，由于薄荷具有一种独特的芳香，将薄荷茶拿来漱口或饮用，不仅能齿颊留香、口气清新，还可以消除牙龈肿痛。
2、玫瑰薄荷茶
材料：玫瑰花干花蕾4-5颗 薄荷少量(二、三钱即可)
制作方法：将干玫瑰花与薄荷一同放入杯中，加盖到10-15分钟，待茶凉后饮用提神效果更佳。
功效：人的情绪在春季的时候容易出现波动，而玫瑰花常常深受办公室女性的喜爱，具有活血化淤、舒缓情绪的作用，薄荷可驱除疲劳，使人感觉焕然一新，并且玫瑰花的甘甜纯香可以冲淡薄荷之中苦涩味，一举两得。
3、薄荷菊花茶
材料：薄荷3钱 菊花2钱
制作方法：将菊花与薄荷一起放入茶杯中，加盖冲泡5-10分钟即可。
功效：菊花可清热解毒、缓解疲劳作用，与具有提神效果的薄荷一起冲饮可使效果更佳。
菊花人参茶
材料：菊花干花蕾4-5颗 人参2—4钱
制作方法：将人参切碎成细断，放如入菊花花蕾，用热水加盖浸泡10-15分钟左右即可。
功效：人参含有皂甙及多种维生素，对人的神经系统具有很好的调节作用，可以提高人的免疫力，有效驱除疲劳，而菊花气味芬芳、具有祛火、明目的作用，两者合用具提神的作用，但有高血压的人不宜使用人参，并且人参不宜与茶叶、咖啡、萝卜一起服用。
熏衣草柠檬茶
材料：熏衣草干花蕾5-6颗 柠檬片或柠檬汁
制作方法：将干燥的熏衣草花蕾、柠檬片一起放入茶杯中，加入沸水加盖5-10分钟，如果是与柠檬汁一起搭配，待茶呈淡绿色温凉后加入即可。
功效：熏衣草香气为广大女性所喜爱，自古代起就有滋补、舒缓压力、消除疲劳的作用， 柠檬具有利尿、促进消化与血液循环，缓解头痛的作用，并且其散发出淡淡的香味可使人精神振奋，但孕妇不宜饮用含有柠檬的茶。
薄荷和藿香的区别 刚摘的薄荷叶能泡水喝吗
视情况而定。
薄荷的种类有很多，对于有些薄荷来说是可以直接摘下来用来泡水的，比如留兰香薄荷、柠檬薄荷、苹果薄荷、凤梨薄荷、胡椒薄荷等。
但是对于有些薄荷来说，是不适合摘下来用来泡水喝的，比如普列薄荷，这种薄荷中含有较多的薄荷脑成分，吃起来比较刺激，所以一般情况下都是用于提列薄荷脑使用，而不建议用来泡水喝。
夏日必备去火清凉饮品
苦瓜苹果汁
苦瓜和苹果这两种食物，是人们平时在市场比较常见的蔬菜和水果。大家都知道苦瓜是一种可以清热解毒的蔬菜，而苹果的好处就更不用说了，在水果中，苹果的好处可以说是数一数二的，不仅营养丰富，而且多吃还有着对人体很好的功效。做法:第一次吃苦瓜的人可以少用一些苦瓜。选择三分之一的苦瓜或者半根苦瓜。将苦瓜请洗干净后，切成块状。把准备好的苹果也切成块状，一起放到榨汁机里。榨好后可以进行一下过滤，然后加入适量的蜂蜜调味，搅拌均匀就可以饮用了。绿豆菊花茶
绿豆大家都知道，它是一种可以帮助人们消暑的食物。在夏天的时候人们往往会做绿豆粥来喝，而菊花最多人知道的功效就是清热去火，两者搭配到一起，可谓是夏天必须要多喝的饮品了。做法：将菊花用开水冲泡好，建议大家去买绿豆沙，然后，将绿豆沙放入菊花茶中搅拌均匀，可以根据你的口味适当的加入一些蜂蜜，如果你喜欢柠檬汁的口味，你也可以放一点柠檬汁。
对于经常要用电脑的人来说，多喝这种茶，可以帮你缓解眼睛干干的症状，而且绿豆又可以防止你在工作的时候中暑。薄荷柠檬茶
薄荷大家都知道是比较提神醒脑的，在炎热的夏日，喝上一杯薄荷柠檬茶，可以让大家摆脱那种困倦的感觉。而且在夏天很多人都会出现了脸上长痘痘的现象，这个时候喝这个薄荷柠檬茶就可以帮助大家清除身体内堆积的那些食物的残留物，帮助大家清理肠道，清热解毒。而且因为柠檬富含大量的维生素C，如果有痘痘的人，也会因为多喝这个茶，而减轻皮肤色素的沉淀。
做法：将买来的薄荷洗干净，烧上热水，用热水把薄荷冲开。加入适量的冰糖搅拌均匀，这个时候可以放到一边晾上，也可以放进冰箱中。
这里可以将柠檬取汁，放在薄荷茶里，一起喝。也可以把柠檬切片后放入茶中。夏天人们喝的时候可以提前放到冰箱镇一下，那样口感会更好。