眼睑浮肿按摩哪个位置掐揉合谷穴

养生健康

眼睑浮肿按摩哪个位置掐揉合谷穴

位置：手背部，拇指与食指的根部交接处，肌肉最高点。

按摩方法：用右手拇指掐按被按摩者左手合谷穴约2分钟，左右手交替。

按摩主治：治疗眼睛肿胀疼痛，眼部疲劳，喉咙痛，耳鸣，面神经麻痹，口眼㖞斜，打嗝等。

怎么按摩去除黑眼圈

祛除黑眼圈可以采用以下五个穴位进行按摩：

第一步：按揉睛明穴

位置：目内眦角稍上方凹陷处。

按摩方法：用拇指尖和食指指尖按于睛明穴，待出现酸胀感时，由轻渐重.边按边揉约2分钟。

功效：缓解眼睛疲劳，恢复视力，对眼睛充血、红肿、浮肿、等有效果更，此外，配合鼻子周围的穴位一起按揉，能够缓解鼻塞等症状。

第二步：按揉承泣穴

位置：瞳孔直下，当眶下缘与眼球之间。

按摩方法：双手食指指端分别按于两侧承泣穴上，沿眼下眶按揉。手法用力宜适中，以局部有明显酸胀感为佳。

功效：可以治疗迎风流泪、近视、夜盲、眼睑跳动、黑眼圈、眼袋等。

第三步：按揉四白穴

位置：目正视，瞳孔直下，当眶下孔凹陷处。

按摩方法：将双手食指指腹分别按于两侧四白穴处，待出现酸胀感，时间约2分钟。

功效：对于脸颊附近疼痛、近视、眼睛疲劳、眼袋、黑眼圈、眼花等症状有很好的疗效。

第四步：按揉瞳子髎

位置：外眼角外侧约1厘米凹陷处。

按摩方法：将食指指腹按于瞳子韶穴处，待出现酸胀感时，由轻渐重，边按边揉，使酸胀感传导扩散到眼区，时间约2分钟。

功效：对于消除眼袋、黑眼圈有很好的疗效。

第五步：按揉太阳穴

位置：在头侧，眉梢与眼外角延续交叉处.向后约1横指的凹陷处。

按摩方法：取坐位或仰卧位，双手食指指腹分别按于两侧太阳穴，顺时针方向按揉2分钟，以局部有酸胀感为佳。

功效：主治感冒、头痛、发热、头晕、黑眼圈、眼袋、目赤肿痛等。

按摩缓解颈椎疲劳的方法

颈椎病是上班族的多发病，虽然按摩可以有效缓解症状，但是一旦出现四肤无力的精况，还是需要马上就医。

揉捏风驰穴

位置：颈后两侧枕骨下方，发际的两边大筋外侧凹陷处。

按摩方法：取坐位，一手扶住被按摩者前额，另一手用拇指和食指分别置于风池穴揉捏半分钟，以局部有酸胀感为佳。

按揉肩井穴

位置：后颈根部第7颈椎与肩峰之间的中点。

按摩方法：被按摩者坐位，按摩者用双手拇指按压肩井穴约1分钟，然后按揉约2分钟，以局部感到酸胀为佳。

按揉天宗穴

位置：两手食指、中指、无名指、小指搭在被按摩者肩膀上，拇指自然向下，拇指指端所指部位。

按摩方法：被按摩者坐位或俯卧，按摩者两手拇指先顺时针方向轻轻按揉天宗穴1分钟，然后逆时针方向按揉1分钟。

掐揉曲池穴

位置：屈曲肘关节，在肘横纹的外侧头。

按摩方法：按摩者左手托住被按摩者手臂，用右手拇指顺时针方向按揉曲池穴2分钟，然后逆时针方向按揉2分钟，左右手交替，以局部感到酸胀为佳。

掐揉合谷穴

位置：手背部，拇指与食指的根部交接处，肌肉最高点。

按摩方法：按摩者可以用一手拇指指腹掐揉被按摩者合谷穴30次，两手交替，以局部感到酸胀为宜。

喉咙疼按摩哪里能缓解掐揉合谷穴

位置：手背部，拇指与食指的根部交接处，肌肉最高点。

按摩方法：按摩者或患者自己用左手拇指掐揉被按摩者右手合谷穴约2分钟，左右手交替;也可以用一手拇指指腹按揉另一只手的合谷穴30次，两手交替进行。

按摩主治：治疗喉咙疼痛，扁桃体炎，喉头水肿，鼻炎，头痛，牙痛，眼疲劳等。

牙痛按摩哪些穴位

1、预备式

坐位或站位，全身放松，双眼平视微闭，呼吸调匀，静息1～2分钟。

2、指掐合谷穴

用拇指指尖，按于对侧合谷穴，其余四指置于掌心。适当用力由轻渐重掐压0.5～l分钟。

功效：疏风解表，活络镇痛。

3、掐牙痛穴

用拇指指尖放在对侧牙痛穴，适当用力掐0.5～1分钟。

功效：活血止痛，通络解痉。

4、按揉下关穴

用双手中指或食指指腹，放于同侧面部下关穴，适当用力按揉0.5～l分钟。

功效：疏风清热，解痉止痛。

5、按压颊车穴

用双手拇指指腹，放于同侧面部颊车穴，适当用力，由轻渐重按压0.5～l分钟。

功效：解痉止痛，活血消肿。

6、指掐少海穴

用拇指指尖，放在对侧少海穴，适当用力掐0.5～1分钟。

功效：祛风散寒，通络止痛。

7、按揉风池穴

用双手拇指指尖，分别放在同侧风池穴，其余四指附在头部两侧，适当用力按揉0.5～l分钟。

功效：祛风散寒，提神醒脑。

8、按揉阳溪穴

用拇指指腹，放在对侧阳溪穴，适当用力掐0.5～l分钟。

功效：通腑泻热，清热止痛。

9、推行间穴

用一手拇指指腹放在对侧行间穴，适当用力上下推动0.5～1分钟。

功效：消肿止痛，通经活络。

10、揉按面颊部

用双手掌掌心，分别放在同侧面颊部，适当用力揉按0.5～l分钟，以面颊部发热为佳。

功效：活络散寒，缓痉止痛。

自我按摩可在疼痛时操作。面部按摩时，用力可逐渐加重至有酸胀感窜至痛处为佳，以按摩患侧面部为主。肢体按摩可取双侧穴位。

上面为大家介绍了中医按摩止牙痛的方法，牙痛发作时就可以按摩这些穴位来止痛，日常生活中，一定要注意口腔卫生，饭后漱口，及时刷牙。

通过适当按摩可缓解牙痛

按摩要点

牙痛主要涉及手、足阳明经和肾经。足阳明胃经通过人的上齿，手阳明大肠经通过人的下齿，所以，如果有上齿或下齿的疼痛，可以首先考虑按摩足阳明胃经或手阳明大肠经上的相关穴位。另一方面，肾主骨，齿为骨之余，肾阴不足，虚火上炎亦可引起牙痛。因此，牙痛时亦可考虑从补肾阴的穴位人手。对于久治不愈的慢性牙痛而言，按摩法可以全面调理，综合治疗。对于具体口腔病变所引起的牙痛，则以去医院就诊为首选方案，切不可随意按摩，以免耽误病情。

推荐穴位

掐揉合谷穴

位置：手背部，拇指与食指的根部交接处，肌肉最高点。

按摩方法：用拇指指腹按揉合谷穴30下，两手交替，以局部有酸胀感为佳。

祛病功效：治疗牙痛、喉咙疼痛、打嗝、头痛、青春痘、眼睛疲劳、耳鸣、感冒、流鼻涕等。

牙痛针灸什么穴位啊

1、预备式穴位治牙痛

坐位或站位,全身放松,双眼平视微闭,呼吸调匀,预备式穴位按摩静息1～2分钟。

2、指掐合谷穴治牙痛

用拇指指尖,按于对侧合谷穴,其余四指置于掌心。适当用力由轻渐重掐压0.5～l分钟。

功效:疏风解表,活络镇痛。

3、掐牙痛穴治牙痛

用拇指指尖放在对侧牙痛穴,适当用力掐0.5～1分钟。

功效:活血止痛,通络解痉。

4、按揉下关穴治牙痛

用双手中指或食指指腹,放于同侧面部下关穴,适当用力按揉0.5～l分钟。

功效:疏风清热,解痉止痛。

5、虚火上炎型牙痛针灸

诊断要点:牙痛隐隐,时作时止,日轻夜重,牙龈暗红萎缩,牙根松动,咬物无力;腰膝酸软,五心烦热;舌嫩红少苔,脉细数。

处方:太溪、照海、悬钟

其它疗法耳穴贴压:牙、神门、屏尖

6、风热侵袭型牙痛针灸

诊断要点:牙痛突然发作,阵发性加重,得冷痛减,受热加重,牙龈肿胀;形寒身热,口渴;舌红苔白或薄黄,脉浮数。

穴位:风池、外关