薏米柠檬水的功效 薏米柠檬水的禁忌
薏米柠檬水的功效 薏米柠檬水的禁忌
薏米柠檬水空腹不宜喝，柠檬中的酸性物质对肠胃有一定刺激作用，若空腹饮用，会刺激肠胃粘膜，易损伤胃粘膜。
薏米柠檬水并非人人皆宜，肠胃虚弱，尿多遗精，便秘人群，孕妇，月经期女性皆不宜饮用。
柠檬减肥法三日瘦七斤 柠檬减肥法怎么做三日瘦七斤
用柠檬减肥法这三天不需要进行特别的节食或断食的，可以保持正常合理的饮食，不要暴饮暴食，摄入过多高热量的食物即可。
在这三天里，每天在饭后喝上一杯柠檬水，是可以帮助食物消化，也能防止伪食欲再次作怪。在饭前也可以适量的喝上一杯，可以增加饱腹感，减少用餐量，而且还能激活肠胃的机能，提高消化能力。
在这三日用柠檬减肥法的期间，每天需要搭配适当的运动，而且运动时间要在15-30分钟左右。适当的运动能帮助身体排出有毒物质，消耗热量，起到燃烧脂肪的效果。
要想在三天时间瘦七斤，就需要每天喝下3公升的柠檬水，保证柠檬水的饮用量，这样才能达到目标。
用柠檬减肥法三日瘦七斤，除了每天喝柠檬水之外，还可以喝其他的用柠檬调配而成的饮品，可以在这三天里调换着喝。
柠檬醋
材料：500g柠檬、500g冰糖、适量白醋、陶瓷缸或广口玻璃罐1只。
做法：
1、玻璃罐用开水烫过晾干，柠檬用盐搓洗干净切成薄片。
2、将柠檬薄皮放入玻璃罐中，一层柠檬、一层冰糖。
3、将玻璃瓶中慢慢的倒满白醋，直至盖过柠檬片。然后再把冰糖放入瓶内，浸泡过程可以稍微搅拌一下。
4、所有材料都放入瓶内后，密封放置阴凉处。大概两周左右等冰糖融化后就可以饮用了。
柠檬蜂蜜水
材料：蜂蜜1瓶，柠檬3-4个（或者根据个人口味增减）。
做法：柠檬洗净切片或榨汁，放入事先准备好的凉开水中，调入蜂蜜放入冰箱保鲜即可。
柠檬香蕉减肥茶
材料：一片新鲜香蕉、一片鲜柠檬、9朵菊花
做法：先把杯子温热，然后投入菊花和柠檬，注入开水，盖上盖子浸泡五分钟;把柠檬菊花茶去渣，放香蕉入茶中稍加浸泡即成。
柠檬薏米水
材料：薏米、柠檬
做法：把洗干净的薏米放入锅中后，加入清水用大火煮开，然后转为小火煮到薏米变软变烂。再加入白糖进行拌匀，然后放凉之后加入柠檬汁即可。柠檬薏米水是可以利水消肿、美白肌肤的。
柠檬优格
材料：柠檬、适量蜂蜜、优格
做法：先将柠檬切成薄片，然后加入5匙蜂蜜。将优格倒入杯中后，放入柠檬片和泡过柠檬片的蜂蜜，再加入适量苏打水即可。柠檬优格适合早上起床后喝，有清肠排毒的功效。
柠檬甜酒
材料：柠檬、酒
做法：将柠檬洗净切成薄片，放入甜酒中，再加入新鲜的柠檬汁和糖汁，进行搅拌均匀即可。喝柠檬甜酒是有助消化的功效的。
柠檬榨汁和什么搭配好 柠檬+红豆
原料：红豆50克、薏米30克，蜜炼陈皮、蜜炼柠檬片各10克、冰糖适量。
做法
1、红豆淘洗干净，用水浸泡至软；薏米淘洗干净，用水浸泡2小时；陈皮、柠檬片均切碎末。
2、将泡好的红豆、薏米、陈皮末和柠檬末倒入全自动豆浆机中，加入适量水煮成豆浆。
3、将豆浆过滤，加冰糖拌匀调味即可。
功效：促进胆固醇分解，降低血液中胆固醇水平。
柠檬薏米水的制作方法 柠檬薏米水的制作步骤
材料：薏米100克，柠檬1个
做法：
1、准备好材料
2、薏米提前一碗泡发，因为薏米比较坚硬难煮熟啦~~~
3、倒入薏米，加大量水，大火熬开了小火慢慢熬1-2小时
4、柠檬用盐搓洗干净切片
5、熬出来的薏米水先过滤掉薏米~薏米熬的烂熟了直接就可以吃啦，不喜欢薏米的味道可以加牛奶吃，或者当主食吃也不错~~
6、过滤好的薏米水等待冷却
7、加入一小勺薏米粒做装饰！
8、加入柠檬片~~一片一杯即可，太多了会过酸~
9、冷藏后喝味道更好！
功效：防晒、美白肌肤、利水消肿、健脾
来月经可以喝柠檬水吗 柠檬水怎么喝最好
材料：柠檬500g、蜂蜜适量、油适量、盐适量。
做法：柠檬用盐搓洗干净，切片。干燥的瓶子里加一些蜂蜜，放一层柠檬片。重复操作，放在冰箱冷藏3天，想喝的时候取出来冲泡即可。
功效：美白又润肠。
材料：柠檬20g、冰糖10g、菊花4朵、蜂蜜适量。
做法：柠檬用盐搓洗干净，再切片。杯中放入菊花和冰糖。再加入柠檬片。注入开水后，稍凉后加入蜂蜜，搅拌均匀即可。
功效：补水、降火。
材料：柠檬3个、生姜80g、白砂糖220g、盐适量。
做法：柠檬用盐使劲干搓，清水冲洗干净。切片，置入干净的盆中。生姜切片，与柠檬片混合。白砂糖加入生姜、柠檬片中，充分拌匀。砂糖颗粒融化，充分腌渍进生姜、柠檬中。密封罐提前用水煮沸，晾干至无水分。做好的柠檬姜茶装入瓶中，密封好，最好冷藏一夜再冲饮。
功效：祛湿寒。
材料：西瓜1.2公斤、新鲜草莓150克、新鲜柠檬汁120毫升、细白砂糖200克、水475毫升。 做法：将西瓜切块，草莓去蒂切半，柠檬汁、糖和水放进搅拌机里。搅拌至浓稠即成。
功效：清热解毒，消肿利尿。
材料：决明子0.5大匙、柠檬0.25个。
做法：柠檬洗净切片备用。将切片柠檬片与决明子放入杯中，冲入刚煮沸的开水至八分满，盖上杯盖焖5分钟即可。
功效：清火明目，通便润肠，利尿安神，降脂瘦身。
材料：薏米250g、柠檬2个、蜂蜜或者冰糖适量。
做法：薏米先过一道水，清洗干净后浸泡三个小时候左右。泡好的薏米放在锅里加十倍水慢炖一个半小时。等把水熬到淡奶白色并有些稠时就可以了。柠檬用盐水洗净切片，去籽。关火后静置，凉至60度以下时把薏米水盛入容器，加切片的柠檬，蜂蜜适量拌匀即可。
功效：美白。薏米柠檬水可内服，亦可调入牛奶或蜂蜜浸湿面膜敷于脸上，可美白细致皮肤。
盘点柠檬的八大吃法
柠檬这种水果很多人往往都用来泡水喝,难道柠檬只有这一种吃法呢?
柠檬只能泡水喝?盘点柠檬的八大吃法
不一定,柠檬的吃法其实是有很多种是你所不知道的。在这里,为大家介绍一下柠檬的其他吃法都有哪些,千万别错过了。
柠檬的吃法
生食:将柠檬鲜果洗净,直接食用。
糖渍柠檬:将柠檬鲜果洗净切成片,按0.5公斤柠檬加1公斤白糖,用陶罐或玻璃瓶渍放3-4天,即可兑凉开水饮用。
烹饪有膻腥味的食品:可将柠檬鲜片或柠檬汁在起锅前放入锅中,可去腥除腻。
榨汁喝:每次将一个柠檬去皮去籽切块放入榨汁机,依个人口味放入三汤匙蜂蜜,加入1升水,榨汁即可。充足维生素C,加蜂蜜润肺美容,功效不错,味道很佳。
柠檬红茶:切一片柠檬和红茶泡一起喝。
柠檬酒:柠檬放在酒中喝。
柠檬可乐:切片放在可乐中喝。不能放在雪碧中喝,因为雪碧就是棕檬水。
腌制:柠檬洗净擦干,玻璃瓶洗净晾干,柠檬切片,放一片柠檬铺一层糖的摆在玻璃瓶里,糖可以多一点,好吃,密封一个星期腌制。
柠檬泡水的方法
蜂蜜柠檬水:柠檬切片(每次三至四片即可),放入杯中。注入凉开水或者纯清水,调入蜂蜜(洋槐蜂蜜的口感相对好些)。放入冰箱冷藏至少两小时,可以饮用。
薄荷柠檬水:荷叶洗净、剪成小段,用1000毫升常温白开水浸泡1小时。洗净、切片后倒入薄荷水中,浸泡约30分钟。适量的蜂蜜搅拌均匀,放冰箱冷藏(加冰块饮用均可)
薏米柠檬水:薏米洗净,放入清水浸泡1小时。米中加入足量的水和冰糖,然大火煮开,转文火煮1个小时后开盖晾凉柠檬洗净切成薄片薄片,投入放凉的薏米中即可。
脸上的雀斑怎样去掉 柠檬薏仁水
先准备薏米250g、柠檬2个、蜂蜜或者冰糖适量；再将薏米先过一道水，清洗干净后浸泡三个小时候左右；再把泡好的薏米放在锅里，加适量的水慢炖1.5h；等把水熬到淡奶白色并有些稠时就可以了；再把柠檬用盐水洗净切片，去籽，关火后静置，凉至60度以下时把薏米水盛入容器，加切片的柠檬，蜂蜜适量拌匀即可。
推荐理由：美白功效真的不是一般的好，脸上雀斑怎么去掉呢？此水可内服，亦可调入牛奶或蜂蜜浸湿面膜敷于脸上，可美白细致皮肤。
柠檬薏米水功效减肥 薏米柠檬水的吃法
薏米柠檬水宜在上午十点左右或者下午3点左右饮用，这两个时间饮用，不仅可以保证薏米与柠檬营养最大程度的吸收，还可以为一天的学习工作带来活力，柠檬的芳香可提神。
柠檬怎么吃最好 柠檬薏米水——美白
推荐理由：美白功效真的不是一般的好！！薏米柠檬水可内服，亦可调入牛奶或蜂蜜浸湿面膜敷于脸上，可美白细致皮肤。
食材：薏米250g、柠檬2个、蜂蜜或者冰糖适量
做法：
1、薏米先过一道水，清洗干净后浸泡三个小时候左右。
2、泡好的薏米放在锅里加十倍水慢炖一个半小时。
3、用电饭煲的煲汤键。
4、等把水熬到淡奶白色并有些稠时就可以了。
5、柠檬用盐水洗净切片，去籽。
6、关火后静置，凉至60度以下时把薏米水盛入容器，加切片的柠檬，蜂蜜适量拌匀即可。