苡仁的功效与作用 利尿消肿

苡仁的功效与作用 利尿消肿

苡仁有消肿胀，利小便的功效，可以帮助身体排出体内多余的水分，消除水肿，减轻身体因水分过多而导致的血液循环压力过大以及对于皮肤和组织的不良影响，还可以帮助肾脏减轻负担，因为肾脏是主要的排出人体水分的部位，排出多余的水分可以减轻肾脏的压力，有利于保护肾脏。同时也可以发挥一定的解毒作用，因为水是大部分物质的溶剂，许多人体所排泄的废物以及毒素都溶于水中，所以排除过多的水分可以帮助人体排毒，减少毒素被人体所吸收。

西芹的功效与作用 利尿消肿

西芹含有利尿有效成分，消除体内钠潴留，利尿消肿。临床上以西芹水煎可治疗乳糜尿。

黄皮的功效与作用 利尿消肿

黄皮的果皮及果核皆可入药，果皮味苦，有利尿和消肿的功效;果核有行气、止痛、健胃消肿的功效，主治胃痛、经痛和风湿骨痛。果皮可消风肿，去疳积;种子可治疝气、蜈蚣咬伤和小儿头疮。

慈姑的功效与作用 利尿消肿

慈姑能清除体内毒素和多余的水分，促进血液和水分新陈代谢，有利尿、 消水肿作用。

桃汁的功效与作用 利尿消肿

桃汁所含的微量元素中，钾元素的含量较高，而钾是一种可以促进钠代谢的物质，可以有效避免水钠潴留引起水肿的状况，所以桃汁饮用后利水消肿的功效，对各种生理性水肿、小便不利等症都具有一定缓解作用。

椰子的功效与作用 利尿消肿

椰汁含有丰富的钾、镁等矿物质，其成分与细胞内液相似，可纠正脱水和电解质紊乱，达到利尿消肿之效。

海苔的功效与作用 利尿消肿

海苔由于含有一定量的甘露醇，它是一种优异的渗透性利尿剂，经常食用利尿消肿，减轻肾脏负担，也可作为治疗水肿的辅助食品。

香薷的功效与作用 利尿消肿

香薷中含有一定的挥发油成分，能够对肾脏血管造成一定的刺激，并能促进肾脏的血液流动，增大肾小球的滤过作用，因此对于一些尿液偏少、容易水肿的人群来说，可以适当地服用一些香薷来起到利尿消肿的作用。

红豆的作用 利尿消肿

红小豆含有较多的原皂角甙，可刺激肠道，具有很好的利尿作用，非常适用于心脏性和肾脏性水肿、肝硬化腹水、脚气病浮肿等症的辅助食疗。

茼蒿的功效与作用 利尿消肿

茼蒿中含有利尿成分，能够帮助消除体内水钠潴留，有利尿消肿的功效，同时常吃茼蒿还可以消除体内的毒素和多余的水分，促进血液和水分代谢。

蒲菜的功效与作用 利尿消肿

利尿消肿也是蒲菜的主要作用之一，它能提高肾功能，也能促进人体内毒素与多余水分的排出， 可以加快身体的血液循环，更能促进水分代谢，平时适量食用可以减肥瘦身，也能预防小便不利与身体浮肿。对女性白带异常和身体水肿也有一定的治疗作用。

芋子的功效与作用 利尿消肿

芋子中含有大量的钾元素，食用后可以促进体内钠的排出，并且可以维持体内的电解质平衡和酸碱平衡，从而可以促进体内多余液体的排出，因此对于一些尿液偏少、身体浮肿的人群来说可以适当地吃一些芋子。

蛏子的功效与作用 利尿消肿

蛏子归胃经和膀胱经，肉质鲜美清爽具有止渴去痰、利尿消肿的作用，可以用来治疗黄疸、水肿、腹胀等症状均有效果。