人体自带消炎片 涌泉穴——排肾毒
人体自带消炎片 涌泉穴——排肾毒
如果你下颌长痘，容易疲倦，都是因为肾脏体内积累毒素的表现。
涌泉穴是人体最低的穴位，如果人体是一幢大楼，这个穴位就是排污下水管道的出口，经常按揉它，排毒效果明显。
方法：这个穴位比较敏感，不要用太大的力度，稍有感觉即可，以边按边揉为佳，持续5分钟左右即可。
中医6个穴位排毒法
1、肝脏排毒按太冲穴：想要给肝脏排毒可以按压太冲穴，太冲穴位于足背一、二跖骨之间的凹陷处，方法是用拇指按揉3-5分种，可以感觉到轻微的酸胀感即可，双脚可交换按压。
2、肾脏排毒按压涌泉穴：经常按揉涌泉穴，排毒效果明显。涌泉穴位于脚掌的前三分之一处(不包括足趾)，这个穴位比较敏感，也是人体最低的穴位，按压时力度不要太大，稍有感觉即可，可以边按边揉，持续5分钟左右。
3、脾脏排毒按压商丘穴：商丘穴位于内脚踝前下方的凹陷处，按压手法可用手指按揉此穴位处，以保持酸重感为佳，每次按压约3分钟，可两脚交替按压。商丘穴也被称为人体自带“消炎穴”。对消化系统疾病如胃炎、肠炎、便秘、痔疮等都有很好的疗效。
4、肺脏排毒按压合谷穴：合谷穴位于手背上一、二掌骨的之间，在第二掌骨桡侧的中心处，按压手法可以用拇指和食指捏住此位置，用力按压会有酸痛感。
5、心脏排毒按压少府穴：少府穴在手掌处位于无名指与小指掌骨之间，最简单的方法就是当我们半握拳头时的小指指尖处即是。按压时可以稍微用点力，直到有酸重感，亦可左右手交替按压。
6、女人子宫排毒按压子宫穴：女人的子宫是女性特有的脏器。子宫的毒素主要来原有经血残留、妊娠垃圾、性生活垃圾等。子宫穴在小腹处，即仰卧时肚脐下4寸、中极穴旁开3寸处。此外，月经期也是子宫排毒的好时机，因此女性朋友要警惕月经信号。经期饮食要清淡、注意保暖对经血排出很有帮助。
小方法 排出肾脏毒素
1、食补抗毒：山药
山药虽然可以同时滋补很多脏器，但最终还是以补肾为主，经常吃山药可以增强肾脏的排毒功能。拔丝山药是很好的一种食用方法，用焦糖"炮制"过的山药，补肾抗毒的功效会相应增强。
2、食补排毒：冬瓜
冬瓜富含汁液，进入人体后，会刺激肾脏增加尿液，排出体内的毒素。食用时可用冬瓜煲汤或清炒，味道尽量淡一些。
3、按摩排毒：涌泉穴
涌泉穴，是人体最低的穴位，如果人体是一幢大楼，这个穴位就是排污下水管道的出口，经常按揉它，排毒效果明显。涌泉穴位置在足底的前1/3处(计算时不包括足趾)，这个穴位比较敏感，不要用太大的力度，稍有感觉即可，以边按边揉为佳，持续5分钟左右即可。
4、晨起喝白开水排毒
肾脏最适合的排毒时间为早晨5～7点，身体经过一夜的修复，到了早晨毒素都聚集在肾脏，所以早晨起来最好喝一杯白水，冲刷一下肾脏，将毒素排出体外。
肾脏排毒穴位是什么
按摩涌泉穴帮助肾脏排毒：
涌泉穴，是人体最低的穴位，如果人体是一幢大楼，这个穴位就是排污下水管道的出口，经常按揉它，排毒效果明显。涌泉穴位置在足底的前1/3处(计算时不包括足趾)，这个穴位比较敏感，不要用太大的力度，稍有感觉即可，以边按边揉为佳，持续5分钟左右即可。
5节手操排肾毒简单实用
第一节：双脚平开一肩宽，用双手食指与中指夹住耳朵，搓耳根，微微发热即止;
第二节：双手拇指与食指指肚沿耳轮上下来回按摩，直到耳轮微微发热。中医认为，肾开窍于耳，以上两种方法长期坚持都能起到强肾、聪耳的效果;
第三节：将双手搓热，两掌交叉放于神阙穴(肚脐眼处)按顺时针方向按摩。按摩神阙穴可温补元阳，健脾胃;
第四节：双掌搓热，将双掌放于肾俞穴(后腰处)，上下搓，直后腰处微微发热为止;
第五节：双手握空拳，用拳眼面敲打肾俞穴，之后，在肾俞穴处滚动。常按肾俞穴可补肾气。
中医教你按摩排毒
中医教你按摩排毒
一、肾脏毒素症状表现
1、容易疲倦。身体内的毒素消耗了肾的能量，肾脏提供的能量减少，于是出现体倦，神疲思睡，四肢无力。
2、月经量少，或经期短，颜色暗。月经的产生和消失，都是肾功能是否旺盛的表现，如果肾脏中有很多毒素，经血就会减少。
3、下颌长痘。脸部下颌部位由肾管辖，肾的排毒不足，多余的毒素会表现在下颌部位。
4、水肿。肾脏管理体内的液体运行，肾脏堆积毒素后，排出多余液体的能力降低，就出现了水肿。
二、小方法 排出肾脏毒素
食补抗毒：山药
山药虽然可以同时滋补很多脏器，但最终还是以补肾为主，经常吃山药可以增强肾脏的排毒功能。拔丝山药是很好的一种食用方法，用焦糖"炮制"过的山药，补肾抗毒的功效会相应增强。
食补排毒：冬瓜
冬瓜富含汁液，进入人体后，会刺激肾脏增加尿液，排出体内的毒素。食用时可用冬瓜煲汤或清炒，味道尽量淡一些。
按摩排毒：涌泉穴
涌泉穴，是人体最低的穴位，如果人体是一幢大楼，这个穴位就是排污下水管道的出口，经常按揉它，排毒效果明显。涌泉穴位置在足底的前1/3处(计算时不包括足趾)，这个穴位比较敏感，不要用太大的力度，稍有感觉即可，以边按边揉为佳，持续5分钟左右即可。
人体自带消炎片 消炎穴1液门穴
液门穴，有降浊升清的作用，是一个消炎的药库，如果我们能善用它，很多疾病能当下见效。
有时人体表现的上火，并不完全是人体火多了，或者说水少了，很多时候，是液体循行的道路不通畅了，有堵塞了，表现在堵塞的局部有病痛了，这时要想办法疏通液体循行的道路，液门穴当仁不让。
方法：我们可以用艾灸、按压的方法刺激液门穴，都会有效的，不少上火的症状当下能完全消失。
涌泉的功效和作用
涌泉是足少阴肾经上的穴位，因此可改善肾病疾病，具有补肾固精的作用，像肾虚所致腰膝酸软、头晕目眩，男性阳痿、遗精、早泄，女性性功能减退等症状都能起到缓解效果。
经常刺激涌泉穴能扩张血管，促进机体血液循环，还可促进机体新陈代谢，有利于加速体内毒素的排出，具有舒筋活络、美容养颜的作用。
涌泉是一个养生保健常用的穴位，能够预防和改善人体多种疾病，常用于急救、泻热、肾虚证、足心麻木。涌泉穴可以主治的疾病很多，如治疗神经衰弱、失眠、高血压、眩晕、神经性头痛、小儿惊风、过敏性鼻炎等，尤其是对老年性哮喘、腰腿酸软、便秘等疾病疗效显著。
搓脚心有什么好处
脚心的涌泉穴有助于打开十二经络，调节神经系统，有助于扩张血管、促进血液循环和气血畅通，从而促进新陈代谢，加快毒素的排出。
脚心的涌泉穴与脏腑、经络有密切关系，涌泉穴还是肾经的首穴，《黄帝内经》：肾出于涌泉，涌泉者足心也。由此可知涌泉穴在人体养生、防病、保健等方面都有很重要作用。
搓脚心涌泉穴还有助于防治腰酸腿软、下肢浮肿。涌泉穴还常用于治疗休克、失眠、神经性头痛、遗尿、尿潴留等。