养生健康

告诉你脑神经衰弱吃什么药

告诉你脑神经衰弱吃什么药

告诉你脑神经衰弱吃什么药?神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症,以易于兴奋又易于疲劳为特征,常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛,睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变,也不是其他任何精神障碍的一部分,但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。

黛力新

情绪稳定剂

制造商:H.Lundbeck A/S

关键词:氟哌噻吨;神经阻滞剂;美利曲辛;神经衰弱;心因性抑郁;抑郁性神经官能症;更年期抑郁;药瘾

药物分类 :Y6.3.抗抑郁药

成分:每一糖衣片含相当于0.5mg氟哌噻吨的二盐酸氟哌噻吨,以及相当于10美利曲辛的盐酸美利曲辛。片剂含乳糖。颜色:靛蓝和藻红。

药理作用

黛力新是由两种非常有效的化合物组成的合剂。氟哌噻吨-一种神经阻滞剂,小剂量具有抗焦虑和抗抑郁作用。美利曲辛-一种双相抗抑郁剂,低剂量应用时,具有兴奋特性。

两种成份的合剂具有抗抑郁,抗焦虑和兴奋特性。

药动学

口服氟哌噻吨或美利曲辛均可在大约4小时达到血浆高峰浓度。氟哌噻吨的生物半衰期约为35小时,而美利曲辛约为19小时。氟哌噻吨和美利曲辛合用并不影响其单独的药动学特性。

怎样缓解神经衰弱告诉你8个方法

善于自我调节

对于工作过于紧张、过于繁忙,或学生学习负担过重以及生活压力很大的人,都有必要自我调节,合理安排好工作、学习和生活的关系,做到有张有弛,劳逸结合,这样做还能提高工作效率。

改善环境,减少刺激

改善生活和工作环境,减少紧张刺激。要避免长期紧张而繁重的工作,注意劳逸结合,有张有弛。

提倡顾全大局

遇事要从大事着想,明辨是非。如处理人际关系时,提倡严于律己,宽以待人,互相理解、体谅,是防止人际关系紧张的有效方法之一。在处理家庭关系、同事关系、邻里关系或上下级关系时,尤应如此。

豁达开朗的性格

当自己的脾气、性格一旦形成,一朝一夕是很难改变的。天下无难事,只怕有心人。只要你对培养良好的性格有心有意,良好的性格自然会对你有情有义。

泡热水澡

热水可消除压力和放松肌肉。当我们紧张与焦虑时,流到四肢末梢的血液减少。热水可使身体恢复血液循环,帮助身体放松,进而缓解神经衰弱。

布置舒适的睡眠环境

改善卧室的摆设,尽量使卧室舒适,无压迫感;买个舒适的床;穿宽松的睡衣;确保卧室的温度适度。

正确认识自己

对自己的身体素质、知识才能、社会适应力等要有自知之明,尽量避免做一些力所不及的事情,或避免从事不适合自己的体力和精神的活动,好高骛远,想入非非,杞人忧天,为了名利和地位而费尽心机都是不好的。

参加运动

定期运动改善精力,有助于对抗神经衰弱;运动能消耗一些紧张时所分泌的化学物质,还可以让肌肉放松,运动是对付压力的最好缓解剂。

脑神经衰弱吃啥药

神经衰弱是大脑内伍羟色胺、儿茶酚胺神经递质不平衡所致,正规治疗应根据焦虑神经衰弱、抑郁神经衰弱类型区分,选择合理的治疗方式,药物也只能单纯的起到暂时控制的作用。

神经衰弱还与个性有关,平时要重视个性调整,避免心理应急过度刺激神经而失眠,合理制定近期或远期人生目标,努力使心理保持相对平衡,积极参加健身运动,包括交友娱乐,培养艺术以陶冶情操。当人处于身心放松状态,可以避免神经衰弱失眠,或减少神经衰弱失眠的复发。总之,关注心身健康有利提高生活质量。欢迎大家添加我为百度好友,让我们一起面对神经衰弱吧。祝你早日康复!

脑神经衰弱怎么办

此病症状可分为两大类:

一是兴奋占优势的症状,包括头痛、头晕、耳鸣、情绪不稳定、易激动、心慌、气短、多汗、失眠、多梦、易惊醒等

二是抑制占优势的症状,包括记忆力减退,注意力不集中、思维迟钝、精神萎靡、乏力、性功能减退等。

以上两大类症状常并存,发病初期常以兴奋占优势,以后以抑制占优势。

对待神经衰弱,患者可采用自我按摩疗法。

这一疗法的主要原理是通过按摩反射性地影响神经中枢的功能,使神经中枢的兴奋和抑制过程恢复平衡,头昏、失眠、多梦等不适得到改善。按摩还能舒筋活血,通利关节,使肢体疼痛减轻或消失,神经衰弱的某些发病因素也可消除。头、后颈、脚掌及手指根等部位有不少镇静、安眠穴位,按摩对这些穴位的刺激有镇静催眠作用。

其具体方法如下:

按头:每晚临睡前半小时先擦热双掌,然后将双手掌贴于面颊,两手中指起于迎香穴,向上推至发际,经睛明、攒竹等穴,然后两手分开向两侧至额角而下,食指经“耳门”返回起点,如此反复按摩30—40次。

搓胸:取盘膝坐位,用右手平贴右肋部,向左上方搓至左肩部,共30次;然后左手平贴,自左肋部搓至右肩部,共30次。

揉腹:取盘膝坐位,用一手掌叠于另一手上,按于腹部,以脐为中心,先顺时钟方向揉腹30次,再逆时钟方向揉腹30次。

抹腰:取盘膝坐位,两手叉腰(四指向后)沿脊柱旁自上而下抹至臀部,共30次,如发现有压痛点,可用手指在局部按压20-30秒钟。

什么是脑神经衰弱

1、 神经系统功能过度紧张是本病的另一主要原因,对不同职业人群中神经衰弱的调查资料说明,脑力劳动者患病率最高,其中半数以上患者反映在工作或学习上过度紧张,工作时间过长、任务过重,学习困难,都会导致神经衰弱的发生。

2、 自身的一些个性特征使有些人成为神经衰弱的易感人群,其中尤其以要求特别严格,凡事追求完美,缺乏压力调节能力的人更容易引起紧张感和疲劳感,使得症状产生。

3、 生活忙乱无序,作息规律和睡眠习惯的破坏,以及缺乏充分的休息,使紧张和疲劳得不到恢复,也为神经衰弱的易发因素。

神经衰弱既然大多数是心理因素造成的,在治疗上就要注重对心理问题的认识、调适与解除。任何药物只能使症状暂时得到缓解,并不能从根本上解除患者的痛苦,反而使症状不断复发,问题得不到解决。

什么是脑神经衰弱

临床表现主要有头昏、头痛、失眠、健忘、注意力不易集中、焦虑、紧张、烦躁、疲乏,工作效率降低,怕声、耳鸣,全身不适和精神萎靡等。可伴弱?有植物神经及性机能障碍。

引起神经衰弱的原因有环境因素和内在因素,主要是各种原因造成大脑皮质内抑制过程的弱化。因无任何的器质性症状,所以患者应多从心理上寻找原因:

1、 神经系统功能过度紧张是本病的另一主要原因,对不同职业人群中神经衰弱的调查资料说明,脑力劳动者患病率最高,其中半数以上患者反映在工作或学习上过度紧张,工作时间过长、任务过重,学习困难,都会导致神经衰弱的发生。

2、 自身的一些个性特征使有些人成为神经衰弱的易感人群,其中尤其以要求特别严格,凡事追求完美,缺乏压力调节能力的人更容易引起紧张感和疲劳感,使得症状产生。

神经衰弱综合征吃啥药

一、临床常见脑神经衰弱症状

关于脑神经衰弱症状及治疗的第一个方面,脑神经衰弱的常见症状,用一句话来总结,就是整日精力疲乏、失眠早醒,并伴有焦虑烦闷、神经过敏及耳鸣头昏等症状。具体说来可表现为以下四方面:

1、脑力疲乏:感觉大脑迟钝乏力,睡眠差,休息后仍难以消除疲乏。整天倦怠无力,可出现注意力、记忆力、反应力减退症状。这是促使脑神经衰弱患者迫切寻求治疗的原因。

2、情绪异常:脑力脑神经衰弱病人可自感情绪自控能力下降、易烦躁焦虑,并且这种恶劣情绪可随头痛、耳鸣、胸闷等不适出现而加重,往往需要通过药物治疗调控。

3、躯体不适:头部持续性纯痛,头昏脑胀,心悸、食欲不佳、腹胀、腹泻、便秘、尿频、月经失调、性功能障碍等都可能是脑神经衰弱症状

4、神经过敏:这是脑神经衰弱症状的典型代表,患者进行读书、电视等娱乐放松活动精神反倒异常兴奋,入睡时大脑也放松不下来,总在不受控的回忆刚刚看到过或以往的画面或音节。

二、脑神经衰弱的治疗,脑神经衰弱吃什么药好

专家表示,脑神经衰弱症状及治疗方案相辅相成,针对上面提到的四类典型症状,在治疗上也会给予对应药物。

临床常用谷维素配合维生素B1治疗神经衰弱,口服成人一次各两片,一日三次,约一个月左右可见效。除此之外,在平时多吃一些富含维生素B12、维生素E、胆碱和卵磷脂,以及锌、镁、钾等微量元素的食物对改善脑神经衰弱症状及治疗有很好的辅助作用。

神经衰弱吃什么

【红烧牛鞭】

配方:牛鞭1000克,鸡汤500克,葱段60克,姜30克,蒜瓣12克,花椒油15克,熟猪油75克。

制法:将牛鞭剪开外皮,在开水锅内烫一下,捞出,撕去外皮再洗净。锅内放人2500克清水,加入葱20克、姜10克(拍松)及花椒少许,将牛鞭放入锅内煮至用手能掐动,捞出破开,除去尿道,切成3厘米的段。将锅置火上,放入猪油烧热,倒入剩下的葱、姜、和蒜瓣,煸炒出香味,放人料酒、酱油,鸡汤、精盐、味精、白糖等,将汤调成浅红色,把牛鞭段放入汤内,用小火煨至汤将干时,拣出葱姜,用湿淀粉勾芡,淋上花椒油,即可。

功效:补肾壮阳,益精补髓。

用法:佐餐食用。

【银耳氽鸡片】

配方:水发银耳30克,生鸡脯肉120克,鸡蛋2个,鸡汤1000克。

制法:将水发银耳洗净分成小块待用。鸡胸脯肉切成柳叶形薄片,放入凉水内泡一下捞出,用鸡蛋清上浆。将鸡汤入锅烧开,加入料酒,调好味。下银耳,煮沸10分钟,把鸡片逐片下锅,加水淀粉勾成稀流芡后,随即倒入汤碗内,即可。

功效:补虚滋阴。

用法:佐餐食用。

【白鸭茯麦冬瓜汤】

配方:白鸭1只,茯神、麦冬各20克,冬瓜50o克。

制法:取白鸭宰杀;去毛及内脏,放进茯神、麦冬(用纱布包),给足水量,先煮一段时间,然后添放冬瓜,直至鸭肉熟透,冬瓜烂熟为止,最后加入少量调料。

功效:清热宁心,滋阴安神。

用法:吃鸭肉和冬瓜,喝汤汁,分2~3次食完。

【冰糖桂花莲子】

配方:去心莲子150克,银耳25克,冰糖200克,桂花卤少许。

制法:将莲子用水浸泡,胀发后用温水洗净,放碗内加开水,以漫过莲子为宜,上笼蒸50分钟左右,取出待用。银耳用温水泡软胀发后,摘去黄根,掰成小瓣,放碗内上笼蒸熟待用。将锅置于火上,倒入清水1500克,放入冰糖、桂花卤烧开,撇净浮沫,再放入银耳略烫一下,捞在大汤碗内。然后将蒸熟莲子捞入碗内,将锅内的冰糖汁浇在汤碗内即成。

功效:滋阴养血,补脾安神。

用法:可佐餐食用。

【远志莲粉粥】

配方:远志30克,莲子15克,粳米50克。

制法:将远志浸泡去心皮,与莲子研为细粉。粳米加适量水煮至粥将成时,放入远志和莲子粉,稍煮片刻即成。

功效:补中益心。

用法:可作点心或随意食之。

【糖渍龙眼】

配方:鲜龙眼500克;白糖50克。

制法:将鲜龙眼去皮和核,放入碗内,加白糖,反复上笼蒸晾3次,至色泽变黑,再拌白糖少许,贮瓶备用。

功效:养心安神。

用法:每日2次,每次食龙眼肉4~5粒。

什么是脑神经衰弱

引起神经衰弱的原因有环境因素和内在因素,主要是各种原因造成大脑皮质内抑制过程的弱化。因无任何的器质性症状,所以患者应多从心理上寻找原因:

1、 神经系统功能过度紧张是本病的另一主要原因,对不同职业人群中神经衰弱的调查资料说明,脑力劳动者患病率最高,其中半数以上患者反映在工作或学习上过度紧张,工作时间过长、任务过重,学习困难,都会导致神经衰弱的发生。

2、 自身的一些个性特征使有些人成为神经衰弱的易感人群,其中尤其以要求特别严格,凡事追求完美,缺乏压力调节能力的人更容易引起紧张感和疲劳感,使得症状产生。

3、 生活忙乱无序,作息规律和睡眠习惯的破坏,以及缺乏充分的休息,使紧张和疲劳得不到恢复,也为神经衰弱的易发因素。

神经衰弱既然大多数是心理因素造成的,在治疗上就要注重对心理问题的认识、调适与解除。任何药物只能使症状暂时得到缓解,并不能从根本上解除患者的痛苦,反而使症状不断复发,问题得不到解决。

脑神经衰弱的症状

神经衰弱,会导致身体不健康得同时,还会影响到病人的生活习惯。那么,脑神经衰弱有什么症状呢?下面为你介绍脑神经衰弱的症状。

方法/步骤

1

神经衰弱患者特别敏感,脑神经衰弱的症状首先表现对外界环境的反应。外界小小的刺激即可引起患者强烈的感觉,他们怕声、怕光、怕冷、怕热。一点声音,一点嘈杂,光线稍微强一些,也会引起患者的烦躁和不安。天气稍冷一点,就得添衣服,略为热一点,马上脱衣服,穿多了不行,穿少了也不行。有的对疼痛也很敏感,因而怕验血,怕打针。

2

中医专家李少华指出,脑神神经衰弱的症状其次是对内环境的不正常反应。本来是正常的心跳,脑神经衰弱的症状患者也感觉心慌,认为自己已患了心脏病,本来是腹主动脉的搏动,自己也感觉是肠子在跳动,或认为是虫子在蠕动。在安静时或临睡前常容易发生耳鸣,觉得耳内有如暗鸣,如流水,如风吹,如机器轰鸣以及各种难以形容的声音。

3

脑力和体力不足、精神倦怠、容易疲劳,存在情绪障碍,如情绪易波动、易烦易怒、缺乏忍耐性。紧张性疼痛和植物神经功能紊乱,脑神经衰弱的病人,由于内抑制减弱,遇刺激易兴奋,从而容易出现生理和心理方面的障碍,如:易烦多忧和易喜善怒.

告诉你性神经衰弱怎么办

告诉你性神经衰弱怎么办?正常的性生活有利生理平衡和健康长寿。频繁刻意地自慰使大脑皮层过度兴奋,导致大脑兴奋化学减弱,严重打破体内荷尔蒙的平衡,导致精神萎靡,乏力,头晕,思维减慢,记忆力下降等。

治疗性神经衰弱,本人一定要要有康复的愿望和决心,并要用坚强意志克服不良习惯,治疗期间一定要关闭性幻想,转移注意力,并要合理安排好日常生活,工作,增加娱乐活动,交友,积极地参加健身活动。对于治疗性神经衰弱者主要以选择针对“儿茶酚胺”和“伍羟色胺”神经介质的药物辅助治疗。一定要注意劳逸结合,保证睡眠规律,早睡早起不赖床。避免自慰后立即熟睡,尤其是青少年更要重视。

BN脑神经介入平衡疗法

传递高效药物

“BN—脑神经介入平衡疗法”针对所治疗部位产生一系列的生物物理刺激和生物化学效应, 通过经络神经传 入大脑皮层,将药物有效地传输至受损神经,从而实现能快速修复。

修复大脑神经

形成一个优势兴奋灶, 产生良性诱导, 对引起疾病的病理兴奋灶起到不同程度的修复和激活作用, 提高患 者脑神经元调节自律性,修复受损的神经元及大脑细胞恢复高级神经功能。

平衡神经介质

快速对大脑神经线、神经粘膜的病变部位和范围进行修复和治疗。从细胞、分子等多个水平抑制神经元的过度电兴奋,维持神经系统内环境的稳定。

脑神经衰弱的危害

脑神经衰弱是当今社会极为常见的一种心理疾病,也是困扰很多人的一个问题,很多神经衰弱患者由于对于病情的认识不清而导致其长期对其忽视,进而导致病情恶化,造成了严重的后果,神经衰弱的危害究竟有哪些?了解这一问题有助于患者对于自身病情的了解,从而让其对神经衰弱引起重视。

脑神经衰弱的危害有哪些呢?专家指出,脑神经衰弱的主要特点是大脑高级神经中枢和植物神经的功能失调,所以神经衰弱的危害最先表现出来的是头痛、头晕、失眠以及记忆力减退等大脑功能紊乱的症状。随着病情的发展,神经衰弱的危害逐渐扩散到循环、消化、内分泌、代谢及生殖等多个系统功能失调的症状。

脑神经衰弱患者长期自认为病魔缠身,以致情绪紧张、焦虚、烦恼、睡眠不足、食欲不振、免疫功能下降等,还可并发其他疾病,不仅严重地影响学习、工作和前途,也给家庭增加了负担,甚至影响家庭的和睦。这些都是神经衰弱危害当中比较常见的情况,反过来又会影响病情发展,以致形成恶性循环。

通过上文对于脑神经衰弱的危害的具体描述,相信广大读者已经对其有所了解了,总而言之,神经衰弱的危害十分严重,长期不予治疗可能会导致其他心理疾病的产生甚至威胁到患者的生命安全,因此,及时治疗神经衰弱很关键,而由于神经衰弱是一种心理疾病,因此,心理疗法则是治疗脑神经衰弱的关键疗法。

神经衰弱吃什么

葡萄:葡萄能健脑、强心、开胃、增加气力。不仅含有很多糖分,还含有卵磷脂、蛋白质、氨基酸、果胶、维生素和矿物质等,有营养强状作用。因此,神经衰弱者适宜食用葡萄。

核桃:它富含脂肪油,主要成分为不饱和脂肪酸,含维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E和磷脂以及钙、磷、铁、锌、镁等矿物元素。历代医家视为健身益寿、补肾抗衰食品,常吃核桃,对人的大脑神经很有益。凡神经衰弱之人宜早晚空腹各食核桃2~3枚。

大枣:属于补血食品,具有益气、养心、安神之功效,古代医家常用以治疗神经衰弱的病症,如《千金方》中治“虚劳烦闷不得眠”,用大枣20枚同葱白7茎煎服,相当于现代所说的神经衰弱失眠症。

相关推荐

神经衰弱怎么治疗

神经衰弱最常见的症状为:精神容易兴奋与疲劳,表现为联想与回忆多,难以自控,常感精神疲乏,注意力不集中,记忆力不佳,容易感到疲劳;对刺激过度敏感,表现为对声光刺激或细微的身体不适特别敏感,易激怒,甚至暴怒;睡眠障碍,表现为白天思睡,夜间难眠,多梦易醒,醒后再难入睡,次晨感到困倦,心境不佳;疑病和焦虑,表现为过于关注自身的变化,并产生疑病观念和焦虑不安;伴有植物神经功能紊乱,表现为头痛、头昏、胸闷、气

神经衰弱什么补充营养

神经衰弱什么1、芹菜枣仁汤:鲜芹菜90克,酸枣仁8克,加适量的水一同的煮为汤,弃去了芹菜与酸枣仁渣饮汤。此为一日量,分中午饭以后和晚上临睡前两次分服。这款的膳有平肝清热,养心安神的功效,适用于虚烦不眠、神经衰弱引起了的失眠健忘、血压高的时头晕目眩等病证。神经衰弱什么2、百合枣龟汤:龟肉50克,百合15克,红枣10枚,调料适量。龟肉切块,大枣去核,与百合共煮,加调味品,煮到龟肉熟烂就可以了,饮

神经衰弱些什么

方1 ; 花生叶散;组成:落花生叶。用法:将上味焙干轧成细面,每晚睡前服15克,温开水送服。 功效:补养心脾。 主治:神经衰弱,夜不能寐,易于惊醒,头胀痛,心悸健忘,食少,这是神经衰弱食补很好的方法。方2 ; 胡桃黑芝麻散;组成:核桃仁50克,黑芝麻50克,桑叶50克(干品)。用法:将核桃仁、黑芝麻共捣成泥末,桑叶焙干轧细,三味一起搅匀,每日服2次,每次服15克。功效:清热补血安神。主治:神经衰弱

神经衰弱的病因

很多患者患病前具有不良的性格特征:自卑、敏感、多疑、缺乏自信心或偏于主观、急躁、好胜心切,因而易于导致对生活事件的弛张调节障碍,使大长期处于持续性紧张而发病。目前大多数学者认为精神因素是造成神经衰弱的主因。凡是能引起持续的紧张心情和长期的内心矛盾的一些因素,使神经活动过程强烈而持久的处于紧张状态,超过神经系统张力的耐受限度,即可发病。如过度疲劳而又得不到休息是兴奋过程过度紧张;对现在状况不满意则

神经衰弱什么好

1、桂圆红枣粥:桂圆15克、红枣5~10枚和粳米100克煮粥。有养心、安神、健脾、补血之功效。适用于心血不足,有心悸失眠、健忘乏力和自汗盗汗的患者。2、海参粥:海参适量、粳米或糯米100克。先将海参浸透,洗干净,切片煮烂后,同米煮成稀粥。有补肾益精养血之功。适用于精血亏损、体质虚弱、肾虚尿频的患者。3、拍子仁粥:拍子仁10~15克、蜂蜜适量和粳米50~100克煮成稀粥。有润肠通便、养心安神之功。适

神经衰弱什么好

1、色氨酸食物——帮助降低兴奋度如小米粥、南瓜子仁、腐竹、豆腐皮、虾米、紫菜、黑芝麻等食物中都含有丰富的色氨酸,色氨酸在人体可以代谢生成5—羟色胺,帮助抑制中枢神经的兴奋度,产生一定的疲倦感,同时还能在人体进一步转化生成褪黑素,起到镇静和诱发睡眠的作用。2、钙和镁的食物——帮助放松神经如牛奶、核桃等这些食物都可以帮助放松大,是天然的放松食物和镇定食物。牛奶是助眠佳品很多人都知道,若神经衰弱导致失

神经衰弱的饮食保健方法介绍

神经衰弱是临床常见病、多发病,好发于女性,其发病与情志失调有关。由于生活、工作及社会压力等原因,使精神长期过度紧张,大皮层的兴奋和抑制过程发生功能失调,精神活动能力受精神活动能力受影响。神经衰弱饮食:1、神经衰弱富含脂类的食物:如肝、鱼类、蛋黄、黄油、大豆、玉米、羊、猪、芝麻油、花生及核桃等。脂类是构成组织的重要物质,其含量比身体其他器官都丰富,其中卵磷脂含量最多。服用大量卵磷脂,可使

神经衰弱什么好

在现代这个竞争力、生活压力比较大的社会,人们不仅出现心理、生理上的问题,连精神上都随之出现问题。其中比较常见的就是神经衰弱,今天我们就来看一下神经衰弱应该怎么治疗吧。神经衰弱什么好1、百合远志乌龟汤配料:远志20克,大枣20克,乌龟肉200克,百合50克。制法:大枣去核,与其他配料同放入砂锅中,加水煮熟,加调料。用:佐餐食用。说明:滋阴润燥、养血安神;对失眠、心烦、心悸有疗效。2、桂圆芡实粥配

神经衰弱什么好

饮食宜忌宜食小麦、糯米、西米、鹌鹑蛋、猪心、猪髓、牡蛎肉、鳗鲡、桂圆、桑椹、葡萄、胡桃、大枣、莲子、百合、芝麻、银耳、蜂乳、灵芝、枸杞、荔枝等。忌兴奋、刺激性食物,如咖啡、浓茶、烟、酒等;忌辛辣、刺激性食物,如香葱、韭菜、大蒜、辣椒、辣酱、生姜等。食疗食补莲子百合煲瘦肉原料:莲子、百合各30克,猪瘦肉200克。制作:将以上3味加水适量煲熟,调味即可。随意食用。功效:补益脾胃,养心安神,益肾。适用

神经衰弱什么好

1、富含蛋白质的食物:如瘦猪肉、羊肉、牛肉、牛奶、鸡、鸭、鱼及豆制品等。细胞35%有蛋白质构成,就其功能来说,蛋白质是大神经细胞兴奋和抑制过程的基础,人的感觉、记忆、语言、运动等无不和神经细胞的兴奋和抑制有关。2、富含糖的食物:如白糖、红糖、蜂蜜、甘蔗、萝卜、大米、面粉、红薯、大枣、甜菜及水果等。糖类在体内分解为葡萄糖,才能通过血屏障,被细胞所利用,是细胞唯一的能量来源。3、富含维生