身边这五个细菌窝脏得惊人

身边这五个细菌窝脏得惊人

一想到洗手间的马桶圈和公交车里的座位，大家都会认为它们很脏，需要随时注意清洁。但是，大家身边一些看似干净的物品，里面的细菌含量非常惊人，更应该时刻小心。近日，总结了五种看似干净、实际却是“细菌窝”的物品。

洗好的衣服。大家都觉得穿过的内衣很脏，洗干净了就放心了。但是，美国亚利桑那大学的微生物学教授查尔斯•基博拉发现，洗衣机里含有大约1亿个大肠杆菌， 即便衣服清洗干净了，上面也还是会残留这些细菌。不过，这个问题的解决方法也很简单，把洗衣机中的水温调高到60~66℃就能杀灭细菌了。

饮料中的柠檬片。虽然柠檬具有抗菌的功效，但水杯中的柠檬片却盖满了细菌。发表在《环境卫生杂志》上的一项调查结果显示，餐厅中的柠檬片有70%携带了致病微生物。另据纽约大学的调查，50%的柠檬片在人类粪便测试中呈阳性反应。这可能是因为餐厅的员工处理水果的方式不当，或来自于厨房中生肉的污染。因此，为了避免被病菌所传染，建议在餐厅就餐时，不要在点饮料时要求加额外的鲜柠檬片。

新衣服。美国纽约大学微生物和免疫学系主任菲利普•泰尔诺博士对刚从商店中购买的衣服进行检测后发现，新衣服中含有一些皮肤菌群、粪便和呼吸道分泌物残留。泰尔诺博士建议大家在买完新衣服后，一定要先用热水泡过再穿。

汽车的仪表板。基博拉教授对100辆汽车中的细菌进行检测后发现，仪表板是车厢最大的细菌聚集区之一，细菌数量可以“媲美”公共场所的门把手。这是因为，车载空调和加热器会随时把细菌吹入车内，它们停留在司机很少触碰的仪表板上，并在那里大量繁殖，很容易给司机造成吸入性呼吸道疾病。基博拉教授提醒，最少每周要用消毒剂擦拭一次仪表板。

隐形眼镜盒。我国的研究人员发现，34%的隐形眼镜盒受到了沙雷氏菌和金黄色葡萄球菌的污染，它们会引起角膜炎，严重时甚至会导致失明。建议大家不要在隐形眼镜盒中存留用过的清洗液，一定要用完立即倒干净，每天用开水烫一遍眼镜盒，每3个月就要更换一个新的眼镜盒。此外，由于隐形眼镜的清洗液会在八周后失去杀灭病菌的能力，建议大家每两个月就要更换一瓶新的清洗液。

脐带护理五个细节

在护理新生儿的脐带时一定要注意一些具体的细节。

第一，在护理脐带部位时一定要洗手，避免手上的细菌感染宝宝脐部。

第二，在宝宝洗澡的时候，在脐带脱落前，不要让脐带沾水。如果在新生儿阶段给宝宝游泳，一定要带上防水贴。

第三，脐带及其周围皮肤要保持干燥清洁，特别尿布不要盖到脐部，避免尿液或粪便沾污脐部创面。

第四，千万不要用紫药水，有的宝宝肚脐很长时间不脱落，或脱落后坏脓的，有些老人为了干燥脐带就要给宝宝用紫药水擦拭，这个方法以前的时候经常使用，但现在医学上不提倡这个方法，因为紫药水的干燥效果仅限于表面，而酒精的干燥效果是从里到外的干燥。

第五，每天要用75%的酒精棉签擦拭2遍，早晚各一次。在擦拭的时候，一手提起脐带结扎部位的小细绳，一手用沾过酒精的棉签充分的擦拭脐带与肉连接的地方。这时候要注意，如果棉签脏了，就要及时换掉，不要用脏的棉签反复擦拭，这样会感染和发炎的。

宝宝初到人世，身体还很娇弱，需要爸爸妈妈的呵护，所以，多点关心，多点爱，才能健康地成长!

夏秋换季警惕白带异常来袭

专家提醒广大女性朋友，白带做为女性健康的指示器，一旦出现上述数量、颜色及性状等的异常变化，都极有可能预示着某些严重的妇科疾病。尤其是现在夏秋换季，天气转冷，气温高低不定，这给许多有害病菌以可乘之机，妇科炎症高发，白带异常更成了私处的常客。1、注意私处清洁

每天用温水清洗外阴，但是切忌过度清洁和滥用护理液，否则不仅不能预防白带异常，反而破坏了阴道内的酸碱平衡，进而引发白带异常。

2、科学避孕，切忌乱服避孕药

研究证明，避孕药中的雌激素有促进霉菌侵袭的作用，长期服用，极易导致霉菌性阴道炎反复发病。

3、注意内裤的选择和清洁

凤凰专家指出，紧身化纤内裤会导致阴道局部的温度和湿度增高，极易感染阴道炎症，导致白带异常。所以，专家建议尽量穿棉质内裤，并且要注意经常换洗内裤。

4、警惕几处细菌窝藏点

另外，石家庄凤凰医院专家还提醒女性们，要警惕卫生巾、洗衣机、公共浴池和马桶等常见的细菌窝藏点。不要使用宾馆的浴盆、公用马桶前垫上卫生纸，不要将内裤和其他衣物放在一起洗，在使用洗衣机时先用60℃以上的热水杀菌，勤换卫生巾。

身边窝藏细菌最多的10个地方

身边窝藏细菌最多的地方

洗好的衣服

大家都觉得穿过的内衣很脏，洗干净了就放心了。但是，美国亚利桑那大学的微生物学教授查尔斯?基博拉发现，洗衣机里含有大约1亿个大肠杆菌，即便衣服清洗干净了，上面也还是会残留这些细菌。不过，这个问题的解决方法也很简单，把洗衣机中的水温调高到60~66℃就能杀灭细菌了。

饮料中的柠檬片

虽然柠檬具有抗菌的功效，但水杯中的柠檬片却盖满了细菌。发表在《环境卫生杂志》上的一项调查结果显示，餐厅中的柠檬片有70%携带了致病微生物。另据纽约大学的调查，50%的柠檬片在人类粪便测试中呈阳性反应。这可能是因为餐厅的员工处理水果的方式不当，或来自于厨房中生肉的污染。因此，为了避免被病菌所传染，建议在餐厅就餐时，不要在点饮料时要求加额外的鲜柠檬片。

汽车的仪表板

基博拉教授对100辆汽车中的细菌进行检测后发现，仪表板是车厢最大的细菌聚集区之一，细菌数量可以“媲美”公共场所的门把手。这是因为，车载空调和加热器会随时把细菌吹入车内，它们停留在司机很少触碰的仪表板上，并在那里大量繁殖，很容易给司机造成吸入性呼吸道疾病。基博拉教授提醒，最少每周要用消毒剂擦拭一次仪表板。

新衣服

美国纽约大学微生物和免疫学系主任菲利普?泰尔诺博士对刚从商店中购买的衣服进行检测后发现，新衣服中含有一些皮肤菌群、粪便和呼吸道分泌物残留。泰尔诺博士建议大家在买完新衣服后，一定要先用热水泡过再穿。

隐形眼镜盒

我国的研究人员发现，34%的隐形眼镜盒受到了沙雷氏菌和金黄色葡萄球菌的污染，它们会引起角膜炎，严重时甚至会导致失明。建议大家不要在隐形眼镜盒中存留用过的清洗液，一定要用完立即倒干净，每天用开水烫一遍眼镜盒，每3 个月就要更换一个新的眼镜盒。此外，由于隐形眼镜的清洗液会在八周后失去杀灭病菌的能力，建议大家每两个月就要更换一瓶新的清洗液。

毛巾

因为毛巾每天都会用，经常处于湿润的状态，而且很多人都习惯把毛巾放在卫生间里，所以毛巾里藏着很多细菌，长期使用布满细菌的毛巾，会导致皮肤病，宝宝不要被吓到哦。

冰箱

放在冰箱里的蔬菜、水果、生肉都会有很多细菌，会污染冰箱的其它食物。因此，从冰箱取出的食物千万不能直接吃，应该完全加热后再吃，否则很有可能会闹肚子。

洗衣机

每次洗衣服时，都有细菌残留，洗衣机使用的时间越长，细菌就会越多。洗衣机多数是摆放在阴暗潮湿的地方，细菌的繁殖速度也更快。

砧板

当我们在切生菜时，细菌就会停留在砧板上面，等到再切熟食时，就会发生交叉污染，如果严重还会出现中毒现象!

枕头

我们的枕头都是用了挺久时间才清洗，在这段时间内，我们头发上的灰尘、身上的分泌物，汗渍都会留在枕头上。睡觉时，细菌就这样近距离靠近我们。

肚脐眼的细菌

核心提示：美国科学家通过一项研究发现，人类肚脐是一个细菌窝，里面寄生着大约1400种细菌。天呐，我们可以想办法远离那些灰尘螨虫，但是带在身体上的这些细菌应该怎么办呢?

肚脐里真的有细菌么。其中有80%的细菌身份已得到证实，它们来自40种常见的细菌种群，主要是无害的皮肤寄生细菌。另外，肚脐内的细菌数量，因主人清洗肚脐的频率而有差异。

据了解，此项研究由美国北卡罗莱纳州大学的肚脐生物多样性项目组进行，共发现662种此前未知的细菌。科学作家卡尔·泽默是“样本”之一———他的肚脐里寄生着至少53种不同的细菌，其中一些细菌的源头令人吃惊。得知这一发现后，泽默幽默地表示：“在我肚脐里发现的细菌，有些只在海洋中发现，例如Mari-monas;还有一种名为Georgenia的细菌，在我之前，科学家只在日本的土壤里发现过。” 研究小组要求参与者将拭子放入肚脐，而后旋转3次。在此之后，他们将拭子放进小瓶，让细菌在小瓶中生长。一旦细菌生长到一定程度，研究人员便进行拍摄，并提取DNA样本，与已知细菌进行比较。

在他们的网站上，研究人员描述了此次肚脐研究。他们指出之所以研究肚脐是因为每个人都有肚脐，它曾经连接着我们的过去。研究人员说：“日常生活中，我们很少注意到肚脐的存在，也很少有人经常清洗细菌，这为细菌的生存提供了绝好机会。”项目领导人基利・胡尔卡表示：“我们可能是唯一一群对人类肚脐进行如此大规模研究的人。”

燕窝泡好可以先不炖吗 燕窝泡了四五天还能吃吗

燕窝泡了四五天一般不建议再吃了。

燕窝泡的时间太久很容易滋生细菌，特别是泡的时间太长，细菌滋生的会比较多，而且燕窝的营养价值也会降低很多，吃泡了四五天的燕窝不仅不能为人体补充营养物质，还可能引起胃肠道的不适。

肚脐眼能不能清洗 肚脐眼里的泥是怎么来的？

皮肤脱落的细胞与汗液、灰尘等杂质形成的混合物，只不过肚脐凹陷，且有皮肤褶皱，相比于其它部位更容易藏污纳垢。肚脐其实是一个细菌窝，一个肚脐眼里大约寄生着1400种细菌。虽然肚脐上有着那么多细菌，但是大部分是非致病的细菌，所以不用太担心被感染。

抠是能抠，但是要注意两点：

1动作要轻（轻轻抠两下也没事儿），不能抠破；

2要注意卫生，抠肚脐的手要干净。

其实，说“肚脐不能抠，抠了会肚子疼”，不无道理。

因为如果抠肚脐的力度过大，容易弄伤肚脐娇嫩的皮肤，有可能引起炎症，一旦恶化还可能化脓，细菌可能侵入腹腔内重要的血管。

而且，虽然脐带的功能已经退化，但内脏（主要是小肠）的神经反射还存在，用力抠肚脐可能会对它造成刺激，引起消化系统的不适。

不建议经常洗，因为肚脐本身的污垢，可以保持正常肚脐温度。如果太干净，热量散发快，肠胃功能都可能受损。而且肚脐十分娇气，如果你想给它洗澡，可能会引起其它不适。所以，不要动不动就洗肚脐。

除非是这3种情况：

1“脐泥”太多

2肚脐眼有异味，需要清洗

3肚脐有特殊分泌物或进入异物（这种情况得找专科医生）

1在洗澡前用一点食用油（或婴儿油）涂抹在肚脐里，待污垢润湿后，再用棉棒轻轻擦拭，使用完后冲洗干净。

2在洗澡时用温水冲洗一会儿，然后用棉签蘸点沐浴乳（或肥皂），轻轻擦拭肚脐眼，然后再用温水冲走擦拭后的污垢。

3一定要用温水，切忌用凉水，洗完后及时擦拭，不宜长时间将肚脐和肚子暴露，以免受凉。

4洗完后，一定要保持肚脐内部的干燥，因为凹凸不平的肚脐内部，在湿嗒嗒的环境下，容易滋生细菌。

什么情况下需要洗肚脐

脐泥太多，肚脐眼有异味，肚脐有特殊分泌物或进入异物。

脐泥不是你想洗就能洗

那妈妈们说“肚脐不能抠，抠了会肚子疼”的对吗?这样说也是有道理的，因为抠肚脐会容易弄伤肚脐娇嫩的皮肤，有可能引起炎症，一旦恶化还可能化脓，细菌又可能侵入腹腔内重要的血管。至于用指甲去刮它就更要绝对避免了。

金贵却脏的肚脐究竟是何方神圣?

肚脐眼是我们曾经作为胎儿的纪念，算是“脐带遗址”吧。它本质上是一个瘢痕，与腹腔只有薄薄的一肤之隔，让它成为了一个娇贵的瘢痕。肚脐眼还有一个中医名字“神阙(que)穴”。

这个神穴，虽然作用很大，但是由于其独特的结构，容易导致污垢堆集，形成“脐泥“。据报道，人类肚脐是一个细菌窝，里面寄生着大约1400种细菌。

什么?小小的肚脐里面竟藏着1400种细菌，我们的身体会不会受到感染?是不是该经常去杀菌消毒一下呢?

不要怕，虽然肚脐上有着那么多细菌，但是要比多，咱们每个人身体里面的肠道细菌有10的14次方个细菌，所以肚脐上的1400多个细菌简直就是小巫见大巫了。

重要的是，肚脐眼里的细菌大部分是非致病的细菌，所以不需要刻意去清理脐泥。

惊蛰适合吃什么 惊蛰保健身体需要注意什么

惊蛰是24节气中的第三个节气，在每年公历的3月6日前后。”惊蛰过后雷声响，蒜苗谷苗迎风长”，惊蛰前后，春暖花开、万物复苏，同时也是各种病毒和细菌活跃的季节。另外，惊蛰时节人体的肝阳之气渐升，阴血相对不足。因此，惊蛰节气宜顺肝之性、助益脾气，使五脏平和，身体免疫力增强，预防感冒、水痘等流行性疾病。

燕窝可以放多长时间 燕窝放了五年还能吃吗

不建议吃。

一般来说燕窝的保质期在1-3年左右，这个保质期之内的燕窝食用是有质量保证的，放了五年的时间，这样是鱿鱼很有可能已经发生了变质，滋生了细菌以及微生物，食用之后容易加重人体的胃肠道负担，可能会导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生，对人体的健康造成伤害，所以说放了五年的燕窝是一般是不建议再吃的。

五个方法退烧效果惊人

1.物理降温法

传统的无力降温法是用湿毛巾敷热额头，还可以使用退热贴、冰袋等。注意敷毛巾的时候不要用过凉的水，温水比较适宜。

2.打退烧针

打个退烧的小针，即屁股针，降温效果比较好。而且快速，简单。当发烧超过40度以上时可以先打一针，先把体温降下来。

3.多喝水

发烧时，人体容易缺水，多喝水有助于降温，吃药打针后多喝水有利于药效的发挥。水最好是白开水，一次不要喝太多，要多次喝较好。

4.吃退烧药

当体温在39度左右，没有其他不适症状，可以选择吃退烧药。吃完退烧药闷在被窝里一小时左右会出汗，就达到降温的目的了。

5.打吊瓶

当高烧持续不退，并伴有咳嗽等症状，需要打吊瓶了。这是退烧最快的方式，但打时间长了会降低身体免疫力。如果只是普通发烧，建议还是用上面的方法比较好，副作用小。

出汗的五个惊人益处

虽然汗液带有难闻的气味，也会在衣服上留下痕迹，让人在公共场合感到尴尬，然而，这种生理现象却对健康有着不少益处。美国的皮肤病专家埃德博拉·德里-迈克尔博士说:"出汗是人体和皮肤防止自己变得过热的一种方法，它还能加快血液循环。流汗表明身体里有一种内置的机制来保持凉爽，有助于毛孔的打开和畅通。"

一、增加内啡肽的分泌量

当人们在健身房进行剧烈的锻炼或是在太阳下快步走，就会出汗。锻炼会增加内啡肽的分泌量，它在体力活动过程中被自然释放出来，让人感觉良好。2009年发表在《英国皇家学会生物通讯期刊》上的研究表明:团队运动会增加内啡肽的分泌量，并减轻疼痛;其效果要优于一个人独自锻炼。因此，参加伦巴舞或热瑜伽这样的团队健身课程能保持心情愉快。

二、排出体内毒素

出汗能把体内的乙醇、胆固醇和盐分冲刷出来。汗液其实是身体排毒的导管。2011年发表在《环境与污染毒理学年鉴》上的研究表明:许多有毒元素能通过汗液排出体外。研究人员认为:为了监测人体内的有毒元素，汗液分析可以作为一种额外的方法，而不仅仅是通过血液(或尿液)测试。

三、降低人们患肾结石的风险

出汗能有效排出体内盐分并保留骨骼中的钙质。这一生理过程能限制盐和钙在肾脏和尿液中堆积起来，而这正是结石的来源。并非巧合，出汗较多的人会喝更多的水，这也是预防肾结石的一种方法。此外，中轻度的体育锻炼所导致的出汗能改变身体处理营养物质和液体的方式，从而防止了结石的形成。

四、预防感冒和其他疾病

出汗实际上有助于抵抗结核病菌和其他危险的病原体。汗液中含有的抗菌肽能有效地抵御病毒、细菌和真菌;它能进入细菌的细胞膜，对其进行分解。2013年发表在《美国国家科学院院刊》上的研究成果表明:皮离蛋白能够非常有效地对抗结核病菌和其他细菌。这种天然物质比抗生素更为有效，皮离蛋白这种天然的抗生素在微酸性的汗液中能够自然的被激活。

五、祛痘

汗液能去除堵塞毛孔的毒素，消除皮肤上的粉刺和疤痕;但这种好处只适用于轻中度的出汗。过度出汗会导致皮肤感染，如疣和癣;患有多汗症的人通常会出现湿疹和皮疹。

运动并非出汗越多效果越好

大量出汗降低运动能力

有的人认为通过汗液可以排出体内的代谢废物，具有排毒的作用，所以觉得出汗越多越好。汗液其实来自血液，汗液中含有一定的血液成分。出汗时部分水分蒸发了，而固体物质如蛋白质、氨基酸等则留在皮肤表面，经皮肤表面微生物的作用，可产生一些具有汗酸味的物质，所以有人觉得汗液不干净。其实汗液中除了一些代谢废物外，还有许多对机体有用的物质，如矿物质、蛋白质、氨基酸、维生素等。随着汗液的丢失，这些营养物质也随之丢失了。

脐带护理五个细节

一些具体的细节，在护理新生儿的脐带时一定要注意。

第一、妈妈在给婴儿护理脐带部位时一定要先洗手，避免手上的细菌感染宝宝脐部。

第二、在脐带脱落前，妈妈在给在宝宝洗澡的时候，脐带不要沾水。如果在新生儿阶段给宝宝游泳，一定要带上防水贴。

第三、宝宝脐带及其周围皮肤要保持干燥清洁，特别脐部不能被尿布盖到，脐部创面要避免尿液或粪便沾污。

第四、千万不要给婴儿用紫药水，有的宝宝肚脐很长时间不脱落，或脱落后坏脓的，有些老人给宝宝用紫药水擦拭来保持干燥，以前这种方法经常使用，现在医学上不建议用此方法，因为紫药水仅限于表面的干燥效果，要想达到从里到外的干燥效果用碘伏。

第五、用碘伏棉签每天要擦拭2遍，早晚各一次。在擦拭的时候，一手提起脐带结扎部位的小细绳，一手用沾过碘伏的棉签充分的擦拭脐带与肉连接的地方。并用无菌纱布包扎。之后换药要定时。并且及时换掉脏了的棉签，用过的棉签不要进行反复擦拭，避免感染和发炎。

婴儿如果脐带脱落后，脐窝局部出现脓性分泌物，而且脐周出现红肿，说明出现了脐炎，为了避免扩散，应该及时带婴儿到医院就诊。