剖腹产催尿推荐食疗方
剖腹产催尿推荐食疗方
1.荷叶粥
材料：鲜荷叶1张，粳米100 克，绿豆100 克，白糖适量。
做法：鲜荷叶洗净煎汤，再与粳米、白糖、绿豆煮粥食用。可作为夏季清凉饮料，或早晚点心。
2.海带黑鱼荷叶汤
材料：鲜荷叶1块，海带50 克，黑鱼一尾。
做法：上述原料洗净，大火煮至汤白后小火煮约1小时调味食用。
3.红豆豆浆
材料：红豆100克，白糖适量。
做法：红豆淘洗干净，用清水浸泡4-6小时。把浸泡好的红豆倒入豆浆机中，加水至上、下水位线之间，煮至豆浆机提示豆浆做好，加白糖调味后饮用即可。
4.西瓜黄瓜汁
材料：西瓜300克，黄瓜150克，蜂蜜适量。
做法：西瓜去皮，去子，切小块；黄瓜洗净，切小块。将准备的食材倒入榨汁材中，搅打均匀后倒入杯中，加入蜂蜜搅匀即可。
5.冬瓜蚌肉汤
材料：冬瓜500 克，河蚌肉250 克。
做法：蚌肉加少许姜汁待用。冬瓜去皮、瓤后切成片。先将冬瓜加水煮10分钟，再加入蚌肉，烹入黄酒，煮佛3分钟后调味，撒上葱花、淋上猪油即可食用。
剖腹产怎么催尿
剖腹产后的妈妈身体很虚弱，如果出现尿潴留等使用利尿剂对身体的负担是较大的，而使用食物催尿方法既可以补充营养，帮助剖腹产妈妈身体恢复，对身体也是没有损害的。
除了食物催尿外，使用正确的按摩方法催尿也是对剖腹产后妈妈身体没有坏处的，并且对于帮助剖腹产后妈妈的身体恢复也是相当有益处的。
剖腹产催尿推荐按摩穴位
1.利尿穴
定位：位于肚脐(即神阙穴) 与耻骨联合之中点。
功效主治：主治尿潴留，腹痛，腹泻，痢疾，血尿，淋病，肾炎等，有资料统计，按压利尿穴对于产后尿潴留的有效率可达98%。
按摩方法：用拇指先按于利尿穴上，再垂直力偏向内下方，待出现酸胀感后维持按压，直至尿液全部排出为止。按压利尿穴将尿液全部排出后，立即用热水浸透毛巾后捞起、绞干，敷于下腹部膀胱部位，可促进膀胱括约肌的恢复，使下次排尿不再困难。
2.阴包穴
定位：位于大腿内侧，当股骨内上髁上4 寸，股内肌与缝匠肌之间。
功效主治：调经止痛，利尿通淋。主治小便不利、少腹疼痛、遗尿、癃闭、月经不调、两股生疮、痛经、尿失禁、腰骶神经痛等病症。
按摩方法：用拇指指腹揉按阴包穴100~200次，以局部有酸胀感为度。
3.承扶穴
定位：俯卧位，于大腿与臀部交界之臀沟中点取穴。
功效主治：承扶穴是利尿保健奇穴，现代医学常用于治疗神经系统疾病，如坐骨神经痛、腰骶神经根炎、小儿麻痹后遗症；其他，如便秘、尿潴留、臀部次症等。
按摩方法：被施术者俯卧位，施术者屈肘，用时尖点揉承扶穴。点揉的力度要均匀、柔和、渗透，使力量深达深层局部组织，以有酸痛感为佳。早晚各一次，每次点揉3~5分钟，两侧承扶穴交替点揉。
6个滋阴补肾食疗
1、当归：当归是一种常见的中药，具有很高的药用价值，由共是对于女性来说当归更是健康的法宝，当归具有调理女性月经不调，痛经，产后腹痛，治疗慢性肾功能衰竭引起的肾性贫血等作用。
推荐食疗：当归益母草蛋就是最适合女性滋阴补肾的食物了：把当归，益母草，煮沸后再把鸡蛋放进去煮一个小时，滋阴补肾的效果相当不错。
2、黑芝麻：黑芝麻是公认的最好的滋阴补肾的食物了，不管男女老少日常多吃黑芝麻都会有很多的好处的。
推荐食疗：黑芝麻炖鸡，把黑芝麻放进鸡肉的内膛之中，用水炖两个小时就可以了。男女皆适用，对治疗月经病，男科病都有着很高的食疗的作用。
3、百合：百合是花中的精品，更具有清心安神的作用，由其适合女性朋友滋阴补肾了。
推荐食疗：西洋参百合粥：西洋参，浓煎2小时之后取汁，鲜百合，大米一起煮成粥就可，由其是对于一些更年期的女性由为适合，因此不防把这道西洋参百合粥送给家里的爸爸妈妈。
4、鳖甲：是滋阴补肾的佳品，用鳖甲滋阴补肾沿习了千百年，鳖甲的养生价值也是相当高的，但是对于一些身体特点虚的人来说不可盲目服用。
推荐食疗方法：鳖甲夏枯草汤：剥取鳖甲，夏枯草50克，然后一起煮一个小时以上直至肉烂就可以服用了。
5、何首乌：何首乌具有补肝肾气，益精血的作用，缓解头晕眼花，失眠等问题，由其是对于更年期的女性由为适用。
推荐食疗方：何首乌肝：何首乌，浓煎取汁，猪肝，切成块状炒熟，把何首乌加进去就可以了，这道，何首乌猪肝有着很好的滋阴补肾的作用，由其适合在春季的时候服用了。
6、海参：滋阴润燥：由其是适合女性在经期前服用，具有相当高的药用价值，同时还有治疗更年期综合征的作用。
推荐食疗方法：海参炖瘦肉，简单，而又滋阴补肾，最适合女性经期前服用了。
剖腹产后减肥食谱推荐
· 一日三餐参考食谱
早餐：全麦面包、鸡蛋(可选)、豆浆(可用脱脂或者脱脂牛奶代替)、水果适量。
午餐：一两主食(粗粮最佳)、鸡肉或者牛肉(五十克左右)、蔬菜(两百克左右)。
晚餐：一两主食、适量的鱼肉和青菜、适量的汤水。
睡前：一个小苹果、脱脂牛奶。
注意：两餐间隔期间皆可食用适量水果或者酸奶。
· 瘦身餐一：哈密瓜盅
食材：哈密瓜、蛋、红萝卜、芹菜。
烹调方法：
(1) 将哈密瓜洗干净，横放从中间剖开，把里面的籽去除干净。
(2) 蛋打散后加入少量水。
(3) 红萝卜去除外皮后切成小块状、芹菜叶洗干净后切成小块状。
(4) 先将红萝卜丁和芹菜丁倒入蛋液中，搅拌均匀后一起倒入哈密瓜中，然后把哈密瓜放入蒸锅中去蒸。
(5) 大火蒸至蛋液凝固就可以取出食用了。
· 瘦身餐二：蔬菜炖豆腐
食材：豆芽菜、红萝卜、香菇、青椒、葱末、豆腐。
调味品：盐、胡椒、味精、香油、米酒、食用淀粉、高汤。
烹调方法：
(1)将豆腐切成块状倒入高汤中，加入适量的调味品，小火煮一刻钟左右，然后取出备用。
(2)将红萝卜去皮并且切成细丝，在开水中煮直至变软，然后捞出来放在一旁。
(3)香菇、青椒、豆芽菜也要洗干净后做适当处理。
(4)在炒锅中倒入适量香油，加入葱末炒至香味溢出，然后再放入香菇炒香，然后再加入红萝卜丝、青椒以及豆芽菜略微翻炒一下。
(5)最后，将这些食材取出倒在已经出锅的豆腐上就可以了。
推荐三款剖腹产坐月子食谱
【小米红糖粥】
营养小提示： 小米营养丰富，所含蛋白质、铁、维生素等及其他微量元素均比大米多。红糖含铁量高，适用于失血较多的产妇及剖腹产排气后的头几天食用。
原料： 小米。
调料： 红糖适量。
做法：
1. 将小米淘洗干净，放入锅内加水，旺火烧开后，转小火煮至粥粘稠。
2. 食用时，加入适量红糖搅匀，再煮开，盛入碗内即成。
【猪蹄炖黄豆】
营养小提示：猪蹄含有丰富的胶原蛋白质，脂肪含量也比较低。猪蹄还有下奶的功效，适用于剖腹产后产妇催乳。
原料：猪蹄，黄豆。
调料：
1. 黄豆提前浸泡1小时，备用;姜洗净切片;大葱切段。
2. 猪蹄用沸水烫后拔净毛，切成大块，加入清水、姜片煮沸，撇去血沫;
3. 倒入黄酒，放入黄豆，加盖，用文火焖煮;至半酥时，加精盐，再煮1小时。
【萝卜汤】
营养小提示：萝卜汤具有增强肠胃蠕动、促进排气、减少腹胀并使大小便通畅的作用。
原料： 萝卜，筒子骨。
调料： 盐适量，姜。
做法：
1. 将萝卜去外皮，切成块状;筒子骨洗净剁碎后放入开水中氽去血水;姜切成片。
2. 将上述材料先放入锅内过熟后，倒入煲锅中。先用大火煮半小时，后转文火慢熬1小时。
3. 只取汤喝，不吃渣子。
剖腹产的母亲对营养的要求比正常分娩的产妇更高，准妈妈们要合理饮食，让产妇每一天都有均衡营养，注意补充优质蛋白质，各种维生素和微量元素，有效保证乳母和婴儿的营养充足。
剖腹产怎么催尿 剖腹产推荐食疗方
材料：鲜荷叶1张，粳米100 克，绿豆100 克，白糖适量。
做法：鲜荷叶洗净煎汤，再与粳米、白糖、绿豆煮粥食用。可作为夏季清凉饮料，或早晚点心。
材料：鲜荷叶1块，海带50 克，黑鱼一尾。
做法：上述原料洗净，大火煮至汤白后小火煮约1小时调味食用。
材料：红豆100克，白糖适量。
做法：红豆淘洗干净，用清水浸泡4-6小时。把浸泡好的红豆倒入豆浆机中，加水至上、下水位线之间，煮至豆浆机提示豆浆做好，加白糖调味后饮用即可。
材料：西瓜300克，黄瓜150克，蜂蜜适量。
做法：西瓜去皮，去子，切小块；黄瓜洗净，切小块。将准备的食材倒入榨汁材中，搅打均匀后倒入杯中，加入蜂蜜搅匀即可。
材料：冬瓜500 克，河蚌肉250 克。
做法：蚌肉加少许姜汁待用。冬瓜去皮、瓤后切成片。先将冬瓜加水煮10分钟，再加入蚌肉，烹入黄酒，煮佛3分钟后调味，撒上葱花、淋上猪油即可食用。
热伤风食疗
1、风热型热伤风的食疗
典型症状:发热重,恶寒轻,咽干咽痛,甚至咽喉、扁桃体红肿疼痛,鼻塞或鼻流黄涕,口渴,痰黏色黄等。
推荐食疗方——银花薄荷饮:银花30克,薄荷10克,鲜芦根60克。先将银花、芦根加水500毫升,煮15分钟,后下薄荷煮沸3分钟,滤出加适量白糖,温服,日服3-4次。
2、风寒型热伤风的食疗
典型症状:恶寒重,发热轻,头痛、关节疼痛明显,鼻塞声重,鼻流清涕,口不渴,痰稀色白,咽喉疼痛不明显,或仅见咽痒。
推荐食疗方——香菜葱白饮:香菜15克,葱白(带根)3段,将两者洗净,加水适量,煮沸后再煮5分钟即可。因葱和香菜均具有发汗的功效,出汗较多者不宜食用。
3、暑湿型热伤风的食疗
典型症状:头晕、烦渴、呕吐或腹泻、不思饮食,伴有发热、恶寒、头痛或全身疼痛等。
推荐食疗方——藿香叶粥:鲜藿香叶20克,煎汤待用。先用粳米100克煮粥,加入煎好的藿香煮沸,即成藿香粥,每天服用2次。
女性养肾护肾吃什么好
1、龙眼干：龙眼也叫桂圆，是滋阴补肾的最好选择，不仅具有很高的食疗价值，同时临床上也用其辅助治疗多种疾病。推荐食疗方法：用龙眼肉，枸杞子煮沸之后加入事先准备好的熟蛋在煮半个小时，吃蛋喝汤。龙眼蛋具有防治血虚引起的失眠，惊慌等功效。2、当归：当归是女性的最好滋补之一，其具有改善女性子宫的机能的状态的作用，同时对于防治慢性肾功能引起的肾性贫血，月经不调，痛经等妇科疾病均有着很好的辅助治疗的作用。推荐食疗方法：用当归，益母草煮沸之后加入鸡蛋再煮一个小时让其入味就可。3、黑豆：黑豆含有丰富的矿物质，花青素，维生素，蛋白质，锌，钾，镁，铜等微量元素。不仅具有补血活血同时还具有补肾，促进排尿等作用。推荐食疗方法：先将黑豆放入锅中炒熟，加入适当的水，乌鸡剁成块加入红枣，生姜，何首乌等用中火煲三个小时，吃肉喝汤就可。4、柠檬：柠檬含有丰富的柠檬酸，维生素P，维生素B1B2，维生素C，烟酸，钙等成份，具有帮助人体消化，促进造血功能，同 时对于抑制钙盐结晶，抑制结石的形成。推荐食用方法：用柠檬泡水就可。5、山药：山药含有丰富的多酚，氧化酶，皂苣，沾液质等对肾脏可以起到滋补，减少肾脏压力的作用。推荐食用方法：用山药炖排骨，或者炒菜，做成糕点吃都是不错的选择。6、百合：百合具有清心，润肺滋阴补肾之功效，特别是对于更年期的女性而言还可辅助治疗更年期引起的综合症。推荐食用方法：百合粥，用鲜百合，大米一起煮成粥喝就可。7、黑芝麻：黑芝麻具有养精血，护肾脏健康之功效。中医认为常喝黑芝麻远离少白头。推荐食疗方法：黑芝麻炖鸡，将买来的鸡肉去掉其内脏将芝麻至于其鸡膛之中炖煮两个小时，吃肉喝汤就好。8、核桃：很多人知道核桃有健脑的作用，事实上核桃对预防肾结石也有着很好的辅助作用。因为核桃中含有丰富的丙酮酸能减少蛋白和钙离子的结合。推荐食疗方法：用核桃粉以1：2的比例加入白粥之中，早上喝效果相当不错。9、莲子：促进肾脏代谢，莲子不仅具有清心润肺之功效，同时还具有促进肾脏的排泄的作用。推荐食疗方法：先用莲子浸泡几个小时之后放入冰糖一起炖烂加入泡沸的茶叶中就可以放心的饮用了。中医认为在茶叶之中，莲子的护肾功能就能更好的发挥出 来了。10、黑木耳：黑木耳营养丰富，特别是矿物质，微量元素其不仅可以阻碍结石的产生，同时对于已经产生的结石具有分化，溶解并促进排出体外的作用，所以黑木耳也当作肾结石的终结者。
剖腹产后减肥食谱推荐
一日三餐参考食谱
早餐：全麦面包、鸡蛋(可选)、豆浆(可用脱脂或者脱脂牛奶代替)、水果适量。
午餐：一两主食(粗粮最佳)、鸡肉或者牛肉(五十克左右)、蔬菜(两百克左右)。
晚餐：一两主食、适量的鱼肉和青菜、适量的汤水。
睡前：一个小苹果、脱脂牛奶。
注意：两餐间隔期间皆可食用适量水果或者酸奶。
· 瘦身餐一：哈密瓜盅
食材：哈密瓜、蛋、红萝卜、芹菜。
烹调方法：
(1) 将哈密瓜洗干净，横放从中间剖开，把里面的籽去除干净。
(2) 蛋打散后加入少量水。
(3) 红萝卜去除外皮后切成小块状、芹菜叶洗干净后切成小块状。
(4) 先将红萝卜丁和芹菜丁倒入蛋液中，搅拌均匀后一起倒入哈密瓜中，然后把哈密瓜放入蒸锅中去蒸。
(5) 大火蒸至蛋液凝固就可以取出食用了。
· 瘦身餐二：蔬菜炖豆腐
食材：豆芽菜、红萝卜、香菇、青椒、葱末、豆腐。
调味品：盐、胡椒、味精、香油、米酒、食用淀粉、高汤。
烹调方法：
(1)将豆腐切成块状倒入高汤中，加入适量的调味品，小火煮一刻钟左右，然后取出备用。
(2)将红萝卜去皮并且切成细丝，在开水中煮直至变软，然后捞出来放在一旁。
(3)香菇、青椒、豆芽菜也要洗干净后做适当处理。
(4)在炒锅中倒入适量香油，加入葱末炒至香味溢出，然后再放入香菇炒香，然后再加入红萝卜丝、青椒以及豆芽菜略微翻炒一下。
(5)最后，将这些食材取出倒在已经出锅的豆腐上就可以了。
剖腹产坐月子食谱
1、剖腹产后第一周坐月子食谱推荐
萝卜汤(帮助排气)
陈皮粥(帮助排气，增加食欲)
小米红糖粥(帮助排气，补血)
山楂粥(开胃消食，帮助恶露排除)
麻油猪肝(促进产后恶露排除)
生化汤(补血，促进产后恶露排除，促进子宫功能恢复)
养肝汤(帮助中和或去除因手术麻醉药，残留于体内的余毒)
山药薏米粥(补气，去水肿)
甜糯米粥(预防便秘，糖尿病人不宜吃)
红豆汤(补血，利尿，促进乳汁分泌)
西红柿瘦肉汤(补血，促进消化)
麻油鱼
素炖品(适量香菇、莲子、红枣、枸杞、山药，加米酒水炖至酥烂。以上材料可单独使用，也可一起使用。)
2、剖腹产后第二周坐月子食谱推荐(食谱名称进入具体做法)
桂圆红枣粥(补血，安神养心)
木瓜鳅鱼汤(催乳)
山楂茶、荔枝核(生津开胃)
炒腰子(帮助子宫收缩，促进新陈代谢)
糯米油饭(帮助消化，防止产后内脏下垂)
麻油鱼
蔬菜类(补血，防治便秘)
杜仲茶(利于盆骨恢复)
3、剖腹产产后第三周-第四周坐月子食谱推荐：
麻油鸡
鸡汤面条
花生猪脚汤
猪脚肉皮汤
姜丝麻油煎鸭蛋
银耳莲子枸杞粥
热牛奶或红茶
赤豆粥
桂圆小米粥
猪蹄通草汤
大骨汤
通草鲫鱼汤
木瓜大枣花生汤
鳕鱼炖豆腐
剖腹产坐月子吃什么 剖腹产坐月子食谱推荐
原料：小米适量，红糖适量。
制作：将小米淘洗干净，放入锅内，一次加足水，以旺火烧开后，转小火煮至粥粘稠。出锅前，放入适量红糖搅匀，盛碗即可食用。
功效：帮助排气、排出恶露、补血。
原料：新鲜猪肝、黑芝麻油、老姜、熟白芝麻。
制作：新鲜猪肝洗净切成薄片；锅里放入适量黑芝麻油，放入姜片小火煎黄煎香；倒入片好的猪肝，中火煎至猪肝变色收缩，撒上少许熟白芝麻即可。
功效：促进产后恶露排除。
原料：熟花生仁50克，低脂鲜牛奶250毫升，大米150克，白糖些许。
制作：先将大米放入锅里煮粥，熟时加入花生仁和低脂鲜牛奶，拌上白糖即成。每天分2次即早午或早晚各1次喝完。
功效：花生仁性平味甘，可以醒脾益气，润肠通便，具有催乳、止血及补血的功效，可促进产妇身体恢复。
原料：鲜鲫鱼500克，通草6克，精盐些许。
制作：先把新鲜鲫鱼去鳞、除去内脏，再加上通草煮汤，每天吃鱼喝汤2次，连喝3-5天。
功效：鲫鱼能和中补虚，渗湿利水，温中顺气，具有消肿、利水、通乳之功效；通草也可通气下乳，与鲫鱼相配时效果更佳。
哺乳期妇女吃什么奶水多 通乳草
通乳草是民间有名的催乳食疗方，《本草纲目》中记载，“乳妇食之而促乳汁分泌”。
推荐食疗：通草6克、猪脚500克。
做法：将通草同猪脚一起熬汤喝即可。
女性养肾护肾吃什么好
1、龙眼干：
龙眼也叫桂圆，是滋阴补肾的最好选择，不仅具有很高的食疗价值，同时临床上也用其辅助治疗多种疾病。
推荐食疗方法：用龙眼肉，枸杞子煮沸之后加入事先准备好的熟蛋在煮半个小时，吃蛋喝汤。龙眼蛋具有防治血虚引起的失眠，惊慌等功效。
2、当归：
当归是女性的最好滋补之一，其具有改善女性子宫的机能的状态的作用，同时对于防治慢性肾功能引起的肾性贫血，月经不调，痛经等妇科疾病均有着很好的辅助治疗的作用。
推荐食疗方法：用当归，益母草煮沸之后加入鸡蛋再煮一个小时让其入味就可。
3、黑豆：
黑豆含有丰富的矿物质，花青素，维生素，蛋白质，锌，钾，镁，铜等微量元素。不仅具有补血活血同时还具有补肾，促进排尿等作用。
推荐食疗方法：先将黑豆放入锅中炒熟，加入适当的水，乌鸡剁成块加入红枣，生姜，何首乌等用中火煲三个小时，吃肉喝汤就可。
4、柠檬：
柠檬含有丰富的柠檬酸，维生素P，维生素B1B2，维生素C，烟酸，钙等成份，具有帮助人体消化，促进造血功能，同 时对于抑制钙盐结晶，抑制结石的形成。
推荐食用方法：用柠檬泡水就可。
5、山药：
山药含有丰富的多酚，氧化酶，皂苣，沾液质等对肾脏可以起到滋补，减少肾脏压力的作用。
推荐食用方法：用山药炖排骨，或者炒菜，做成糕点吃都是不错的选择。
6、百合：
百合具有清心，润肺滋阴补肾之功效，特别是对于更年期的女性而言还可辅助治疗更年期引起的综合症。
推荐食用方法：百合粥，用鲜百合，大米一起煮成粥喝就可。
7、黑芝麻：
黑芝麻具有养精血，护肾脏健康之功效。中医认为常喝黑芝麻远离少白头。
推荐食疗方法：黑芝麻炖鸡，将买来的鸡肉去掉其内脏将芝麻至于其鸡膛之中炖煮两个小时，吃肉喝汤就好。
8、核桃：
很多人知道核桃有健脑的作用，事实上核桃对预防肾结石也有着很好的辅助作用。因为核桃中含有丰富的丙酮酸能减少蛋白和钙离子的结合。
推荐食疗方法：用核桃粉以1：2的比例加入白粥之中，早上喝效果相当不错。
9、莲子：
促进肾脏代谢，莲子不仅具有清心润肺之功效，同时还具有促进肾脏的排泄的作用。
推荐食疗方法：先用莲子浸泡几个小时之后放入冰糖一起炖烂加入泡沸的茶叶中就可以放心的饮用了。中医认为在茶叶之中，莲子的护肾功能就能更好的发挥出 来了。
10、黑木耳：
黑木耳营养丰富，特别是矿物质，微量元素其不仅可以阻碍结石的产生，同时对于已经产生的结石具有分化，溶解并促进排出体外的作用，所以黑木耳也当作肾结石的终结者。
当然了生活中还有很多食物都具有滋阴补肾护肾之功效的，比如说多喝水，不要熬夜，养成良好的生活习惯对护肾也有一定的帮助。