生活中要如何预防脚癣

生活中要如何预防脚癣

皮肤癣，是纯粹的皮肤敏感造成痕痒，还是一种皮肤炎?夏季气候炎热潮湿，加上人们到公共泳池游泳等，较容易感染到皮肤癣，使人奇痒难耐。

健身危象：光脚锻炼致脚癣

光脚健身：可能感染到脚癣或跖疣。调查发现，32%的人都是光脚健身的，尤其是在跳健美操或肚皮舞时。专家建议，这时最好穿一双轻便的鞋子。因为健身时脚会大量出汗，潮湿的环境最利于细菌滋生，这些细菌会通过别人的脚遗留在地板上，当你的脚踩上去，就可能感染到脚癣(俗称“香港脚”)或跖疣(一种足底疣)。

教你在生活中预防脚癣

一、养成良好的卫生习惯，保持脚部清洁干燥，勤洗鞋袜。

二、脚汗多的人，要积极治疗多汗症。尽可能地不穿尼龙或纯毛袜，保持鞋内干燥。更不能穿透气性不好的鞋，如塑料鞋、橡胶鞋。

三、不用宾馆、旅店等公共场所提供的公共拖鞋、浴巾、脚盆，尽可能地使用 一次性拖鞋、毛巾等卫生洁具。

四、有条件的家庭，应尽可能地提倡卫生洁具分开，一人一具，单独使用。

五、尽量减少与酸性、碱性物质的接触，避免因酸性或碱性物质对脚部皮肤的刺激。

六、已患各种真菌类疾病的患者，特别是脚癣患者，应及时治疗已患的疾病，避免进一步传染。

手癣吃哪些对身体好?

1、手癣患者每日喝水3升(这条一定要做到)，可吃米饭，粗粮，但是菜要以青菜为主，餐餐要有青菜，再有就是其它蔬菜为辅。

2、宜凉血解毒食物。绿豆、粳米、黄瓜、苦瓜、马齿苋、绿茶等。

手癣最好不要吃哪些食物?

有手癣的患者不吃以下酸性食物：油榨，腌制，可乐，汉堡，牛奶，糖，坚果，豆类，荤菜等都会加生手癣病情。

怎样预防脚癣

一、养成良好的卫生习惯，保持脚部清洁干燥，勤洗鞋袜。

二、脚汗多的人，要积极治疗多汗症。尽可能地不穿尼龙或纯毛袜，保持鞋内干燥。更不能穿透气性不好的鞋，如塑料鞋、橡胶鞋。

三、不用宾馆、旅店等公共场所提供的公共拖鞋、浴巾、脚盆，尽可能地使用 一次性拖鞋、毛巾等卫生洁具。

四、有条件的家庭，应尽可能地提倡卫生洁具分开，一人一具，单独使用。

五、尽量减少与酸性、碱性物质的接触，避免因酸性或碱性物质对脚部皮肤的刺激。

六、已患各种真菌类疾病的患者，特别是脚癣患者，应及时治疗已患的疾病，避免进一步传染。

1.预防为主：就是要勤洗脚、勤洗鞋袜，并要保持鞋内的通风、干燥;夏鞋要多备几双，轮换着穿，不穿鞋时进行日光照射杀菌;各自的拖鞋也要固定穿，不要互相乱穿;室内要保持通风，空调密闭房间也要换气除湿，不让霉菌在潮湿环境中孳生。

2.早防早治：是指预防性治疗脚癣，就是在天热之前，在健康脚趾缝里涂上“脚气”膏，刺激皮肤增生，增强抵抗霉菌的能力，才有效防止霉菌的侵入;霉菌一旦侵入皮肤，在那里安营扎寨，你再用药也就很难奏效了。

3.喜碱怕酸：是说霉菌喜欢在碱性的环境中繁殖，而酸性环境不利于它的生存。所以，洗脚水中加少许的食用醋，且避免用肥皂;洗袜子、刷鞋子用肥皂后，要多用清水涮洗几次，最后涮洗的水中也要加少量的几滴醋效果更好。

4.干痒涂膏、湿粘浸泡：是指脚趾缝刚刚有一点痒，还没有渗水时就用“脚气灵”、“达克宁”之类药膏涂抹，效果极好;如果已经渗水、起泡，甚至是有脓性分泌物，你再涂药膏不仅没有效果，还会影响引流。这时可选用明矾少许加入水中，或加入呋喃西林2—4片，浸泡双脚半小时。凉干后再用中药“三石散”粉敷搽患处。三石散即炉甘石、熟石膏、赤石脂等成份。

花椒水泡脚的正确方法 花椒泡脚能治脚气吗

有一定的效果。

脚气也叫脚癣，是由皮肤癣菌感染脚部的皮肤所引起的真菌性皮肤病。有脚气的人可以经常用花椒水泡泡脚，因为花椒具有一定的杀菌抑菌作用，用花椒水来泡脚能帮助杀灭脚上的细菌，从而能改善脚气预防脚臭的发生。

但脚气往往比较顽固，花椒泡水只能起到一定的辅助作用，如果脚气比较严重还是建议要去往正规医院进行治疗。此外脚气患者日常生活中要做好个人卫生工作，每天都要换洗鞋袜。

预防脚癣的小窍门

1.注意足部卫生，保持脚部干燥，洗完澡或流汗后，要赶紧将脚趾缝擦干。

2.夏天尽量穿透气的鞋子或凉鞋，对于足部多汗的患者，适宜穿透气性好、柔软的线袜，穿猪皮鞋、布鞋及凉鞋。

3.袜子要穿能吸汗的棉织品，不要穿尼龙袜或丝袜，要天天换洗。

4.不要赤脚在地板或公共浴室行走，以减少患脚气的机会。

5. 牛皮鞋、旅游鞋、胶鞋等透气性能较差，鞋内容易潮湿，不穿时应放于通风处，或者用电吹风将里边吹干，并用信利唑进行杀菌消毒。

夏季如何预防脚气有效呢

脚气是具有传染性的，脚气患者使用的鞋子浴巾什么的，都会附着大量导致脚气的真菌，而穿这类人的鞋子的时候，极其容易患上脚气，特别是在脚上也有伤口的时候，患上脚气病的风险会大大的增加，因此为了保护自己的脚部，千万不要和别人混穿鞋子;要想预防脚气，做好足部的清洁是十分必要的，破坏真菌良好的滋生环境，稀释脚部真菌附着的浓度，可以很好的预防脚气的产生，而且每天洗个热水脚还能促进血液循环，改善一天带来的疲惫的身心，同时也能放松心情，何乐而不为。

有某些脚气是由于体内缺乏某些维生素引起的，就比如说体内缺乏维生素B1就会引起脚气病，而且严重者还会危机生命，对人的健康生活造成极大的影响，所以适当的补充高维生素的食物是很必要的哦，而且食物之中还有其他的维生素同样对人的生长发育起到不可或缺的作用，所以补充维生素也不要只补充维生素B1，综合补充，这样才对身体有利;鞋子袜子的清洁干净可以很好的预防脚气，要预防脚气，除了保持足部的清洁意外，鞋袜干净也是很重要的。

生活中要如何预防脚癣

健身危象：光脚锻炼致脚癣

光脚健身：可能感染到脚癣或跖疣。调查发现，32%的人都是光脚健身的，尤其是在跳健美操或肚皮舞时。专家建议，这时最好穿一双轻便的鞋子。因为健身时脚会大量出汗，潮湿的环境最利于细菌滋生，这些细菌会通过别人的脚遗留在地板上，当你的脚踩上去，就可能感染到脚癣(俗称“香港脚”)或跖疣(一种足底疣)。

教你在生活中预防脚癣

一、养成良好的卫生习惯，保持脚部清洁干燥，勤洗鞋袜。

二、脚汗多的人，要积极治疗多汗症。尽可能地不穿尼龙或纯毛袜，保持鞋内干燥。更不能穿透气性不好的鞋，如塑料鞋、橡胶鞋。

三、不用宾馆、旅店等公共场所提供的公共拖鞋、浴巾、脚盆，尽可能地使用 一次性拖鞋、毛巾等卫生洁具。

四、有条件的家庭，应尽可能地提倡卫生洁具分开，一人一具，单独使用。

五、尽量减少与酸性、碱性物质的接触，避免因酸性或碱性物质对脚部皮肤的刺激。

六、已患各种真菌类疾病的患者，特别是脚癣患者，应及时治疗已患的疾病，避免进一步传染。

野艾蒿可以吃吗怎么吃 野艾蒿可以泡脚吗

可以用来泡脚。

首先野艾蒿作为一种中药，是可以用来泡脚的，并且具有理气行血、祛风除湿等功效，用来泡脚的话，可以有效改善机体循环，使气血更健康。

其次野艾蒿中的药理成分具有一定抗菌抗病毒以及抗敏的作用，用来泡脚的话，可以改善脚部环境，对减轻以及预防脚气脚癣等疾病有很好的作用。

预防手足癣的方法

注意生活小细节，即可预防手足癣。现在环境污染也越来越严重，对人体皮肤的健康有很大的影响。很多人容易患上手足癣，严重影响了正常生活。下面来看看如何更好的预防手足癣。

1、手足癣是可以传染的，所以要注意个人的卫生习惯。注意不要用公用拖鞋、脚盆、擦布等，鞋袜、脚布要定期灭菌，保持足部清洁干燥。这在很大的程度上也能够很好的促进手足癣治疗效果，预防手足癣的产生。

2、刺激性食物会造出手足多汗和损伤，往往是脚癣或手癣最多见的诱因之一。平时要减少化学性、物理性、生物性物质对手足皮肤的不良刺激，预防手足癣。患者要少饮刺激性饮料，如浓茶、咖啡、酒类等，因为这些饮料会引发汗腺的分泌与排出,给表皮霉菌的易感性提供了有利的环境，容易患上手足癣。

3、如有患上手足癣应该要及时的治疗，轻微者可以涂抹一些药膏之类的，严重者要到医院去治疗。平时要注意室内的通风和干燥。

应养成良好的卫生习惯，天天洗脚，勤换袜子，保持鞋袜的干燥，避免到不清洁的浴池、游泳池洗浴和游泳，不在公共游泳池、浴室、健身房等地方赤足行走。尽量不要在过湿过热的环境下工作。避免使用公用剪刀和指甲钳剪病甲。

足癣治疗该注意这些

1、避免再次接触诱发物质。诱发脚癣的病原菌主要为红色毛癣菌、须癣毛癣菌及表皮癣菌等，近年来白念珠菌也不少见。诱发脚癣的真菌生命力极强，在脱离活体的毛发、指(趾)甲、皮屑等物体上，可以存活和保持毒性一年以上。所以手足癣病人脱落的皮屑就是传染媒介。如果使用病人用过的脚盆、毛巾、鞋袜，就容易染上脚癣。

2、做好预防传染的措施。勤换鞋袜，趾缝紧密的人可用草纸夹在中间，以吸水通气。鞋子要通气良好。积极消除诱发因素，如脚汗、脚癣等。不要吃容易引发出汗的食品，如辣椒、生葱、生蒜等。公用澡堂、游泳池要做到污水经常处理，用漂白粉或氯亚明消毒，要形成制度，以防相互传染脚癣。

3、保持足部清洁干燥是预防脚癣发生的前提。为此，要养成常洗脚的习惯，但洗脚时要忌用碱性肥皂等刺激性的化学用品。趾缝紧密的人可用卫生纸夹在中间，以吸水通气，保持清洁。

4、脚癣患者要注意清洁。保持皮肤干燥，保持脚部清洁，每天清洗数次，勤换袜子。平时不宜穿运动鞋、旅游鞋等不透气的鞋子，以免造成脚汗过多，脚臭加剧。要保持脚的清洁干燥，汗脚要治疗。

脚癣对于患者除了危害之后还会引起在人多场合的尴尬场面，所以要做好护理，尽快的治疗。患者在平时也可以多吃一些 食物进行改善，切记不可食用这些的水果和蔬菜，如南瓜、鸡蛋等等，还要注意脚部的卫生，给脚部做护理，这样才会较少危害。

如何预防脚癣

1.注意饮食：避免可乐饮料、谷类、加工食品、糖等食物。应摄取大量的生鲜蔬果、烘鱼 及烘鸡肉(不含皮)。勿食油炸、油腻食物。

2.注意脚部卫生：将生蒜切成小片，放入鞋内一起穿几天。这些蒜头将被皮肤吸收。穿棉制的吸汗袜。让鞋子透气，并且每日更换袜子。

3.爱护你的脚：肢气会出现皮肤开裂、流脓及间歇性的灼热感等症状，这时不要在脚上覆盖任何东西，并使脚部充分地休息。虽然这种发炎本身不具危险性，但若掉以轻心，则可能恶化并导致细菌感染。

4.漫泡盐水溶液：以每47毫升的温水加2茶匙盐的比例泡制盐水溶液，将脚浸入此混合液中，一次浸5—10分钟，反复地做到情况好转为止。盐水溶液有助于提供一种不适合霉菌生长的环境，并减少流汗过量。

5.在患部涂药：用盐水浸过后，用买来的药膏轻轻地涂在感染所涵盖的部分，每天2-3次，并轻轻地将药擦人。

6.注意脚趾甲：脚趾甲是霉菌最喜爱的繁殖地，因此至少每2—3天清理一次指甲垢。刮指垢时，记得牙签或火柴棒等木制品，勿用磨指甲的金属片。

7.正确穿鞋：鞋应透气、吸汗，否则你就会为霉菌营造一个温暖、潮湿的生存环境。勿连续两天都穿同一双鞋。每双鞋穿过后，至少需24小时，才能彻底风干。而且你可以经常让鞋子晒晒太阳。如果你的脚很容易流汗，则一天应换两次鞋。

8.在脚趾间撒些粉：沐浴后，先让足部风干5—10分钟，再穿上鞋袜。若要加速风干，可撑开脚趾间，用吹风机吹干。然后撒一些爽身粉。如果怕撒得四处都是粉，可将粉先撒人一个塑胶袋，再将脚伸人袋内均匀地沾满粉。

9.擦干脚趾：保持足部干燥。洗澡后，小心地将每一个趾间擦干，而且要确定毛巾仅用一次，并没有其他人使用过。

10.勿赤脚走在公共场所：在有些公共场所例如游泳池畔、更衣室、健身房等，虽然许多人都赤脚走动，但最好还是穿上拖鞋，以降低霉菌感染机会。如果你是容易受此感染的人，那么不论到任何潮湿的场所，你都有机会感染，因此应格外提防。

腿经常抽筋怎么回事 多吃补钙食品

众所周知，缺钙会导致脚抽筋。因此，想要预防脚抽筋，则需要多吃补钙的食品。如奶类和奶制品、豆类和豆制品、鱼虾和水产品等都属于补钙佳品。

脚气是不是脚癣呢

生活中，许多人因为分不清什么是脚癣，什么是脚气，往往把脚癣也说成是脚气，以致“脚气”、“脚癣”两词混合、错用的情况很普遍。其实“脚气”、“脚癣”是两个不同的病种。

脚气病是一种由于人体缺乏维生素B1而引起的全身性疾病。根据发病症状可以分为：四肢感觉异常、过敏、迟钝，触觉、痛觉减退，肌肉酸痛，肌力下降，行走困难，以多发性周围神经炎为主要表现的“干型”;以四肢、全身和内脏水肿及浆液渗出为主要表现的“湿型”。多数病人呈亚急性发作，病情较轻。这种病的治疗方法主要是口服或注射维生素B1。

脚癣，又名香港脚，是一种传染性脚部皮肤病，发作时很痒，甚至裂开化脓转为疼痛、糜烂，这种病较顽固，病程较长。目前患有脚癣的人很多，预防脚癣的最佳方法就是要避免接触病人的脚或病人沾染过的物品。病人用过的鞋、袜、洗脚盆以及澡堂的地板等处，都可能有致病的真菌，应该引起注意。脚癣治疗不及时，还可能漫及其他部位，如引起手癣和甲癣等，有时因为痒被抓破，继发细菌感染，会引起严重的并发症。

脚癣的治疗方法主要是使用抗真菌药物。在治疗的同时还应该注意以下几点：

一是要坚持用药。脚癣是一种慢性感染，真菌寄生在角质层中生长繁殖，需长期用药才能杀死它。

二是不要乱用药。用药要根据病变的具体情况，破溃处不能用酊剂，皮肤变厚、裂口子应该使用软膏。有人用肤轻松等皮质类固醇药膏来治疗脚癣，结果是越治越扩散。破烂出水时应该到医院，由医生根据具体情况进行适当的治疗，千万不要自行处理。有人将阿司匹林片压成粉末状撒在糜烂的足趾间，结果形成了溃疡，长期疼痛不愈。

三是脚癣发生继发感染时，局部出现急性炎症，就不能按一般的脚癣来治疗，应该先处理继发感染。可以局部应用消炎药，必要时还要全身应用抗生素，并应该适当休息。

怎样才能有效预防手癣发生

任何疾病都是可以预防的，对于手癣这种疾病当然也不例外，但是想要预防的话，就需要在生活之中掌握一些预防的方法都有什么，从而积极的做好预防，下面主要给大家介绍一下预防患上手癣的方法都有什么呢?

1、预防手癣平时要讲究个人卫生，不要用公用拖鞋、脚盆、擦布等，鞋袜、脚布要定期灭菌，保持足部清洁干燥。

2、手足多汗和损伤，往往是手癣最多见的诱因之一，平时要减少化学性、物理性、生物性物质对手足皮肤的不良刺激，如果是患者少饮刺激性饮料，如浓茶、咖啡、酒类等，因为这些饮料激惹汗腺的分泌与排出,给表皮霉菌的易感性提供了有利的环境。

3、晚上洗脚或洗澡后，要揩干趾缝间的水分，扑上消毒撒布粉薄荷脑0.1克，麝香草酚碘化物2克，硬脂酸锌4克，碳酸镁2克，硼酸15克，滑石粉加至100克，目的在于尽量保持各趾间的干燥，以防止表皮霉菌的再感染。

4、要预防手癣，鞋袜、脚布要定期灭菌，保持足部清洁干燥浴室、游泳池等公共场所是传染足癣的主要地方，应严格执行消毒管理制度。

5、预防手癣还要要洁身自好，不与他人发生不正当性关系，不使用他人内衣、内裤及洗浴用品。

6、预防手癣还要经常换洗内裤，并保持外阴部清洁，经常洗晒衣被。

7、还要减少出汗，促进股根部蒸发作用。尽量保持会阴部干燥，穿宽松合适的贴身内裤，勿过紧，这样才能做好手癣的预防工作。

总之，上述给大家介绍的就是预防手癣的一些方法，其实预防手癣的关键就是做好个人卫生，家庭及集体卫生，还有就是手癣这种疾病是可以传染的疾病，这就需要大家在生活之中一定要有效的做好及时的预防工作。