肌肤补水等同于抗衰老的误区
肌肤补水等同于抗衰老的误区
据市场调查表明，许多女性在给肌肤补水问题上存在认识的误区。
误区之一：错将补水与保湿混为一谈
补水是直接补充肌肤细胞所需的水分，不仅滋润肌肤表层，更可以深入肌肤与渴水细胞紧密结合，改善肌肤微循环，增强肌肤湿润度。而保湿仅仅是防止肌肤水分蒸发，不仅无法解决肌肤的缺水状态，而且破坏了肌肤的微循环。
美容之术很简单：多饮水、饮凉水如果说林青霞养颜秘诀是多饮水，那么意大利影星索非亚·罗兰护肤之道更为具体，每天喝上8杯水。保持一定的饮水量，不仅能有效地改善机体的新陈代谢和血液循环，促进体内代谢产物的排泄，而且可调节皮肤的pH值，维持皮脂膜的稳定。因此切莫等口渴身体出席缺水信号时，纔想到饮水。
误区之二：错将肌肤补水等同于身体补水
许多女性错误地认为肌肤缺水就是身体缺水，只要多喝水、勤沐浴就行了。殊不知，喝下去的水只有一部分补充到了肌肤中，而沐浴只是暂时解决了表层问题，肌肤中的渴水细胞依然处在干渴状态，因此仅仅靠多喝水解决不了肌肤的失水问题，还要使用补水霜给肌肤直接补水才能有效解决肌肤缺水问题。
误区之三：错将内分泌失调视为肌肤衰老的根本原因
现代医学研究证实：婴儿的肌肤含水量为25%，因而光滑细腻而富有弹性。成年女性特别是都市女性的肌肤含水量已降至15%，甚至更低。肌肤含水量的大幅下滑直接导致了肌肤干燥、肌肤发黄、发暗，肌肤无光泽，肌肤松弛，皱纹早生等现象。以前人们普遍将内分泌失调视为肌肤衰老的根本源，而不知恰恰缺水才是肌肤衰老的元凶。
走出抗衰老护肤品的误区
抗衰老已经渐渐成为很多熟女们护肤的重点，但是高效的抗衰老不仅仅是完成清洁补水保湿那么简单。
抗衰老误区一：洗面奶根本不能抗衰老
很多MM以为洗面奶在脸上停留的时候太短，即使现在很多标有抗衰老成分的洗面奶，但MM们还是很少会购买这种类型的洗面奶，除了价格问题外，原因之一就是不相信洗面奶可以抗衰老。
纠正：虽然，洗面奶在脸上停留的时间真的很智囊，但目前一些高端品牌的洁面产品，不仅添加了护肤产品中的抗老化成分，而且还具有抗冲洗能力，还有些洁面产品则会为后续精华和面霜的吸收做好最有效的铺垫，这样也就大大提高了后续产品的功效。
抗衰老误区二：一种除皱产品在几周内效果不明显就应该换掉
不少MM等到皱纹找上门来的时候才意识到抗衰老的重要性，但由于除皱心切，一种除皱产品在几周内效果不明显就马上换掉。
纠正：当然目前的抗皱产品有些融入高科技或添加了昂贵的成分，可以让抗皱效果立即呈现，或是28天就可看到很好的抗皱效果，但一般来讲判断一款产品是否具有很好的抗皱效果还是要坚持使用三个月。
抗衰老误区三：抗衰老产品只在晚上用
很多MM认为晚上是肌肤保养的最佳阶段，肌肤对护肤品的吸收力比较好，所以就只在晚上使用抗衰老护肤品。
纠正：虽然晚上是护肤的最佳时段，但除了在夜间使用这些产品之外，在白天一定要配合SPF防晒霜和抗氧化保养品的帮助。
抗衰老误区四：油性肌肤无需抗衰老
提到皱纹，很多油性肌肤的MM就有点沾沾自喜啦，因为MM们觉得油性肌肤不容易出现皱纹，所以也就不需要抗衰老保养啦。
纠正：对于油性肌肤的你来说，细纹不是老化的第一征兆，但也一样要使用抗老产品!油性肌肤可以选择啫喱或是凝露状的精华和晚霜，不但能让肌肤觉得更加清爽舒适，而且吸收效果也更好了。
抗衰老误区五：保湿补水就可以抗衰老了
肌肤有水的滋润，才会有弹性和光泽。所以MM们就认为做好肌肤的保湿补水，就等抗衰老了，其实什么抗衰老产品通通都可以不用了。
纠正：过了25岁肌肤中的胶原蛋白已经开始慢慢流失，而这时候只做好保湿是远远不够的。你除了要防止干纹，更要开始防止胶原蛋白流失造成的细纹。所以抗衰老产品是必须使用的。
抗衰老误区六：抗衰老产品越贵越好
俗话说，便宜没好货，所以MM就觉得抗衰老产品越贵的，科技含量越高，就是最好的。
纠正：贵的不一定就是好的或就是适合你的，其实是用产品还是适合自己最重要。如果你的肌肤相对还比较年轻，的确不适合使用含有丰富的、浓缩成分的产品，皮肤不需要那么丰富的营养也就吸收不了，反而会导致营养堆积，油脂堆积而造成脂肪粒。
最常犯的护肤错误
误区一：胶原蛋白通过饮食才能被吸收
催老指数：★
“想要补充胶原蛋白只能靠饮食手段，那些标榜含有胶原蛋白的护肤品都是骗人的，涂抹的方法是无法给肌肤补充胶原蛋白的。”
事实是：胶原蛋白既能吃也可以涂。
同注射胶原蛋白一样，专柜里那些瓶瓶罐罐的胶原蛋白补充产品也是能够增加肌肤中的胶原蛋白含量的。科技发展为抗衰老提供了可能。例如，护肤品研发专家们都认为胜肽是非常好的抗衰老成分，然而其分子量太大，很难渗透进肌肤而被吸收。但如今，科学家们将胜肽分子与其他分子结合，使得胜肽分子被肌肤充分吸收成为可能。因此，胶原蛋白也可以通过涂抹补充的，只不过它的效果可能比医学补充胶原蛋白的方法要慢得多。
误区二：抗衰老产品越贵越好
催老指数：★★
“抗衰老产品含有的科技成分非常多，动辄就牵扯到海里的天上的或是悬崖边上的原料，贵的不是没道理。”
事实是：一分货可能只要半分钱。
大部分情况下，的确是一分钱一分货，但是，在护肤品上，这点不太一样。平价产品有时和那些昂贵的护肤品一样有效，甚至比后者更有效。昂贵的化妆品只所以昂贵的原因可能只是其在包装和市场投入方面所花的代价比较大，但其背后的科技含量并不一定比平价护肤品高。因此，在选择抗衰老产品时，最好忠实于你所熟悉的品牌，那些宣传的天花乱坠的成分和功效，并不一定适合你。
误区三：抗衰老护肤品应该在晚上用
催老指数：★★
“被厚厚的彩妆包裹了一整天的肌肤，在夜间才能好好呼吸，对抗衰老产品的吸收能力也是在夜间才最强，所以只需要在晚上做抗衰老护理就足够了。”
事实是：不完全对。
很多抗衰老护肤品在夜间能更好地发挥效果，但并不是全部。任何含有维生素A、胜肽、果酸和水杨酸的抗衰老产品都应该尽量在夜间使用。那是因为，当你在睡觉的时候，流向皮肤表面的血液量增多，肌肤PH值降低，肌肤的自我保护能力下降，在这样的状态下，这些抗衰老成分能够得到最好的吸收。但是，要达到良好的抗衰老效果，除了在夜间使用这些产品之外，在白天一定要配合SPF防晒霜和抗氧化保养品的帮助。
误区四：抗衰老洗面奶是没用的
催老指数：★★★
“怎么能指望靠洗脸那么点时间来抗皱呢?那些号称含有抗衰老成分的洗面奶根本没用，因为那些珍贵的成分很快地就会被水冲走，并不会停留在脸上发挥作用，所以不要听信商家的宣传买一大堆。”
事实是：洗脸的过程已经在发挥作用。
实验证明，有些抗衰老洗面奶，特别是含有乙醇酸成分的洗面奶，确实能改善肤色和肤质。想要“抗衰老”发挥作用更充分，洗脸时要耐心，多洗几分钟，附带脸部按摩，让抗衰老成分与肌肤充分接触，提高抗衰老成分的吸收率。
误区五：面膜需要长时间敷
催老指数：★★★★
“引起皱纹的另一个重要原因是缺水，而面膜含有大量的精华成分，我们平时取下面膜时面膜还很湿，这表示我们其实可以延长面膜的敷用时间，让肌肤吸收更多的水分之后再取下来。”
事实是：这样做会让肌肤更干。
很多人敷面膜到时间后会再多敷几分钟，以为这样肌肤可以多吸收些面膜中的精华液。殊不知，敷面膜超过规定时间会让肌肤更干，没有及时洗去或揭去的面膜会吸收肌肤中的水分，所以，敷面膜要严格遵守敷用时间。
还有一种情况于此类似：肌肤干燥时，很多人喜欢往脸部喷些水来缓解干燥，其实，这样做会让肌肤更加缺水，因为喷在脸上的水分会连同肌肤中的水分一同挥发。如果需要给肌肤喷水，一定要喷具有保湿效果的化妆水。
误区六：抗衰老产品多多益善
催老指数：★★★★
“像是补水补得越多越好一样，抗衰老产品对肌肤很有好处，用的越多，效果越好，也不会产生副作用。”
事实是：最大的副作用就是浪费金钱。
很多人为了让肌肤得到全方位呵护，往脸上涂一层又一层的抗衰老产品。其实，有时多并不意味着好，使太多护肤品会加重肌肤负担，很容易造成肌肤过敏。使用保养品一定要掌握平衡，清楚自己的肤质和想要改善的问题，然后去选择能解决肌肤问题的产品就可以。对于大多数人来说，白天，一瓶质感轻薄的抗氧化精华，再加上一款带SPF的乳液，保湿加防晒。晚上，将乳液换成含有抗衰老成分的面霜。
误区七：疲惫时抗衰老更有效
催老指数：★★★★★
“最近经常熬夜加班，又长出几条皱纹，赶紧做个抗衰老的面膜，最好配合一些提拉的按摩来帮助产品的吸收，效果会更明显哦!”
事实是：反效果的确会更明显。
给疲惫的肌肤做的最好的护理是保湿，先用充足的水分滋润干渴了多时的肌肤，让肌肤细胞重新水润丰盈起来，再来进行其他护理才会有效。而对疲惫的肌肤做抗皱护理不但不能预防皱纹的发生，反而令肌肤对抗皱产品产生排斥反应，这就是为什么有时候涂上精华会感到刺痛的原因。所以，最好在疲惫时先洁面，接着补水，然后好好睡一觉后再敷面膜，这样效果才会更好哦。
误区八：焕肤产品天天用
催老指数：★★★★★
“我用过果酸焕肤产品，也用过微晶换肤产品，感觉都挺有效的，天天用应该更有效，可以加速消除皱纹和祛除斑点。”
事实是：过犹不及。
焕肤产品是一种给肌肤做减法的产品，使用之后，能给肌肤带来暂时的细腻和舒适感，但不可以经常用。肌肤在经过了物理性或化学性的剥离后，需要一定时间来恢复，包括恢复肌肤表面的皮脂膜和其他保护屏障。因此，理论上讲，做下次焕肤护理之前一定要等肌肤恢复后。如果在肌肤还没恢复的状况下进行二次焕肤护理，肌肤会渐渐变得脆弱而暗淡。
女士护肤五大误区 美容方法错误加速衰老
误区一：胶原蛋白通过饮食才能被吸收
催老指数：★
“想要补充胶原蛋白只能靠饮食手段，那些标榜含有胶原蛋白的护肤品都是骗人的，涂抹的方法是无法给肌肤补充胶原蛋白的。”
事实是：胶原蛋白既能吃也可以涂——同注射胶原蛋白一样，专柜里那些瓶瓶罐罐的胶原蛋白补充产品也是能够增加肌肤中的胶原蛋白含量的。科技发展为抗衰老提供了可能。例如，护肤品研发专家们都认为胜肽是非常好的抗衰老成分，然而其分子量太大，很难渗透进肌肤而被吸收。但如今，科学家们将胜肽分子与其他分子结合，使得胜肽分子被肌肤充分吸收成为可能。因此，胶原蛋白也可以通过涂抹补充的，只不过它的效果可能比医学补充胶原蛋白的方法要慢得多。
误区二：抗衰老产品越贵越好
催老指数：★★
“抗衰老产品含有的科技成分非常多，动辄就牵扯到海里的天上的或是悬崖边上的原料，贵的不是没道理。”
事实是：一分货可能只要半分钱。大部分情况下，的确是一分钱一分货，但是，在护肤品上，这点不太一样。平价产品有时和那些昂贵的护肤品一样有效，甚至比后者更有效。昂贵的化妆品只所以昂贵的原因可能只是其在包装和市场投入方面所花的代价比较大，但其背后的科技含量并不一定比平价护肤品高。因此，在选择抗衰老产品时，最好忠实于你所熟悉的品牌，那些宣传的天花乱坠的成分和功效，并不一定适合你。
误区三：抗衰老护肤品应该在晚上用
催老指数：★★
“被厚厚的彩妆包裹了一整天的肌肤，在夜间才能好好呼吸，对抗衰老产品的吸收能力也是在夜间才最强，所以只需要在晚上做抗衰老护理就足够了。”
事实是：不完全对。很多抗衰老护肤品在夜间能更好地发挥效果，但并不是全部。任何含有维生素A、胜肽、果酸和水杨酸的抗衰老产品都应该尽量在夜间使用。那是因为，当你在睡觉的时候，流向皮肤表面的血液量增多，肌肤PH值降低，肌肤的自我保护能力下降，在这样的状态下，这些抗衰老成分能够得到最好的吸收。但是，要达到良好的抗衰老效果，除了在夜间使用这些产品之外，在白天一定要配合SPF防晒霜和抗氧化保养品的帮助。
误区四：抗衰老洗面奶是没用的
催老指数：★★★
“怎么能指望靠洗脸那么点时间来抗皱呢?那些号称含有抗衰老成分的洗面奶根本没用，因为那些珍贵的成分很快地就会被水冲走，并不会停留在脸上发挥作用，所以不要听信商家的宣传买一大堆。”
事实是：洗脸的过程已经在发挥作用。实验证明，有些抗衰老洗面奶，特别是含有乙醇酸成分的洗面奶，确实能改善肤色和肤质。想要“抗衰老”发挥作用更充分，洗脸时要耐心，多洗几分钟，附带脸部按摩，让抗衰老成分与肌肤充分接触，提高抗衰老成分的吸收率。
误区五：面膜需要长时间敷
催老指数：★★★★
“引起皱纹的另一个重要原因是缺水，而面膜含有大量的精华成分，我们平时取下面膜时面膜还很湿，这表示我们其实可以延长面膜的敷用时间，让肌肤吸收更多的水分之后再取下来。”
事实是：这样做会让肌肤更干。很多人敷面膜到时间后会再多敷几分钟，以为这样肌肤可以多吸收些面膜中的精华液。殊不知，敷面膜超过规定时间会让肌肤更干，没有及时洗去或揭去的面膜会吸收肌肤中的水分，所以，敷面膜要严格遵守敷用时间。还有一种情况于此类似：肌肤干燥时，很多人喜欢往脸部喷些水来缓解干燥，其实，这样做会让肌肤更加缺水，因为喷在脸上的水分会连同肌肤中的水分一同挥发。如果需要给肌肤喷水，一定要喷具有保湿效果的化妆水。
走出护肤误区抗氧化不等于抗衰老
误区一：我比同龄人看起来更年轻，因此抗氧化的护理可以延后做。
每个人从出生起，体内就有自由基，年轻时体内有抗氧化物所构成的抗氧化系统，它能和自由基维持在一个平衡状态，所以看起来年轻自信。随着年龄的增长，加之外界环境的影响，人体内自由基数量会大大增加，自由基与体内细胞的大分子相结合后导致细胞受损，从而加快衰老的进程。如果你想一直保持年轻状态，就要从现在进行全方位抗氧化。
误区二：只要涂抹厚厚的隔离防晒品，就不会被晒黑。
不仅厚厚涂抹隔离产品会让肌肤透不过气，而且即使有效的防晒隔离产品也只能抵御55%的自由基。采用防晒霜不等于进行抗氧化，它只在一定程度上保护了皮肤不被晒黑晒伤。最有效的防晒成分氧化锌只能抵御UVA至380nm，而剩余的UVA 380nm-400 nm不能抵挡。
误区三：服用含有胶原蛋白的美容饮品，就不用对抗自由基了。
这是两个不同的概念，胶原蛋白如同皮肤中一层细密的弹力网，能锁住水分，如支架般支撑着皮肤。它仿若肌肤内的弹簧，决定着皮肤的紧实度和弹性。而过量的自由基如同体内“生锈”，它是机体氧化反应中产生的有害化合物，可损害机体的组织和细胞。想要清除体内造成老化的罪魁祸首自由基，内在补充抗氧化功效的饮品很必要。
误区四：抗氧化就是抗衰老，每天用抗老保养品就足够了。
我们的健康和美丽会因日常的生活压力、环境污染、紫外线照射、吸烟、饮食、作息等各种因素的刺激而受到影响。当体内自由基过剩，不断攻击细胞内的遗传物DNA，令DNA受到的氧化性损伤越积越重，衰老就产生了。而涂抹保养品仅仅做了一半，如果加上饮食的内在调理可以让抗老效果加倍。
误区五：莓果类只能补充维生素C，吃柠檬、番茄等蔬果也能代替。
莓果类产品不仅含有丰富的维生素C，还拥有多酚与原花青素成分，抗氧化物质的双重功效让它们成为现今最受青睐的青春之源。莓类中所含的原花青素是目前最火的抗氧化物质，抗氧化力是维他命的50倍。巴西莓被喻为青春永驻之果，蓝莓是预防癌症的大明星，野樱莓是血管失调的救星，莓果们的威力不是一般蔬果能取代的。
误区六：自由基对健康没有一点益处，各年龄段抗衰老的保养方式没什么不同。
自由基是造成衰老的最大因素，但适量的自由基可以保护身体免受化学物质等外来物的侵害。如果过量，就会产生较强的氧化作用从而侵害体内细胞，不仅出现黑斑、皱纹等衰老症状，还会带来健康隐患。
TIPS：通常在25岁前，抗衰老的工作只需抗氧化+防晒+基础护理(清洁+保湿);25岁之后，在此基础上再加上功能性的(抗皱类)抗老产品强化会取得更佳的效果。
肌肤补水理解上的误区
调查表明，许多女性在补水问题上存在认识的误区。
误区之一：错将补水与保湿混为一谈
补水是直接补充肌肤细胞所需的水份，不仅滋润肌肤表层，更可以深入肌肤与渴水细胞紧密结合，改善肌肤微循环，增强肌肤圆润度。而保湿仅仅是防止肌肤水分蒸发，不仅无法解决肌肤的缺水状态，而且破坏了肌肤的微循环。
误区之二：错将肌肤补水等同于身体补水
许多女性错误地认为肌肤缺水就是身体缺水，只要多喝水、勤沐浴就行了。殊不知，喝下去的水只有极微量的补充到了肌肤中，而沐浴更是只暂时解决了表层问题，肌肤中的渴水细胞依然处在干渴状态，因此只有使用补水霜给肌肤直接补水才能真正解决肌肤问题。
误区之三：错将内分泌失调视为肌肤衰老的根本原因，而不知恰恰缺水才是肌肤衰老的元凶。
现代医学研究证实：婴儿的肌肤含水量为25%，因而光滑细腻而富有弹性;成年女性特别是都市女性的肌肤含水量已降至15%，甚至更低，肌肤含水量的大幅下滑直接导致了肌肤干燥、肌肤发黄、发暗，肌肤无光泽，肌肤松弛，皱纹早生等现象。2000年6月加拿大科学家首次论证了这一观点，从而导致了补水技术的诞生，因此解决肌肤衰老必须走补水正道。
走出抗衰老护肤品误区让肌肤年轻
◆抗衰老误区一：洗面奶根本不能抗衰老
很多MM以为洗面奶在脸上停留的时候太短，即使现在很多标有抗衰老成分的洗面奶，但MM们还是很少会购买这种类型的洗面奶，除了价格问题外，原因之一就是不相信洗面奶可以抗衰老。
纠正：虽然，洗面奶在脸上停留的时间真的很智囊，但目前一些高端品牌的洁面产品，不仅添加了护肤产品中的抗老化成分，而且还具有抗冲洗能力，还有些洁面产品则会为后续精华和面霜的吸收做好最有效的铺垫，这样也就大大提高了后续产品的功效。
◆抗衰老误区二：一种除皱产品在几周内效果不明显就应该换掉
不少MM等到皱纹找上门来的时候才意识到抗衰老的重要性，但由于除皱心切，一种除皱产品在几周内效果不明显就马上换掉。
纠正：当然目前的抗皱产品有些融入高科技或添加了昂贵的成分，可以让抗皱效果立即呈现，或是28天就可看到很好的抗皱效果，但一般来讲判断一款产品是否具有很好的抗皱效果还是要坚持使用三个月。
◆抗衰老误区三：抗衰老产品只在晚上用
很多MM认为晚上是肌肤保养的最佳阶段，肌肤对护肤品的吸收力比较好，所以就只在晚上使用抗衰老护肤品。
纠正：虽然晚上是护肤的最佳时段，但除了在夜间使用这些产品之外，在白天一定要配合SPF防晒霜和抗氧化保养品的帮助。
◆抗衰老误区四：油性肌肤无需抗衰老
提到皱纹，很多油性肌肤的MM就有点沾沾自喜啦，因为MM们觉得油性肌肤不容易出现皱纹，所以也就不需要抗衰老保养啦。
纠正：对于油性肌肤的你来说，细纹不是老化的第一征兆，但也一样要使用抗老产品!油性肌肤可以选择啫喱或是凝露状的精华和晚霜，不但能让肌肤觉得更加清爽舒适，而且吸收效果也更好了。
◆抗衰老误区五：保湿补水就可以抗衰老了
肌肤有水的滋润，才会有弹性和光泽。所以MM们就认为做好肌肤的保湿补水，就等抗衰老了，其实什么抗衰老产品通通都可以不用了。
纠正：过了25岁肌肤中的胶原蛋白已经开始慢慢流失，而这时候只做好保湿是远远不够的。你除了要防止干纹，更要开始防止胶原蛋白流失造成的细纹。所以抗衰老产品是必须使用的。
◆抗衰老误区六：抗衰老产品越贵越好
俗话说，便宜没好货，所以MM就觉得抗衰老产品越贵的，科技含量越高，就是最好的。
纠正：贵的不一定就是好的或就是适合你的，其实是用产品还是适合自己最重要。如果你的肌肤相对还比较年轻，的确不适合使用含有丰富的、浓缩成分的产品，皮肤不需要那么丰富的营养也就吸收不了，反而会导致营养堆积，油脂堆积而造成脂肪粒。
引起皮肤干燥的原因 年龄增长
随着年龄的增长，皮肤的保湿锁水能力也会相应的减弱，所以导致年纪越大，皮肤越发容易出现干燥、脱皮等现象。
解决方法：宝宝们可以在皮肤初期出现衰老迹象时，就开始使用抗衰老产品，缓解肌肤老化。同时还可以多使用保湿补水的产品，帮助肌肤补充水分，缓解皮肤干燥现象。
七个抗衰老秘方 充分享受按摩
方法：在手掌滴上适量的芝麻油，然后按摩全身。
这样做一是芝麻油能为肌肤补水，让肌肤显现出健康的光泽。二是按摩本身能够改善血液循环，皮肤气血改善之后，会由内散发出健康光泽，有效对抗衰老。
玫瑰水好还是黄瓜水好 控油防衰老用黄瓜水
黄瓜水的含水量在96%-98%，能够有效的为肌肤补水控油，另外其内含的维生素E和黄瓜酶，能够促进人体的新陈代谢和血液循环，从而令肌肤保持年轻，抗衰老。
皮肤补水误区
误区一 油性皮肤不需要补水
油性皮肤是皮肤分泌的油分比较多，不代表皮肤含水量高，油性皮肤缺水，往往会不停地分泌油脂来“锁水”，若油脂分泌过于旺盛，水分的流失也就相当严重，就会处于外油内干的恶性循环，所以油性皮肤更需要补水。
误区二 补水就是保湿，保湿就是补水
很多人都把补水和保湿混为一谈，其实二者还是有区别的。补水是直接补充肌肤角质层细胞所需的水分，而保湿则仅仅是防止肌肤水分流失。先补水后保湿，先用化妆水和精华液给皮肤补充水分，再使用保湿乳或保湿面霜，巩固形成肌肤的保护膜，从而锁住水分。
误区三 仅靠多喝水补充水分
身体补水并不等于肌肤补水，事实上，喝下去的水只有极微量的能补充到肌肤中。所以要想补水不仅要多喝水，还要使用能直接补充肌肤细胞所需水分的护肤品，这样才能真正算是给肌肤补水。
女人保养注意五大护肤误区
误区一：胶原蛋白通过饮食才能被吸收
催老指数：★
“想要补充胶原蛋白只能靠饮食手段，那些标榜含有胶原蛋白的护肤品都是骗人的，涂抹的方法是无法给肌肤补充胶原蛋白的。”
事实是：胶原蛋白既能吃也可以涂——同注射胶原蛋白一样，专柜里那些瓶瓶罐罐的胶原蛋白补充产品也是能够增加肌肤中的胶原蛋白含量的。 科 技发展为抗衰老提供了可能。例如，护肤品研发专家们都认为胜肽是非常好的抗衰老成分，然而其分子量太大，很难渗透进肌肤而被吸收。但如今，科学家们将胜肽分子与其他分子结合，使得胜肽分子被肌肤充分吸收成为可能。因此，胶原蛋白也可以通过涂抹补充的，只不过它的效果可能比医学补充胶原蛋白的方法要慢得多。
误区二：抗衰老产品越贵越好
催老指数：★★
“抗衰老产品含有的科技成分非常多，动辄就牵扯到海里的天上的或是悬崖边上的原料，贵的不是没道理。”
事实是：一分货可能只要半分钱。大部分情况下，的确是一分钱一分货，但是，在护肤品上，这点不太一样。平价产品有时和那些昂贵的护肤品一样有效，甚至比后者更有效。昂贵的化妆品只所以昂贵的原因可能只是其在包装和市场投入方面所花的代价比较大，但其背后的科技含量并不一定比平价护肤品高。因此，在选择抗衰老产品时，最好忠实于你所熟悉的品牌，那些宣传的 天花 乱坠的成分和功效，并不一定适合你。
误区三：抗衰老护肤品应该在晚上用
催老指数：★★
“被厚厚的彩妆包裹了一整天的肌肤，在夜间才能好好呼吸，对抗衰老产品的吸收能力也是在夜间才最强，所以只需要在晚上做抗衰老 护理 就足够了。”
事实是：不完全对。很多抗衰老护肤品在夜间能更好地发挥效果，但并不是全部。 任何 含有 维生素A 、胜肽、果酸和 水杨酸 的抗衰老产品都应该尽量在夜间使用。那是因为，当你在睡觉的时候，流向 皮肤 表面的 血液 量增多，肌肤PH值降低，肌肤的自我保护能力下降，在这样的状态下，这些抗衰老成分能够得到最好的吸收。但是，要达到良好的抗衰老效果，除了在夜间使用这些产品之 外 ，在白天一定要配合SPF防晒霜和抗 氧 化保养品的帮助。
误区四：抗衰老洗面奶是没用的
催老指数：★★★
“怎么能指望靠洗脸那么点时间来抗皱呢?那些号称含有抗衰老成分的洗面奶根本没用，因为那些珍贵的成分很快地就会被水冲走，并不会停留在脸上发挥作用，所以不要听信商家的宣传买一大堆。”
事实是：洗脸的过程已经在发挥作用。实验证明，有些抗衰老洗面奶，特别是含有 乙醇 酸成分的洗面奶，确实能改善肤色和肤质。想要“抗衰老”发挥作用更充分，洗脸时要耐 心 ，多洗几分钟，附带脸部 按摩 ，让抗衰老成分与肌肤充分接触，提高抗衰老成分的吸收率。
误区五：面膜需要长时间敷
催老指数：★★★★
引起皱纹的另一个重要原因是缺水，而面膜含有大量的精华成分，我们平时取下面膜时面膜还很湿，这表示我们其实可以延长面膜的敷用时间，让肌肤吸收更多的水分之后再取下来。
事实是：这样做会让肌肤更干。很多人敷面膜到时间后会再多敷几分钟，以为这样肌肤可以多吸收些面膜中的精华液。殊不知，敷面膜超过规定时间会让肌肤更干，没有及时洗去或揭去的面膜会吸收肌肤中的水分，所以，敷面膜要严格遵守敷用时间。还有一种情况于此类似：肌肤干燥时，很多人喜欢往脸部喷些水来缓解干燥，其实，这样做会让肌肤更加缺水，因为喷在脸上的水分会连同肌肤中的水分一同挥发。如果需要给肌肤喷水，一定要喷具有保湿效果的化妆水。