散光的适宜饮食

散光的适宜饮食

1、锌

锌缺乏可导致视力障碍，锌在体内主要分布在骨骼和血液中。眼角膜表皮、虹膜、视网膜及晶状体内亦含有锌，锌在眼内参与维生素A的代谓与运输，维持视网膜色素上皮的正常组织状态，维护正常视力功能。含锌较多的食物有牡蛎、肉类、肝、蛋类、花生、小麦、豆类、杂粮等。

2、铬

缺铬易发生近视，铬能激活胰岛素，使胰岛发挥最大生物效应，如人体铬含量不足，就会使胰岛素调节血糖功能发生障碍，血浆渗透压增高，致使眼球晶状体、房水的渗透压增高和屈光度增大，从而诱发近视。铬多存在于糙米、麦麸之中，动物的肝脏、葡萄汁、果仁含量也较为丰富。

3、海带

海带除含碘外还含有1/3的甘露醇，晒干的海带表面有一层厚厚的“白霜”，它就是海带中的甘露醇，甘露醇有利尿作用，可减轻眼内压力，用来治疗急性青光眼有良好的功效。其他海藻类如裙带菜也含有甘露醇，也可用来作为治疗急性青光眼的辅助食品。

不同类型散光的治疗方法介绍

虽说药物治疗散光是最常见的方式之一，但其实药物治疗也是治疗散光的作用只是辅助性的作用，并不具备彻底治愈的作用。这种治疗方式有一定的局限，但在特殊情况下也是必不可少的治疗方式，下面就哪些散光适宜做屈光手术进行介绍：

不同类型散光的治疗方法

1.不规则散光可配用角膜接触镜矫正，对于散光眼的治疗可用1%阿托品滴眼液或眼膏散瞳验光，每日两次，连续三天后方可检影验光。

2.不同类型散光的治疗方法不同，18岁以上成人的高度散光可考虑准分子激光手术和飞秒激光手术来进行散光眼的治疗。

3.规则散光可按散光类型及散光度数以不同圆柱镜矫正，凡是散光眼一定要散瞳验光，特别对混合性散光更为重要。

尤其是6岁以下儿童，针对6岁以下儿童散光患者的建议是，及早配上能够治疗散光的眼镜，而6岁以上则又有不同，随着年龄的增长，或可采取手术治疗，但手术治疗的最终应用，建议慎重起见。

哪些散光适合做屈光手术

散光是眼睛的一种屈光不正，在日常生活中很常见，但是由于表现不明显没有引起人们的注意。目前治疗散光的方法很多，大部分人都会选择进行眼部屈光手术，但是专家指出，并不是所有人都适合做屈光手术的。出现以下三种情况才适宜做屈光手术：

白内障手术引起的散光

部分散光是由于白内障手术后切口裂开引起的。对于这类患者，首先要考虑修复伤口。如果手术后眼球结构完整，进行屈光性手术以减少屈光参差就更为重要，选择散光性角膜切开术或激光散光屈光性角膜切削术是适宜的。

超过1屈光度者

散光患者超过1屈光度，会明显影响视力。对于这类患者也可以考虑进行手术治疗。患者对眼镜或接触镜不能耐受，不想使用眼镜或接触镜者也可以考虑用屈光手术进行治疗。但用屈光手术矫正散光比治疗近视眼或者远视眼要困难得多。眼科手术引起的散光，用屈光手术矫正最为重要。

角膜移植术后引起的散光

角膜移植术后常常会引起散光，如果采用眼镜或接触镜患者常常难以耐受，因此对于这类患者也必须要用屈光手术矫正。散光可能为不规则散光，手术矫正相当困难。完全矫正当然最为理想，如果有困难，通过手术减少散光的程度，使患者可以戴眼镜或接触镜矫正残余散光，也不失为一种较好的选择。

综上所述，散光患者出现以上三种情况可采用屈光手术治疗，有散光的患者一定要掌握好屈光手术的适应症，不要盲目相信广告宣传。

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散光的饮食保健方法

五官专家表示：散光疾病并不可怕，关键在于防止，这就要对散光多做了解，及早察觉散光病症，及早去专业的五官医院针对散光病情专业治疗。

散光症状：

视力减退：散光眼远离视网膜焦线方向的视标颜色变淡，边缘发虚不清，不容易辨认，视力下降。由于调节作用，远视散光视力比近视散光较好。例如同样都是1.00度散光，远视散光的视力一般为0.8左右;近视散光眼则在0.5左右。

视物模糊：稍重者无论视远物、视近物，均感模糊不清，患者常有把眼睑半闭眯成缝隙的习惯，企图以此使物体看得较清晰。而夜间视力比白天更模糊。

视觉疲劳：轻度散光眼患者为了提高视力，往往利用改变调节、眯眼、斜颈等方法进行自我矫正，持续的调节紧张和努力易引起视疲劳。高度散光眼由于主观努力无法提高视力，视疲劳反而不明显，若矫正不当或不戴镜也容易视疲劳。

容易弱视：多见于高度散光，特别是远视散光，远近都不清楚，视觉得不到锻炼，易弱视。高度散光由于合并弱视，视力减退明显，难以获得良好矫正。

散光一般情况下并不会独自出现，通常都会伴有近视或远视。散光具有不可逆xing，因此不能自愈，同时随着近视程度的加深，散光也会加深，如果注意保养，还是可以缓解散光的，瞳*仁*眼*贴眼部感觉丝丝清凉，从而有效消除视疲劳，改善和提高视力。

治疗原则：规则散光可利用框架眼镜和散光隐形眼镜进行矫正矫正;不规则散光通常只能用高透氧硬性隐形眼镜矫正;18岁以上成人的高度散光考虑行角膜屈光手术治疗。

散光眼如何预防，如何保健

从小注意：从孩子4岁起家长就要定期给孩子查视力，注意孩子视力是否正常，有无近视、斜视、弱视，发现问题及时诊治。同时，要注意用眼卫生，培养正确的用眼习惯。

用眼习惯：不要长时间看电视、玩电脑，眼睛与屏幕保持距离。学习时，身体要坐正，光线要充足，半小时到1小时应休息几分钟，看远景或闭眼休息，每天做眼保健操。

饮食调整：要多吃鱼肉、蛋、奶、豆类、青菜、水果、蜂蜜等营养丰富的食品。

食疗方法一：将黑豆粉、核桃仁泥放人牛奶中煮熟，待温后加入蜂蜜口服。

食疗方法二：枸杞子10克，桑葚子10克，山药10克，红枣10个，水煎两次，头二汁相隔3～4小时服。

以上是专家针对散光的症状和饮食保健方法做出的介绍，希望能够帮助到你了解散光，同时如果你已经患上了散光，那么建议你去专业的五官医院接受科学检查治疗散光，同时平时生活中，针对散光的预防也是至关重要，只有做好了散光预防措施，才能减少散光疾病的危害。

性早熟婴幼儿不适宜饮食

反季节的水果

冬季的草莓、西瓜、葡萄、西红柿等，春末提前上市的梨、苹果、桃和橙等，几乎都是在“促熟剂”的帮助下才反季或提早成熟，因此也应避免给孩子食用。

油炸类食品

高的热量会在儿童体内转变为多余的脂肪，引发内分泌紊乱，导致性早熟;而且食用油经反复加热使用后，高温使其氧化变性，也是引发“性早熟”的原因之一。

口服营养液

一些口服液中含有激素，孩子服用后在五六岁时长得比同龄的孩子高大壮实。而等孩子进入正常发育阶段时，反而不长了。因此，不能盲目在市面上给孩子购买口服补液。

补药

现在市面上的牛初乳品牌繁多，纷纷标榜能够提高婴幼儿免疫力，很多心疼孩子的妈妈买给孩子服用。其实，牛初乳即是刚生完牛宝宝的牛妈妈头一周的乳汁，里面的促性腺素含量极高，对于婴幼儿可能没问题，但是对于接近青春期的孩子而言，其身体较为敏感，长期大量服用容易提早进入青春期。

不当煲汤方式

如果煲汤时连动物的内脏一起煲的话，其中的甲状腺、性腺等含有激素的物质，会析出通过进餐摄入人体，因此，给孩子喝的汤要少放动物内脏。家禽脖子。现在的家禽多是被“催熟”的，而禽肉中的“促熟剂”残余主要集中在家禽头颈部分的腺体中，因此，长期吃鸡鸭鹅的颈部，就成了“促性早熟”的高危行为。

早泄适宜饮食

1、红枣

吃红枣的好处：

维生素B1、B2、烟酸及矿物质钙、镁、磷、铁等，这些营养素对生长发育有很好的促进作用，能很好的抑制早泄。

红枣怎么吃治早泄：

每天吃10颗就可以了。需要提醒的是，红枣的表皮坚硬，不容易消化，吃时一定要好好的咀嚼，否则会损伤胃，也影响营养物质的吸收。

2、狗肉

吃狗肉的好处：

温肾壮阳，滋肾填精的食物。

狗肉怎么吃：

狗肉150-200克切块，黑豆60克，同放锅内煮烂，分早晚食用

3、糯米

吃糯米的好处：

温和的滋补品，为温补强壮品。对早泄有很好的治疗作用，提高性能力。

糯米怎么吃治早泄：

可以煮粥食用。

4、羊肉

吃羊肉的好处：

助元阳、补精血、疗肺虚、益劳损、暖中胃之佳品，是一种优良的温补强壮剂。能有效的治疗早泄。

羊肉怎么吃治早泄：

将萝卜块和羊肉一起下锅，半小时后取出萝卜块，如放几块橘子皮更佳。

5、山药

吃山药的好处：

含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。

山药怎么吃治早泄：

生地黄、山药、大米各适量，用常法煮熟成粥后食用，一日一次。

总结：

早泄适宜吃：

1、宜食温补肾虚的食物。

2、宜食清热利湿的食物。

3、宜食滋阴补肾的食物。

糖尿病患者日常适宜饮食

1.豆类

糖尿病饮食之豆类

豆类为人称道的是它富含高纤维，半杯黑豆约含7克纤维。纤维的好处是，让人有饱足感，可稳定血糖，甚至降低胆固醇。它也是优良的蛋白质来源，不像红肉，豆类的饱和脂肪较低，较不易引发心脏病。另外，豆类也是不错的钙质来源，半杯白豆便可提供人体100毫克的钙，大约是每日所需量的10%。

吃法：可添加至沙拉、汤等。豆的种类繁多，可以任意变换，以免吃腻。

2.乳制品

糖尿病饮食之乳制品

钙及维生素D是对抗糖尿病的强力食品组合，这是其他任何食物所无法比拟的。在同时饱含这两种营养素的众多食品中，再也找不到比牛奶、乡村起司(Cottage Cheese)和酸奶等乳制品更好的来源了。一项研究发现，相较于未摄取钙和维生素D的女性，每日摄取超过1200毫克钙及800国际单位(IU)以上的维生素D者，后者罹患糖尿病的机率降低33%。由于一般乳制品含有许多饱和脂肪，不妨改食用无脂或低脂的乳制品。

吃法：偶而用牛奶代替汽水或含糖果汁，以乡村起司或酸奶当做零食或点心，添加牛奶于燕麦内，或在汤品内加入牛奶也是不错的变换。

3.鲑鱼

糖尿病饮食之鲑鱼

鲑鱼富含丰富的omega-3脂肪酸，3盎司含量就高达1800毫克。这种健康的脂肪，可以降低罹患心脏病的风险、缩减腰围、减轻发炎症状，改善胰岛素抗性。在非乳制食品中，鲑鱼是最好的维生素D来源。

吃法：每周一至二天晚餐，使用嫩煎鲑鱼排取代鸡肉或其它肉类，或添加罐装鲑鱼至沙拉或煎蛋卷中。

胃糜烂吃什么养胃 适宜饮食

胃糜烂者在饮食上应选择清淡、易消化的细软食物，以减少对胃黏膜的刺激。如大米粥、米汤、细面条、牛奶、软米饭、鸡蛋羹、瘦肉沫、豆腐、香蕉等。蔬菜切碎，再烹调。可选择吃一些蒸热的蔬菜，如胡萝卜、绿花椰菜、土豆、南瓜等。

扁桃体发炎怎么办 适宜饮食

饮食适宜一些偏凉或偏寒性的食物，如绿豆汁、藕汁、梨汁等，有利于清热解毒、镇痛；多吃富含维生素的蔬菜及水果，如西红柿、石榴、猕猴桃、梨子、西瓜、樱桃等，可以补充感染性发热时颇为需要的维生素C，有利于康复。