夏天怎么防止上火 保证室内空气湿度
夏天怎么防止上火 保证室内空气湿度
在空调室时间久也会上火，因为空调室的空气过于干燥，所以平时要保证室内空气湿度，暖气房、空调屋内可放置一盆清水，或配备加湿器，把房间湿度维持在50%左右。
冬天衣服有静电怎么办 保持湿度
冬天气候干燥是产生静电的重要原因，所以，冬天防静电最好的方法就是增加空气湿度，冬天在室内时可以开个加湿器或者在房间里面放一盆水，增加空气湿度，防止静电。
春季宝宝上火怎么办 保持空气湿润
如果室内环境干燥，会导致水分的流失，损耗津液，引起上火，可以在室内放个加湿器，增加空气湿度，保持%-60%左右，助于减轻宝宝口干舌燥、鼻腔干燥等上火症状。还要经常开窗通风，保持室内空气新鲜，可以防止宝宝皮肤及鼻咽腔黏膜干燥。
小儿支气管炎化痰怎么办
支气管炎主要是气管、支气管的炎症，从而产生痰液，然后刺激气道产生咳嗽。一般它的护理治疗，主要是保证空气的湿度，一般的空气湿度维持在55%-65%之间，适当地多饮温水，有助于痰液的稀释，促进痰液的排出，然后小孩子可以经常变换体位，适当地拍背排痰，如果是痰液比较粘稠不易咳出，可以使用雾化吸入的一些药物来进行化痰，如果是痰液实在比较明显，小孩子比较小难以咳出，可以适当地用吸痰管吸痰，帮助痰液的排出。
婴儿发烧可以开空调吗 宝宝吹空调的注意事项
温差不易太大，另外在注意室内通风，且空调的使用时间也不能太长，使用一段时间后要打开门窗让室内空气流通，避免密闭温暖环境病毒细菌滋生。
长时间使用空调或者抽湿器，室内空气就会很干燥特别秋冬季节本来天气就很干燥，所以家长可以选择在家里用一个小型加湿器，保证空气湿度。
加湿器不喷雾了怎么回事 加湿器开多长时间比较好
一般建议加湿器早晚各工作2小时左右即可，也可根据情况适当延长时间。
在使用加湿器的时候，建议准备一个湿度计，保证空气湿度维持在40%-60%左右即可，湿度过小，加湿器就起不到作用，湿度过大，物品容易受潮发霉，人也会觉得胸闷不适。
因此加湿器不用一直开着，一般建议早晚各开2个小时，可根据湿度计的显示结果调整时间，使室内湿度适宜即可。
小儿支气管炎雾化多长时间 小儿支气管炎如何化痰
支气管炎主要是气管、支气管的炎症，从而产生痰液，然后刺激气道产生咳嗽。一般日常护理治疗，主要是保证空气的湿度，一般的空气湿度维持在55%-65%之间，适当地多饮温水，有助于痰液的稀释，促进痰液的排出，然后小孩子可以经常变换体位，适当地拍背排痰，如果是痰液比较粘稠不易咳出，可以使用雾化吸入的一些药物来进行化痰，如果是痰液实在比较明显，小孩子比较小难以咳出，可以适当地用吸痰管吸痰，帮助痰液的排出。
秋季静电怎么去除 保持空气湿度
秋天防止和消除静电，一定要保持室内空气湿度。房间内要勤拖地，适量撒水，可以使用加湿器来增加室内空气湿度。房间要经常通风换气，以减少静电积聚。
宝宝降火的8大建议
1、母乳含有丰富的营养物质和免疫抗体，是宝宝最理想的食物，宝宝出生后最好给予母乳喂养，可提高呼吸道抵抗力，防止上火。
2、宝宝穿衣服不可过厚，以免影响体内热量散发而上火。
3、人工喂养的宝宝，应在营养专家的指导下选用配方奶，多喂白开水。
4、对4个月的小宝宝要适时添加辅食，如米汤、红薯泥、菜泥、肉泥、肝泥、水果汁等;宝宝6个月后，除母乳喂养外，还应合理补充富含膳食纤维谷类、新鲜蔬菜、水果等食物，可起到预防上火和便秘的作用。
5、在注重营养均衡的同时，应培养宝宝爱吃蔬菜水果的好习惯，蔬菜水果富含维生素A和维生素C，可增强呼吸道免疫力，防止上火。尤其是不要吃瓜子、炒花生、油炸或红烧等易引起上火的食物。
6、家长可用绿豆、鲜藕、甘蔗、大白菜根、荸荠、鲜茅草根、鲜芦苇根等熬茶，让宝宝每天多次饮用，对预防上火有良好效果。
7、室内温度在18～22℃左右，湿度在55%～60%左右，经常开窗通风，保持室内空气新鲜，可以防止宝宝皮肤及鼻咽腔黏膜干燥。
8、宝宝睡眠好，既能促进生长发育，又可增强身体抵御疾病的能力。因此，妈妈要保证宝宝充足的睡眠时间。
冬天衣服有静电怎么办
保持湿度
冬天气候干燥是产生静电的重要原因，所以，冬天防静电最好的方法就是增加空气湿度，冬天在室内时可以开个加湿器或者在房间里面放一盆水，增加空气湿度，防止静电。
如何避免冬天上火
(1)保证室内空气湿度。平时要保证室内空气湿度，暖气房、空调屋内可放置一盆清水，或配备加湿器，把房间湿度维持在50%左右;
(2)注意随时补充水分。经常补充人体水分，应常喝温水或薄荷、苦茶、菊花、金银花等花草茶，冷却体内燥热，促进表皮循环;
(3)注意保持饮食平衡。均衡摄入肉、蛋、奶、蔬菜等，控制进食辛辣食物的频率，多吃绿豆芽、豆腐、苦瓜、丝瓜、萝卜、木瓜、南瓜、大白菜等清火蔬菜;平时少吃油炸、烧烤食品，象久菜、包菜、芹菜、笋干等致热蔬菜;
(4)注意补充清凉水果。如吃点梨、苹果、香蕉、山楂、甘蔗等生津止渴，润喉去燥的水果，少吃荔枝、菠萝、芒果、桔子等“上火”水果，帮助“清火”;
(5)注意保持规律生活。在生活习惯上多加注意，保持科学的生活规律，按时作息，保证充足的睡眠，避免熬夜，避免过度疲劳，减少“上火”的可能性。
夏天空气湿度比冬天高
既然湿度越大，体感温度越高。那么就有不少市民疑惑了，究竟湿度是怎样影响南昌热度的呢?
据介绍，在一定的气温条件下，一定体积的空气只能容纳一定量的水汽。所以，空气中水汽含量的多少，即是干湿程度的物理量。平日里我们最常用的，或者说，多数市民从天气信息中了解到的都是“相对湿度”。“相对湿度是空气中实际水汽含量(绝对湿度)，与同温度下的饱和湿度(最大可能水汽含量)的百分比值。不同季节，相对湿度数字的含义也会不同。”气象专家告诉记者，一年中，尽管市民们所见的都是用一个百分比数值来表示当天某一时刻的空气湿度，但是同样的数值，冬季和夏季的湿度概念又是不一样的。“比如，当市民们在冬夏两季，气象网站上看到同样显示为‘相对湿度60%’的空气湿度数值，但其实冬季时的空气湿度并没有夏季高，这就是称之为‘相对’的一个原因。”
一般来说，南方的相对湿度较大，相比于北方的干热性高温，南方容易出现气温高、湿度大的闷热性高温天气。不少南方城市每年从入夏起一直到初秋甚至中秋，都有可能处于“桑拿天”的状态，南昌就是其中之一。
“就全国而言，南昌夏季的湿度属于中等程度。因为同沿海城市比，南昌湿度算小，但同内陆一些城市比，地理位置等因素又决定了南昌的湿度要高一些。”气象专家表示，南昌的空气湿度不仅受地形因素的影响，也受大范围气候的限制。“夏季时节也会受到副热带高压，以及带着充足水汽的西南季风的影响，空气中的水汽含量也随之加大。”气象专家告诉记者，每年的7月下旬至8月上旬，是南昌气温最高的时间段。但是在5~6月期间，南昌也会出现35℃左右的气温，而这个时候也是南昌的主汛期。雨水一多，空气湿度随之上升，再碰上高温，就容易出现高湿高温的“桑拿天”。
“桑拿天”对人体有相当危害
“热死人”不是一句夸张的话。每年在国内外媒体上都会出现因高温中暑导致死亡的报道。
记者了解到，有研究数据表明，在气温35℃的环境中，如果空气中相对湿度在40%-50%，平均风速在3米/秒以上，人就不会感到很热，然而在同样35℃温度下，相对湿度增大到80%以上，而且风速小，会产生闷热难熬的感觉。人体只要进行日常的活动就会出汗，类似于洗桑拿浴。
“但是天气炎热时，人体为了保持在37℃左右的体温，就要不断地通过汗腺向外散发热量，并利用汗水蒸发来吸走体内热量。这时，如果人体周围的空气相对湿度越来越大时，汗水蒸发速度就会减慢，从而让人感到闷热。”医学专家说，这时候不仅容易出现中暑，体弱者甚至还会出现“热死”的情况。
冬天的男人如何预防瘙痒
冬天皮肤干燥引瘙痒
冬天天气寒冷，空气中的水分被寒风带走，因此我们经常会感到皮肤紧绷、皮肤干燥甚至皮肤脱皮等现象。
我们往往最重视的就是我们的脸部皮肤，却忽略了身体皮肤。由于天气寒冷，我们穿的衣服又很多很紧，衣物上的皮屑会刺激到皮肤，从而引起皮肤瘙痒。
冬天洗澡水过热引瘙痒
我们都喜欢冬天洗热水澡，很多男人甚至冬天洗澡因为热水的缘故，洗很久都不愿意洗完，然而热水容易带走皮肤上的皮脂，皮肤失去皮脂膜的保护，就容易出现干燥、皮肤瘙痒等症状。
因此，冬天洗澡的水温需适宜，不能使用过热的水洗澡。
冬天空气湿度小引瘙痒
经济水平的发达，男人学习、工作的环境都会开空调，空调运作起来会吸收空气中的水分，因此引起空气湿度小的情况发生。
冬天空气湿度小可以在桌上摆放加湿器或者绿色植物，这样可以保证空气中的水分，减少皮肤干燥的程度。
碱性香皂引瘙痒
碱性香皂的清洁力度较强，容易带走保护皮肤的皮脂膜，从而引起皮肤紧绷、皮肤干燥的现象。
加之洗澡时候，我们喜欢大力搓擦皮肤，从而加重皮肤瘙痒的情况。
小编建议，在洗澡的时候一定要使用温和的沐浴乳，洗澡的时候揉搓皮肤力度不宜过重，这样才能减少或者避免皮肤瘙痒。
保暖衣不适合引瘙痒
现在很多男人为了帅气，重款式而不重面料，在冬天我们强调穿纯棉的保暖内衣，这也是因为纯棉质量的衣服预防静电，从而避免因为静电出现皮肤干燥、皮肤瘙痒的症状。
夏季生宝宝注意事项
夏季天气炎热，女性生孩子后经常会满身大汗，所以会想要借助一些工具让自己的身体凉爽一些，但产妇的体质和常人不一样，需小心调理，千万不能对着空调吹或吹风扇。
夏天产妇更容易出汗，身体会变得油腻，很不舒服，所以需要注意产妇自身清洁，如坐月子时要天天刷牙和洗澡，但不建议经常洗头。
夏天温度高，我们经常会利用空调控制室内的温度，但是往往忘记控制室内的湿度，其实空调房一般会比较干燥，需要放置空气加湿器或在空调下面放一桶水。
夏天天气炎热，一般都会开着空调，因此门窗紧闭，这样会导致室内空气不流通，所以建议产妇所居住的房间要适当开窗通风，保证空气流通。
夏季容易出现疲惫的情况，产妇需要保证足够的睡眠时间，为了保证产妇睡眠时间，需要注意协调好亲友来往探望的时间。
夏季虽然炎热，但产妇体质较为特殊，所以刚生产完还是需要穿薄的长衣长裤，这样能够防止产妇着凉，在鞋子的选择上，宜穿宽松且防滑的拖鞋，方便产妇上下床走动。
晨跑能减小肚子
在晨跑时因选取慢跑散步的方式。对于年纪大的人来说，可以交替，一味的加速快跑则加重身体负荷，导致胸闷、头晕等等布朗反应，锻炼后，可以适量进一些水，进入秋冬室外空气干燥，温度降低‘人容易上火，空气湿度小，运动时丧失的水分会导致人体缺水，所以，运动后一定要多喝开水，多吃梨、苹果、乳类、芝麻、新鲜蔬菜等柔润食物，平时多煮些冰糖梨水、枸杞丝瓜等食物来中和这种现象的发生，防止上火，增加食道呼吸道的保护表层粘膜。
选择轻便舒适的跑鞋，还有宽松吸汗的衣服。运动前喝些水，帮助排汗。还有时间和地点，时间不要太早，日出后吧，去树木多的公园晨跑。