月子病背疼怎么办热敷

月子病背疼怎么办热敷

月子病背疼怎么办热敷

一般可利用热毛巾、暖水袋、暖袋(先以毛巾包裹，可协助吸收汗水及减低灼伤的机会)，直接敷治患处，每天二至三次，每次十五至二十分钟。

1、热敷疗法在软组织损伤疾病的治疗中占有重要的位置。

2、热敷疗法具有扩张血管、改善局部血液循环、促进局部代谢的作用，有益于疾病的恢复。

3、热敷本身也可缓解肌肉痉挛，促进炎症及瘀血的吸收，药物热敷还可使药物通过局部吸收，达到直达病所的目的，使治疗更直接、更有效。

按摩

用手掌放在大椎穴上(患者低头时颈椎与胸椎之间最突起的脊椎下方的凹陷)反复摩擦(可左右手交替进行)20-30次。此操作可以消除颈肩部肌肉疲劳，疏风散寒，预防感冒。

1、背部是身体内脏的反射区，膀胱经分布在督脉(脊柱)两侧。

2、通过做背部按摩可起到疏通经络，消除疲惫，放松全身。

3、加速血液循环，排出体内毒素，使身体健康。

4、结合面部护理使皮肤由内而外健康红润。

泡热水澡

水位在胸口以下为宜。这种泡澡法可以减轻对心脏造成的负担，可促进血液循环以及发汗。

1、热水澡可以促进血液循环。

2、热水澡使肌肉松弛并减轻疼痛和疲劳。

3、热水澡有缓解疲劳的功效。

4、热水澡对皮肤与神经具有安抚镇静作用。

月子病背疼运动治疗腿部肌肉的运动

身体平躺，将右腿尽量抬高，脚尖用力伸直，不可弯曲，然后将腿慢慢地放下。这个动作要完全靠腹肌的力量，双手不要用力。同样的方法抬高左腿，双腿并举，慢慢增加高度。

阴道收缩运动

身体平躺，微微摊开双腿，脚跟用力后缩，臀部向上离地，全身以脚跟和肩部为支撑，两膝并拢，同时紧缩腹部的肌肉。

膝胸卧式

身体俯卧床上，双膝稍微弯曲，抬高臀部，胸部轻贴在床面，双腿分开与肩同宽，保持姿势2~5分钟，起床和睡觉前各1次。

仰卧起坐

不用枕头，身体仰卧着双手放于胸前，用力举起头部和肩部，仅高于床面即可。

月子病背疼的注意事项室内温度要适宜(一般18-20℃)

窗户要常开，以使室内空气新鲜。但避免直接吹风。产妇的穿衣，被褥等要适当，切勿过厚过薄，以产妇觉得舒适为度。夏天不要捂得太严，有的人认为产妇不能见风，在夏天也穿得厚厚的，这样产妇体内的热量排泄不出，易导致中暑。

注意饮食的调理

产后最初几天应吃易消化，富含营养而不油腻的食物为宜。如粥、面汤之类。以后根据产妇的食欲逐渐加饭量。为了母亲和孩子的健康，要吃高热量、高蛋白质、高维生素的食物。如蛋、肉、鸡、豆类、牛奶、新鲜蔬菜和水果等。饮食营养要搭配得当，多样化，荤素菜都吃。不要忌口，并要多喝汤水，以保证乳汁的分泌。

经常活动

正常分娩后24小时内卧床休息，24小时后可起床活动，在第三天或分娩伤口拆线后可做产后保健操，目的是促排尿排便，恢复体力，减少静脉血栓，产褥6周内应避免重体力劳动，以防子宫脱垂。

产后应注意清洁卫生

保持外阴清洁，每天用温开水或千分之一高锰酸钾溶液清洗外阴，如果会阴有水肿或感肿胀疼痛时，可用50%硫酸镁或75%酒精纱布外敷。大小便后要避免污染伤口。若伤口感染化脓时，要及时找医生诊治。产后代谢旺盛，多汗是正常现象，衣服要及时更换。如果是夏天等到产妇身体能支持，就可以洗淋浴，但绝对不能洗盆浴，以防污水流入阴道引起感染。天气冷时，则每隔2-3天擦擦身就可以了。

乳房护理

产妇分娩后的第二天，母亲就可以让婴儿吮吸乳头以促进乳汁的分泌。一般情况下，初产妇产后3天，经产妇产后2天开始分泌乳汁。最初仅分泌少量黄色稀薄的乳汁，称为初乳。以后乳房发胀，乳量开始增多，乳汁为乳白色。产妇每天要用肥皂和温水擦洗乳房及乳头，喂奶前要洗手，要养成定时喂乳的习惯，每3-4小时1次，每次哺乳不超过20分钟。要两侧乳房交替哺喂。

进行健康检查

产后6-8周左右，应带着婴儿一起到附近医院进行健康检查。检查产妇的子宫收缩情况和子宫位置，以及全身器官和组织的恢复情况。同时要检查婴儿的发育和喂养情况，以便发现异常及时治疗。

健康提示：

月子病背疼，考虑多是劳累过度，受凉的原因，可以热敷患处来改善症状，必要时看看中医，在医生的指导下用中药来治疗，一般效果较好，多注意休息，避免活动幅度过大，增加营养，忌寒凉，辛辣食物，防止受凉的较好。

月子里淋雨了会怎么样

疾患，在月子里没有治愈而留下的病症。妇女在生产后，因筋骨腠理大开，身体虚弱，内外空疏，如果此时不慎使风寒侵入，或大怒大悲，或过多房事，都能引起月子病。;月子病的临床表现是：怕冷，怕风，出虚汗，关节疼痛。遇冷，风，阴雨天气疼痛加剧。由于情绪忧郁而引起的月子病还可能伴有麻木，抽搐，胀痛等症状;月子里房事而引起的月子病还会有四肢乏力，腰酸，嗜睡等症状;由于怒气而引起的月子病还同时伴有大小关节疼痛，头痛等症状。;月子病月子治有两个含义：

1，月子里得了病就要抓紧时间治疗，不能拖延，出了月子就比较难治;

2，如果留下了月子病的病根，在以后再做月子时治疗起来要相对容易些。但需要指出的是，这并不是说非月子期间就治不好月子病。因此没有必要人为地创造一次坐月子的机会去治疗月子病。非月子里治疗月子病，因筋骨腠理已经闭合，风寒已包于体内，治疗起来需多费一些时日(3-5个月)，但只要找出病因，针对施治，完全治愈还是有把握的。月子病很容易被误诊为风湿或类风湿病，如按风湿类病治疗，收效甚微，或治疗时见效，停药后很快复发。

月子病很折磨人，所以我们还应防患于未然。

月子病的原因

月子病的原因感受风寒

产妇因分娩而虚弱的身体受到风寒，寒气从下腹部开始扩散至全身。孕妇分娩过程中，消耗大量体力，产道出血，肌表、筋骨开放，造成体内血脉、经络虚弱，分娩后如果保健不到位，外邪则乘虚侵入肌肉、关节等处，随着产后恢复，肌表、筋骨关闭，将风湿寒邪包裹于体内，产后风湿病遂告形成。

关节过度活动

分娩前产妇尽管没有过度活动关节，但产后，如关节内滑膜囊的滑液蜂蜜不良，稍微劳累就会出现手腕发麻之类的症状。这是由于产后血液损失过多，或者营养不足、血液循环不畅引起的。

“产后风”，也就是月子病多在产后几天或几周出现症状，但也可在体内潜伏几年、十几年，甚至几......

月子病的治疗早查早治

在“月子”里，无论得了什么病，都应该及早发现，及时就医。如有的产妇产后发热持续不退，就必须查明原因，警惕体内可能存在的感染病灶，如盆腔炎、子宫内膜炎、乳腺炎、会阴侧切伤口或剖腹产伤口炎症等等，一旦确诊，就应及时进行有效的抗感染治疗。假如自己不以为然，误认为一般伤风感冒而不及时就医，使炎症蔓延扩散或变成慢性病灶，病程就容易迁移，甚至久治不愈。

对症治疗

无论是平时还是月子”里，得了病都应该到正规医院找专业医师进行治疗。而如果盲目乱投医，热衷于什么土法、秘方，或想当然地自购药物服用等等，那就有可能延误诊断，耽误治疗，使疾病转为慢性而长期缠身。如果已经得了诸如腰背疼痛之类的所谓月子病”，就更应该在专科医师的指导下，采用药物、理疗、体能锻炼等综合治疗的方法进行治疗。

日常饮食

产褥期间的饮食调养和妊娠期间的饮食调养同样重要。因为，产妇需要额外营养以补充分娩和哺乳的消耗。不过，产后......

月子病腰痛怎么治

腰痛是因为在月子期间不注意造成了腰部肌肉的劳损，所以这个治疗起来要比其他的腰痛要费时间的，而且应该坚持治疗，这样才可以保证治愈。

月子病腰痛可以外用云南白药酊，来涂抹腰痛的局部，然后再用热水袋热敷在上面，这样可以起到很好的效果。

月子病腰肌劳损的可能性很大，有固定疼点可行封闭治疗，无固定疼点，可行理疗按摩，腰背部肌肉力量联系，注意循序渐进。

这个时候患者一定要注意休息和保暖，这样才能缓解腰痛带来的痛苦。也要多休息保持好的休息，找中医吃药或者康复调理都是补充的。

还有一个是可以补钙，因为哺乳期缺钙也会腰痛。

产后腰酸怎么办

一、产后三年仍背疼，这正常吗?

我产后三年来总是晨起后背酸疼，前期是脊柱两侧疼，现在是脊柱僵硬。活动一段时间后能够自然好转。请问这属于月子病吗?该如何治疗?

背部疼痛是在整个妊娠期及分娩后最初几个月最常见的症状。怀孕期间，体内产生大量的荷尔蒙弛缓素，使韧带变软，更富于弹性，从而容易伸张。

背疼还可能有很多原因，如肌肉急慢性损伤、疲劳痉挛、脊柱疲劳、姿势不正等。还有可能是由于脏器等原因的反射疼痛，比如阑尾炎等，有时会导致胃部、背部反 射区疼痛。颈椎问题也可能导致背痛。您的情况需要排查是否脊柱关节有炎症或脊椎不稳，最好去医院拍个片子看看。

产后出现背部等肌肉的酸痛，可以用热敷、按摩或浸泡热水澡的方式来治疗，这些方法可以促进血液循环、使肌肉松弛并减轻疼痛和疲劳。注意适当休息，避免大量 的劳动。如果醒来后发现背部僵硬，在睡觉时可以试着把枕头或卷起来的毛巾垫在腿部正下方，以减轻背部的疼痛与不适。如果背痛情况较严重或发展为持续性疼 痛，那就要去医院进行检查，及早治疗。否则背部的毛病会演变成慢性疾病，最终难以矫正。另外，多注意保暖，适量补充蔬菜水果。

二、妈咪经验谈：产后腰酸背疼怎么办

如果还没出月子就需要注意休养，不要抱太久小孩，多让家人抱;如果已满月了那就是你没注意留下的，很难治好了，有说生二胎再坐好月子可以带走一胎的月子病，或者是吃点中药调理下看能不能调理得好了。

我疼了快两个月才逐步变好的，但是宝宝现在都两周岁了，腰还是时常会痛，因为要抱宝宝，是没有什么快效的疗法，要注意体息，补充钙，少抱宝宝，等宝宝大点可做点运动煅炼一下

产后一般要三四个月，身体才可以恢复的，加上月子里抱了孩子，抱尿片，喂奶什么的，这些都会影响腰酸腰痛的，还是要多注意休息。

一般产后腰疼的很多，我也是疼了好一阵，主要是因为在孕期子宫增大压迫的，慢慢就好了。

腰疼没有特别好的治疗方法。我当时是做了几期的理疗，就是盲人按摩，有一定的缓解。妈咪跟宝宝洗澡或者洗衣服最好能坐个小凳子，蹲着确实很费腰的。

月子病只能月子里治吗

十个产后妈咪有九个喊腰痛，这也被列为“月子病”之首。除此之外，还有另外一些月子病，如尿潴留、手腕痛等等，温馨提示：治疗“月子病”重在预防!

月子病是指妇女在生产(包括小产)之后一个月内所受到的外感或内伤而引起的疾患，在月子里没有治愈而留下的病症。妇女在生产后，因筋骨腠理大开，身体虚弱，内外空疏，如果此时不慎使风寒侵入，或大怒大悲，或过多房事，都能引起月子病。

怎样正确对待“月子病”

26岁的桑女士今年春节期间生下了女儿。由于坐月子时受了凉，患上了“月子病”——经常出虚汗，一到阴雨天关节就隐隐作痛，例假也不太准了。一直想抱孙子的婆婆说，“月子病月子治”，劝张女士再生一个，再坐月子时好好调养，不然没法根治。

那这种说法到底对不对呢?这就要做具体分析。如果这句话的含义是指月子里得了病要抓紧时间治疗，不要拖下去，从这个意义上讲，“月子病月子里治”是有道理的。如果是指月子里得的病只能在月子里治，过了月子期就不能再治了，或者说只能在下次月子里才能治好，这种说法就不对了。因为通常的疾病，只要诊断正确，找到病因，治疗对症，总还是可以治好的。那种“过了月子期就治不好了”的说法是没有科学根据的。至于有的妇女为了治好“月子病”，不惜采用再次怀孕后做人工流产甚至中期引产的办法，人为地制造一次“坐月子”的机会，这样做无疑是雪上加霜，其结果是旧病未愈又添新病。妇女朋友千万不要走进这个误区。

那么，怎样正确对待“月子病”呢，从产褥期保健的角度来讲，以下几点可供新妈妈们参考。

重在预防

对于“月子病”，不能消极地怕和躲，而应积极地预防。科学合理的饮食起居和豁达健康的精神情致，是防止产褥期疾病的关键。

产后，新妈妈们既要有充足丰富的营养摄入，以满足身体恢复和婴儿哺乳的需要，也要防止摄入过量而造成产后肥胖以及一系列与肥胖相关的疾病。既要充分休息恢复孕产期的疲劳和消耗，也要提倡早下地早活动，并进行适当的体能恢复锻炼。既要注意保暖防止着凉受寒，也要注意室内通风换气，保持室内空气清新。

有的产妇生怕自己受风着凉，平日里门窗紧闭，室内空气污浊，衣服捂得严严的，内衣总是湿漉漉的。生活在这种环境里，自然是弱不禁风的，很容易得病。

有的产妇，生怕自己累着，日后留下腰酸背痛，产后迟迟不敢下地活动，这样的结果，使全身肌肉和关节的张力不能很好地得到功能上的锻炼和恢复。通常，产后6个小时就可以下地排尿，24个小时后就可以坐起哺乳和下地进行洗漱，10天左右就可以适当地做一些产后保健操之类的活动，这对于全身肌肉韧带张力和功能的恢复，防止日后的腰腿痛是很有好处的。

早查早治

在“月子里”，无论得了什么病，都应该及早发现，及时就医。如有的产妇产后发热持续不退，就必须查明原因，警惕体内可能存在的感染病灶，如盆腔炎、子宫内膜炎、乳腺炎、会阴侧切伤口或剖腹产伤口炎症等等，一旦确诊，就应及时进行有效的抗感染治疗。假如自己不以为然，误认为一般伤风感冒而不及时就医，使炎症蔓延扩散或变成慢性病灶，病程就容易迁移，甚至久治不愈。

对症治疗

无论是平时还是“月子里”，得了病都应该到正规医院找专业医师进行治疗。而如果盲目乱投医，热衷于什么土法、秘方，或想当然地自购药物服用等等，那就有可能延误诊断，耽误治疗，使疾病转为慢性而长期缠身。如果已经得了诸如腰背疼痛之类的所谓“月子病”，就更应该在专科医师的指导下，采用药物、理疗、体能锻炼等综合治疗的方法进行治疗。

总之，治疗“月子病”，一要讲科学，二要有信心和耐心。

下面，就让为大家讲讲几种月子病的预防措施吧。

生殖器官发生感染

原因：分娩后子宫内膜创面还未再生修复，加之体虚，细菌趁机侵入。分娩后阴道外口充血，水肿或有撕裂伤。

导致后果：如果此时同房，容易发生外阴炎，阴道炎，子宫内膜炎，盆腔炎，会阴部撕裂伤，严重者引起败血症，失血性休克而危及生命。

防护对策：产前产后加强营养，充足休息以增强抵抗力。禁止性交。

泌尿道发生感染

原因：女子尿道短而直，又靠近肛门易被污染。分娩后膀胱和输尿管肌肉暂时松弛易存残尿。妊娠后期体内潴留的水分在分娩后主要从肾排出，增加了膀胱负担，降低了膀胱防病能力。

导致后果：引起膀胱炎，肾盂肾炎，治疗若不彻底可变成慢性泌尿系统炎症，急性感染严重者可并发败血症。

防护对策：保持会阴部清洁。一定要在分娩后4--6小时内排尿。及早下床活动有助于膀胱肌肉功能恢复。产后每次排尿要留意是否将尿排净，以免细菌在里面繁殖。当解尿困难时，可热敷下腹膀胱部位，听流水声音。

子宫发生脱垂

原因：由于子宫韧带和盆底肌肉在分娩后变松弛，使得子宫随体位发生位置变化，子宫沿阴道方向往下移动，形成子宫脱垂。

导致后果：产妇感到小腹下坠或腰痛。

防护对策：产后充分休息，不要长久站立，做下蹲动作，提重的东西，过早跑步，走远路。勤更换卧床体位。纠正便秘，慢性咳嗽等使腹压变大的情况。俯卧，胸膝卧位可帮助子宫保持前倾位。

发生肛裂

原因：产后所进食物大多精细，缺少纤维素。总在床上躺着不愿活动。

防护对策：吃大量蔬菜和水果。多喝鱼汤，猪蹄汤。不吃辛辣食物。当便秘难解时服麻仁丸，便后温水洗肛门。

如何预防产后乳腺炎

产后乳腺炎的发生，不仅给妈妈们的身心带来痛苦，也破坏了妈妈们初为人母的乐趣。若乳腺炎越来越严重，新妈妈应及早到医院治疗。

产后保健得了月子病能治好吗

月子病是很多生完孩子的女性朋友会得的一种疾病，因为生产后稍不注意是很容易患上月子病，如果在坐月子期间饮食没注意，受到温度影响都是出现月子病的因素，常常能听到老一辈的人提醒产妇，在坐月子期间一定要好好的注意，如果得了月子病，不仅会全身不适，如果治疗的不及时没有彻底治疗好，月子病还有可能会跟随女性朋友一生，那么月子病到底能治疗好吗?和小编一起来详细了解月子病的相关信息。

月子病能治好吗

常常能听到说坐月子对女性朋友非常重要，一定要注意这注意那，月子病是女性朋友在生产后容易患上的一种疾病，月子病治疗起来比较缓慢，治愈的难度也很大，但是也不是不能完全治疗好，月子病发现的越早治愈的机会也就越大。

患上月子病是因为有些产妇在坐月子期间因为受凉了、饮食不注意、睡眠等各种因素而导致女性朋友患上月子病。

常说的月子病月子治，是指如果在坐月子期间患上了疾病，是要及时进行治疗，而不是说一定要在坐月子内治疗好，过了坐月子的时期就不能治愈了，或者只能等到下次坐月子的时候在治疗，这种了解是完全错误的，对于有些身体虚弱的女性在经过充分的卧床休息和良好的营养补充是能得到很好的改善效果，这也就导致有些年老的人误认为，坐月子能把一些疾病治疗好。

但是有的疾病，如细菌感染性疾病，只是依靠休息和营养是不能完全治愈的，还是要服用相应药物。

得了月子病怎么治疗

孕期女性对自己的身体要注意，产后也同样要照顾好自己的身体。产后如果不注意的话就会落下很多疾病，也就是人们所说的月子病。得了月子病怎么办呢?月子里有哪些注意事项呢?

所谓的月子病是指妇女在生产(包括小产)之后一个月内所受到的外感或内伤而引起的疾患，在月子里没有治愈而留下的病症。妇女在生产后，因筋骨腠理大开，身体虚弱，内外空疏，如果此时不慎使风寒侵入，或大怒大悲，或过多房事，都能引起月子病。

月子病的临床表现是：怕冷，怕风，出虚汗，关节疼痛。遇冷，风，阴雨天气疼痛加剧。由于情绪忧郁而引起的月子病还可能伴有麻木，抽搐，胀痛等症状;月子里房事而引起的月子病还会有四肢乏力，腰酸，嗜睡等症状;由于怒气而引起的月子病还同时伴有大小关节疼痛，头痛等症状。

月子病月子治有两个含义：1，月子里得了病就要抓紧时间治疗，不能拖延，出了月子就比较难治;2，如果留下了月子病的病根，在以后再做月子时治疗起来要相对容易些。但需要指出的是，这并不是说非月子期间就治不好月子病。因此没有必要人为地创造一次坐月子的机会去治疗月子病。非月子里治疗月子病，因筋骨腠理已经闭合，风寒已包于体内，治疗起来需多费一些时日(3-5个月)，但只要找出病因，针对施治，完全治愈还是有把握的。

月子里乳腺炎怎么办

月子里乳腺炎怎么办：热敷。在月子里出现乳腺炎的症状，多是因为乳汁淤积导致的。当产妇出现乳房肿块的症状时，可以马上用热毛巾对乳房进行局部的热敷，这样也能放乳房中的肿块逐渐的消散，肿块消散后乳汁的流通就顺畅了，乳腺炎也就能得到相应的治疗。

月子里乳腺炎怎么办：按摩。导致产妇出现乳腺炎症状的原因有很多，其中乳透凹陷是导致乳腺炎的常见原因。我们可以手从乳房的四周严着乳腺管的方向对乳房轻轻的按摩，同时l另一只手揪懂乳头。这样能让乳头部为的输乳管得到扩张，加快乳汁的蜂蜜，缓解乳腺炎的症状。