中医针灸减肥法
中医针灸减肥法
体针减肥
1.选用脾经、胃经、大肠经为主穴。脾经穴：阴陵泉、血海、三阴交;胃经穴：天枢、足三里;大肠经穴：曲池、合谷穴。面颊部加取颊车穴，腹部加取中脘、梁门、气海、大横穴，背腰部加取脾俞、胃俞、委中、承山穴。上述穴位可以疏导经络、通调肠胃、健脾利湿、化痰消脂。操作方法：用毫针刺，留针30分钟，每日1次，依据肥胖程度每10～20次为1疗程。每疗程可减3～5千克。
2.取内关、丰隆、梁丘、关元、足三里、天柱、曲池等穴。手法：隔日1次，采取平补平泻法，留针20分钟，15～20分钟为1疗程。
3.取天柱、水道、期门、风市、肾俞等穴。隔日针1次，留针20分钟，15～20次为1疗程。
耳针减肥
1.以耳穴，如口、脾、肺、心、神门、内分泌为主穴，配以耳迷根、交感、大肠等，消毒后用揿针刺入耳穴，胶布固定，3～4天1次。两耳交替揿压，减肥亦有良效。
2.取穴：饥点，配穴可取食道、脾、交感、内分泌。手法：将环形皮内针刺入穴点，胶布固定，每次留针1 周，连续治疗10～12次为1疗程。
耳压疗法
在众多的减肥方法中，耳针与耳压是针灸减肥普遍采用的方法，而耳穴压豆又当为首选。耳压法常用处方及操作方法如：
1.取耳穴：内分泌、丘脑、卵巢、脑点、饥点、渴点、神门、胃等穴，每次取4～6穴，各压半粒绿豆后，胶布固定，每周1～2次。通过耳穴压豆的治疗，比较容易调整机体的各种代谢功能，促进脂肪的分解，达到减肥降脂的效果。压豆后能够抑制胃肠的蠕动，并有抑制胃酸分泌的作用，从而减轻饥饿感，使机体的内在功能不断调整，促使新陈代谢加快，能量不断消耗，机体重新建立平衡。耳穴压豆疗法一般30天为1疗程，若对此疗法敏感的人群，1疗程可减5千克左右，效果较好。
2.取胃穴、脾穴、内分泌穴。用中药王不留行子压在耳穴上，再用胶布固定。每次餐前30分钟按压上述耳穴2～3分钟，有灼热感为宜。
3.主穴取肺、脾、肾、三焦、内分泌穴，配穴可选肝、胃、神门、皮质下、饥点。每次主穴均用，配穴可选2～3个。操作时先将耳穴部位的皮肤用75%的酒精消毒。将中药王不留行子放于0.8厘米×0.8厘米的氧化锌胶布中心，贴压在选定的耳穴上。嘱患者每日每穴按压4～8次，每次每穴5分钟，以有微痛感为度。贴压6日为1次，休息1日后再贴压第2次，4次为1疗程。
什么是针灸减肥
什么是针灸减肥
针灸减肥是通过传统的中医针灸方法，针灸身体相关穴位，达到调整机体内分泌的作用，而最终实现减肥。针灸减肥被认为是相对安全可靠，通过人体相关的穴位，达到调整机体内分泌的作用，从而实现减肥的目的。针灸减肥被认为是利用传统的中医针灸方法进行减肥，对比其他的减肥方式优势是无痛，没有副作用，治疗方式简单等。
针灸减肥注意事项
饮食问题：在减肥过程中，不宜过分地控制饮食，特别不主张采取饥饿疗法。但应当适当控制甜食和油腻的食物，减少脂肪和糖的摄入。
适当增加活动量：增加脂肪的消耗是减肥治疗必要的条件。但不主张作剧烈运动，提倡耐力和持久的锻炼。
在耳压治疗时，必须做到取穴准确，患者要按时揉压双耳。一般在饭前揉耳5-6分钟，达到双耳发热即可。每日按揉3次，这是达到减肥目的的关键。
减肥最合适的年龄是在25-50岁之间，这个阶段的人体各方面的功能较健全，通过针刺治疗较易调整内在功能，促进分解脂肪，达到消脂减肥的目的。
针灸减肥副作用
针灸减肥在生理上没有副作用，主要是常规进行针灸都可能出现的副作用，如出血、晕针、淤血、滞针等，如果是过胖的人针灸减肥的话，皮肤会出现松弛现象。
针灸瘦手臂有什么危害
针灸减肥的危害：损伤内脏由于中医针灸减肥减肥法越来越受欢迎，如今许多美容院都开设了针灸减肥项目。但是这些生活美容院毕竟不是专业的中医治疗机构，技术也许并不到家。如果针刺不当的话，很有可能导致心、肺、肝等内脏损伤。
针灸减肥的危害：感染疾病银针插入人体穴位后，有可能碰破毛细血管。因此在重复使用前一定要经过充分的高温高压消毒，否则很容易感染传染病。一些非正规的针灸减肥场所既没有按照“一人一针一穴”的基本原则，使用非一次性针灸针时也没有彻底消毒，因此感染传染病的危险极大。
针灸减肥的危害：易出现意外一些非专业的“针灸师”的技术水平根本没有达到要求，对于上述问题的了解也不够深，如果由他们施针的话，很容易出现意外。
针灸减肥原理
什么是针灸减肥法
现代医学认为单纯性肥胖多伴有内分泌紊乱，各种激素，尤其是胰岛素、性激素、肾上腺皮质激素等异常，针灸可以通过传统的中医针灸方法，达到调整机体内分泌的作用，最终实现减肥。另一方面，中医从脏腑辩证分析肥胖主要与肝脾肾三脏的功能有关，通过针灸来调理脏腑，使肝脾肾脏之功能恢复正常而实现减肥。这种通过针灸进行减肥的方法，我们就叫做针灸减肥法。
针灸减肥是通过针刺人体某些穴位，起到使胃蠕动减弱和抑制胃酸分泌，延长胃排空时间，胃的排空减慢，胃不空了，自然就有饱的感觉，不太想吃东西了。
针灸疗法也可加速能量的新陈代谢，有效调节脂质的代谢过程，增加身体能量的消耗，促进身体脂肪的转化作用，同时分解身体脂肪，最终使体重持续下降。
肥胖症患者的内分泌紊乱发生率极高，为什么生了小孩的妇女会发胖?这并不是营养过剩，而是生小孩后打破了她的内分泌平衡，引起发胖。女人到了更年期时，内分泌紊乱同样引起发胖。针灸可以有效的调节内分泌紊乱，达到减肥目的。
正确的针灸减肥要领
针灸减肥的四大要领
其一，针灸减肥的患者应该是成年后肥胖者，此类患者比较轻易调整机体的各种代谢功能，顺利促进赘肉分解，达到减肥降脂的效果。
第二，针灸配合饮食效果更佳，配合控制饮食的原则是：不饿不吃，饿了再吃，吃青菜及瘦肉、蛋类，吃到饱了即可，不吃甜食及肥肉、土豆、藕、粉条等。
第三，针灸减肥过程是通过经络系统的调整作用，调动人体内在的调节功能用自身的调节促进新陈代谢达到平衡的过程，所以针灸减肥，停止之后不会很快又发胖。针灸减肥也是一个渐进的过程。假如指看几针扎下往就能够变得身材窈窕，那也是不现实的。
第四，中医针灸减肥不主张“饥饿疗法”。与众多减肥方法不同的是，在针灸减肥的过程中，不夸大过分的控制饮食，特别不主张采取“饥饿疗法”。由于过分节食后，重则可能导致厌食症、造成消化器官功能障碍、产生严重后果，轻则造成人体代谢功能降低，而代谢功能降低是进一步致肥的潜伏因素，一旦恢复正常饮食，患者会持续增胖，甚至可能比以前更胖。针灸减肥的最大上风也就在这里。
中医针灸是一门高深的科学，患者只有到正规的减肥门诊接受既无副作用，又进行整体地调节和治疗的方案，才能够达到减肥的目的。针灸之所以减肥有效，就在于它的原理的科学性。
喝水都长胖怎么办 中医针灸减肥
其实中医针灸减肥是一直都有的，已经有着悠久历史了。有些人天生体质肥胖，其实与体内的湿气有很大关系，天生肥胖体质的人普遍都是脾虚的。所以，采用中医针灸减肥是一个很不错的办法。中医针灸减肥能加快体内循环，不仅能改善脾虚问题调理了身体，同时还能起到减肥作用，简直是一举两得哦!
现在很流行减肥法--中医减肥
现在很流行中医减肥法，而中医减肥主要是通过针灸相应穴位加之其它中医常用的辅助治疗手段实现减重的减肥方法，总体来说包括三个方面：中药减肥、针灸减肥 、经络减肥。
(1)中药减肥
中药减肥是根据中医辨证理论按照减肥者不同的体质辩证施治，对症下药，从根本上解决肥胖问题。
(2)针灸减肥
针灸减肥是通过传统的中医针灸方法，针灸身体相关穴位，达到调整机体内分泌的作用，而最终实现减肥。就是通过刺激经络腧穴来调整下丘脑—垂体—肾上腺皮质和交感—肾上腺髓质两大系统功能， 加快基础代谢率，由此提高脂肪循环，生产了热量，使积存的脂肪消耗掉;进而调整、完善、改善人体自身平衡。
(3)经络减肥
经络减肥是指应用中医辨证论治的原理，从调整内分泌下手，通过磁针、针灸中医方法的综合调治，对肥胖者的神经和内分泌功能进行调整，从而达到瘦身的效果。
穴位“推腹”法又称按摩法、点穴减肥法。利用中医穴位经络减肥“推腹”，不但减少胃部、腹部的赘肉，而且可以治好很多的慢性疾病，有句话叫做“一切慢性疾病都可以通过推腹法调理治疗。”
通过中医减肥治疗一段时间，当机体代谢达到一个新的“调节点”，体重即稳定在一个新的水平。因此，治疗效果巩固、持久、不易反弹。中医减肥因其效果明显、无副作用等特点，深受广大减肥爱好者的青睐。
中医如何减肥
刮痧减肥
刮痧减肥与拔罐减肥的原理差不多，用刮痧精油按摩，用刮痧板按照颈椎、背部、腰椎、骶椎的顺序进行刮痧，可起到舒筋活络，排毒减肥之功效。刮痧减肥非常适合20~50岁的单纯性肥胖者，也适宜伴有颈椎病、肩周炎、腰椎病的肥胖患者。
拔罐减肥
拔罐减肥的原理是通过拔罐，形成负压作用，然后刺激各个器官，以此增强其功能活动，提高机体抵抗力。罐内负压的刺激，可以促进胃肠蠕动，改善消化功能，提高身体的新陈代谢，从而加快减肥。
但是很多人使用了拔罐减肥法后，出现了越来越肥的情况，这种情况的出现是因为，拔罐减肥后，人们吃的东西会消耗的更快，如果不加以节制食欲，大吃大喝后，肯定会让你长胖。
针灸减肥
中医针灸减肥暂时还没有发现明显的副作用。针灸减肥主要通过对人体穴位的刺激作用，从而促进新陈代谢、调节机体功能，达到有效减肥。针灸除了有减肥的作用，对月经不调、失眠、肠胃不好、不孕都有很有的帮助。
不同肥胖程度的女性，针灸减肥的效果也不同。体重超标、局部特别肥胖的人最适合针灸减肥。体重超标的女性经过针灸减肥可以收到比较好的效果。对于局部肥胖的女性，针灸减肥也可以帮助她们调节经络，达到调整体型的效果。
中医针灸减肥对肥胖男性也适用吗
专家表示，肥胖症的病因为饮食过量的肥腻、缺乏运动、情志失调等，而中医针灸减肥可以帮助肥胖男性控制食欲、调节机体、促进新陈代谢，从而达到减肥的效果。
男性肥胖也适合中医针灸减肥吗?
男性肥胖大多在腹部，腹腔积聚的大量脂肪压迫内在器官，容易导致器官功能的障碍，男性肥胖可用中医针灸减肥，它针对性强可作用于机体任何肥胖部位，如腹部肥胖，可针对腹部的特点，进行腹部用针，配合四联减肥疗法，会有明显的作用效果。
同时男性肥胖也可以配合中药调理，强调辨证论治，疗效确切;无毒副作用，可以使肥胖患者在不影响体力和精力的前提下轻松减肥，免去节食和大强度运动之苦，还可以对已有的病症进行治疗。另外还要注意合理安排起居饮食。
男性肥胖也适合中医针灸减肥吗?中医专家表示，中医针灸减肥是以针灸的方式达到抑制食欲的目的，从而达到减重的效果，这种减肥方法基本上已经得到肯定。传统的针灸疗法，让人们用得更加放心。就目前而言，耳针、体针、芒针、艾灸是比较常用的方法。
在临床上通过针灸抑制食欲，从而达到减肥的效果基本上已经获得肯定，因此针灸减肥是一种男性有效的减肥方法。针灸减肥法采用传统的针灸疗法减肥，安全健康无副作用。你无须运动无须节食就能轻松达到减肥的目的。
针灸减肥的原理
针灸减肥的基本介绍
针灸减肥就是指运用传统的中医针灸方法，来针灸身体的相关穴位，进而达到调整机体内分泌系统的作用，最终实现减肥目的。不得不说针灸是中国传统医学里的一支奇葩，在调理肥胖方面的作用不容忽视哦。
针灸减肥被认为是利用传统的中医针灸方法进行减肥，对比其他的减肥方式优势是无痛，没有副作用，治疗方式简单等。
针灸减肥对20～50岁的中青年肥胖者效果较好。因为在这个年龄阶段，人体发育比较成熟，各种功能也比较健全。
通过针灸治疗，比较容易调整机体的各种代谢功能，促进脂肪分解，达到减肥降脂的效果。
针刺后能够抑制胃肠的蠕动，并有抑制胃酸分泌的作用，从而减轻饥饿感，达到针灸减肥的目的。
在实施针灸减肥的治疗过程中，患者可能会出现一些厌食、口渴和大小便次数增多的现象。
如果出现了上述的这些情况，不需要过分的紧张，因为这些均属于正常现象。只要不是特别的异常状况就可以。
产后减肥的四种最佳方法
1、最低碳减肥法：喂母乳、带小孩
对于小宝宝来说，母乳是最好的天然食物，而对于新妈妈，喂奶可以促进子宫收缩，有利于新妈妈产后恢复，还可以培养母子之间的感情。而带孩子是一项体力劳动，会消耗人体大量的脂肪和能量，可在不知不觉中达到瘦身的效果。
2、最安全有效减肥法：健步走
开始锻炼时走的速度可以慢一点，逐渐增加速度，到了一定时候，开始健步走，即略微超过平时走路速度，每小时大约5公里以上。健步走是最具减肥效果的运动之一，只要坚持锻炼一定能收到良好的锻炼效果和减肥效果。
3、最不可取减肥法：节食
刚生产完，身体还没有完全恢复到孕前的程度，另外，新妈妈还承担着母乳喂养的重任，产后更需要均衡饮食保证营养的摄入。产后强制节食，可导致热能不平衡，多种营养物质缺乏，体重(体内除脂肪外的成分)减少，肌肉萎缩，身体机能下降，健康状况下降，免疫功能受损，直接表现为乏力、嗜睡、精神状况不良、易患感冒等等。
4、产后减肥 中医针灸有妙招
中医认为，肥胖系脾运失调、气虚湿滞、胃强脾弱、湿热内滞以及冲任失调、带脉不和等因素，导致水液膏脂代谢紊乱，水湿痰湿膏脂积聚而发为肥胖。
因此，平衡阴阳，调理脏腑、运行气血、疏通经络是基本治法。针灸减肥疗效肯定，尤其对产后肥胖效果更佳。
目前针灸减肥方法众多，临床大多采取体针与耳穴贴压相结合的方法。
减肥与瘦身已经成为当今的一种时尚。在临床实践中发现，减肥患者往往先是体围的改变。针灸有塑身的作用，然而体重变化较小。
这表明脂肪细胞在变化，最终体重和脂肪的减少基本同步。这也提示针灸减肥重在减脂肪，较药物减肥更具安全性和针对性。
值得一提的是，针灸减肥贵在持之以恒，否则可能出现体重反弹现象。在针灸的同时，调理好日常生活及饮食，并且配合适当的有氧运动，则能收到更好的效果。
患者积极配合也是针灸减肥疗效显著的一个重要因素。
腹部针灸减肥的原理竟然是这样的
针灸减肥的原理与作用
中医针灸减肥暂时还没有发现明显的副作用。针灸减肥主要通过对人体穴位的刺激作用，从而促进新陈代谢、调节机体功能，达到有效减肥。针灸除了有减肥的作用，对月经不调、失眠、肠胃不好、不孕都有很有的帮助。
针灸减肥的对象
不同肥胖程度的女性，针灸减肥的效果也不同。体重超标、局部特别肥胖的人最适合针灸减肥。体重超标的女性经过针灸减肥可以收到比较好的效果。对于局部肥胖的女性，针灸减肥也可以帮助她们调节经络，达到调整体型的效果。
饮食注意事项
在减肥期间，饮食的调整非常重要。用粗纤维、粗麦面包、荞麦等代替米饭是很多MM的做法。据医师介绍，这个方法是可行的，但是不能长期这样吃。长期不吃淀粉，会缺乏维生素B1或者某种微量元素。这样会引发掉发、疲倦等各种问题。减肥期间，只要规定自己每天定量摄入淀粉、脂肪、糖分，并且做大量运动，这样也能达到减肥的目的。
中医针灸减肥后，在饮食上可以多摄入具有减肥作用的食物，比如：冬瓜、西瓜翠衣、黄瓜、苹果、芭乐、萝卜、茼蒿、菠菜、芹菜、白菜、莴苣、荷叶、黑木耳、白木耳、苦瓜、蕃茄、茶叶、燕麦、薏苡仁、菊花、鲤鱼、蒟蒻、洋菜、海带、豆腐、竹笋等。
为什么针灸减肥效果这么好
现在中医针灸被称为绿色减肥方法，因为中医针灸不会像吃减肥药一样，对人的身体具有很大的副作用，相对来说也比较安全，那么为什么针灸减肥效果这么好呢?针灸减肥的原理是什么呢?
1人体中过氧化脂质高于正常值的话，人们就会出现肥胖的状况，针灸降低过氧化肥质含量，也可以加速脂肪的新陈代谢，这样来达到减肥目标。
2如果一个人内分泌平衡，就会引起发胖，比如说生完包包的新妈妈就是如此，针灸可以通过对“下丘脑一垂体肾上腺皮质”和“交感肾上腺皮质”两个系统进行调节，来纠正内分泌紊乱，进行有效减肥。
3针灸可以通过人的神经调节系统，可以使人感到精力充沛，不会经常感到饿，对于控制食量是有很大帮助的。
注意事项：针灸减肥说好方法，但是务必要选择正规的医疗机构，使用卫生的针灸器材。