解除腹胀揉三穴
解除腹胀揉三穴
有个专门治疗肚胀的穴位，叫天枢穴。 天枢穴属于足阳明胃经，是手阳明大肠经募穴，位于脐旁2寸，犹如天地交合之际，是脾胃升降清浊的枢纽。
如果把腹部比作是交通繁忙的十字路口，那么枢穴就是红绿灯，起着疏通交通，引导通行的作用。所以，天枢穴对人体的主要作用就疏调肠腑、理气行滞。大量实验和临床验证，针刺或艾灸天枢穴对于改善肠腑功能，消除或减轻肠道功能失常而导致的各种证候，具有显著功效。
家长给孩子按天枢穴时，让孩子平躺在床上，家长手掌放在孩子腹部，用中间三个手指下压、按摩此处约2分钟，能快速疏通积滞在肠胃的气体，缓解腹胀。
同时，为了增强疗效，如果患儿下腹胀得厉害，可以同时按揉气海穴。如果上腹胀的厉害，还可以加上按揉上脘穴。
气海穴位于下腹部，前正中线上，脐中直下1.5寸处。气海，顾名思义就是气的汇聚之处，如同大海。刺激此穴也可以理气消滞，缓解肚胀。上脘穴在上腹部，前正中线上，当脐中上5寸，能和胃健脾、降逆利水。家长为孩子按揉天枢穴的时候配合上这两个穴位，效果会提升一大截。
学会按揉这三个穴位，爸爸妈妈见到孩子腹胀不会再束手无策了。
关于着凉肚子疼怎么办 教你一招立即见效
这种现象不会维持太久的，平常不要喝太多冰水哦!俯卧下，躺在床上。扫下肚子去去风就没事了，要是还是没效果，去诊所诊断一下，以前我通常都会这样子，肚子很容易进风，而且都变成老病了，因为以前爱吃辣，冰的东西的关系~腹部受凉，肠蠕动加快，除引起腹痛外，还会导致食物在肠内停留时间缩短，造成腹泻。
腹泻可造成消化吸收障碍，引起脱水或电解质紊乱。可以取白萝卜500克洗净后榨汁，再加入少许蜂蜜，可以起到理气调胃、解除腹痛、消除腹胀的作用。注意保暖，饮食，多喝酸奶，加强锻炼。多吃青菜和水果，多饮水情况会慢慢改善的，晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水,配合腹部按摩建议晚上盖好被子，尤其是腹部，关好窗户，希望我的答复能给你帮助，祝你健康。不要再吃过凉的食物了，自己可以多弄点红姜汤喝，药物上推荐使用具有温胃祛寒的药物，如归脾丸或人参健脾丸。作必要的一些检查，除外一下器质性疾病。避免刺激性食物和过冷过热的饮食，戒烟戒酒。药物治疗以对症处理为主，根据腹痛、腹胀和排便情况调节每日的药物用量。
怎样快速消除腹胀呢
(1).揉擦腹部：练习者仰卧床上，两手相叠，放在腹上顺时针，侄时针各50圈，两手分开放腹上，再上下往复50次，要求不用意念，可以憋口气把腹部顶起来练习，早晚组。
(2).体转：两腿分开直立与肩同宽，两手叉腰或下垂体侧，随身体摆动，向左右转体各50次。要求转体时两腿不动，转体幅度要大，直腰，头颈要上顶。
(3).体前屈立起：两腿分开直立与肩宽，上体前倾向下体前屈，然后立起。要求膝盖要挺直，双手尽量去角摸地下，连续做50次。(也可以根据自己的身体状况，次数渐序进展)。
(4).依次高抬腿：两腿站立开始(也可以双手扶墙壁、写字台、窗台上或在床上地毯上进行)上体尽量不动，膝盖尽量上抬贴胸，两手可以抱下腿，连续反复各做50次。
(5).仰卧起坐：练习者仰卧在床上或地毯上，两腿伸直，上身用力坐起，然后将身体前倾，同时双手去角摸脚尖，连续反复数次。
(6).扭髋小跳：原地双脚跳起直膝扭髋，两脚跳起同时左右扭髋，两臂胸前左右摆动与髋部相反做，连续反复数次。 腰腹部的锻炼方法还有许多。
白萝卜泡菜消除腹胀
炎热的夏季对于普通人都觉得食欲不振，对于准妈妈来说更是有过之而无不及，但为了宝宝的发育又不得不吃，有没有即对宝宝无害又能激发食欲的“良药”呢?下面小编就为准妈妈们介绍三款开胃良方。
1、白萝卜泡菜
清爽可口的白萝卜泡菜可算是开胃首选。白萝卜在所有蔬菜中，消除疲劳的效果最为理想。尤其对消除腹胀之气有很大作用。做萝卜泡菜时，若使用有机白萝卜，就不必去皮。生姜则要用嫩姜，老姜的纤维太粗。小黄瓜也要尽量买有机的，以免农药残留。
制作方法：白萝卜半根，生姜5片，小黄瓜2根。白萝卜去皮刨丝，生姜刨丝或切片，小黄瓜洗净切薄片。调味料可使用糖、盐、醋，酌量拌匀。糖可用蜂蜜，盐可用粗盐，醋可用菠萝醋、百香果汁或其他水果醋。以上的所有材料，依个人喜好加入调味料拌匀即可。
2、菠萝苹果汁
在水果中，菠萝中的酶含量最高。两餐之间喝杯菠萝苹果汁，既能借助丰富的酶来开胃，又能补充维生素C，对健康十分有益，需要注意的是千万不要使用罐装苹果汁或菠萝汁，一定要用鲜榨的果汁。
制作方法：菠萝1/6个，苹果1个，凉开水200毫升。将菠萝、苹果去皮切丁，加水放入果汁机搅拌均匀，即可饮用。
3、山楂麦芽茶
山楂是酸性食物，具有提高胃酸的作用，再加上麦芽更能消食健胃。在药房都能买山楂和麦芽，需要注意的是麦芽要买外表略带须的有芽麦芽，而且要炒过的。
制作方法：山楂10克，麦芽10克，甘草1片。将这些材料洗净，加滚水500毫升直接冲泡，滤渣之后当茶喝，好喝又开胃。
温馨提示：罐头类的水果已经失去营养价值并含有其他添加剂，不建议用来榨取果汁，新鲜的水果榨汁才有相应的功效。
小儿推拿腹胀手法图解 小儿实胀推拿取穴功效
主穴功效：
1.揉小天心，揉小横纹，有调理肝气，缓解腹痛之功。
2.逆运内八卦，推四横纹可行气通滞，缓解腹胀的情况。
3.揉合谷穴可平和胃气，缓解恶心，促进小儿恢复食欲。
配穴功效：
1.推补肾经有滋阴的功效。
2.推清板门，推清天河水有利湿利尿，清热泻火的功效。
3.揉二人上马，推清小肠经通利小便，消除体内积水，亦可缓解腹胀。
人到老年腹胀痛散步时揉揉肚子
人老了,自然病痛就多,而生活中最常见的就是腹胀腹痛,有些老年人吃得太饱也不行,会增加胃的负担,但是吃完饭散散步有助于加快消化功能,关键还是在散步时能揉揉肚子那当然是好上加好了。
夏季是胃病高发季节，老人更要格外注意胃的保养。除了多注意饮食，多吃清淡食品，边散步边揉肚子也能养护肠胃。
散步是老年朋友们夏季最适合的健身运动，其强度适中，也没有场地、器械等要求。另外，在散步时揉揉肚子，不仅可以帮助消化，健肠胃，还能促进胃肠血液循环和胃液分泌，增强胃肠消化功能。揉肚时先用右手，五指并拢，以肚脐为中心，两手掌旋转按摩腹部，每走一步按摩一周，正反方向交替进行，每次15—20分钟，以肚皮发红有热感为宜。按摩要持之以恒，每天2—3次。
散步揉肚子时，宜在温度适宜的户外，场地在花园、公园、小区楼下均可，最好在平地上。散步时步伐要慢，频率尽量固定，放松心情。揉肚时力度要适中，尽量穿着棉质无扣上衣，以免纽扣阻碍按摩和产生静电。
吃完饭能散散步,再加上关键的一步就是顺便揉揉肚子,能更好促进胃的消化作用,减轻肠道的负担。
肚子胀气如何快速消除 按揉腹部
觉得肚子胀气的话，可以用热水袋敷敷腹部或者涂些风油精，顺着一个方向按揉肚子，大约按摩3分钟，胀气要是有些严重可以适量的多揉一下，这样可以帮助肠道运动，促进排气，缓解腹胀。注意一定要注意保暖，防止着凉。
赶走腹胀 少吃豆多揉腹
老人比年轻人更容易腹胀，这是因为，随着年龄增长和器官老化，老年人唾液、胃液、肠液的分泌量减少，消化食物的能力降低。此时如饮食不当，很容易导致腹胀。因此，常腹胀的老人，应该从生活习惯上做些调整。
晚餐少吃产气食物。首先是各种豆类。豆类所含的低聚糖被肠道细菌发酵，能分解产生一些气体，进而引起打嗝、肠鸣、腹胀、腹痛等症状。因此老年人晚餐最好少吃豆制品。
高纤维食物别过量。过量吃高纤维食物容易在胃肠内产生大量气体。比如麦麸纤维含量高达31%，笋干达到30%，辣椒超过40%，其余含纤维素较多的有蕨菜、菜花、菠菜、南瓜等，各种杂粮如荞麦面、玉米等也属高纤维食品。吃这些食物要注意搭配，不能过量。
多吃护胃、顺气食物。有些食物有养胃和顺气作用，比如山药健脾胃、益肾气，可促进消化吸收，黏稠质地也有保护胃壁功效;白萝卜可顺气，但要熟着吃，比如炖汤。此外，山楂、洋葱、大蒜都对胃肠有益。
杜绝狼吞虎咽。这种习惯会将气体带入肠道，因而产生腹胀。尽量少喝碳酸饮料和啤酒，含有果糖或山梨醇的甜点，也是产气的食物。
克服不良情绪。 焦躁、忧虑、悲伤、沮丧、抑郁等不良情绪都可能使消化功能减弱，或刺激胃部制造过多胃酸，其结果是胃气增多，腹胀加剧。
练习几个小动作。简单易行的小动作可以有效缓解腹胀。仰卧在床上，两手分别放在胸、腹部;然后缓慢呼吸，持续1~3分钟。接着双腿屈膝，两手抱膝压向腹部，然后还原，重复10~30次，可促进胃的排空。还可以在临睡前，用一只手按住肚脐顺、逆时针揉摩各40~100次。
警惕某些疾病。一些老人合并其他疾病，如胆囊炎、胆石症、胰腺炎、胃炎、溃疡病等，都易产生腹胀症状。还有由于胃肠道梗阻及腹腔积液、积气、腹腔肿块等原因所致腹胀者，病情多较严重，应及时就医检查，适当治疗。
胃肠减压术的目的和用物准备
(1)目的：
①利用胃管(赖文氏管)或双腔管(米一阿氏管)及负压吸引装置，抽吸出胃腔或肠腔的内容物及气体，减低胃、肠道内的压力，解除腹胀，减轻病人痛苦。
②借助胃肠压力的减低，可以改善胃肠血循环以及促进功能的恢复。
③胃肠手术者，可以减少手术中的困难，增加安全性并有利于术后吻合口的愈合。
(2)用物准备：
①无菌治疗盘。内放无菌巾、弯盘内内置胃管或双腔管、治疗碗、20或50ml注射器、镊子2把、纱布2块。
②胃肠减压器1套。
③其它用物。润滑剂、棉签、胶布、听诊器及别针。
小儿腹胀推拿手法图解 揉中脘100次
用手指指肚在肚脐往上4寸，于胸骨体下缘到肚脐正中线连线中点，按顺时针或逆时针方向旋转揉动，按揉50-100次。
揉中脘有健脾养胃，降逆利水作用，主治小儿腹胀，泄泻，呕吐，腹痛，食欲不振，食积，嗳气等症。