治疗膝关节炎警惕十大误区

治疗膝关节炎警惕十大误区

1、未能尽早发现与就诊

身体某个或某些关节开始运转不自如，时常感觉手脚僵硬或久坐后突然感到有些关节像“上了锁”一样动弹不得，或关节活动时骨头互相触碰发出咔嚓的声音时，很多人没有想到可能患上了膝骨关节炎，未及时就诊。

2、年轻人不会得膝骨关节炎

由关节外伤、关节过度使用引起的继发性膝骨关节炎往往与年龄无关。近年来有车一族、运动爱好者等中青年膝骨关节炎有明显上升趋势。

3、膝骨关节炎是小病

不少患者认为膝骨关节炎是小病，没有接受有效治疗，关节病损必然越来越严重，最后可致残。

4、轻视微创与辅助治疗

对早前的膝骨关节炎患者，可以实行保守治疗，如牵引、针灸、药物、按摩等;对于中晚期患者及保守治疗无效的，可以考虑行微创治疗或应用软骨保护剂改善病情;真正需要开刀换关节的是极少数。

5、忽视体重对膝骨关节炎的影响

超重的人更易患膝骨关节炎，因为超重增加了承重关节的负荷，促进软骨破坏，而且肥胖可通过代谢过程的中间产物诱发膝骨关节炎。

6、缺少对关节的保护

平时不注意自我保护，如经常蹲下或跪下取物、坐矮凳子、睡低床等，这会增加关节的摩擦和负重。错误锻炼也可加剧关节炎，如膝骨关节炎患者喜欢用打太极、爬山等运动来锻炼关节，这些都会使关节磨损更厉害

7、将膝骨关节炎等同于骨质疏松

膝骨关节炎主要是软骨退化、磨损;骨质疏松是由于骨的有机成分和矿物质减少造成的骨质减少，常由缺钙或缺乏维生素D引起。

8、没有接受或进行规范治疗

不少中老年人，膝骨关节炎是年年治，年年发，就像一个摘不掉的“紧箍咒”。其实，之所以存在久治不愈的情况，很重要的一个原因就在于没有接受或进行规范化的治疗。

9、依赖口服药忽视副作用

由于多数患者年龄较大，对这类药物的副反应大，如胃肠道反应、肾毒性、血象改变等。目前，没有一种药物能够逆转膝骨关节炎患者的病理改变。

10、不疼就是“治愈”

很多膝骨关节炎患者经治疗后，尤其关节注射后“不疼”了就以为达到治疗目的。但这并不意味着已经治愈，只要关节软骨还没有恢复正常，疼痛随时会再次出现。并且反复发作，病情将进一步恶化。

怎么治疗膝关节炎

现在这个社会，患有膝关节炎的患者越来越多，膝关节炎已经成为一种常见病，但是很多人都不知道这个病的危害和治疗方法!对于膝部疼痛也不是很了解!很多人都不知道是不是膝关节炎!判断膝关节炎需要从一些特征来判断!

膝关节炎的危害：

1活动受限:早期由于膝关节炎,患者不敢活动或不愿意活动,膝关节长时间处于相对舒服的屈伸位置;随病情的进展,关节周围软组织粘连、挛缩,患者忍着疼痛活动,也不能达到正常的活动范围了;更有甚者,膝关节长期固定于一定的位置,形成了关节僵硬、直至关节骨性融合。

2膝关节畸形:在关节病变的中晚期,由于长期的病变过程使关节的骨质、力线、关节间隙以及周围的软组织发生了结构性改变,常见的膝关节畸形有:膝关节屈曲挛缩、内外翻畸形、膝关节半脱位等。此时膝关节已部分或完全丧失了活动功能,而且关节畸形直接影响外观和步态。

3心理障碍:正是疼痛、功能受限以及关节畸形对患者的折磨,使患者感受到强大的心理压力,好多患者感到自卑、烦躁或抑郁,甚至对生活丧失了信心。

治疗方法：

1保守治疗:包括药物、推拿、热疗等。药物多以止痛药为主,可以很有效的缓解疼痛,但是这些药物对胃肠道有很大的副作用。推拿之类的方法,也只是缓解疼痛。

2手术治疗:关节炎反复发病,且关节已出现畸形这是就必须采取手术治疗。但若还没到那个地步,莫选择手术疗法。因为手术治疗创伤大、并发症多并不是患者的最佳选择。

3微创疗法:能迅速减轻和缓解疼痛症状、延缓关节破坏和恢复关节活动度,阻止软骨和骨破坏,防止畸形和残废。相对于前两种方法效果比较好。能能轻轻松解除病痛的折磨

注意事项：

不管怎么样，治疗膝关节炎一定要摆脱高跟鞋，避免膝关节承受过重的压力，避免穿高跟鞋蹲、跪、或者爬楼梯动作。其次，建议大家尽量控制体重，肥胖不仅影响美观，还很容易诱发全身性的疾病;当然，适当运动也是十分有必要的。改善不良的生活习惯也能在一定程度上有利于膝关节炎的恢复。 此外，还建议患者朋友，定期去做检查，或者咨询专家。随时了解自身的健康状况，避免膝关节炎的蔓延。

中医治疗膝关节炎的民间偏方

膝关节作为人体活动的重要部位，由于长期活动会用到膝关节，所以膝关节也是最容易受伤的部位。所以如何治疗膝关节就成了大家关注的热点，这里就同大家一起分享治疗膝关节炎的偏方。

膝关节炎的治疗偏方，有以下几种：

1、穿山甲5克，白薇10克，泽兰15克。共三味药。用一斤黄洒煎，用小火。放少许红糖，去渣喝洒，视洒量。一天最少吃二次，要坚持。天热可以放冰箱，吃时热洒。作用，舒筋活血、化瘀散坚作用。

2、每天用吹风机(吹头发的那种)对着犯关节炎的关节那个地方吹半个小时，温度自己控制，小心不要烫着，如果不严重的话，很快就会有很好效果的。

3、外敷处方白芥子10克，细辛10克，制川乌10克，皂刺10克，土元10克，血竭5克，樟脑10克，冰片3克。上药共打碎成粉，白酒调如膏状，外敷膝关节痛点，如无痛点则贴内外膝眼穴、血海穴、梁丘穴，外贴伤湿止疼膏。每日一次，每次敷8小时，10次为一疗程。

4、泥炭疗法。将泥土块在火中烧成黑黄色，研成粉末与水调和，涂抹全身或患处，亦可将粉末倒入浴盆浴洗。

膝关节炎的治疗

1.治疗膝关节炎的关键就是防止软骨进一步磨损。软骨保护剂如硫酸氨基葡萄糖能促进软骨的合成、抑制关节软骨的分解，同时还具有抗炎作用。

硫酸氨基葡萄糖中富含的硫酸根也是合成软骨基质的必需成分之一。此类药物能够缓解疼痛症状，改善关节功能，长期服用还能够迟滞关节结构的破坏。

硫酸氨基葡萄糖起效较慢，但药物安全性佳，适合作为基础治疗用药长期服用。

2.关节镜治疗膝关节炎是将直径5mm的棒状光学内窥镜，通过关节间隙置入关节腔内，并将病变部位和组织放大4～6倍显示在监控器上，利用细小的工具修复关节软骨，并对关节腔进行清理。

正确跑步避免膝关节炎发生

膝关节对于跑者的重要性不言而喻，双腿的灵活性与膝关节的健康程度密不可分。但是，膝关节也是容易出现病变的部位之一，膝关节炎就是比较常见的一种伤病。

跑步时如果脚向内翻，会给膝盖增加额外的压力，时间一长便容易导致膝关节炎。足弓垫和稳定型跑鞋有助于减轻膝盖承受的压力。一旦跑者患上膝关节炎，膝盖便会出现疼痛、肿胀、僵硬等症状，随之而来的就是无法自由的使用膝关节进行跑步。引起膝关节炎的原因有很多种，包括旧伤、遗传因素、过度劳累等，甚至有时候是运气不好造成的。

患上膝关节炎之后需要及时治疗，否则病症会进一步恶化，结束跑步生涯并非耸人听闻。治疗膝关节炎的关键是防止软骨进一步磨损。对于跑者来说，可以从以下几个方面进行治疗和预防。

加强腿部力量。如果休息时间过长或者运动量减少的话，肌肉便会损失，体质也会下降。通过腿部力量的加强，可以增强膝关节的耐磨性。像骑自行车和游泳，对增强腿部力量都是比较好的运动。另外，股四头肌、臀部、胯部也都应该加强。像深蹲、弓步、跳跃深蹲等都能很好的锻炼肌肉。

修正脚部力学。跑步时如果脚向内翻，也就是所谓的内八字，会给膝盖增加额外的压力，时间一长便容易导致膝关节炎。足弓垫和稳定型跑鞋有助于减轻膝盖承受的压力。另外，跑者需要缩短步幅，增加步频，也可以减轻膝盖承受的冲击力。

吃消炎药和补给品。虽然尚没有科学数据来支撑，但很多患者反映，通过吃葡萄糖胺和软骨素有助于治疗膝关节炎的疼痛。另外，像布洛芬和萘普生之类的抗炎药能够缓解膝关节炎的疼痛和肿胀。

更换跑步场地。路面越软，跑步时对膝盖的冲击力就越小。所以，一旦患上膝关节炎，如果条件允许的话，就更换路面更软的场地。一般情况下，沥青路面比混凝土路面略软，草地比沥青路面软。

膝关节炎的治疗方法都有哪些

正规有效的治疗方法

选择正规有效、没副作用的治疗方法是关键,中医认为，膝关节炎为风寒湿邪所致,孝多治疗膝关节炎是以祛风散寒、活血化淤为目的，遵循中医通则不痛的原理，所以效果很彻底。注意防寒保暖。

膝关节炎的治疗方法

1、保守治疗：包括药物、推拿、热疗等。药物多以止痛药为主，可以很有效的缓解疼痛，但是这些药物对胃肠道有很大的副作用。推拿之类的方法，也只是缓解疼痛。

2、手术治疗：关节炎反复发病，且关节已出现畸形这是就必须采取手术治疗。但若还没到那个地步，莫选择手术疗法。因为手术治疗创伤大、并发症多并不是患者的最佳选择。

3、微创疗法：能迅速减轻和缓解疼痛症状、延缓关节破坏和恢复关节活动度，阻止软骨和骨破坏，防止畸形和残废。相对于前两种方法效果比较好。能能轻轻松解除病痛的折磨。

由此可见，用以治疗膝关节炎的方法是有很多的，而最为常见的一般就是三种方法，分别为;保守治疗、手术治疗以及微创治疗，指三种不同的治疗方法主要就是针对不同程度的膝关节炎来制定的，而且效果都是很好的，所以患者们可以根据自己的病情来选择治疗方法的。

膝关节骨关节炎治疗方法是什么

1.治疗膝关节炎的关键就是防止软骨进一步磨损。软骨保护剂如硫酸氨基葡萄糖能促进软骨的合成、抑制关节软骨的分解，同时还具有抗炎作用。硫酸氨基葡萄糖中富含的硫酸根也是合成软骨基质的必需成分之一。此类药物能够缓解疼痛症状，改善关节功能，长期服用还能够迟滞关节结构的破坏。硫酸氨基葡萄糖起效较慢，但药物安全性佳，适合作为基础治疗用药长期服用。

2.关节镜治疗膝关节炎是将直径5mm的棒状光学内窥镜，通过关节间隙置入关节腔内，并将病变部位和组织放大4～6倍显示在监控器上，利用细小的工具修复关节软骨，并对关节腔进行清理。

膝关节炎中医治疗方法是什么

中医对膝关节炎的治疗长期以来累积了比较丰富的经验，根据不同的类型，可采用中药内服、外敷、针灸、拔罐、推拿及药膳调理等方法，取得一定的效果。

中医治疗膝关节炎的四种方法1：中药治疗。

中药治疗是中医最常规的治疗方法，中药治疗膝关节炎常用方剂有独活寄生汤、二妙散、当归拈痛汤、大防风汤、麻桂温经汤、三气饮等，常用中药有独活、羌活、白芍、当归、黄芪、杜仲、细辛、川芎、桂枝、鸡血藤、苍术、牛膝、海桐皮、苡仁，以及甘草等等，医师会根据不同证型加减药物。除了内服药外，也可选用以上的一些药材，置入布袋内加热后用于外敷患处，或用煎汤药遗下的药渣以布袋包裹，趁热敷患处。

中医治疗膝关节炎的四种方法2：针灸(拔罐)治疗。

针灸对膝关节炎治疗效果较好。根据研究，针灸有消炎止痛、退肿、促进血液循环等作用，通过改变患处血流量和血流速度，把一些致病炎性因子带走，以达到改善症状的目的，针刺常用的穴位有：阳陵泉、阴陵泉、牍鼻穴、足三里、梁丘、血海、委中、承山等。可以用电针，也可加艾灸，或加拔罐法，据研究以电针和温灸效果最好，一般能在数次治疗后缓解症状。

中医治疗膝关节炎的四种方法3：推拿治疗。

推拿治疗应用得当对膝关节炎疗效也很好，多在患病局部采用揉法、摩法、拿法、研磨法、穴位指压等方法治疗，但需要指出的是，患者在急性炎症期最好不用推拿法，或谨慎使用轻手法推拿，以免炎证加剧。

中医治疗膝关节炎的四种方法4：药膳调理。

药膳调理即我们常说的中医食疗，对膝关节炎有很好的疗效，临床上的药膳有很多，常见的如杜仲猪蹄。取杜仲15克、淮牛膝20克、胡椒根15克、猪蹄一段约200克，洗净加水适量，同煮至猪蹄熟软，喝汤连蹄肉吃下，此方也可以鹿筋取代猪蹄，有壮筋健骨、祛风行血、濡润关节作用。

增生性膝关节炎的治疗

膝关节增生性骨关节炎病人最常诉说的症状是膝关节疼痛及僵硬感，明显的特点为疼痛及僵硬感在活动后得到减轻，而刚开始活动时疼痛较为困难，休息后膝关节可伴有僵硬感，活动欠灵活，改变体位比较困难。还有的病人常诉说夜里膝部疼痛明显，这往往是由于并发关节内炎性病变，造成关节囊挛缩，骨内充血，导致髓腔压力增高所致。还有的病人可伴有膝关节肿胀，活动范围受限，病人常诉说膝关节不能伸直，下蹲困难。部分患者病久还可见到大腿肌肉萎缩或关节变形。

与膝关节增生性骨关节炎有关的原因有年龄、性别、遗传、气候环境等因素，但主要的原因为膝关节的损伤，包括急性创伤如关节内骨折、脱位;慢性劳损如膝关节负荷过重、先天性髋脱位、膝关节内翻和外翻畸形等。骨关节疾病如炎性关节病、代谢紊乱性疾病、关节畸形等也是造成膝关节增生性骨关节炎的常见原因。

1、中医治疗：中医治疗根据不同的类型，可采用中药内服、外敷、针灸、拔罐、推拿及药膳调理等方法，取得一定的效果。

2、物理疗法：蒸汽浴、温泉浴、热疗器等对患者僵硬、疼痛症状有短期缓解作用。针灸及推拿对减轻膝关节炎症状也有一定疗效。

3、手术治疗：膝关节镜下探查并清理术，此术是用于诊断治疗膝关节疾病比较安全实用的新技术，使患者痛苦小、并发症少，具有恢复快，疗效显著等特点。

关于膝关节炎的认识误区

1.膝关节炎是冻出来的?寒冷和潮湿只会加重关节炎而非直接因素。

2.老龄人出现关节炎正常?其实年龄不是导致关节炎的主要因素，还包括损伤、体重、炎症和遗传等，所以中老年人出现膝关节炎疾病要积极治疗。

3.冷水浴可以预防关节炎?冷水浴虽然可以促进身体健康，但不适合所有人，会加重关节炎症状。

4.吃药能治愈疗膝关节炎?药物是减轻症状和延缓膝关节退变的方法之一，并不能完全治愈，膝关节重在保护和预防。

5.咖啡和红肉会引发关节炎?关节炎受到多种因素影响，饮食因素只是其一，但不能大量喝咖啡和摄入过多的动物脂肪。

6.喝酒可以防治关节炎?酒精是具有一定的活血和改善血液循环的作用。但是饮酒过量也危害身体健康，如果是痛风引起的风湿性关节炎，则需要控制酒精摄入。

所以，要想老了还能走得动，保护膝关节要从现在开始，同时任何治疗膝关节炎的方法还需要多向医生咨询。

​老年人膝关节炎怎么治有效

1.首先在进行治疗的时候患者一定要防止自身的膝关节进行进一步的磨损，这样子疾病的病情不但是会变得更加的严重，自己自己的炎症也有可能会变成慢性的，而对于慢性的膝关节炎的话，进行治疗就会变得更加的困难了，而患者在生活当中需要做到的就是减少运动，进行休息，而运动的话最好是进行一些比较有利于自身病情的运动，不可以进行剧烈的运动，剧烈的运动是会加剧自身膝关节的磨损的，不利于病情。

2.而采用以上的方法来进行对膝关节的保护其实还是不够的，在其他的方面患者也一定要做好才可以，并且还可以进行药物的方法来控制病情，主要的采用有：软骨保护剂、硫酸氨基葡萄糖等一些其他的药物，这些药物可以保护我们自身的关节，并且可以抑制炎症的扩散，在临床上许多的患者控制自己的病情都是采用这种药物。

3.但是采用以上的方法的话，虽然是可以是可以帮助患者控制自己的疾病，但是疾病到最后依然是没有办法治愈的，因此患者也需要采用一些方法治愈自己的疾病才可以，手术治疗是治愈疾病的唯一方法，但是因为手术的风险是比较大的，所以大部分的患者都不进行手术，但是到了一定的时候也是需要进行手术治疗。

4.膝盖是我们关节炎常常出现的一个地方。由于我们平时不注意一些生活细节，常常让我们的膝盖受伤受寒，这是导致膝关节炎最主要的原因。所以，治疗膝关节炎的话，我们首先要做的就是为膝关节做好保暖的措施。尤其是我们的女孩子，平时少穿一些露膝盖的裤子，尤其是下雨天，把膝盖藏起来是最好的办法。

5.远离潮湿的环境，也是治疗关节炎的一个办法。这不仅是治疗膝关节炎的一个好办法，更是治疗其他关节炎时都是人们应该注意的一项办法。

6.治疗膝关节炎的话，我们还可以用热水泡脚的方法。热水泡脚的时候我们要尽量使热水淹过我们的膝盖，这样才比较有效。这样可以帮助我们膝关节部位处的原来受伤的穴位恢复正常，从新保持畅通，减少关节炎发作时的疼痛感。

患有老年膝盖关节炎怎么治

1、生活中，许多关节炎患者活动受限，都是被膝关节炎所困扰的，这主要是受凉引起的，因此，这些患者很关心治疗膝关节炎的方法，在人们中间流传着一些治疗膝关节炎的偏方，下面北京侯丽萍风湿病医院就为你介绍一下有关偏方的问题，以供您参考。

2、治疗膝关节炎的偏方是，海风藤、青风藤和地风，各20克，用500克二锅头白酒泡7天后服。与此同时，晚间用暖水袋热敷膝关节，并不时拍打，辅助治疗。牛连成服用“三风”酒时，可根据患者的酒量，酒量大可每天多服，酒量不大可少服。一般是每天早晚2次，每次不超过40克。500克酒服用7到10天为宜。1000克药酒为一个疗程。如不愈，隔35天再继续服用。酒量大的患者，7天前饮完，可用原药渣再泡500克二锅头白酒服用。每天到浴室热水池中泡一泡，一年四季不断，可以有效地缓解症状。

3、治疗膝关节炎的偏方的具体做法：浸泡时开始水不要太热，以温热舒适为宜;边浸泡边把水温加热，在皮肤耐得住的情况下，水尽量热一点为好。可局部浸泡，即浸泡患部，并要边浸泡边按摩患处，一直泡到全身出了微汗;如有时间，可停止浸泡，凉爽一会再浸泡，反复几次。也可全身浸泡，同样要边浸泡边按摩患处，直到头上出微汗;这时可改为局部浸泡，待一会时间，再全身浸泡，反复几次。

关节变形可不可以治疗呢

一、针灸对膝关节炎治疗效果较好。根据研究，针灸有消炎止痛、退肿、促进血液循环等作用，通过改变患处血流量和血流速度，把一些致病炎性因子带走，以达到改善症状的目的。

针刺常用的穴位有：阳陵泉穴、阴陵泉穴、牍鼻穴、足三里穴、梁丘穴、血海穴、委中穴、承山穴等。可以用电针，也可加艾灸，或加拔罐法。

二、非药物治疗：包括膝关节骨性关节炎患者的健康教育、自我训练、减肥、有氧操、关节活动度训练、肌力训练、助行工具的使用、膝内翻的楔行鞋垫、职业治疗及关节保护、日常生活的辅助设施等，这就是骨性关节炎的治疗方法。

三、药物治疗：对于大多数膝关节骨性关节炎病人，轻度至中度疼痛可以通过服用止痛药物控制。

在药物治疗膝关节骨性关节炎中必须注意的是，要警惕一些药物的消化道副作用，如上消化道出血、溃疡、穿孔等，还有药物会引起血小板凝集抑制等副作用。

临床上还经常使用氨基葡萄糖和硫酸软骨素治疗膝关节骨性关节炎，这两种药物可以增强关节软骨对营养的吸收，维持关节的韧性和弹性，这也是骨性关节炎的治疗方法。