遗精怎么办

遗精怎么办

遗精是男性比较常见的一种正常的生理现象，只要不是频繁遗精就完全不用担心，如果出现了频繁的遗精就需要注意了，遗精怎么办?四个方法应对遗精效果好。

1.积极的参加各种文体活动，建立起有规律的生活规律，让自己忙碌起来，不要总是想着性的问题，这样就能够杜绝性想念和性幻想，努力将自己从沉湎的性问题长解脱出来，将对性的关注通过有意义的活动大大的降低，这样就可以很大程度上避免遗精的发生。

2.需要注意性器官的卫生清洁，养成经常清洗性器官的好习惯，及时的治愈性器官以及下泌尿器官的疾病，这样就可以很大程度上避免因为不卫生造成的疾病导致的遗精的发生。

3.养成良好的睡眠习惯，最好不要穿着紧身的衣裤入睡，下体以及足部的被子不要盖的太过温暖，睡前不要用热水长时间的泡脚，睡觉的时候尽量不要采用俯卧位睡觉，双手不要放在自己的性器官上。

4.如果一定要治疗的话，最好是选择中医中药进行治疗，因为中医中药的副作用小，对身体的伤害小，中医认为对于已经治疗应该治宜清心宁神，或兼滋肾固精。可以选择使用一些中成药，比如清心莲子饮、妙香散、静心汤、补心丹、知柏八味丸等。

遗精不是什么大病，但是长期频繁遗精对于身体也非常有害，所以应该及时的进行调理，一般来说遗精可能是阶段性的，也可能是一次两次的，不需要大惊下怪，很多时候可以不用治疗自己就可以痊愈，治愈长期频繁遗精的人不多，所以完全不必担心。

遗精精神不好怎么办

1、保持良好的心态。保持良好的心态能够缓解自身的心理压力，从而缓解精神状态不好的情况。

2、适当进行身体锻炼。适当进行身体锻炼能够调整内分泌系统，能够在一定程度上调整人体的精神状态。

3、适当补充营养。当出现遗精后，可以适当补充营养，因为遗精后精神不好可能是因为营养不良导致的。

4、及时就医。如果长期出现遗精并且精神状态不好的情况，可能会导致身体出现一定的问题，因此建议及时就医进行检查，以免耽误治疗。

频繁遗精怎么办

1.扩大自己的知识面，全面了解有关的性知识。

2.调整好心态，即使患病也要正视疾病，不要给自己太大的精神压力。而且要知道生理性遗精是正常生理现象，莫把此现象视为疾病。

3.要禁止过度手淫，这是诱发遗精的一个重要原因。

4.忌食辛辣刺激性食物。不轻易使用具有强烈兴奋性质的药物。

5.性生活不要过于频繁。

6.内裤要选择宽松的，不要过紧。清洗外阴不宜使用烫水。

7.如发生遗精，要及时去医院诊治，查找病因，对症下药。

遗精怎么办

每天坚持进行体育锻炼对于增强体质，调整神经功能，缓解遗精症状有着独特疗效;此外养成合理的作息习惯，早睡早起，睡前用热水泡脚，戒除手淫，并且注意睡觉时不要盖太厚太重的被子，穿宽松的内裤，采取侧卧姿势睡觉，注意养成这些好习惯对于减少遗精也是有一定效果的;再者晚上睡觉不要憋小便，因为涨满的膀胱会刺激性神经，引起性中枢兴奋而遗精。

频繁遗精怎么办

一般随着青少年结束，正常的男女生活开始后，就很少会再有遗精现象了。但很多人还是会经常遗精，有时候一周数次。那频繁遗精怎么办呢?

频繁遗精可以选用一些治疗遗精的药物，传统的中成药六味地黄丸就是很好的治疗遗精的药物。除了六味地黄丸还有金锁固精丸、五子衍宗丸等等。

六味地黄丸：主要成分有熟地黄、山茱萸(制)、牡丹皮、山药、茯苓、泽泻。辅料：黄酒。六味地黄丸具有滋阴补肾的功效。用于肾阴亏损，头晕耳鸣，腰膝酸软，骨蒸潮热，盗汗遗精。

金锁固精丸：主要成分为沙苑子(炒)、芡实(蒸)、莲须、龙骨(煅)、牡蛎(煅)、莲子。金锁固精丸能固精涩精。用于肾虚不固，遗精滑泄，神疲乏力，四肢酸软，腰痛耳鸣。

五子衍宗丸：主要成分为枸杞子、菟丝子(炒)、覆盆子、五味子(蒸)、车前子(盐炒)。五子衍宗丸能补肾益精。用于腰酸腿软，遗精早泄，阳痿不育。

男人遗精怎么办

1、中枢失控引起遗精

各脏器的功能不够健全，如大脑皮层功能不全，失去对低级性中枢的控制，而勃起中枢和射精中枢的兴奋性增强，也会发生遗精。

2、由于影剧书画刺激引起遗精

凡不正常的遗精之后，自己应找是否看过带性挑逗或有刺激性方面的影、视剧及书、绘画等类的东西，是否读过易引发人的性神经冲动或兴奋的读物，是否与人谈过或听别人谈过性方面的话题，总之诸如此类的刺激信息，经过自己大脑吸收或储存，都有可能造成梦遗过频的麻烦。为此，自己应尽力避开这类刺激的信息源，减少梦遗的发生。

遗精频繁怎么办

1、参加各种有益的文体活动，建立正常的生活规律，婚后建立规则的性生活方式，杜绝性思念与性幻想，努力把自己从沉湎在有关性的问题中解脱出来，分散在性问题上的注意力。

2、注意性器官卫生，养成经常洗涤性器官的习惯，及时治愈性器官与下泌尿道的疾病。

3、调整睡眠习惯，不穿紧身衣裤人睡，下身及足部不宜盖得太暖太重，睡前切忌热水长久浸足，睡时尽量避免俯卧位，两手避免放置在性器官部位。

4、适当服用药物，如安定、利眠宁等镇静剂，六味地黄丸、金锁固精丸等中成药。

遗精怎么办

一般来说，未婚而成熟的男性每月遗精1～2次，有时稍多几次，均属正常生理现象，若次数太多，就属于遗精的病理现象。

遗精一般可分为两类，睡眠梦中遗精称为梦遗，清醒状态下或无梦时遗精称作滑精，梦遗和滑精同为遗精，两者在本质上没有区别，正如古人医书说：“梦遗滑精，总皆失精之病，虽其证有不同，而所致之本则一”。

病理性遗精

病理性遗精比较复杂，诸多病因均可引起。常见病机有肾气不固、肾精不足而致肾虚不藏。病因可由劳心过度、妄想不遂造成相火偏亢。饮食不节、醇酒厚味，积湿生热，湿热下注也是重要成因。

生理性遗精与病理性遗精之不同在于①年龄不同：生理性遗精多见于青壮年，未婚或婚后分居;病理性遗精多见于中老年或身体先天不足者;②身体状况：生理性遗精者，身体健康，精力充沛，或遇事易激动，或劳累紧张的健康人;病理性遗精者。

预防;

(1)勿把生理现象视为疾病，增加精神负担。成人未婚或婚后久别1—2周出现一次遗精，遗精后并无不适，这是生理现象。千万不要为此忧心忡忡，背上思想包袱，自寻烦恼。

(2)既病之后，不要过分紧张。遗精时不要中途忍精，不要用手捏住阴茎不使精液流出，以免败精贮留精宫，变生他病。遗精后不要受凉，更不要用冷水洗涤，以防寒邪乘虚而入。

(3)消除杂念。不看色情书画、录像、电影、电视，戒除手淫。适当参加体育活动、体力劳动和文娱活动，增强体质，陶冶情操。