坚果什么时间吃最好
坚果什么时间吃最好
可以在早餐、午餐吃完后过2个小时左右吃坚果，这个时候肚子里的食物消化得差不多了，吃坚果不会撑到，正好又有空消化它。晚上的话，还是别吃比较好，坚果脂肪多，晚上吃会让人长胖，而且可能会胃不是很好。杏仁可以在下午3:30吃，两餐中间(比如早上和午饭之间大概就是9-10点左右)吃板栗可以增强新陈代谢，下午五点半左右吃芝麻核桃挺适合的。
生活中，很多的零食想必大家都有所了解，而瓜子有什么好的营养呢?坚果的分类其实并不是从坚果的外壳硬度来划分的，坚果是闭果的一种，也就是由果壳紧紧包裹着的种子，且果壳内只有一粒种子，像大豆这种有多粒的就不属于坚果了。瓜子被坚硬的瓜子皮包裹，里面只有一粒瓜子仁，虽然外壳并不像榛子那样硬，但瓜子也属于坚果的范畴，是坚果的一种。
贵妃芒硬的可以吃吗 贵妃芒什么时候吃最好
一天中，贵妃芒什么时间吃好呢？建议在饭前或者饭后的一两个小时之间吃最好。
贵妃芒含有大量的蛋白质营养成分，食用后很容易产生一种饱腹感，芒果进入体内后也容易渧留在肠胃中，如果渧留的时间过长容易引起腹泻、便秘等症状。因此，不建议饭前或者饭后立即进食芒果，以免导致身体不适。
天麻什么时间吃最好
可根据个人习惯决定。
天麻能够平肝、息风、止痉，可用于头痛眩晕、肢体麻木、癫痫抽搐、小儿惊风等症状。
对于天麻什么时间吃最好并没有明确规定，只要符合身体疾病症状，需要服用天麻，是可以根据个人的生活习惯来决定服用时间的，无论哪个时候吃都会对疾病症状有一定的改善作用，长期服用还具有改善体质的作用。
如果是为了治疗身体疾病，建议在医生的指导下遵医嘱服用；如果是为了调养身体、预防疾病，可以根据自身实际情况来决定。
荔枝什么时间吃最好
荔枝最好是在饭后半小时再食用，注意一次食量不要超过10个。
水果的话一般是要吃当季的，荔枝一般六七月份开始上市，荔枝性偏寒凉，注意不要空腹吃就可以的。
建议一般饭后半小时之后再吃水果，另外女性经期也不要吃这种寒性食物。
干果什么时间吃最好
可以在早餐、午餐吃完后过2个小时左右吃坚果，这个时候肚子里的食物消化得差不多了，吃坚果不会撑到，正好又有空消化它。晚上的话，还是别吃比较好，坚果脂肪多，晚上吃会让人长胖，而且可能会胃不是很好。杏仁可以在下午3:30吃，两餐中间(比如早上和午饭之间大概就是9-10点左右)吃板栗可以增强新陈代谢，下午五点半左右吃芝麻核桃挺适合的。
坚果的有一定的补脑功效，可以根据自己的情况选择需要食用的坚果，推荐使用以下6种常见的坚果。
生活中，很多的零食想必大家都有所了解，而瓜子有什么好的营养呢?坚果的分类其实并不是从坚果的外壳硬度来划分的，坚果是闭果的一种，也就是由果壳紧紧包裹着的种子，且果壳内只有一粒种子，像大豆这种有多粒的就不属于坚果了。瓜子被坚硬的瓜子皮包裹，里面只有一粒瓜子仁，虽然外壳并不像榛子那样硬，但瓜子也属于坚果的范畴，是坚果的一种。
藕粉什么时间吃最好
建议早上吃更好。
藕粉是用莲藕加工成的一种小吃，其中含有丰富的碳水化合物、蛋白质、膳食纤维以及钙、铁、钠、钾等多种营养成分，具有清热凉血、健脾开胃、益血生肌等多种功效；而在早上时人体经过一晚上的消耗，急需补充大量能量，而且早上也是人体消化吸收功能最好的时候，这个时候食用可以更好的吸收藕粉中的营养成分，使其营养价值能得到更好的发挥，因此一般建议藕粉在早上吃会更好。
坚果什么时间吃最好
吃坚果对人体是非常有好处的，这要看你什么时候吃的，对人体有各种的好处，首先如果你想补充营养的话可，以早上吃比较容易消化，然后如果你想减肥的话呢?可以饭前吃一点，吃了坚果以后呢，就可以少吃一点饭，很容易利于减肥的，坚果之类的东西千万不要晚上吃因为晚上的话不利于吸收，也不运动就直接睡觉了，这样很不利于消化的，而且对你的肠胃是没有好处的，所以说见过尽量早晨和中饭前吃，早晨吃坚果是非常有营养的。
坚果跟干果其实没有什么区别，只是叫法不同。吃干果对人的身体当然有很多好处。假如你贫血或者是需要补血的时候你要多吃红枣，它对治疗病情有很大的作用。当你周围的人在怀孕期间，你可以推荐她多吃一些核桃。因为吃核桃可以增加小孩子的聪明度，对小孩头发也是有很大的好处。干果的功效与作用多得是。另外，还有通便、提高免疫力、帮助睡眠的功效。但是需要注意的是，干果固然有很多功效，但是也不能把它当做饭来吃。
海参什么时间吃最好
海参早晨空腹吃最好
建议一般在早晨空腹食用海参，因为空腹时食用海参可以不但可经胃的消化吸收而且还能直接被小肠吸收，所以空腹食用海参不但吸收快，并且营养基本不流失。老年人吃海参一天一只100头左右的应该没问题，这个跟个人消化功能有一定关系。同样，海参起效也和个人体质有关，一般来说半个月可以看出面色红润，精力充沛，长期食用身体抵抗疾病能力明显增强。
老年人食用海参的话，建议早上切碎熬粥喝，喝粥养胃，海参补充营养。同时，海参发泡的要软一些，以减轻消化负担。
建议每次吃半只，一周2只。很多消费者反映说每次半只，化冻不方便，可以在发泡好没有冷冻的时候把海参切开，然后半只半只单装冷冻，吃的时候半只解冻接可以。
鱼油哪个时间吃最好
饭后一小时服用。
鱼油作为一种常见的保健品，它的服用时间其实并没有特殊的要求，在早晚、餐中、饭后服用都可以，但是为了更好的吸收鱼油中的营养成分，建议可以在早晚各服一粒，饭后一小时服用或者根据说明书、专业医生指导下服用。
核桃什么时间吃最好
在农村有句老话这么说“七月的核桃，八月的梨”，因此农历7月是核桃成熟的季节，成熟的核桃仁像人脑的形状，孩子吃了，补脑，每天早晨空腹吃核桃，可以充分的吸收核桃的营养，
工具/原料
工具：小铁锤，绿皮核桃，微波炉
方法/步骤
把绿皮的核桃放进微波炉，5分钟左右
核桃取出，放进水中，去热，不烫手时，除去青核桃皮
用小铁锤砸开坚硬的核桃内壳，就露出可以食用的核桃仁儿了!
除去核桃仁儿外面的一层薄薄的皮，就可以吃了。(早晨做这些比较麻烦，也可以前一天晚上提前弄好，起床洗漱完毕直接就可以食用了)
燕窝什么时间吃最好
早晨起床后吃早餐前吃燕窝非常利于人体对营养物质的吸收，上班族早上的时间比较紧张也可以在晚餐后间隔三小时以上吃一碗燕窝，等晚餐差不多消化完后服用是比较理想的，一般推荐晚上十点以后较佳。
西梅什么时间吃最好
可以下午吃。
西梅中含有糖类、维生素、钙、铁、锌等成分，适量食用能为人体提供能量，往往下午身体较疲惫乏力，吃上几颗西梅既能补充营养，又可以缓解疲劳，而且西梅中含有丰富的维生素A及花青素，能促进眼部血液循环，有保护眼睛、缓解眼疲劳的作用，对于长时间用眼的人群来说，下午吃西梅还有益于眼睛。
苹果什么时候吃最好
苹果酸甜可口，营养丰富，大多数人都喜欢吃苹果，但是随着生
活节奏的加快，一般人都习惯晚上吃苹果，早上急急茫茫上班，但是听说早上吃苹果最好，究竟苹果什么时候吃最好?
专家提醒：苹果早上吃最好，中午其次，晚上吃苹果，其营养价值最低。 苹果什么时间吃最好?上去是金，中午是银、下午是铜。 早上吃苹果最好，因为苹果含有大量糖类，早晨人一般都处于饥饿状态，吃苹果可以补充糖类，而且，上午是人脾胃最旺盛的时候，吃苹果容易被身体吸收，所以早晨吃苹果营养价值很高，苹果空腹吃可有助消化，而且其提神效果比咖啡更有效。早上吃的食物能吸收50%，而晚上吸收只有10%。
苹果什么时间吃好，饭前还是饭后?
一般饭前吃，因为苹果里的苹果酸对消化有促进作用。可以选择午餐、晚餐的一个小时前，或是两餐之间的间隔时间，因为水果的养分大多是水溶性的，且容易被吸收，所以吃下去的水果养分，到了肠胃很快就会被消化吸收。
饭前吃水果还有一个好处，可以减肥，因为相同份量的水果比起其他食物热量较低，所以饭前吃水果能让胃部有饱足感，这样相对就会减少其他食物的热量摄取，对于想要瘦身的人很有帮助。 饭后吃水果，因为胃里面还有其他食物等待消化，水果只好排在后面等，不仅达不到养份易被吸收的效果，还容易造成消化功能的混乱。
睡前两小时最好不要吃水果，你休息了胃没有休息，胰岛素还在分泌，长期下去易得糖尿病。
苹果什么时间吃最好?最好选择早上吃苹果，切记不要饭后吃苹果，以及晚上吃苹果，不仅吸收不了苹果的营养，反而影响消化功能。