三味中药材适宜湿热体质痤疮患者
三味中药材适宜湿热体质痤疮患者
进入青春期，光滑细致的脸部皮肤就要开始经受各种考验了。春风得意，脸部可能就此“遇难”，青春痘还有可能在皮肤上留下痘疤。个人体质不同，有些人即使过了青春期，痘痘也不消停。痘痘就是痤疮，好发于颜面胸背的毛囊皮脂腺慢性炎症，可见红斑、丘疹、粉刺、脓疱，多发于青年期男女。
那些过了青春期的人，为什么还是会被痘痘困扰?中医认为，这类人大多为湿热质体质。他们形体偏胖或苍瘦，表现为平素面垢油光，易生痤疮粉刺，舌质偏红苔黄腻，容易口苦口干，身重困倦。也易患疮疖、黄疸、火热等，对湿环境或气温偏高、湿热交蒸气候较难适应。
湿热质是以湿热内蕴为主要特征的体质状态。宜食用清利化湿的食品，温热食品和饮品宜少食少饮。宜食包括薏苡仁、莲子茯苓、红小豆、蚕豆、绿豆、鸭肉、鲫鱼、冬瓜、丝瓜、葫芦、苦瓜、黄瓜、西瓜、白菜、芹菜、卷心菜、莲藕、空心菜等。体质内热较盛者，禁忌辛辣燥烈、大热大补的食物，如辣椒、生姜、大葱、大蒜等;又如狗肉、鹿肉、牛肉、羊肉、酒等。
另外还要注意，经常用温水洗脸，少用化妆品;禁用手挤压局部;少食油腻辛辣之品，多吃蔬菜水果。还可用以下三位药材对抗痤疮。
薏仁
又称薏苡仁，是一味药食兼用的植物种仁。性凉，味甘、淡。健脾渗湿，除痹止泻。用于水肿、脚气、小便不利、湿痹拘挛、脾虚泄泻。选购时要注意辨别真伪。真品平面看似荷叶状，中间有沟，与市场上称之为大米的米仁，在营养价值上完全不同，切不可混淆。色泽白洁光润，颗粒大而均匀，仁肉饱满坚实，用口咬之拍脆有声，用鼻嗅之，有清香无异味则质量好。另外，色泽白洁但要玉白色，如过白，则可能用硫黄熏制的。
蒲公英
属菊科多年生草本植物。甘，微苦，寒。清热解毒，消肿散结。头状花序，种子上有白色冠毛结成的绒球，花开后随风飘到新的地方孕育新生命。蒲公英有利尿、缓泻、退黄疸、利胆等功效，也可生吃、炒食、做汤，是药食兼用的植物。叶子还有改善湿疹、舒缓皮肤炎、关节不适的净血功效，根则具有消炎作用，可以治疗胆结石、风湿。花朵煎成药汁可以去除雀斑，可谓是非常有用的一种香药草。新鲜蒲公英要选择叶片干净、略带香气者，干燥蒲公英则选颜色灰绿、无杂质、干燥者。
枇杷叶
枇杷叶又名巴叶、芦桔叶，为蔷薇科植物枇杷的叶。苦，微寒。原植物枇杷有清肺止咳，和胃降逆，止渴的功效。枇杷根，苦，平。清肺止咳，镇痛下乳。主治肺结核咳嗽，风湿筋骨痛，乳汁不通。枇杷核，苦，寒。疏肝理气。主治疝痛，淋巴结结核，咳嗽。枇杷叶煮枇杷粥，可清肺和胃，降气化痰。枇杷叶润肺养胃化痰，大米补中益气。尤其适宜气阴两虚而发热的患者食用。也可做枇杷藕，莲藕健脾止泻而能清心火，非常适合于夏季冰镇后食用。先苦后甜，回味无穷。
生活中如何预防痤疮的发生
1、精神、心理因素很重要不要患了痤疮就悲观，要乐观自信，坚持积极、合理的治疗。
2、讲究个人卫生洗脸既不能太勤也不能太少，每天2～3次即可。油性皮肤用偏碱性香皂;干性皮肤用碱性低的香皂如硼酸皂等。切记不要挤粉刺、脓疮，防止便秘。
3、生活方面最好不吸烟，不喝酒及浓茶等，活动性、炎症性痤疮(如丘疹、脓疮)患者要少晒太阳，避免风沙，太冷、太热、太潮湿的场所也对痤疮不利。
4、用药方面不宜长期服氯、溴、碘类化合物以及皮质类固醇激素等药物，外用药的剂型以酊剂、洗剂、霜剂为妥，尽量不用软膏、糊膏类，由于稠厚性油脂类及使皮肤湿润的化妆品可加重痤疮，故不宜使用油脂类化妆品。
5、饮食宜三多三少。饮食和痤疮的发生相关，油腻和刺激性食物常会加重痤疮的病情。痤疮患者平时饮食宜三多三少：多吃水果、蔬菜，清淡饮食，以减 少皮脂分泌。少吃油腻食物，如脂肪、肥肉等，以减少油脂的摄入;少吃辛辣刺激食物，少吃糖;勿自行挤压痤疮皮疹，以免痤疮炎症加剧。
6、清洁皮肤。针对患者皮肤油腻的特点，采取晨起和睡前交替使用中性偏碱香皂(如力士、夏士莲香皂)和仅适合油性皮肤使用的洗面奶洗脸，并用双手指腹顺 皮纹方向轻轻按摩3-5分钟，以增强香皂和洗面奶的去污力，然后用温水或温热水洗干净，彻底清除当天皮肤上的灰尘、油垢。若遇面部尘埃、油脂较多，应及时 用温水冲洗。一般洗脸次数以每日2-3次为宜。
风湿病患者的饮食要注意什么
风湿病患者的饮食事项：
中医强调秋冬进补，因为秋冬季人体的机能处于“收”和“藏”的阶段，此时进食滋补的食品可得到更好的吸收和利用。像类风湿关节炎、系统性红斑狼疮等风湿免疫性疾病的病人，本身体质虚弱，加上在治疗时需服用免疫抑制剂，更伤害人体正气，不少患者出现气、血、阴、阳亏虚，因此利用秋冬季，通过饮食来调理身体，对疾病的康复更有帮助。
专家建议，风湿免疫性疾病患者在冬季可多吃鸡肉、兔肉、牛肉、羊肉等以补充气血，同时配合一些中药材如黄芪、当归、附子、高丽参、阿胶、首乌、红枣、桂圆肉等。来自张仲景《金匮要略》的经典名方“当归生姜羊肉汤”，是中医风湿科医师常常推荐给这类病人的食疗方。但关彤提醒说，并不是所有的风湿病病人都适合秋冬进补，比如湿热体质者，如果盲目进补反而会加重病情。
当归生姜羊肉汤的主要材料是羊肉、生姜、当归三味。其中，当归是常用的补血药材，有活血养血补血的作用，生姜则能解表发汗、温中散寒，前两者配以温补的羊肉，可起到驱寒温中补气血的作用。这道药膳不但适宜体质虚寒的类风湿关节炎、系统性红斑狼疮等风湿免疫性疾病的病人日常作为辅助调理时食用，对于怕冷的贫血患者以及产后气血两亏的女性身体的恢复也很有帮助。
什么样的南瓜不能吃
食用南瓜之后可能出现皮肤红肿、经常性腹泻、消化不良、头痛、咽喉疼痛、哮喘等过敏症状。这类人群就可能是对南瓜过敏，如果每次吃南瓜都会造成不适，那么之后还是不要再吃南瓜比较合适。
南瓜性温，多吃会助长湿热，湿热体质的人群本身体内就热盛，再吃会加重这种情况。所以，体质湿热的人群不宜吃南瓜。湿热体质的人群常表现为面部油腻、发黄发暗、舌苔黄腻、口苦口臭、性情急躁，易脱发、生痤疮。
胃热的患者适宜吃寒凉的食物，南瓜性温热，患者吃了之后是会加剧胃热情况的，对身体不利。
湿热体质能喝菊花茶吗 湿热体质可以喝菊花茶吗
湿热体质可以喝菊花茶。
古籍记载认为菊花味甘苦，性微寒，具有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的功效。现代研究认为，菊花含有多种营养物质，具有抗菌、抗病毒、解热、抗衰老等作用。湿热体质的人需要祛湿祛热，喝菊花茶能在一定程度上疏散体内的热，对改善湿热体质有一定的疗效，但是需要注意的是，菊花茶不宜每天饮用，如果一直服用菊花茶这种具有清热泻火作用的中药材，很容易损伤身体中的正气，导致身体越来越虚。
湿热体质的人应该吃什么水果
养生可以多吃一些水果和蔬菜，不过，不同体质的人吃的水果也不一样。那么，湿热体质的人适合吃那些水果呢?湿热是直接和肝胆相关的体质，所以首先要疏肝利胆，祛除湿热。湿热体质可以多吃西红柿、香蕉、杨桃、山竹、葡萄柚、草莓、橙子、番石榴、甜瓜等水果，这些水果都属于凉性水果，有助于清热泻火，还可补充人体所需的维生素,蛋白质等，比如香蕉有润肺滑肠和清热的作用，不仅适合便秘的人也适合湿热体质的人。橙子能化痰止渴，对湿热体质的人很有帮助。苹果性凉，清热益脾，适合湿热体质的人食用。柚子也是性寒的水果，适合火气旺盛的人食用。
湿热体质的人要多吃一些含VC高的水果，如柠檬，猕猴桃。VC可以对抗游离基，降低胆固醇，参加体内氧化还原反应-维生素C可参加酪胺酸及某些物质的氧化反应。它有刺激脂肪代谢的作用，当然对湿热体质的调节也有很大作用。
相信大家都知道湿热性体质适合吃什么水果了吧!如果是属于湿热性体质的朋友一定要引起注意了，水果并不是所有的水果都适宜湿热性体质的朋友食用的。在平时，如果不了解这些小知识的，一定要多多查资料弄清楚，身体健康是不能马虎的。
湿热体质危害有多大
湿热体质危害吗 危害对身体多吗
与皮肤病
中医认为脾主运化，而吃过多的油腻、甜食。脾的负担就会加重，脾不能运化而使水湿内停。“热”也是中医说的一种热象，因湿久留不创造而生热，形成湿热。如湿热在皮下，则生湿疹，也就是痤疮、青春痘。
因此，湿热体质的患者得皮肤病后，必须先清湿热，才能有效的治疗。
常用中成药同仁堂皮肤病血毒丸，源自京城名医施今墨经验方，含有多味清热利湿成分，如土茯苓，天葵子，白藓皮等能祛湿热毒邪，全方39味中药科学配伍，协同作用。
共同发挥清热解毒、凉血通络、化痰利尿、消肿止痒、祛瘀止痛等作用，达到清血解毒、消肿止痒，治疗湿热体质皮肤病的作用。
很多人觉得湿热体质的患者并不需要治疗自己就可以慢慢康复，可是大家都在饮食方面和生活方面不注重，也不注意，结果就形成了湿热体质危害的现象，一定要选择发现疾病及时治疗，找到合适而且相关的医疗机构。
阴虚湿热体质吃什么好呢
大家或许都常听说多吃水果好，要人们多吃水果。但是针对不同的人群有不同的水果适于食用。就拿女性来说，女性在生理期时就不宜食用西瓜类的凉性水果。然而今天我们所要讲的是湿热体质适宜吃什么水果，不少属于湿热体质的朋友都想要了解这个问题，那么，接下来为大家介绍。
养生可以多吃一些水果和蔬菜，不过，不同体质的人吃的水果也不一样。那么，湿热体质的人适合吃那些水果呢?湿热是直接和肝胆相关的体质，所以首先要疏肝利胆，祛除湿热。湿热体质可以多吃西红柿、香蕉、杨桃、山竹、葡萄柚、草莓、橙子、番石榴、甜瓜等水果，这些水果都属于凉性水果，有助于清热泻火，还可补充人体所需的维生素,蛋白质等，比如香蕉有润肺滑肠和清热的作用，不仅适合便秘的人也适合湿热体质的人。橙子能化痰止渴，对湿热体质的人很有帮助。苹果性凉，清热益脾，适合湿热体质的人食用。柚子也是性寒的水果，适合火气旺盛的人食用。
湿热体质的人要多吃一些含VC高的水果，如柠檬，猕猴桃。VC可以对抗游离基，降低胆固醇，参加体内氧化还原反应-维生素C可参加酪胺酸及某些物质的氧化反应。它有刺激脂肪代谢的作用，当然对湿热体质的调节也有很大作用。
相信大家都知道湿热性体质适合吃什么水果了吧!如果是属于湿热性体质的朋友一定要引起注意了，水果并不是所有的水果都适宜湿热性体质的朋友食用的。在平时，如果不了解这些小知识的，一定要多多查资料弄清楚，身体健康是不能马虎的。