失眠的主要类型有哪些

养生健康

失眠的主要类型有哪些

1、难以入眠型(超过30分钟不能入睡)，又称起始失眠。

2、不能持续沉睡型，容易惊醒或反复憋醒，几乎每次醒来的时间超过30分钟，又称间断性失眠。

3、早醒型，醒得很早，想睡又醒不着，又称终点失眠。

根据患上失眠时间的长短，又可以分为三种类型：

1、短暂性失眠，即失眠时间少于一星期。

2、短期性失眠，即失眠时间在一星期与三周之间。

3、慢性失眠，即失眠时间在三周或一个月以上。

根据生活习惯，失眠又分成以下四种类型：

1、压力型失眠，多为企业管理者、公务员、科研人员。

2、不良嗜好型失眠，多为自由职业者、经纪人、创意人员、文化公司职员、从事与时尚有关的工作者。因为他们长期嗜好喝茶、喝咖啡、可乐、巧克力、酒精、吸烟等，刺激到了神经系统，严重妨碍了睡眠。

3、焦虑型失眠：多见于30岁以上的女性领导，比如私企老板、财务主管等。这部分女性正处于不断提升事业的人生阶段，而婚姻、家庭、人际关系无一不牵动情绪，因此很容易影响神经系统导致失眠。

4、抑郁型：多为技术人员、不常与人交往的职业女性，内向的性格使得她们日常不善于表达，如遇到问题，容易产生低沉、忧郁的情绪。

5、依赖药物型：对于长期依赖药物入睡的人来说，应及时请教医生，改变这一习惯。另外，有的减肥药物由于作用于神经，所以也严重影响了睡眠质量，建议不要服用。

动脉硬化主要类型

1)细小动脉硬化。

(2)动脉中层硬化。

(3)动脉粥样硬化(atherosclerosis)：是动脉硬化中常见的类型，为心肌梗塞和脑梗塞的主要病因。

动脉壁都由内膜、中膜和外膜组成,按管径大小,动脉又可分为大、中、小三级。大动脉如主动脉及其大分支的中膜含有大量成层的弹力纤维，弹性大，故又称弹力型动脉。中动脉如冠状动脉、脑动脉、肾动脉和四肢动脉等的中层富含平滑肌，故又称肌型动脉。小动脉指管径在1mm以下的动脉,也属于肌型动脉，但内弹力膜薄而不明显，中膜的平滑肌亦很少。

细动脉硬化

指细小动脉弥漫性增生病变，其发生与高血压和糖尿病有关。开始为细小动脉痉挛，其后小动脉内膜下玻璃样变,弹力纤维增厚,随病程进展，中层、外膜也发生玻璃样变，继之中层增厚,血管变硬,管腔狭窄。全身细小动脉硬化使许多脏器血液相应减少，脏器缺血，并发生一系列结构和功能损害，其中对心、肾、脑的影响最为显著。肾脏细小动脉硬化、狭窄可使一些肾小球发生玻璃样变、纤维化,即肾硬化。病程后期,肾小球可大部消失，而代之以纤维结缔组织，肾脏体积缩小最终可发生尿毒症。脑的细小动脉硬化常与脑的较大动脉粥样硬化并存,病变轻者表现头昏、记忆力减退,重者可发生脑血栓、脑出血及脑软化。全身细小动脉硬化可引起外周血管阻力增高，心室射血阻力增加，左室负荷加重，从而引起心肌肥厚，病变继续进展，可致左室扩张，最终可发生充血性心力衰竭。在临床上对细小动脉硬化程度的估计，除根据脏器受损的情况推测外，最有价值而简便的是眼底检查，眼底视网膜和视网膜血管的变化可反映其他脏器细小动脉的变化，尤其是颅内病变，如肾脏病变为主，必要时可作肾穿刺。细小动脉硬化的防治同高血压病。

动脉中层硬化

又称门克贝格氏动脉硬化。病变主要累及中、小型动脉,病因至今未明。病变起自中年,随年龄增长病变日益加重。其病理改变为动脉中层肌纤维断裂、玻璃样变及坏死，弹力组织日渐消失而代之以钙化，致使血管变硬，曲屈延长。单纯的动脉中层硬化不引起管腔明显狭窄或破裂，因

动脉壁结构示意此不引起症状。体检可见颞动脉和四肢动脉变硬、扭曲，动脉收缩压升高。少数主动脉受累的患者其胸部 X射线检查可见主动脉扭曲延长。临床上本病无重要意义。

动脉粥样硬化

主要累及大、中型动脉，其病因及发病未完全明了，但已公认高胆固醇、高血压、吸烟等是引起本病的主要危险因素。脂质代谢障碍、血客内皮损伤、血小板粘附聚的脂质外观呈黄色粥样，故称为动脉粥样硬化。斑块逐渐扩大，可使动脉管腔进行性狭窄、变硬，引起组织器官的结构和功能性改变。

过敏的主要类型

皮肤过敏症大致分为以下几种类型：A.干燥性皮肤过敏症无论什么季节，肌肤总是干巴巴且粗糙不平，一搽上化妆水就会感到些微刺痛、发痒，有时会红肿，有这几种症状的人属于干燥性皮肤过敏。肌肤过敏的原因是因为肤持干燥，导致防卫机能降低，只要去除多余的皮脂和充分种保湿即可。B.油性皮肤过敏症脸上易冒出痘痘和小颗粒，会红肿、发炎，就连脸颊等易干燥部位也会长痘痘，专家称有这些症状的人应属于油性皮肤过敏。敏感原因为过剩附着的皮脂及水分不足引起肌肤防护机能降低，只要去除多作的皮脂和充分保湿即可。C.压力性皮肤过敏症季节交替及生理期前，化妆保养品就会变得不适用，只要睡眠不足或压力大，肌肤就会变得干巴巴，有这几种症状的人应属于压力性皮肤过敏。原因在于各种外来刺激或荷尔蒙失调所引起的内分泌紊乱。D.永久性皮肤过敏症如同过敏性皮肤炎或阳光、香料、色素等异常敏感来源。特定的刺激物（过敏源）引起过敏反应，如果依然按照自己日常的保养方式会很危险，最好公平是马上到皮肤科诊所求诊，并用医师所建议的保养产品。

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手脱皮的主要类型

手脱皮类型一：剥落脱皮

症状：双手表面脱白皮，没有瘙痒、炎症。

手脱皮类型二：干燥性皮炎

症状：双手脱白皮，手指有裂口。

手脱皮类型三：手癣

症状：先一只手出现脱皮现象，随后发展到双手。手掌出现红斑、炎症，瘙痒明显，而且患手癣的患者大多同时患脚癣。

手脱皮类型四：汗疱疹

症状：双手同时长红色水疱，有剧烈瘙痒的感觉。

其发病主要是由血虚血燥、皮肤失养、燥热生风所致，治宜养血润燥、疏风止痒。双手脱皮的常见原因有真菌感染引起的手癣;化学损伤引起的接触性皮炎;先天遗传因素引起的剥脱性角质松解症

中医治疗失眠的方法

1、入睡困难型

这类人属于肝郁气滞型,有时胸胁会有胀痛感。中医治失眠主要以疏肝解郁为主,多吃小米、牛奶、牡蛎肉、龙眼肉等食物。同时,还要注意调养精神,消除顾虑以及紧张情绪。另外,睡前最好用热水泡泡脚。

2、整晚睡不着型

这类人属于心肝火旺型,多由恼怒烦闷而生,以更年期女性多见。表现急躁易怒、目赤口苦、大便干结、舌红苔黄。中医养生治失眠主要以清热泻火为主。针对神经衰弱、心悸、失眠、多梦、黑眼圈的女性,可以服食酸枣仁粥。

3、老做噩梦睡不踏实型

从中医理论上讲,这类人属于营气不足型。睡觉时整晚都似睡非睡,白天精神不振、健忘、注意力不集中,有时还会出现心慌。中医养生治失眠主要以养血安神为主,可服用安神定志丸、参松养心胶囊等中成药,多吃些补血的东西,如大枣、阿胶等。

毛孔粗大主要类型

角质型

原因：清洁不彻底、毛孔阻塞、压力、紧张、角质增厚，代谢不良。特别是骑机车的骑士或喜欢去海边的人。

皮肤状况：角质层堵塞毛孔，有黑头粉刺现象。

毛孔现象：黑色或米白色的圆形孔状粉刺，有时会有粉刺突出物。

改善方式：加强去角质。使用像是含有果酸、水杨酸、酵素等成份，或是含有去角质微晶颗粒的产品。

油光型

原因：遗传、吃太油或是因为气候太闷热都可能造成，青春期最常出现。

皮肤状况：出油过剩、迫使毛孔呈现粗大及油光。特别是T字部位。

毛孔现象：毛孔呈现U型扩大，同时肌肤泛黄、黯沉。

改善方式：调理肌肤油脂分泌。油脂吸除高分子吸油粉末，永久花、甘草、锯棕榈、金缕梅取、番瓜素、ZnPCA。

缺水型

(泪滴型)

原因：熬夜。

皮肤状况：肌肤缺水、毛孔有如干涸的泥沼般。特别是在飞机机舱内最容易出现肌肤像风干橘子皮般的状况。

毛孔现象：椭圆型毛孔粗大，同时肌纹较明显。改善方式：加强保湿。玻尿酸、天然保湿因子NMF、胶原蛋白、保湿胺基酸、分子钉。

老化型

(带状毛孔或线型毛孔)

原因：年龄增长、紫外线造成的老化现象。

皮肤状况：肌肤松弛、毛孔(囊)壁缺乏胶原蛋白支撑。

毛孔现象：Y型毛孔粗大(水滴型)，最后毛孔同连结线状排列。

改善方式：加强肌肤紧致。维他命A(A醇)、左旋C、五元胜肽、酵母、大豆

鱼泡眼的主要类型

先天性鱼泡眼

往往有家族遗传史

后天性鱼泡眼

由于衰老,眶隔松弛,眶内脂肪突出或泪腺下垂,上眼皮显得臃肿,肥厚,严重者在外眼眶呈现膨大梭状的下垂,使眼睛外型如三角眼,眼裂变小。

可以去咨询一些整容医院,这个方法要冒一定风险,劝大家谨慎对待,毕竟什么手术都是有风险的,爱美也要顾及生命和安全。其实手术方法很简单，有经验的美容师只需在距上、下睑缘上下方切除一条平行于睑缘的皮肤，并去掉一部分眶隔脂肪，然后缝合即可矫正过来。如果您有倒睫，可同时矫正倒睫毛。

鱼泡眼也叫水泡眼，肉泡眼，多见于中老年妇女，是由于眼皮上脂肪组织增多，或老年人眼眶隔膜松弛，使眶膈内脂肪球脱出于眼皮部位，导致眼睑臃肿而形成。鱼泡眼给人以老态，许多人都想恢复其本来面貌。

芸豆的主要类型

芸豆分大白芸豆，大黑花芸豆，黄芸豆，红芸豆等品种，前两种尤为著名。芸豆营养丰富，蛋白质、钙、铁、B族维生素等含量都很高。常食芸豆，可加速肌肤新陈代谢，缓解皮肤，头发的干燥。芸豆中的皂甙类物质能促进脂肪代谢，是减肥者的理想食品之一。

芸豆为喜温植物。生长适宜温度为15～25℃，开花结荚适温为20～25℃，10℃以下低温或30℃以上高温会影响生长和正常授粉结荚。属短日照植物，但多数品种对日照长短的要求不严格，栽培季节主要受温度的制约。中国的西北和东北地区在春夏栽培;华北、长江流域和华南行春播和秋播。直播或育苗移栽均可。对土壤要求不严格。

外阴白斑的主要类型有哪些

第一、Ⅰ期萎缩型

Ⅰ期可以认为是萎缩型外阴白斑的早期，这一时期疾病症状表现不明显，没有典型的白色症状表现，外阴出现轻微的萎缩，但这种萎缩不易用眼睛观察出来。此外，这段时期部分患者会有轻度瘙痒感，这种痒感一般不会对正常生活和工作造成影响。

第二、Ⅱ期萎缩型

Ⅱ期也即外阴白斑的中期，那么这一时期萎缩型外阴白斑的症状具体是什么呢?此时疾病症状为外阴有可以用肉眼观察出来的萎缩，萎缩一般从大、小阴唇和阴蒂开始，大、小阴唇弹性开始降低，表面皱褶减少或消失，外阴萎缩的同时有干燥感，局部肌肤色素开始减退，白点由点状像片状发，性生活出现不适。

第三、Ⅲ期萎缩型

Ⅲ 期萎缩型外阴白斑一般可视为这一类型的晚期，此时症状表现非常严重，表现为外阴小阴唇消失，大阴唇变得扁平，阴蒂萎缩变小，甚至发生粘连;尿道口萎缩，严重时小便失禁;阴道口萎缩，夫妻生活困难;一半患者外阴肌肤出现大面积色素减退，部分患者疾病波及肛周皮肤，使肌肤皱褶消失，弹性降低，甚至诱发肛裂。