橘子吃多了脸发黄多久才可以恢复 为什么橘子吃多了皮肤会变黄

橘子吃多了脸发黄多久才可以恢复 为什么橘子吃多了皮肤会变黄

由于橘子中含有丰富的胡萝卜素物质，作为一种脂色素，胡萝卜素可使正常皮肤呈现黄色，适量进食对人体没什么不利影响，但过量进食会导致大量胡萝卜素进入血液，从而引起胡萝卜素血症，其症状主要表现为皮肤发黄，同时伴有恶心、呕吐、食欲减退、倦怠乏力等现象。

橘子吃多了皮肤会变黄吗

橘子吃多了皮肤的确会变黄。因为橘子里面有大量胡萝卜素，如果在人体不能及时转化为维生素A，就会沉积在血液，使表皮肌肤呈现黄色。不过这种状况也不用担心，不吃橘子，不吃其他含色素的食物，就会好转。一般3-5天就会恢复正常。

橘子吃多了会变黄吗 吃橘子变黄多久能恢复

1-2周左右。

吃橘子变黄多久能恢复主要跟自身身体的新陈代谢速度有关，一般来说个人的新陈代谢速度越快，恢复的时间也就越快。

对于正常人群来说，一般在停止食用橘子以及其它一些含胡萝卜素较多的食物之后的1-2周就可以恢复正常，如果想要尽快恢复的话，那么建议可以多喝水、多运动来加快身体的新陈代谢。

橘子吃多会皮肤发黄

橘子吃多了真的会让皮肤变黄。这是因为橘子中富含黄色色素的β-胡萝卜素，如果吃了过多橘子，血液中的β-胡萝卜素浓度增加，可能造成色素沉积在手心和脚底，出现皮肤发黄的橘皮症症状。

不仅是柑橘，多吃富含β-胡萝卜素的食物包括胡萝卜、南瓜、秋葵、花茎甘蓝、菠菜、荷兰芹、紫苏等黄绿色蔬菜以及海苔等，或者较多饮用这些蔬菜榨的汁，皮肤都有可能变黄。

在治疗方面并不需要采取什么特殊的手段，只需要减少胡萝卜素的摄入或停止摄入一段时间，皮肤就会慢慢恢复原状。

由于胡萝卜素具有脂溶性高的特点，因此对于血脂异常的人来说，β-胡萝卜素更容易沉积在皮肤内，出现皮肤发黄的现象。此外，对于采取极端减肥手段的人群来说，光吃黄绿色蔬菜与紫菜等，也很容易出现皮肤发黄的现象。想要健康，还是不能过多地食用某一种食物，而是平衡地摄取不同的食材。

橘子吃多了皮肤会变黄吗

大量吃橘子是会使皮肤变黄的。

橘子中除了含有丰富的维生素C外，还含有大量的胡萝卜素，如果一次吃太多或者近期连续摄入，血液中的胡萝卜素浓度过高就会导致皮肤发黄。

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沙糖桔吃多了皮肤有可能会变黄。

因为沙糖桔里面含有比较多的胡萝卜素，若长期或一次性吃太多沙糖桔，通常会造成肝脏无法完全分解，从而导致皮肤出现短暂的发黄现象，而且除了橘子之外，很多含有胡萝卜素的食物吃多了之后，都会出现皮肤发黄的情况，比如一次吃了太多的胡萝卜或者南瓜，已经木瓜等食品，都会导致皮肤发黄，这种症状被称作胡萝卜素血症。

当身体出现皮肤变黄症状时，通常不必太过于担心，这种病症除了皮肤表面发黄之外，不会给身体造成任何的损害，只要不再继续食用含有丰富胡萝卜素的食物，经过一个星期到两个星期左右的时间，皮肤会慢慢恢复正常。

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橘子吃多可能会得橘黄症，因为橘子中含有大量的胡萝卜素，而胡萝卜素食用过量会导致人体皮肤发黄。

其次橘子吃多了还可能会刺激肠胃，因为橘子中含有一定酸性物质，尤其是没有完全成熟的橘子中，酸性物质更多，过量吃对人体肠胃是具有一定伤害的。

橙子吃多了皮肤会变黄吗

长期食用较多的橙子会导致皮肤变黄。

橙子吃多了皮肤会变黄需要满足两个条件：一是吃橙子和一些富含胡萝卜素的食物摄入量较多；二是长期吃，如果只是偶尔一两天吃多橙子并不会导致皮肤变黄，但若是长期大量吃多橙子则会导致皮肤变黄。

这种皮肤变黄的原因主要是橙子中的胡萝卜素摄入过量导致的，可以立即停止吃含有胡萝卜素或者含有胡萝卜素的食品，如胡萝卜、橙子、橘子等，皮肤泛黄就会逐渐的淡化，一般在2-3周内可自行消退。

之后，可正常食用含胡萝卜素的食物，对身体没什么大的影响，但要避免过量食用。

若皮肤的黄色长期不褪，需要考虑是否合并了其他导致皮肤变黄的因素，例如药物因素、不良生活习惯、肝脏疾病等，应结合具体体征和检查结果确定原因，及时治疗。

吃橘子的好处和坏处

1、橘子吃多了皮肤易变黄，橘子富含胡萝卜素，如果一次吃得过量，或者短期内摄入太多，肝脏无法完全分解，会导致血液中胡萝卜素浓度过高，这样就会沉积在皮肤角质层和黏膜部位，出现黄皮肤，这个其实就是“胡萝卜素血症”，这是一种因血液内胡萝卜素含量过高引起的皮肤黄染症。

这种症状导致皮肤变黄，表现主要为手掌和鼻腔周围的皮肤变黄更明显,小孩更易发病。皮肤变黄怎么办：对于这种症状，不必太担心，其恢复是一个良性过程，只要限制摄入含有大量胡萝卜素的食物，暂时不吃柑橘类水果，并多喝水，过一两周颜色就能渐渐淡去，一个月左右皮肤颜色便可恢复正常，对身体的健康是没有影响的。

2、橘子吃多了会上火，这个是有道理的。很多人通过实践也能够感受到。橘子是属于性温水果，在天气寒冷的季节里，天气也比较干燥，体质比较偏热的人就会容易上火，吃橘子的话。要多多小心，一次少吃一些。

橘子热量较多，吃1千克橘子能产生1400卡热量。如果橘子吃多了，会产生大量热量，如果不能及时消耗掉热量，就会造成人体热量供过于求，引发“上火”。从而出现出现舌干燥、咽喉痛、大便秘结等现象，还有口腔炎、牙周炎等症状。吃橘子最多不要超过3个。

吃橘子不上火的方法：选择吃热橘子。首先将1—2个橘子洗干净，浸泡在40—50摄氏度温水中，大约1分钟。将橘子擦干至表皮完全无水分，放入微波炉中，热1—2分钟至微焦为止。好处：这样橘子皮中的挥发油、橙皮甙、B族维生素、维生素C等，就能渗透到橘子里去，既可美容，又不上火。

3、橘子吃多了易引发结石，据研究，每天吃3个桔子，就能满足一个人一天对维生素C的需要量。橘子维生素C含量丰富，如果食用过多，过量摄入维生素C时，会使体内代谢的草酸增多，易引发尿结石、肾结石。特别是肠胃功能不好的朋友，橘子吃得太多，很容易发生胃粪石的困扰，另外多吃橘子对口腔和牙齿有害。

橘子吃多了皮肤易发黄 哪些食物吃多皮肤会变黄

胡萝卜中含有大量胡萝卜素，吃多了也会造成血液中胡萝卜素含量增高，引起“胡萝卜素血症”，导致皮肤发黄。另外，柿子、南瓜等食物中也含有大量色素，吃多了会导致皮肤发黄。

为什么橘子吃多了皮肤会变黄

橘子中含有非常丰富的胡萝卜素，适量食用不会有什么表现，但如果在短时间内过多食用胡萝卜素含量高的食物就会增加身体负担，身体不能及时将这些胡萝卜素代谢出去就会沉积在皮肤上，从而引起皮肤发黄。

因此在吃橘子的时候要注意量，适量食用就不会出现皮肤发黄的情况，同时还有一定的美白效果，因为橘子中含有丰富的维生素C，其具有较强的抗氧化性，食用后能抑制黑色素的形成，同时能帮助淡化色素、暗沉，起到提亮肤色的效果。

吃多了橘子会怎样 橘子吃多皮肤易变黄

橘子中虽然含有维生素C和柠檬酸，有排毒养颜，缓解疲劳的作用，但是橘子中也含有大量的胡萝卜素，如果一次多吃或者长期多吃橘子则会使机体过量摄入胡萝卜素导致皮肤变黄，停食后即可恢复。

橘子好吃千万别贪嘴

皮肤易变黄。橘子吃多了真的会让皮肤变黄。这是因为橘子中富含黄色色素的β-胡萝卜素，如果吃了过多橘子，血液中的β-胡萝卜素浓度增加，可能造成色素沉积在手心和脚底，出现皮肤发黄的橘皮症症状。不仅是柑橘，多吃富含β-胡萝卜素的食物包括胡萝卜、南瓜、秋葵、花茎甘蓝、菠菜、荷兰芹、紫苏等黄绿色蔬菜以及海苔等，或者较多饮用这些蔬菜榨的汁，皮肤都有可能变黄。这种症状被称为“胡萝卜素血症”。这听上去是个很可怕的名字，但是不用担心，这种症状的恢复是一个良性过程，只要停止摄入含有大量胡萝卜素的食物，过一两周颜色就能渐渐淡去，对身体健康是没有影响的。

引起尿结石。橘子吃多了易引起尿结石。据研究，每天吃3个橘子，就能满足一个人一天对维生素C的需要量。若食用过多，过量摄入维生素C时，体内代谢的草酸会增多，易引起尿结石、肾结石。另外多吃对口腔和牙齿有害。

易上火。从中医上讲，橘子味甘、性温，入肺、胃经，具有开胃理气、止渴润肺的功效。但是，橘子性温，多吃易上火，会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状。所以，橘子虽好吃，但也要适量。

会腹痛。饭前或空腹时不宜吃橘子。因为橘子中的有机酸会刺激胃壁的粘膜，对胃不利。胃肠、肾、肺功能虚寒的老人不可多吃，以免诱发腹痛、腰膝酸软等病状。橘子每天吃1-3个即可，不要贪吃。

橘子吃多了会变黄是真的吗

是真的，但很少出现这种情况下，无需担心。

之所以说橘子吃多了脸会变黄，主要是因为橘子中含有大量的β-胡萝卜素，而β-胡萝卜素属于一种黄色色素，在人体中过量沉积，会导致人体出现胡萝卜素黄皮症，从而可能会导致人体皮肤变黄，但只要不吃橘子，几周后就会慢慢消失的。

生活中人们所吃的橘子量，是不足以导致皮肤变黄的，除非每天大量摄入才有变黄的可能，因此无需太过于担心。