按摩去眼袋的方法 点揉承泣穴

按摩去眼袋的方法 点揉承泣穴

用两手食指指端点揉眼球直下的承泣穴，约半分钟，可防止眼部浮肿，消除眼袋，以及黑眼圈的产生。

按摩这些穴位眼袋浮肿迅速消失

一、按摩太阳穴去除眼袋

当你对着镜子的时候发现你已经有眼袋了，一定要重视!特别是过了25岁的女性，因为眼袋是在警示你眼周肌肤松弛、肌肤的代谢出现问题，此时刺激太阳穴可以促进肌肤新陈代谢。

按摩方法：双目轻闭，双手大拇指按太阳穴，反复10次，每次停留3~5秒钟。在耳廓前面、前额两侧、外眼角线延长线的上方就可以找到此穴位。

二、按摩鱼腰穴对抗眼部浮肿

当饮水量过多，肾脏代谢增大，或者睡眠质量不好时眼部浮肿就易出现。此时需要激活鱼腰穴，加速眼部排毒排水能力，让眼部肌肤尽快消除水肿。

按摩方法：鱼腰穴就处在瞳孔直上、眉毛中间的位置，所以用食指在眉毛处以画圈的方式进行轻揉按摩，直至眉毛处感觉到热为止。

三、按摩承泣穴消除黑眼圈

电脑、光线的刺激，加上经常熬夜，导致眼周肌肤的黑色素沉淀严重。按摩承泣穴可以活血化淤，促进黑色素分子之间的相互撞击，并迅速代谢出体外。

按摩方法：食指用按揉的方式按摩下眼睑，因为在瞳孔的正下方，眼球与眼眶下缘之间是承泣穴的位置，按摩此处30次。

四、按摩瞳子穴预防眼角细纹

干燥的季节，眼周肌肤缺少水营养的滋润，再加上眼周长期处在疲劳状态让眼尾细纹不断出现。此时需要点按瞳子穴增强眼周肌肤的锁水能力，尽早抚平眼尾小细纹。

按摩方法：瞳子穴在眼角外侧约一指腹的凹陷处，用食指在眼尾处以轻揉提拉的方式按摩15次，就可以有效预防细纹生成。

五、按摩晴明穴解决眼睛肿胀感

如果你总是感觉眼部干涩、有异物，眼球出现肿胀感，视力也会逐年降低，按摩晴明穴可以帮助你。

按摩方法：睛明穴位于目内眦角稍上方凹陷处，每隔两个小时用大拇指和食指以画圈的方式按压此穴位，可令疲劳的双眼立刻得到放松。

承泣的准确位置在哪里

承泣准确位置

承泣穴位于面部，瞳孔直下，当眼球与眼眶下缘之间。

快速取穴法：

1.正坐位，直视前方，瞳孔直下0.7寸，下眼眶边上。

2.正坐位，直视前方，在面部，瞳孔正下，眼球与眼眶之间，贴近眼眶下缘取穴。

按摩承泣的功效作用

1.承泣是胃经上比较重要的，最靠近眼睛的穴位，胃经多气多穴，经常按摩承泣穴，能使眼部气血旺盛，有散风清热，明目止泪之功，常用于治疗各种眼部疾患，如近视，远视，夜盲，眼颤动，角膜炎，视神经萎缩，眼疲劳，迎风流泪，老花眼，白内障，急慢性结膜炎，散光，青光眼等

2.按摩承泣还能提高胃功能，防止眼袋松弛;此外对神经系统也有一定疗效，如面肌痉挛，面神经麻痹等症。

3.经常按摩承泣可以促进眼部血液循环，预防黑眼圈出现。

承泣按摩方法

正坐，仰靠或仰卧，眼睛直视前方，食指伸直，指尖放在眼眶的边缘处，用指腹按揉穴位，力度以出现酸痛感为宜，左右各按摩1-3分钟。

按摩四大穴消除眼部问题

按摩承泣穴 消除眼周黑色素沉淀

电脑、光线的刺激，加上经常熬夜，导致眼周肌肤黑色素沉淀严重。按摩承泣穴，可以活血化淤，促进黑色素分子之间相互撞击，并迅速代谢出体外。

按摩方法：食指用按揉方式按摩下眼睑，因在瞳孔的正下方，眼球与眼眶下缘之间，便是承泣穴位置，按摩此处30次。

按摩太阳穴 消眼袋

眼袋，说明眼周肌肤松弛，肌肤代谢出现问题。按摩太阳穴，可以促进肌肤新陈代谢。

按摩方法：双目轻闭，双手大拇指按太阳穴，反复10次，每次停留3-5秒钟。

按摩瞳子髎穴 消眼尾纹

眼周肌肤缺少水营养的滋润，眼周长期处在疲劳状态，眼尾细纹便会出现。按瞳子髎穴，可增强眼周肌肤的锁水能力，抚平眼尾纹。

按摩方法：瞳子髎穴，在眼角外侧约一指腹凹陷处，用食指在眼尾处，以轻揉提拉方式按摩15次，可有效预防细纹生成。

按摩鱼腰穴 消眼部水肿

当饮水量过多，肾脏代谢增大，或者睡眠质量不好时，易出现眼部浮肿。按摩鱼腰穴，可加速眼部排毒排水能力，让眼部肌肤尽快消除水肿。

按摩方法：鱼腰穴就处在瞳孔直上、眉毛中间的位置，用食指在眉毛处以画圈的方式，进行轻揉按摩，直至眉毛处感觉到热为止。

以上提到的四大养生穴位，都在眼周围，中医提醒，按摩时一定要小心谨慎，千万别马虎大意，以防伤到眼睛。常按摩以上穴位，可解决眼部问题，但需长期坚持。

按摩小窍门帮你赶走眼袋

每个不同穴位都可以帮你解决不同的肌肤问题，你可以在涂抹眼部产品或者闲暇的时间来为眼睛做个按摩，让你明亮的眼睛留不下任何岁月的痕迹。

穴位一：太阳穴——为眼袋瘦身

眼袋是在警示你眼周肌肤松弛、肌肤的代谢出现问题，此时刺激太阳穴可以促进肌肤新陈代谢。

双目轻闭，双手大拇指按太阳穴，反复10次，每次停留3~5秒钟。在耳廓前面、前额两侧、外眼角线延长线的上方就可以找到此穴位。

穴位二：鱼腰穴——消除眼部水肿

当饮水量过多，肾脏代谢增大，或者睡眠质量不好时眼部浮肿就易出现。此时需要激活鱼腰穴，加速眼部排毒排水能力，让眼部肌肤尽快消除水肿。

鱼腰穴就处在瞳孔直上、眉毛中间的位置，所以用食指在眉毛处以画圈的方式进行轻揉按摩，直至眉毛处感觉到热为止。

穴位三：承泣穴——为眼周美白

电脑、光线的刺激，加上经常熬夜，导致眼周肌肤的黑色素沉淀严重。按摩承泣穴可以活血化淤，促进黑色素分子之间的相互撞击，并迅速代谢出体外。

食指用按揉的方式按摩下眼睑，因为在瞳孔的正下方，眼球与眼眶下缘之间是承泣穴的位置，按摩此处30次。

穴位四：瞳子穴——去除眼尾纹

干燥的季节，眼周肌肤缺少水营养的滋润，再加上眼周长期处在疲劳状态让眼尾细纹不断出现。此时需要点按瞳子穴增强眼周肌肤的锁水能力，尽早抚平眼尾小细纹。

瞳子穴在眼角外侧约一指腹的凹陷处，用食指在眼尾处以轻揉提拉的方式按摩15次，就可以有效预防细纹生成。

穴位五：晴明穴——消除眼疲劳

如果你总是感觉眼部干涩、有异物，眼球出现肿胀感，视力也会逐年降低，按摩晴明穴可以帮助你。

睛明穴位于目内眦角稍上方凹陷处，每隔两个小时用大拇指和食指以画圈的方式按压此穴位，可令疲劳的双眼立刻得到放松。

按摩去眼袋的具体方法

1. 去眼袋按摩法之一

图1 去眼袋面部配穴之一

闭上双眼，双手中指点按太阳穴，停顿3秒，重复10次;接着中指点按睛明、攒竹、丝竹空、鱼腰、承泣穴(见图1)，点按停顿3秒;然后将四指并拢，用四指由里向外按压眼皮3-5次，力度适中，每次持续10秒;再用双手拇指与食指来回揉捏上眼眶眉骨，重复10次;后放松眼周，用食指、中指、无名指像弹钢琴一样，再均匀轻轻敲打，2分钟即可。有促进眼部血液循环，加速水液代谢，明目去眼袋功效。

2. 去眼袋按摩法之二

图2 去眼袋面部配穴之二

第1步，先将面部清洗干净，在眼部涂擦眼霜，以减少摩擦。

第2步，点压眼周围穴位，双手中指依次按压攒竹、鱼腰、阳白、丝竹空、童子髎、太阳、承泣、四百、睛明等穴位，重按轻起，连续6遍。

第3步，按摩眼轮匝肌，双手中指无名指并拢叠压，绕眼部环形肌分别做倒八字抹(中指无名指指腹紧贴皮肤从右眼眉头、眉梢、目外眦、目内眦到左眼眉头、眉梢、目外眦、目内眦做推动)和轻抹双眼睑各15遍。

第4步，轻叩眼袋部位，用中指腹轻轻叩击眼袋部位1分钟。

第5步，下肢部推拿，由上而下擦下肢外侧部(足阳明胃经)3—5次，叩击3—5次;由下至上擦下肢内侧部(足三阴经)3—5次，叩击3—5次。

第6步，点按足三里、三阴交各1分钟。

整套推拿按摩法，每天或隔一天一次，20次为一疗程。有改善脾胃水湿运化，促进眼部血液循环，去眼袋的功效(详见图2)。

承泣的功效和作用 按摩承泣的方法

1.取正坐位，举起双手，指尖向上，掌心向内，以中指或食指指腹点揉承泣穴，点揉时要用巧劲，指腹紧贴皮肤，不能与皮肤表面形成摩擦，按揉的力度要均匀，柔和，渗透，不能用蛮力，以免误伤，早晚各一次，每次点揉或按揉8-10分钟，左右手交替。

2.用拇指指腹先以顺时针方向揉按承泣2分钟，再以逆时针方向揉按2分钟，力度适中，长期推拿，可缓解小儿近视，目赤肿痛，夜盲，流泪等症。

按摩四大穴消除眼部问题

按摩承泣穴 消除眼周黑色素沉淀

电脑、光线的刺激，加上经常熬夜，导致眼周肌肤黑色素沉淀严重。按摩承泣穴，可以活血化淤，促进黑色素分子之间相互撞击，并迅速代谢出体外。

按摩方法：食指用按揉方式按摩下眼睑，因在瞳孔的正下方，眼球与眼眶下缘之间，便是承泣穴位置，按摩此处30次。

按摩太阳穴 消眼袋

眼袋，说明眼周肌肤松弛，肌肤代谢出现问题。按摩太阳穴，可以促进肌肤新陈代谢。

按摩方法：双目轻闭，双手大拇指按太阳穴，反复10次，每次停留3-5秒钟。

三大穴位按摩呵护眼部健康

1.按太阳穴 为眼袋“瘦身”

眼袋是在警示你：眼周肌肤松弛，肌肤的代谢出现问题。此时，刺激太阳穴，可以促进肌肤新陈代谢。

正确方法：双目轻闭，双手大拇指按太阳穴，反复10次，每次停留3~5秒钟。在耳廓前面，前额两侧，外眼角线延长线的上方就可以找到此穴位。

2.按鱼腰穴 消除眼部水肿

当饮水量过多，肾脏代谢增大，或者睡眠质量不好时，眼部浮肿就易出现。此时，需要激活鱼腰穴，加速眼部排毒排水能力，让眼部肌肤尽快消除水肿。

正确方法：鱼腰穴就处在瞳孔直上、眉毛中间的位置，所以用食指在眉毛处以画圈的方式进行轻揉按摩，直至眉毛处感觉到热为止。

3.按承泣穴 为眼周“美白”

电脑、光线的刺激，加上经常熬夜，导致眼周肌肤的黑色素沉淀严重。按摩承泣穴可以活血化淤，促进黑色素分子之间的相互撞击，并迅速代谢出体外。

正确方法：食指用按揉的方式按摩下眼睑，因为在瞳孔的正下方，眼球与眼眶下缘之间是承泣穴的位置，按摩此处30次。

什么穴位能去眼袋

1、太阳穴

当你对着镜子的时候发现你已经有眼袋了,一定要重视!特别是过了25岁的女性,因为眼袋是在警示你眼周肌肤松弛、肌肤的代谢出现问题,此时刺激太阳穴可以促进肌肤新陈代谢。

按摩方法:双目轻闭,双手大拇指按太阳穴,反复10次,每次停留3~5秒钟。在耳廓前面、前额两侧、外眼角线延长线的上方就可以找到此穴位。

2、鱼腰穴

当饮水量过多,肾脏代谢增大,或者睡眠质量不好时眼部浮肿就易出现。此时需要激活鱼腰穴,加速眼部排毒排水能力,让眼部肌肤尽快消除水肿。

按摩方法:鱼腰穴就处在瞳孔直上、眉毛中间的位置,所以用食指在眉毛处以画圈的方式进行轻揉按摩,直至眉毛处感觉到热为止。

3、承泣穴

电脑、光线的刺激,加上经常熬夜,导致眼周肌肤的黑色素沉淀严重。按摩承泣穴可以活血化淤,促进黑色素分子之间的相互撞击,并迅速代谢出体外。

按摩方法:食指用按揉的方式按摩下眼睑,因为在瞳孔的正下方,眼球与眼眶下缘之间是承泣穴的位置,按摩此处30次。

4、瞳子穴

干燥的季节,眼周肌肤缺少水营养的滋润,再加上眼周长期处在疲劳状态让眼尾细纹不断出现。此时需要点按瞳子穴增强眼周肌肤的锁水能力,尽早抚平眼尾小细纹。

按摩方法:瞳子穴在眼角外侧约一指腹的凹陷处,用食指在眼尾处以轻揉提拉的方式按摩15次,就可以有效预防细纹生成。

怎样祛眼袋

1.鱼腰穴

位置：鱼腰穴在额部，当眼睛正视时，瞳孔直上，眉之中点凹陷处。

方法：两手食指分别放在鱼腰穴，用指端着力点按，一按一松，连按21次，再用指腹揉该穴位，按顺时针揉一分钟，逆时针再揉一分钟。

好处：刺激该穴位，可治疗目赤肿痛，眼生翳膜，眼睑下垂，眼部神经痛，眼肌麻痹等症状，对于去除眼袋也有帮助。

2.承泣穴

位置：承泣穴在面部，当目正视时，瞳孔直下，眼眶下缘与眼球之间。

方法：两手食指分别放在穴位上，用指端着力点按，一按一松，连按21次，再用指腹揉该穴位，按顺时针方向揉一分钟，逆时针方向再揉一分钟。

好处：刺激该穴位，可以治疗目赤肿痛，流泪，眼睑跳动，夜盲，近视，视神经炎，视神经萎缩，角膜炎等病症，并能去除眼袋。

注：如果不知道如何穴位的按摩，不妨到美容院请相关人士来帮忙按摩。

按摩哪些穴位可以消除黑眼圈

去除眼袋黑眼圈，常按穴位：太阳穴

眼袋的形成是因为眼周肌肉松弛，新陈代谢能力降低。所以经常按摩太阳穴可促进眼部新陈代谢，从而消除眼袋。太阳穴按摩的方法非常简单，找到太阳穴的位置轻轻按压大约10下即可。每次按压停留3-5秒，坚持每天按摩太阳穴可有效去除眼袋黑眼圈。

去除眼袋黑眼圈，常按穴位：鱼腰穴

眼袋的形成与浮肿也有一定关系，比如夜间饮水过多，肾脏排泄能力降低等。所以这个时候可以按摩鱼腰穴可以刺激眼部的排毒排水能力，缓解眼袋的形成。鱼腰穴位于瞳孔上面，眉毛中间。可以用双手指腹以画圈的方式进行按摩，直到有微微的灼热感为止。

去除眼袋黑眼圈，常按穴位：承泣穴

承泣穴可活血化瘀，促进黑分子之间的碰撞，让黑色素快速排出体外，有效缓解黑眼圈。承泣穴位于瞳孔的正下方，可以采用指腹打圈按摩的方式按压承泣穴。每次按摩30次即可，能够有效缓解黑眼圈出去眼袋!

怎样去眼袋的方法小窍门 三招穴位按摩眼袋狂“瘦身”

去眼袋方法小窍门一：太阳穴按摩

按摩方法：首先让双目轻轻闭上，然后用双手大拇指的指腹按压太阳穴，轻轻的按压反复10 次，每次按压停留的时间为 3-5 秒钟即可，在耳廓前面和前额两侧，外眼角线延长线的上方就可以找到。

功效：眼袋的产生说明眼周的肌肤开始出现松弛，代谢也出现了严重的问题，而对太阳穴进行一些按摩，可以有效刺激和促进眼部肌肤的新陈代谢，让其加快运行而起到消除眼袋的目的。

去眼袋方法小窍门二：鱼腰穴按摩

按摩方法：鱼腰穴就处在瞳孔的位置上面，也就是眉毛的中间，在休息时间，用双手的食指指腹在眉毛处以画圈的方式进行轻揉按摩大约10分钟，直至眉毛处感觉到有种灼热的感觉为止，这就说明已经达到我们想要的目的了。

功效：人体饮水过量，睡眠不好，或者是肾脏的代谢增大的时候，眼睛不仅会出现浮肿的现象，同时还会产生眼袋，此时在鱼腰穴处进行按摩，能刺激它的运作，加速眼部排毒排水能力，让眼部肌肤尽快缩水。

去眼袋方法小窍门三：承泣穴按摩

按摩方法：在瞳孔的正下方，眼球与眼眶下缘之间是承泣穴的位置，每天早晚用双手的食指脂肪以按揉的方式按摩下眼睑，每次按摩此处30次即可。

功效：电脑、光等辐射源的刺激，加上经常熬夜，导致眼周肌肤的黑色素沉淀严重，同时也加速眼部细纹和眼袋的产生，而按摩承泣穴不仅可以活血化淤，促进黑色素分子之间的相互撞击，迅速排出肌肤，同时还可以有利眼部肌肤的美白和消除眼袋作用。

按摩五个穴位轻松去眼袋

穴位一：太阳穴——为眼袋瘦身

眼袋是在警示你眼周肌肤松弛、肌肤的代谢出现问题，此时刺激太阳穴可以促进肌肤新陈代谢。双目轻闭，双手大拇指按太阳穴，反复10次，每次停留3~5秒钟。在耳廓前面、前额两侧、外眼角线延长线的上方就可以找到此穴位。

穴位二：鱼腰穴——消除眼部水肿

当饮水量过多，肾脏代谢增大，或者睡眠质量不好时眼部浮肿就易出现。此时需要激活鱼腰穴，加速眼部排毒排水能力，让眼部肌肤尽快消除水肿。鱼腰穴就处在瞳孔直上、眉毛中间的位置，所以用食指在眉毛处以画圈的方式进行轻揉按摩，直至眉毛处感觉到热为止。

穴位三：承泣穴——为眼周美白

电脑、光线的刺激，加上经常熬夜，导致眼周肌肤的黑色素沉淀严重。按摩承泣穴可以活血化淤，促进黑色素分子之间的相互撞击，并迅速代谢出体外。食指用按揉的方式按摩下眼睑，因为在瞳孔的正下方，眼球与眼眶下缘之间是承泣穴的位置，按摩此处30次。

穴位四：瞳子穴——去除眼尾纹

干燥的季节，眼周肌肤缺少水营养的滋润，再加上眼周长期处在疲劳状态让眼尾细纹不断出现。此时需要点按瞳子穴增强眼周肌肤的锁水能力，尽早抚平眼尾小细纹。瞳子穴在眼角外侧约一指腹的凹陷处，用食指在眼尾处以轻揉提拉的方式按摩15次，就可以有效预防细纹生成。

穴位五：晴明穴——消除眼疲劳

如果你总是感觉眼部干涩、有异物，眼球出现肿胀感，视力也会逐年降低，按摩晴明穴可以帮助你。睛明穴位于目内眦角稍上方凹陷处，每隔两个小时用大拇指和食指以画圈的方式按压此穴位，可令疲劳的双眼立刻得到放松。