茭白通草猪脚汤
茭白通草猪脚汤
茭白通草猪脚汤的制作材料：
主料：猪蹄500克
辅料：茭白100克,通草15克
调料：盐2克,味精1克
做法：
教您茭白通草猪脚汤怎么做，如何做茭白通草猪脚汤才好吃
1. 将茭白洗净切片;
2. 猪爪洗净，切块;
3. 锅内加入茭白、猪爪、通草，加水适量同煮;
4. 至猪爪烂熟，入食盐、味精调味即成。
功效：
此汤具有补血通乳的作用。
木瓜猪蹄汤的做法丰胸
一、做法
折叠原料
猪蹄1个;青木瓜1个;红枣几颗;盐少许。
1、青木瓜去皮和籽，洗净切块;红枣洗净去核备用;猪手焯水备用;锅内放水，将所有材料一起放进去。
2、大火煮开，如有浮沫，用汤勺将浮沫撇去;再开小火慢慢煲1.5个小左右，关火前5分钟加盐，就可以享用丰胸养颜色的靓汤了。
二、小贴士
木瓜酶对乳腺发育很有助益，有催奶的效果显著，乳汁缺乏的妇女食用能增加乳汁。丰胸要用青木瓜效果最好，因为木瓜性温，不寒不燥，其中的营养容易被皮肤直接吸收，特别是可发挥润肺的功能。当肺部得到适当的滋润后，就能更好地行气活血，使身体更易吸收充足的营养，从而让皮肤变得光洁、柔嫩、细腻、皱纹减少、面色红润。
三、猪蹄丰胸汤还有
1、花生大枣猪蹄汤
原料：花生米100克，大枣10枚，猪蹄2只，盐少许。
1.将花生米、大枣先用水泡1小时，捞出。
2.将猪蹄去毛和甲、洗净、剁开。
3.锅置火上，放入适量清水，加入花生米、大枣、猪蹄。用旺火烧开后文火炖至熟烂，放入精盐调味，即成。
2、通草猪脚汤
用料：猪脚1只 通草10克 葱白3条
通草猪脚汤做法：猪脚去爪甲，洗净，切块，通草、葱白洗净一齐置瓦锅内，加水适量，文火2小时煮熟，调味食用。
功效：补血通乳、丰胸。适用于胸部扁平、产后缺乳，症见产后乳汁不下，或乳汁分泌不足，量少而稀。
注意：忌食生冷、燥烈之品。
哺乳期饮食禁忌 茭白
茭白是一种口感好，而且营养丰富的食物，特别是其中的碳水化合物的含量更是居于各种食物之首。中医认为茭白性甘冷，具有防烦渴、催乳等功效。
推荐食疗方：猪脚茭白通草汤
材料：茭白100克、猪脚一根、通草50克。
做法：首先将一种材料都洗干净之后，把猪脚切成块状，然后同茭白、通草一起放到锅中煮至即可。
通草猪脚汤下奶管用嘛 通草猪蹄汤一天喝几次好
一天喝两次就好。
通草属于下奶药，放在各种汤中去煮着吃，鲫鱼汤、猪蹄汤都是可以用的。最好换着汤来吃，这样乳汁的营养就会很全面的。很多妈妈在喝这个汤的时候，其实心目中都是有急切地需求，但是，不是代表喝得越多越有效，一天三顿都是可以吃的，最好就是均匀饮食，中餐、晚餐喝这个汤就好了，也就是一天喝两次。
等奶量充足了，妈妈们就换着喝别的汤啦，可以不喝这个通草猪蹄汤了，因为这样才能保证宝宝能吸收到的营养更加丰富哦。
适合产后妈妈补养的几款粥疗
一、猪脚汤
用料：生姜500克去皮切块，猪脚2只切开，甜醋1000毫升。
制法：同煮熟，分数日食完(冬季煮熟后如能放置阴凉处1～2周再食，效果更好。
特点：此法有健脾胃、补气血、通乳汁、散瘀血的功效。
二、猪肝粥
主料：粳米150克，猪肝400克。
调料：盐适量。
制作方法：
1.粳米淘洗净，猪肝洗净切成小块。
2.锅内加水1000毫升，将粳米与猪肝放入，大沸后改用文火熬煮成粥。食用时加盐调味。
特点：对产后血虚有食疗作用。
三、猪蹄粥
主料：大米100克，通草5克，漏芦15克，葱白2根，猪蹄2个。
调料：调味料适量。
制作方法：
1.通草、漏芦煎汤代水。
2.猪蹄刮洗净，大米淘洗净，放入通草和漏芦水中同煮成粥，粥至九成熟时放入葱白，加调味料拌匀煮沸即成。
特点：宜于产妇缺乳食用。
通草猪脚汤下奶管用嘛 通草猪蹄汤放多少通草
通草猪蹄汤可以放猪蹄2只,通草15克。
简单说就是两物加水1500毫升,煮至熟烂,吃猪蹄肉、筋,喝汤,每日1剂,连用3～5日。
主要缓解治产妇乳滞型少乳，无乳等。
通草下奶食谱推荐
通草鲫鱼汤
原料：鲜鲫鱼1尾，黑豆芽30克，通草3克，精盐适量。
做法：
1、将鲫鱼去鳞、鳃、内脏，洗净;黑豆芽洗净。
2、锅置火上，加入适量清水、放入鱼，用文火炖煮15分钟后，加入豆芽、通草、精盐，等鱼熟汤成后，去豆芽、通草即可。
猪骨通草汤
原料：猪骨500克，通草6克，精盐适量。
做法：
1、猪骨(腔骨、排骨、腿骨皆宜)，洗净，用水焯烫，捞出。
2、加通草，水1000毫升，熬1～2小时，熬成猪骨汤约1小碗，加入少许酱油，一次喝完，每日喝一次，连服3～5天。
通草猪脚汤
原料：猪脚500克、通草6克，姜、料酒、花生酱、盐各适量。
做法：
1、猪脚拔毛，刮皮，斩块，洗净，入沸水锅中焯烫出血沫，捞出冲洗干净。
2、猪脚放入砂锅，加水没过猪脚，大火烧开。
3、放姜、料酒、花生酱，转小火煮2个小时左右。
4、通草洗净，放入锅内续煮40分钟左右，最后调入适量盐即可。
产后少奶应该吃什么催乳 茭白——催乳护肤
茭白有非常高的食疗功效，茭白可是个好东西！茭白含有丰富的蛋白质、维生素B1、维生素B2、维生素E以及矿物质元素等。产后新妈妈吃茭白不仅可以催乳，还有助于改善皮肤问题。茭白与通草、猪蹄同吃，催奶效果更佳！
通草炖猪脚怎么做
将猪脚洗净切块，香菇切半备用。滚水中参加姜片，快速川烫猪脚后捞起，通草洗净后装入纱布袋中。将以上所有材料及灸甘草一同放入炖锅中，用1500ml的水，大火滚后，小火熬炖1小时 ，待猪脚熟透后，调味即可熄火。将通草捞起丢弃，饮汤吃猪脚。
通草猪蹄汤是针对产妇缺乳岂间偏方中常用通草达到通乳的效果。其实通草的通乳食效，还可以发挥在促进胸部的发育中，加上灸甘草亦可补中益气、调理脾胃。
猪蹄一只配料： 通草(中药)3克 枸杞5粒辅料： 姜3片 大葱白2根制作步骤
1.所有配料清洗干净。猪蹄斩块。大葱切段。
2.锅内盛冷水，放入猪蹄。锅放火上，焯水。
3.焯约至沸腾后3分钟。将猪蹄块盛出，洗去浮沫。
4.取砂锅。将所有主料、配料、调料放入锅中，装入冷水，开火。
5.大火烧开后，转小火炖一小时。加少少许盐即可。
通草猪脚汤下奶管用嘛 通草猪蹄汤能天天喝吗
由于通草是一种较为温和的中药，按照原则上是可以天天喝的，但是并不建议天天喝。
因为通草猪蹄汤，毕竟是荤汤，而且猪蹄是较为油腻的食物，宝妈在喝这个汤的时候，也要注意多吃一些蔬菜。
喝这个汤是想要催奶，只要连续喝3到5天，就能有效果了，这个时候可以喝一下其他的汤，不要一成不变地喝这个汤。也可以换通草煲鱼之类的，换换口味，妈妈会吃得比较多一些啊，让孩子也能多吸收一些，而且宝妈也要保持良好的心态。