妊高症的食疗方法都有哪些

妊高症的食疗方法都有哪些

一、妊高症的食疗方法之番茄炒虾仁

食材：虾仁，番茄，青椒，鸡蛋清、精盐、味精、绍酒、胡椒粉、干淀粉、湿淀粉、橄榄油各适量。

作法：

1、把虾仁洗干净，用纱布来吸水，加精盐、味精、绍酒、鸡蛋清、干淀粉拌匀上浆;番茄去皮、蒂，切成丁;青椒洗净，去蒂、籽，切片。

2、锅上火放油烧热，倒入虾仁滑油，倒出沥油。

3、锅留底油烧热，下青椒片煽炒，加番茄丁、精盐、味精、绍酒烧沸。

4、湿淀粉勾芡，倒入虾仁颠翻均匀，撒上胡椒粉即可起锅装盘。

功效：此款高钙高钾、低钠食品，能帮助孕妈妈保持血压平稳，降低血压。

二、妊高症的食疗方法之菊茉鸡片

食材：鸡脯肉，鸡蛋清，杭菊花，茉莉花，茶叶，菜心，清汤、精盐、味精、绍酒、淀粉、橄榄油各适量。

作法：

(1)先把鸡脯肉去筋膜，切成薄片，加精盐、绍酒、味精、鸡蛋清、淀粉拌匀上浆;菜心洗净;杭菊花、茉莉花、茶叶放入大碗，沸水冲泡，取花茶汁500克。

(2)接着花茶汁烧沸，倒入鸡片滚一遍，捞出;原锅复上火，加入清汤烧沸，加精盐、味精、鸡片、菜心再烧沸，淋上油装盘即成。

功效：可帮助孕妈妈治疗头痛、头胀、晕眩的食疗功效，对高血压也有防治作用。

三、妊高症的食疗方法之山楂炒肉片

食材：猪瘦肉，山楂片，马蹄，葱姜汁、精盐、味精、湿淀粉、植物油各适量。

作法：

1、猪瘦肉切薄片，加葱姜汁、精盐、味精、绍酒、湿淀粉拌匀上浆;山楂片洗净，部分煎成浓缩山楂汁;马蹄去皮，切片。

2、锅上火放油烧热，倒入肉片滑油，捞出沥油，锅留底油复上火，投入山楂片、马蹄片煽炒，加精盐、味精、绍酒、山楂汁烧沸，湿淀粉勾芡，倒入肉片翻炒均匀，即可起锅装盘。

功效：帮助孕妈妈滋补肝肾、泄浊、降压降脂。

四、妊高症的食疗方法之蚌肉炒丝瓜

食材：蚌肉，鲜嫩丝瓜，葱姜汁、酱油、精盐、绍酒、味精、植物油各适量。

作法：

(1)蚌肉洗净，用刀在硬边处拍松，改刀;丝瓜去皮，切滚刀块。

(2)锅上火放油烧热，倒入蚌肉迅速煸炒，烹入绍酒、葱姜汁、酱油略烧，起锅;锅复上火放油烧热，投入丝瓜块煸炒至青绿色，倒入蚌肉，加精盐、绍酒、味精炒匀，即可起锅装盘。

功效：此食谱高蛋白，低脂肪清淡，滋养，适合各类型妊高症孕妈妈食用。

预防妊娠高血压五大误区是什么呢

误区之一：如果没有任何症状，就不会得妊高症。妊高症通常在妊娠20周以后才会出现，并且患病初期的时候都是没有任何自觉症状的，如果出现了头晕、头痛、眼花、双腿水肿不退等症状时，病情往往已发展到了中度以上了。

误区之二：怀孕前低血压的女性孕期不会得妊高症。事实上：孕前无论血压如何，在怀孕后是否会得妊高症的几率是一样的。不会因为孕前是低血压，孕后就不会得妊高症。而且临床经验证实，孕期血压偏低的妇女，一旦得了妊高症，往往病情较重。

误区之三：一旦得了妊高症，应尽量不要运动，最好卧床休息。事实证明，轻度的体力活动，如散步、孕妈咪体操，能使精神放松，控制体重，并调节植 物神经功能，有助于血管扩张。因此，轻度的体力活动对妊高症的治疗有利。如果孕妈咪整天躺在床上不动，会使体重猛增，反而不利于疾病的治疗。当然，一些剧 烈的运动，如律动操、快跑、负重等会使血压升高，患妊高症的准妈妈应尽量避免。

误区之四：妊高症孕妈咪不需要住院，只要在门诊治疗就可以了。轻度妊高症可在门诊治疗，中、重度妊高症应住院治疗，否则病情极易恶化。治疗原则 包括：镇静、解痉、降压、扩容或利尿，必要时抗凝，适时终止妊娠，以防治子痫及严重并发症。由于妊高症是妊娠特有的疾病，一旦终止妊娠，病情会迅速好转， 因此根据需要，适时终止妊娠仍是根本的治疗措施。

误区之五：一旦分娩，妊高症就治愈了。分娩后妊高症产妇的血压需要一段时间才会恢复正常，而且产后3天内，仍是发生重度妊高症的危险阶段。患病 产妇还是要遵从医嘱服用3天降压药，以控制血压，保持血压稳定。这些药物不会对母乳喂养造成影响。产后一个月务必要到医院进行检查，包括血压、尿蛋白等的 检测，多数人会在一个月左右恢复正常。如果此时血压仍不能恢复正常，应请医生及时诊治。

妊高症的危害严重吗

1、妊高症的危害孕妈咪发生肺水肿、呼吸困难，一般在产后出现。

2、妊高症的危害由于血压升高容易引起脑出血。血压越高出血几率越大，是妊高症最常见的死亡原因之一。

3、肾脏功能受损，出现少尿，严重时发展为急性肾衰。

4、孕妈咪过去本无心脏病，如今心脏出现异常心音。

5、抽搐时容易咬伤唇舌或昏迷坠地摔伤，还可因分泌物吸入肺部，引起吸入性肺炎。

6、全身肌肉抽搐时可引起子宫收缩，导致早产。

7、妊高症的危害胎盘功能恶化导致胎宝宝发育不良，轻者发生宫内窘迫，重者致使胎宝宝死亡。

以上就是一些专业人士对于妊高症的详细的说明，有需要的孕妇们是可以仔细看看的，这样就可以知道自己平时应该怎么做了，预防妊高症的发生是可以大大地降低产妇的危险的。

妊高症可以生二胎吗

Q：妊高症可以生二胎吗?

A：可以的，建议至少间隔2年以上再考虑要孩子，第一胎妊高症的患者，再次怀孕的话发生妊高症的风险比普通人的几率要高，但也不是一定会发生的。

如果本身第一胎有妊高症的话，建议到专业的医院进行检查咨询。

妊高症是什么

妊高症是什么?妊高症就是妊娠高血压疾病，是女性在怀孕期间特有的疾病，妊高症不是一种疾病，而是一系列疾病，下面我们就来一起了解妊高症有哪些吧。

妊高症也叫做妊娠期高血压疾病，是女性在妊娠期特有的疾病，包括妊娠期高血压、子痫前期、子痫、慢性高血压并发子痫前期以及慢性高血压。

妊高症一般发生于在24周以后，多见于初产妇、多胎妊娠、羊水过多或者贫血的孕妇，以及本来患有糖尿病、慢性肾炎或高血压的孕妇。

妊高症不仅表现为孕妇的不适，而且对胎儿也有十分大的影响，是导致孕产妇和未生儿发病和死亡的一个主要原因。

妊娠高血压的原因 免疫与遗传因素

调查显示40%的妊高征有家族史。临床上经产妇妊高症较少见。妊高症之女患妊高症者较多。有人认为与孕妇隐性基因或隐性免疫反应基因有关。

妊高症如何预防

妊高症心脏病的预防

有关妊高症心力衰竭的预防关键有以下两点：

(1)早期识别本症发生的可能性：有以下情况者应特别注意：①重度妊高症伴严重贫血或体重增加明显者;②有上呼吸道感染表现，尤其在严冬或气候转变季节;③扩容指症不当而滥用者。凡以上情况均易诱发妊高症心力衰竭，特别是以上诸因素并存时更易使发生本病;临床医师对此高度警惕，则对防止发病有重要作用。

(2)加强三级妇幼保健网对高危孕妇的管理。

脑血管意外的预防

目前无完善的预防措施，但需注意以下几点：

(1)加强三级妇幼保健网，防止妊高症轻度向重度发展。

(2)平均动脉压≥18.7kPa(140mmHg)者脑血管自身调节功能丧失，易致脑溢血。

(3)突有皮质盲发生者，应立即剖宫产及积极处理，有利防止脑溢血。

(4)凡有蛛网膜下腔出血史、脑血管畸形或先天性脑动脉瘤者，孕期特别是临产后更易发生脑血管意外，应择期行剖宫产，术后禁用麦角碱及缩宫素。

妊高症并发DI的预防

(1)严格掌握在解痉基础上扩容与降压，适时终止妊娠这两项原则，妊高症并发DIC将很少发生。

(2)对于妊高症伴胎儿宫内生长迟缓(IUGR)者，应用肝素合剂，肝素25mg加丹参注射液16ml，25%硫酸镁30ml溶于5%右旋糖酐-40内，每日一次，静脉滴注8小时，以达到疏通微循环，防止血小板凝集，对预防DIC有一定作用。5天为一疗程，停2天后，再按病情及化验结果可用第二疗程。

妊娠高血压要限制钠盐的摄入

护理妊高症方法1、妊高症妇女应控制钠盐的摄入，每天限制在3-5g以内。同时也要避免所有含盐量高的食品如浓肉汁、调味汁、方便面的汤料末;所有的腌制品、薰干制品、咸菜、酱菜;罐头制品的肉、鱼、蔬菜等;外卖油炸食品如比萨饼、薯条等;香肠、火腿等熟食。酱油也不能摄入过多，6ml酱油约等于1g盐的量。如果已经习惯了较咸的口味，可用部分含钾盐代替含钠盐，能够在一定程度上改善少盐烹调的口味。还可以用葱、姜、蒜等调味品制出多种风味的食品来满足食欲。

护理妊高症方法2、妊高症妇女应进三高一低饮食，即高蛋白、高钙、高钾及低钠饮食，每日蛋白摄入量为100克，食盐控制量每日应5克以下。有助于预防妊高征。因此，孕妇应多吃鱼、肉、蛋、奶及新鲜蔬菜，补充铁和钙剂，少食过咸食物。

护理妊高症方法3、加强孕期营养及休息。减少脂肪过多的摄入，加强妊娠中、晚期营养，尤其是蛋白质、多种维生素、叶酸、铁剂的补充，因为母体营养缺乏、低蛋白血症或严重贫血者，其妊高征发生率增高。

妊高症的症状

妊高症也就是妊娠高血压综合症，是一种常见的产科疾病，妊高症的一般症状如下：

1、血压升高，收缩压≥17.3kPa(130mmHg)，或舒张压12.0kPa(90 mmHg)或较孕前增加4/2kPa(30/15mmHg)即可诊断。

2、水肿，临床上表现为体重增加过多，每周增加>0.5千克，下肢和腹壁水肿，重者出现腹水，经休息水肿不消退。

3、蛋白尿，应选用清洁中段尿作标本，尿蛋白在(+)或(+)以上，或24小时尿蛋白多于5克即是。

4、患者自觉头痛头晕，恶心呕吐，视力模糊，上腹部疼痛等。

5、抽搐昏迷，这是病情最严重的表现，可发生在产前，产时或产后。抽搐时病人表现面肌紧张，牙关紧闭，眼球固定而直视前方，继而全面肌肉强直，剧烈抽动，呼吸停止，意识丧失，大小便失禁，发作频繁或持续昏迷者，常可死亡。

根据妊高症的不同程度，症状也有所不同。来看看妊高症的三大症状。

1、轻度妊高症：主要表现为血压轻度升高，可能伴有轻度水肿和微量蛋白尿。此阶段可持续数日至数周，可逐渐发展或迅速恶化。

2、中度妊高症：血压进一步升高，但不超过21.3/14.7KPa(160/110mmHg)，尿蛋白增加，伴有水肿，可有头晕等轻度自觉症状。

3、重度妊高症：包括先兆子痫及子痫。血压超过21.3/14.7KPa(160/110 mmHg)，尿蛋白十～++以上，水肿程度不等，出现头痛、眼花等自觉症状，严重者抽搐、昏迷。

妊娠期高血压综合征自我检查方法

1.血压测量：每天临睡前及起床后都是自我检测血压的好时机。不过有时激动的情绪、较为激烈的活动都会使血压攀升。如果第一次测血压时显示升高，那么不妨平静休息一小时后再测。若血压仍≥140/90mmHg，就要小心是否患了妊高症。

2.是否水肿：虽然水肿已不做为妊高症的诊断标准，但超过足踝以上的水肿、严重时可蔓延至全身，甚至在卧床休息后水肿也无法减轻，这些都可能提示着妊高症的发生。对于体重1周内增加大于500g的胖孕妈来说，水肿也是一种明显的警告标志。

3.头痛、头晕：孕早期，很多孕妈会出现轻微的头痛、头晕，这就是妊高症的表现吗?不完全是。因为85%以上的孕妈都体会过类似感觉，这只是正常的妊娠反应而已。但如果孕期>20周，头痛仍继续加重，并伴有呕吐、胸闷，甚至视物模糊、眼冒金星等症状，就要警惕了。

4.排尿：尿量的减少、尿色是否浑浊都可能预示妊高症。

9种女人易妊高

●遗传的力量是无穷的。调查显示40%的妊高症有 家族史。特别是至亲的妈妈或骨肉相连的姐妹有高血压的孕妈更易患妊高症。

●A型准妈妈。

A型性格不仅是多种疾病的始作俑者，对孕期健康一样不利。因为A型孕妈对刺激容易产生过度反应，使血压升高。

●年轻的孕妈(<18岁)以及高龄初产孕妈(>35岁)也是妊高症的高发人群。

●孕前已被确诊患有慢性高血压、肾炎、糖尿病的孕妈更要密切关注血压指数。

●孕前超重(BMI=[体重(kg)÷身高m2>24)会增加孕后血压升高的危险。

●超重固然害处多多，但营养不良(如低蛋白血症、 严重贫血)同样也会引发妊高症。

●羊水过多、双胎、糖尿病、巨大儿及葡萄胎等都会 使子宫张力过高，引起高血压。

●寒冷和气温的变化带来的不仅仅是感冒，也增加了准妈妈患上妊高症的危险。

●近年来的缺钙学说提示，血钙的降低也是妊高症易发的因素之一。