剪头发前一定要知道这些事儿

剪头发前一定要知道这些事儿

1. 去理发店前不需要洗头

因为理发后总归是要洗头的，所以理发前无需洗头，何必要吹干头发角质层两次呢。并且头发脏点反而效果更好，因为能让理发师看到你原生态的头发样子。当然也不要几个星期没洗，一两天最好。

2. 换身你最喜欢的衣服

很多人不想沾一身碎发，剪发时穿的蛮随便，这样的确省事，但也会让发型师忽略掉你的风格，剪出不伦不类的发型。如果你平时都是正装，那么搭配精致、服帖的油头就很精神;如果你走潮人路线，穿的很有设计感，发型上也不能掉链子，挑染或烫发都不过分。

此外，做发型时最好不要穿高领衣服。因为在剪的时候，发型师很难找到后发际线的正确位置，染发剂和烫发剂还可能会沾到衣服上。

3. 怎么沟通很重要

很多人不喜欢跟理发师聊天，但有关自己的发型，该有的沟通还是要的。比如，你的头发存在有哪些问题，头型不够圆或者发质太细软;每天花多少时间来打理头发，或者对打理头发不感兴趣;是否会用造型品……总之，让他知道的越清楚，剪出来的发型就越靠谱。

便秘难受，孕妈要知道这些事儿 便秘的危害

排便困难，排出的粪便干硬，容易形成肛裂，久而久之形成痔疮。

经常性便秘，体内积存了残渣久久不能排出，会导致一系列问题，如皮肤粗糙、色素沉着、形成色斑等等，会扼杀女性美丽。

便秘的人一般会带着口臭，因为粪便排不出体外，会从你体内向外挥发出去，进而产生口臭。

便秘的人一般会引发一系列疾病，可大可小，因为粪便有害物质排不出体外会被逐渐吸收，肠道吸收垃圾再进入血液，产生并发症，严重的也许会影响胎儿的健康。

据美国有关机构调查统计，在没有得便秘的患者中，乳腺癌发生的几率为5%左右，但是在患有便秘的人群中，患乳腺癌的几率为23%左右。这也说明了，便秘与乳腺癌有一定的关系。

便秘严重者可导致肠梗阻，引起直肠脱垂，并发早产，危及母婴安危。

有的便秘孕妇分娩时，堆积在肠管中的粪便妨碍胎儿下降，引起产程延长甚至难产。

肠道毒素堆积，可发生肠源性内毒血症，对机体造成极为严重的后果，对胚胎发育中的婴儿造成极为严重的影响，甚至导致胎儿畸形的发生。

单身女人必须知道这些事

宁愿单着也不要和错的人在一起。

许多女性因为害怕孤单而让自己陷入一段不健康的情感关系中，然而，我个人认为宁愿单着也不能和错的人在一起，更不敢想象和一个我不爱的人度过一 生。如果你现在还单着，要谨记一点：等待真爱的到来总比和一个不对的人在一起让自己后悔要好得多。好好享受你的单身生活，不要再为明天担忧了。

每个单身的人都有一个单身的原因。

许多女性成天成夜的在电脑旁工作，或者呆在家里看电视，还一边抱怨着没有人喜欢自己。你若单身，那必定有一个单身的原因。或许你需要调整一下自 己的日程，给自己留出更多自由时间去体育馆健身，去舞蹈班锻炼，或者是加入一个俱乐部。我并不建议网络约会，如果你认为那很适合你，可以尝试一下。

走自己的路，让别人去说吧。

如果你三十多岁了，还在单着，家人和同事总会问你是不是恋爱了，什么时候结婚之类的问题。对于单身的你来说，这些问题最让人尴尬了。不过，请记住：走自己的路，让别人去说吧。自己的生活不需要旁人指指点点。

你的爱人比你想象的要近得多。

有时候你到处寻找你的白马王子，可就是不见踪影，实际上，他就在你的身边。也许他就是你的朋友，你的邻居、你的同事，只是你没发现而已。回想一下你所处的关系，是不是有哪个异性对你特别好，而你也对他有意思。你若找不到恋人，可能是因为你把他想的离你太远了。

改变自己。

你不必全部改变自己去适应一个男的，但是你可以小小改变一下自己。也许你太自私了，又太爱生气，可以尝试一下让自己变得大度一些。慢慢的学会尊重男性，提高交际能力，建立健康的关系，这有助于你更快的找到恋人。

不要害接触异性。

也许你没有意识到你害怕接触男性，尽管你很喜欢与新人约会。当你喜欢一个人的话，潜意识却让你与他保持一定的距离。如果你很腼腆，让自己接纳异性就会更加困难，不过鼓励自己冒一下险，说不定你刚好能够找到你的真爱呢。

即使40岁也可以生孩子。

很多人说女人30岁以后就不能生孩子了，这简直是胡说。不过事实上是，20多岁的时候，女人身体正好，生的孩子也会更健康。不过永远不要相信，28岁以后结婚就不能生孩子了。 只要你好好吃饭，好好锻炼，30岁以后身体也能倍棒儿。

隆胸前要知道这些事

台媒称这名24岁的年轻女子里丝(Dennie Lees)，原本身材只有A罩杯，她对于自己的身材感到十分自卑，因此决定进行隆胸手术，日前到了比利时一家诊所动手术，一共花了2375英镑。手术之后，她从A罩杯升级到F罩杯。

看到自己的胸部Up之后，里丝原本十分开心，但没想到1个礼拜后，胸部突然不断流出不明液体，她当时吓到不知所措。她回忆说，“当我脱下运动内衣时，它(脓血)就喷出来了，就像是打开的水龙头一般”。事后里丝以自己的经验和大家分享，她警告如果想要隆胸的女性，千万别找那种太便宜的诊所，因为实在太危险了。

隆胸除了找正规的医院之外，这些隆胸的常识你也要清楚。

假体隆胸的材料

目前普遍使用的是硅胶假体，近半个世纪的临床实践证明，医用硅胶对人体无毒、无害、无副作用，不会引发自身免疫性疾病等，可以和人体组织长时间和平共处。

硅胶假体会变形吗

硅胶假体材料是否会变形最终的是取决于材料的质量，所以爱美者在选择假体的时候，建议选择质量较好的进口假体。

选择假体尺寸

看术后是否达到需要的挺拔度，是否和身材和谐相称;最好在选择假体前做好术前测量，由专业医师给出假体型号意见，切勿贪心求大，做出来显得很假。

乳房假体一般植入在哪个位置

乳房假体可植入胸大肌下、乳腺后及双平面(上半大部在胸大肌下，下半部分在乳腺后)。

隆胸手术后注意什么

刚做完手术，最好减少体力运动和性生活，睡觉时尽量仰卧，一个月后基本可正常生活。

假体隆胸后能维持多久

一般情况下，假体隆胸效果可以维持很久。如果身体遭遇重大疾病或体重发生较大改变，以及伴随乳房正常衰老，乳房的形态都会呈现自然的相应变化。

盼望生娃备孕要知道这些

影响成功怀孕的因素

包括生育年龄、备孕期间的精神状况、生活习惯、夫妻双方所处环境和职业影响、生育能力和疾病问题等。女性最佳受孕年龄为24-28岁，超过30岁以后卵子质量会有所下降，到了35岁以后，卵巢功能开始衰退，这对成功怀孕就会造成影响。此外，如果夫妻双方日常的生活压力太大，长期处于紧张的精神状态下，而且喜欢熬夜通宵，喜欢抽烟酗酒，抑或是女性的输卵管不通、感染了妇科疾病等，都会影响怀孕。

怎么备孕才能顺利怀上

想要顺利怀上孩子，首先，男女双方有必要进行孕前检查，以便对二人的身体健康情况进行了解，确定双方的身体状况是否适合生育。其次，备孕期间应该养成良好的生活习惯，并且调整好自己的情绪，保持乐观向上的心态。此外，平时少在高温、辐射的环境下生活、工作，尽量让所处环境安全、整洁。最后，关注女性的生理周期，在排卵期间同房，可以提高受孕的成功几率。

备孕期间禁忌事项

备孕期间不宜抽烟酗酒、熬夜通宵、精神压力过大、性生活泛滥。有些夫妻误以为备孕期间应该多同房，这样才可以增大受孕的几率，其实并非如此，同房频率过高，反而降低了精子卵子的质量，对于受孕成功反而造成不利影响。

备孕夫妻的注意要点

备孕期间，夫妻要放松心情，保持感情和谐。若是压力过大，可以通过听歌、散步等方式来放松心情，而且还可以起到锻炼身体的作用。此外，不要在备孕期间滥用药物，平时有服药习惯的夫妻，必须在怀孕前3-6个月停止服药，以免导致胎儿发育畸形、流产。

远离白发的护发方法

(1)不要染发：染发剂对人体头皮伤害很大这谁都知道，但是要知道，有时候染发技术不到位直接染到头皮，加上染发剂的质量过差，实际上会造成不可逆转的后果，其中之一就是局部长出白头发，这种由染发导致的白头发甚至无法治疗，所以，平常最好不要染发，如果突然出现白头发，要反思半年来是否有染过头发。

(2)黑豆黑芝麻要多吃：在这里讲讲吃的方式，黑豆最好的吃法是水煮，用来榨豆浆效果也可。而黑芝麻最有效的食用方法是炒过食用，有些人选择吃膏状或者糊状也可，但是效果均不比炒过食用后效果好，一般建议是一天一勺，不用贪多。

(3)保持良好作息时间：颠倒的生物钟也会导致浓密的黑头发突然生出白头发，所以保持良好的生物钟很重要，如果能够做得到，晚上十一点入睡，一个月后，你会发现不仅精神好，你的头发也很黑亮，人体循环是一个整体概念，牵一发动全身，这点要记得。

(4)定时剪头发：笔者有一位朋友，头发十分长，有长白发现象，但是当其将头发修剪至肩膀并定期剪头发以后，发现原本长白头发的地方再也没有长过。

(5)用弱酸性洗发水：如果是突然有白头发现象，应考虑是否是因为洗发水原因引起，最好的验证方法就是换一瓶洗发水，并且选择弱酸性洗发水。

(6)看医生：人体偶然长出白头发是正常代谢状况，但是如果长白头发的区域很大，或者是发现有愈演愈烈的情况，这时候，建议选择医院进行诊治。

人到一定的年龄，由于人体新陈代谢变得低下，身体各项功能衰弱下来，造成头发会渐渐变得花白， 是老年人的一种正常生理现象;而有些人年纪轻轻就出现白发，这俨然和年龄不大相符，专家介绍，压力是导致白发的重要因素，因此，年轻患者需要适当的调节精神状态，工作之余多多放松心情，加强锻炼身体，可以起到防治白发的作用。

女人要知道这些内裤小常识

1、内裤不必翻晒

不少人喜欢将洗过的衣服翻晒，认为干得快，阳光照射紫外线还可消毒，不过内裤翻晒不利健康。因为烟气、粉尘、微生物、硫化氢等有害物质随着空气的流动而飘浮，当翻晒内裤时，这些有害的物质就会粘附在内裤贴身的一面，容易引起各种皮肤炎症，可能还会引起妇科疾病等。因此，贴身内裤不宜翻晒，而且在收衣服时还应抖一抖上面的尘埃才好。

2、纯棉内裤最安全

女性生殖道分为外生殖器和内生殖器，内裤对外生殖器的影响大于对内生殖器的影响。外生殖器包括女性的外阴、阴道下端的一部分。过紧的内裤或者化纤的内裤，由于与皮肤的摩擦比较厉害，可能会导致外阴的皮炎，以及过敏现象的发生，导致皮肤瘙痒。

因此女性要选择纯棉内裤。有些女性喜欢蕾丝内裤，只要裆部是纯棉的就可以。

关于经期你需要知道这些事

1、经血并不脏

不同地区的文化对月经都有不同观念，像是有些民俗传统中禁止经期来的女子进出庙宇，而每个人对月经的看法也各异，但在对月经下论断前，得先了解它到底是什么，子宫内膜增生而后脱落，伴随血水排出身体的称作月经，是很自然的现象。

2、月经期间仍是有可能怀孕的

虽然月经期间怀孕的机率很小，但还是有可能的。而决定会不会怀孕的因素之一就是女性的排卵周期，精子存活时间约为五天，如果排卵周期较短，很可能增加怀孕机率。

3、经前症候群真的很烦人

有专家认为，经前症候群起因与大脑及身体代谢荷尔蒙而有的反应，也有人认为这全是心理作用。但唯一能确定的是，在经期来时疼痛不堪、心理折磨、甚至脾气暴躁时，可别完全按照“经前症候群”来算进去。

4、月经来爱爱，好吗?

这其实见仁见智!有些情侣觉得这样会把场面弄得太混乱，有些女性却觉得这样反而更让人兴奋。而就医学上来说，平常阴道的酸硷值约在3.8至4.5之间，经期间则会上升，提高感染机率。因此除了评估个人喜好之外，也得衡量身体状况。

5、有的性爱姿势特别适合经期间进行

月经来时，阴道特别脆弱、敏感，所以较深入、粗暴的姿势可能没那么适合，较不深度刺激的姿势或许比较适合，但彼此多沟通、讨论才是最重要的。

6、月经周期并非我们所能控制的

一般女性经期约28天一次，但事实上并非每个女性都这样。压力、饮食及生、心理状态都会影响经期，有些人可能要40天，甚至更久才来一次月经，有的人则时间长短不规律。以上为自然情形而言，若透过避孕药等药物控制，经期就能超准时。虽然药物对身体的影响因人而异，与其透过外力来控制，不如学着与自己的身体相处。

一般治疗脱发的原因

脱发是指头发脱落的现象。正常情况下退行期及休止期的毛发不断脱落，而生长期的毛发不断新生，使头发的数量达到一种动态平衡，当头发异常或过度地脱落时，就成为病理性脱发，我们常说的脱发指的也是这种情况。

方法：

1、根据病因的不同，可将脱发分为神经性脱发、内分泌性脱发、营养性脱发、物理性脱发、感染性脱发、先天性脱发、季节性脱发等;从毛囊损伤程度来划分，可分为永久性脱发和短暂性脱发。

2、预防脱发要从日常的头发护理开始，加强日常护理有助于维护头发的健康，尽量选择温和的洗涤产品，减少烫、染发的频率，不用尼龙梳子和头刷，避免暴晒。另外，还有注意日常饮食，保证饮食均衡的同时避免辛辣刺激和油腻。

3、脱发的治疗方法很多，患者朋友需要了解自己脱发的原因，从而对症治疗。

摆正心态，不能因为脱发就变得急躁和失去信心，要知道，每个人的一生都不能一帆风顺，总会遇到点波折，如果都放弃失去信心了，那这个世界就没有成功人士了，心态是关键，好的心态会对脱发有所治愈;时刻都需要放松自己，不能老是扳了个脸，让自己时刻出于高度紧张的环境中。

当然，这种环境真的来了，我们也是无招可出，但是还是可以做局部的放松的，因为脱皮喜欢这样，别的不讲就为了你的头发，你值得这么去做;再一个就是需要事物来改善，要知道有些事物里面富含的元素是对头发有保护作用的，比如芝麻，这点大家应该都清楚的;最后就是配合药物了，有些药物其实也是提取食物里面的护发元素的，它做的事情其实就是让这些元素更好的让你吸收，从而对脱发治疗做出贡献!

关于宝宝剃光头你需要知道这些事

“满月头”到底该不该剃?

很多地方都有剃“满月头”的习俗，但专家建议，“满月头”最好别剃。因为婴儿的皮肤很薄、很嫩，抵抗力弱，如果在剃头时操作不慎极易损伤头皮，引起感染，如果细菌侵入头发根部破坏了毛囊，不但头发长得不好，反而会弄巧成拙，导致脱发。

此外，婴儿头顶部的前囟一般在1-1.5岁时才能闭合，对一岁半以下的小宝宝来说，囟门应该要重点保护，头发对宝宝的小脑袋可起到一定的保护作用，如果真的剃了光头，整个小脑袋就完全暴露出来，非常不安全。所以，“满月头”还是不剃为好。

剃光头真的能让头发变得更好?

老一辈的人认为剃光头能让头发变得更浓密，但事实上，宝宝头发的多少、粗细和颜色取决于遗传、营养以及宝宝的身体健康状况等多方面的因素，和剃光头并没有太直接的关系。

要使宝宝的头发好，首先要注意营养，这要从胚胎时期开始。妈妈在孕期要供给足够的蛋白质和维生素;妈妈在哺乳期要继续注意营养，多吃一些含蛋白质和维生素丰富的食物，这些营养物质可以通过乳汁进入宝宝的体内，宝宝吸收这些营养物质后，头发自然长得好; 如果宝宝的头发稀黄，只要注意维护宝宝的健康，让宝宝适当多吃一些健发的食品(如核桃、芝麻等)，一般到7、8岁时，头发会逐渐变得浓密。

夏天剃光头更凉快?

很多人认为剃光头会更凉快，还可以防痱子，但事实却恰恰相反。因为头发本身有帮助散热、调节温度的功能，剃了光头，反而减弱了这种功效。当气温或环境温度与人体的皮肤温度相等时，人体热量的散发几乎全部靠出汗来完成。如果气温高于皮肤温度，则非但不能通过辐射方式来散热，反而会从外界环境中吸收热量，如果宝宝是光头，皮肤吸收的热量反而会增加，皮肤排出的汗水也会迅速流失掉，起不到通过汗液蒸发散热的作用。

剃光头可能引起这些严重后果

细菌感染：宝宝的头皮薄嫩，抵抗力弱，特别是有的宝宝头上长有湿疹或痱子，如果在剃头时操作不慎极易损伤头皮，引起感染，如果细菌侵入头发根部破坏了毛囊，不但头发长得不好，还会造成宝宝的头发生长速度不均甚至减慢。

晒伤头皮：夏季阳光强烈，宝宝剃光头后，如果在阳光下玩耍，头皮就会直接暴露在阳光下，容易伤及孩子幼嫩的头部肌肤，引起日光性皮炎等疾病。

蚊虫叮咬：蚊子对湿度、温度、汗液都很敏感。宝宝的皮肤娇嫩，新陈代谢活泼，皮肤上的毛孔挥发汗液快，常挨蚊子叮，若宝宝光头暴露在阳光下，排出的汗水会迅速流失，头皮吸收的热量大大增加，因此也会更招蚊虫叮咬。

磕碰受伤：当头部受到意外袭击或外界物体的伤害时，浓密而富有弹性的头发首当其冲，可以防止或减轻头部的损伤。特别是1岁半以下的宝宝，囟门还没有完全合闭，更应该留头发起保护作用。

宝宝头发宜剪不宜剃

给宝宝理发最好采用“剪”的方式，而不是“剃”，这样既能防止理发时伤害宝宝的皮肤，剪个小平头还能对宝宝的头起到保护的作用，还能更好的散热。

生孩子前，你要知道这些事

1.先为分娩做好准备

分娩是对身体的一项最大的考验，无论你是需要生2小时还是需要生10小时，你的身体都在完成一项艰苦的工作。在你怀孕的时候你是在为世界创造人，这是一件多么美妙的事情。所以一定要好好对待自己的身体，给宝宝提供足够的营养为分娩做准备，吃好喝好睡好。同时照顾好自己的情绪，要尽量保持身心愉快才能帮助你减压 。

2.学习积极分娩的办法

还有一个很重要的你需要知道的，如果你的身边有正确的人在正确的坏境下支持你的话，分娩是一个很简单的过程。当你有他们的支持的时候，你忙碌的大脑会自动的把你理智关掉，取而代之的是各种激素。所以你需要学习一些积极的分娩方法，从而生出个健康BB。

3.为自己制定一份计划

无论是你是把它叫做生育表现或愿望清单都可以，把你想知道的或不明白的，想做的和不想做的都列出来，比如你知道什么是硬脊膜外麻醉或外应切开手术吗?你知道医院的政策是连续胎儿检测或进入阴道检查吗?分娩是你自己的事情，你没必要去处理医院繁琐的手续或者坚持听护士的要求。如果你有自己的分娩计划可以和你的医生或者助产士谈谈，听一下他们的建议或意见。

关于孕期抽筋 准妈要知道这些

1.怀孕期间抽筋正常吗?

很多女人在月经的时候会出现经期痉挛的情况，然而如果在怀孕的时候出现痉挛的话就令人担忧了，偶尔的抽筋有可能是因为担心引起，大部分情况下怀孕期间抽筋都是正常现象，不必过度担忧。

2.引起抽筋的原因

怀孕期间引起抽筋的因素有几点，就像平常在来月经之前输液的话会导致抽筋，很多人就意识到了这点。怀孕期间引起抽筋最主要的原因是子宫膨胀，在怀孕初期，虽然宝宝在子宫内不动，但这时子宫已经在发生变化，血液流动在加速，子宫内的液体也在加速流动。便秘、胀气、其他胃部不适都会引起抽筋。

3.何种程度需要担心?

通常怀孕期间抽筋是很正常的现象，不必担忧，如果情况严重、引发其他并发症的话就要去看医生了。如果引起局部疼痛严重，尤其是在怀孕早期，就要赶紧联系医生，由于抽筋基本上不会引起大问题，剧痛的话就需要好好检查一下。

如果抽筋伴随出血、尿痛、或阴道有不正常的分泌物就要联系医生，怀孕期间泌尿道和宫颈感染情况很常见，因为人体的酸碱度在怀孕期间会发生改变使人体很容易感染。有些孕妇经常性抽筋的话就要注意是否是泌尿道感染，助产师或医生可以对其进行简单的尿样或 阴道拭子检查是否感染。

4.自己能对此做些什么?

如果你发现在运动后会抽筋那就多注意点，在怀孕前就要多休息少运动。平常要多喝水，如果怀孕早期每天吐的厉害，就更需要多补充水份，充足的水份能缓解肌肉痉挛。血容量增加更容易导致脱水，所以怀孕时就要大量补充水。好好洗个热水澡放松自己，暖和能缓解疼痛和肌肉抽筋。

找一个自己信任的可靠的护理人员，你如果有任何不适都能告诉她;怀孕期间也要相信自己的直觉，如果自己感觉有些情况不正常就要及时咨询医生，要记得你的身体会经历各种变化，一些不适都很正常。