花生衣怎么吃
花生衣怎么吃
花生皮当中的营养物质要比花生本身都要高出来很多，对人体健康是有好处的。花生衣可以包裹花生仁一起食用。也可以将花生米用热水烫后取皮，晒干研碎用。
花生衣有什么作用 哪些人群不宜吃花生衣
1、心脑血管患者：花生衣中含有丰富的甘油酯和甾醇脂，有补血、促进凝血的作用。心脑血管患者不宜吃花生衣，以免加重病情。
2、跌打瘀滞患者：花生衣有益止血、凝血作用，对于跌打损伤血脉瘀肿的患者不宜吃花生衣，否则会出现血瘀南三、加重瘀肿。
3、中老年人：花生衣能增加血液黏度、不易消化，中老人应少吃。
黑皮花生的皮能吃吗 黑皮花生怎么挑选
1、首先是观察花生衣的颜色。人工染色的黑花生，整个花生衣黑得均匀，同一粒花生或不同花生之间，颜色基本没有差异。而自然生长的黑花生，不同花生之间颜色存在差异，深的黢黑，浅的呈深紫色。
2、其次，掰开花生仁看花生心（花生胚）。用染料染过的黑花生，花生衣是黑色的，但花生仁依然是乳白色，因为花生仁拥有非常致密的组织，染料很难渗透。
3、购买黑花生应尽量选带壳的，正宗黑花生的花生壳与普通花生没有区别，不是黑色的。买带壳花生，应选外壳纹路清楚而深、颗粒形状饱满;如果是不带壳的干花生仁，要挑豆粒完整、表面光润、没有外伤与虫蛀或白细粉。
花生禁忌人群 4种人注意远离花生
痛风是嘌呤代谢紊乱所致的疾病，患者均有高尿酸血症，尿酸很难排出体外，按照嘌呤含量的多少可以将食物分为高嘌呤、中嘌呤、和低嘌呤三种。其中，每100克食物中含50-150毫克嘌呤的食物为中嘌呤，花生就属于中嘌呤食物，会加重患者症状，应该限制食用。
胆囊是负责收集、浓缩、和集中排放肝脏所分泌的胆汁。在消化食物时，胆囊收缩，将胆汁排入十二指肠。因高蛋白和高脂肪的食物对胆囊刺激最强，使胆汁大量排放。胆囊切除后，胆汁无法储存，就会出现吃了含有脂肪的食物不能消化，从而导致腹胀、腹泻等症状。
因此胆囊切除患者应该尽量避免食用内含大量脂肪的花生。
此类患者多有慢性腹痛、腹泻或消化不良等症状，饮食上宜少量多餐、清淡少油。花生属坚果类，蛋白质和脂肪的含量过高，很难消化吸收，此类患者应禁食。
花生的热量和脂肪含量都很高，吃100克炒花生仁，就吃进了500千卡的能量，相当于吃了275克的馒头，18粒花生就相当于一勺油(10克)，能够产生90千卡的热量。所以想减肥的人应远离花生。
黄曲霉毒素是主要由黄曲霉寄生曲霉产生的次生代谢产物，剧毒、同时还有致癌、致畸、致突变的作用。黄曲霉毒素的化学结构为大分子的环状结构、很稳定，所以它不容易被破坏，其中B1毒性最强分解温度需要达到268℃左右，开水煮都不怕。
花生由于内含丰富的蛋白质和油脂，所以很容易感染上黄曲霉菌。
因此，购买花生时尽量选择小包装避免储存太久。食用前打开包装认真嗅一下味道，一旦有变味情况立刻扔掉。
花生衣有增加血小板数量、抗纤维蛋白溶解，能够止血、促进凝血。但是，如果跌打损伤、血脉瘀滞者吃的过多，会出现血淤难散，加重瘀肿。所以，除血小板减少者外，一般人吃花生时都应剥掉花生衣吃，尤其是老年人或高黏血症者更应去皮食用。
花生属于高热量、高蛋白、高纤维食物，花生引起的饱腹感是其他高碳水化合物食物的5倍，吃花生后就可以相对减少对其他食品的需要。
但每次食用量不宜太多，建议每天吃一把左右（80-100克）。
血小板减少怎样食补 黑木耳花生衣羹
食材：黑木耳30克，红糖30克，花生衣20克。
制法：将黑木耳、花生衣分别用冷水泡发，清洗干净，入沙锅，加水适量，先以大火煮沸，改以小火煨炖30分钟，待黑木耳煨炖至酥烂时，调入红糖，再煮至沸，红糖完全溶化即成。早晚分服，或当点心，随量服食，当日吃完。
功效：黑木耳花生衣羹可养阴补血，补肾温脾。适用于血小板减少性紫癜等血小板减少患者。
花生衣有什么作用
养血止血
花生衣能对抗纤维蛋白的溶解，加强毛细血管的收缩机能，可减轻出血和缩短凝血时间。对于经期经血过多或贫血的人群可以食用花生衣达到养血止血的目的，可有效防止贫血。
增强造血功能
花生衣能改善血小板质量，改善凝血因子缺陷，促进骨髓的造血机能，能辅助治疗血液性疾病症状。
治疗牙龈出血的五大食疗药膳
1、首乌花生衣粥
配方：花生衣3克，首乌15克，粳米80克。
用法：首乌水煎取汁，与花生衣、粳米共煮为粥。每日1剂，连服数剂。
2、栀藕石膏粥
配方：栀子10克，生石膏15克，藕节15克，粳米100克。
用法：生石膏先煎30分钟，加入栀子、藕节同煎取汁，入粳米同煮为粥。每日1剂，连服7天。
3、雪耳首乌花生衣粥
配方：雪耳15克，花生衣3克，首乌15克，粳米60克。
用法：共同煮粥食。每日1剂，连服数剂。
4、黄花生地粥
配方：粳米100克，生地15克，黄花60克，鲜藕节15克，白糖少许。
用法：将黄花菜、生地、藕节装入纱布包中，加水500毫升煮至剩250毫升时捞出药包，入粳米煮粥，加入白糖调味。作早餐食。
按注：一方不用粳米煮汤食用。
5、黄花菜藕地粥
配方：黄花菜60克，生地15克，鲜藕节30克，粳米100克。
用法：先将前三味水煎取汁，与粳米同煮为粥。每日1剂，早晚服用。
血小板低花生衣怎么吃 吃炒花生衣好吗
不建议吃。
花生衣炒制后虽然高温能把病原菌杀死，但是炒过的花生衣燥热，本身花生衣水分少，吃这样的花生衣燥热，吃了可能容易上火。
花生衣怎么吃补血小板
水煮花生衣
功效：补血止血。
原料：花生衣、水适量。
做法：1、花生衣中含纤维素较多，不好吞咽，最好将花生衣粉碎。
2、将锅中到适量清水，加入适量花生衣，大火煮开后适温服用。 花生衣荷包蛋
功效：补气养血，健脾养颜。
原料：花生衣适量；鸡蛋1个；水适量。
做法：1、花生衣入锅中煮开，小火再烧5分钟。
2、将烧好的花生衣汤倒入盆中打一个鸡蛋，小火煮3分钟，关火后焖5分钟即可。
3、盛到碗中，根据个人口味加红糖或白糖即可食用。
贫血吃什么食物比较好 花生衣
组成：花生衣12g。
制法：将花生衣研碎。
服法：分2次,温开水冲服。
按语：本方为民间验方。花生衣有促进骨髓制造细胞和血小板的作用，适用于再生障碍性贫血的患者。
如何能在短时间内提升血小板
在临床中根据血小板减少原因将其主要分为两个主要的方法，一是患者自己免疫下降引起的血小板减少这中情况是比较容易治疗的，除了日常的饮食可以多食补血的食物保持好的睡眠之外简单的药物配合是不会有太大的问题，另一种是由于其他严重性的疾病引起的血小板减少的情况，如严重性的贫血、白血病这类情况需要患者及时的治疗用药听医生的建议，同时要多吃高蛋白的食物。
花生衣中含有丰富的油脂和微量元素，所以能帮助人有效的补充身体中的血小板，可以将花生衣剔除下来，然后将花生衣和红枣放在一起同煮，红枣中的维生素和矿物质元素也能有效的帮助人体补气养血，与花生衣放在一起功效更加的显著，或者也可以将红豆放在一起煮，功效更甚，还有就是可以将花生衣打碎之后加入红糖，用滤网过滤，每天喝一点，能帮助有效的补充血小板。
花生衣怎么吃补血小板 生吃花生衣好吗
不建议吃。
花生很容易感染黄曲霉，黄曲霉可能产生强致癌的黄曲霉毒素，生吃花生衣存在很大的安全隐患，最好不要生吃。