音乐无处不在

音乐无处不在

我的生命已经充满了音乐。因此，音乐的无处不在对我来说不足为奇，也在2011年秋天女儿去世的时候伴我左右。音乐对我有着深厚的影响，每一个音符都击中我的灵魂。

我意识到人类跟音乐有联系是因为音乐是我们的源泉。我们在音乐重生。

“音乐无处不在。”

从我们出生的那刻起音乐就伴我们左右。我们从这个声音开始，并和这个节奏同步。我们每天都在行走，音乐与旅行同在。

我们走，一天又一天，我们将与击败，被设置在一开始，我们进行统一，在旅途中拍。

但是，当我们的心不再跳动的时候，这种节奏和韵律也就停止了。

愿你生命中的音乐引导你、拥抱你，愿你的生活像一首交响曲一般美丽丰富。愿你的心和灵魂共唱，拥抱生活的乐章!

过敏性咳嗽的误区及注意事项

误区一：轻微的过敏症状可以不用治疗 有这种想法的人很多，这是非常错误的。由于过敏原在我们的生活中无处不在，时时刻刻都在刺激着过敏的身体，过敏性咳嗽不过是发作时有点痛苦而已，过后仍和健康人一样，治不治无所谓。这是不可取的，甚至是非常危险的。

误区二：过敏原无处不在，所以没法治疗 引起过敏的物质如花粉、尘螨、食物等绝大多数都是无毒害的，它们无处不在，给人防不胜防的感觉。但是在出现过敏反应时积极查找过敏原并针对过敏原进行治疗，过敏性疾病是完全可以治疗和控制的。临床实践证明，恰当的特异性免疫治疗(脱敏)是非常有效的，可以提高机体对过敏原的适应能力，使接触之后不再引起症状，还可以改善过敏体质，阻止免疫变态反应的发生。

误区三：抗过敏药物立竿见影，犯病时用一下就行了。立竿见影的抗过敏药多为抗组胺药和激素类药物，对过敏性疾病的进程无治疗作用，反复应用或无效或有较重的不良反应，易导致肥胖、抵抗力下降等问题，所以要改变观念，要重视缓解期治疗。

误区四：一咳嗽就用止咳药 有些家长认为孩子一咳嗽就马上用止咳药治疗，这是错误的，因为过敏性咳嗽用止咳药是无效的。

误区五：咳嗽要先用消炎药 很多家长认为咳嗽就是呼吸道有炎症，所以孩子咳嗽时就一定要用消炎药，过敏性咳嗽用消炎药也是无效的。

哪些因素得炎症性肠病

1、首先我们来看一下我们现在生存的环境。我们现在生存的环境是几千年来污染最严重的环境，从空气到水到食品，污染无处不在，人们不能不呼吸，不能不喝水，更不能不吃食物，因此，这些环境造成的影响是巨大的，人就像置身在一个充满着毒气的屋子无处可逃，被动的在这个被污染的环境中生存。而这些污染的环境会导致人们患各种疾病，炎症性疾病只是其中之一。

2、其次是遗传因素。这个很好明白，如果父母有炎症性肠病，子女也很容易得，是因为炎症性肠病预示着肠粘膜的不健康，那父母的肠粘膜脆弱，遗传给孩子的也是脆弱的肠粘膜，所以，下一代也很容易患同样的疾病。

3、青壮年感染的机会更多。是因为我们现在吃的食物实在是有太多不安全的因素，甚至让你防不胜防，街边的小摊无处不在，但是她们用的是什么油?选择是什么蔬菜?是否能够清洗干净?这些都是我们无法把控的。

宝宝感冒如何预防

要完全避免感冒是比较困难的，因为病毒无处不在。虽然是这样，预防感冒也并不是什么也不需要做哦!

●经常洗手是预防感冒最有效的途径，因病毒无处不在，而宝宝随时都有可能接触病毒，要教会宝宝如何正确洗手;

●避免带宝宝到人太多的地方，避免去空气流动性差，人群聚集的地方，居家常开窗通风;

●勤换衣服，把附着在手上、衣物上的病毒细菌等及时清除干净;

●注意宝宝喂养时饮食均衡，多进行户外活动，增强体质!(注意雾霾天不要出门!)

●按时接种流感疫苗;

●教宝宝玩玩具和与其他小朋友玩后注意不要摸自己的口鼻。

​细菌无处不在 女性最易忽视7点

核心提示：生活中，细菌无处不在，卫生巾、护垫、粉扑、化妆刷、包包、手机……这些都是女性常常接触的物件，或许你认为它很干净，殊不知，这些无一不是细菌的温床。

1、卫生巾和护垫

卫生巾和护垫可谓是与女性最亲密的用品了，但这些直接接触我们私密部位的东西，如果使用不当，会变成可怕的“细菌炸弹”，而且能直接命中“靶心”，让我们生病。

解决方法：经常更换。卫生巾和护垫最好都是每2-4小时更换一次，而且每次更换前一定要先洗手，不要用不干净的手接触卫生巾和内裤。保存在干燥的地方。很多女性喜欢把这些卫生用品保存在浴室里，但浴室通常不通风且潮湿，很容易滋生霉菌，外包装被拆开后的卫生巾并不密封，就这样被污染了。而且保存太久的卫生巾会失去无菌状态，所以最好每月购买，切忌一次囤很多。

2、粉扑、化妆刷

随身携带的粉扑和化妆刷是细菌丛生之处，因为在外面补妆的时候，往往是处于手也不干净、脸也不干净的状态，粉扑很容易就变得黄黄黑黑的。

解决方法：定期整理化妆包。每星期清洁和整理一次化妆包的必要性应该不用赘述了。另外一个重点就是，还要清出那些已过期和已用完的化妆品。粉扑和化妆刷都可以用中性洗涤剂来清洗，洗干净以后放到通风处阴干就可以了。

3、鞋子

人们通常不会在意自家拖鞋的清洁，殊不知，你的脚和袜子还带着皮鞋和跑鞋里的污垢细菌，洗完澡后再穿上同一双拖鞋，然后被拖鞋“污染”过的脚再伸进温暖的被子。

解决方法：常常清洁鞋子。家中每人准备两双拖鞋。这是最彻底的清洁方法，一双是从外面回家以后穿的，另一双则是洗完澡之后穿的，彻底“内外分开”，再也不怕鞋子里的细菌传到床上了。另外要提醒的是，袜子一定要和内衣裤分开清洗。

4、包包

我们整天带在身边的心爱包包，其实正是最大的细菌源之一。首先，包包被放置在各种场合的沙发、椅子、桌子上，它的外部表面最容易被各种各样的污垢和细菌“盯上”。

而包包的内部也无法幸免，常会被我们随手扔进包里的物品污染，钥匙、手机、钱包、纸巾这些经常拿进拿出的东西本身就带有不少细菌和污垢;刚买的食物、书报等东西，也有可能把外界的脏物带进包里。时间一久，包包就成为了可怕的藏污纳垢之王，急需清理。

解决方法：每月清洁常用的包。如果是昂贵的真皮包，千万不能胡乱清洁，因为一般的有机溶剂可能会破坏它的光泽和柔软度，最好用专门的皮革清洁剂。至于包包的内部布面，可以把里料整个翻折出来，用旧牙刷等小刷子把里料的表面和边缝都刷干净，再用棉布蘸取清洁剂擦拭一遍，随后阴干即可。

如果是环保的棉布包，就可以把包包的内侧翻到外面，然后直接扔到洗衣机里洗，或者用洗衣粉和肥皂刷洗也可以。可以用“包中包”来帮助包包清洁，比如化妆品、数码产品、书籍等各自归入一个小包，这样不仅方便寻找和取用，还能让包包干净整齐，再也不要把所有东西都乱扔进包了。

5、手机

手机可以说是和我们最亲密的数码产品了，不管是坐车、上班、吃饭、逛街，我们总是把手机拿在手里不放，因此，手机上的细菌数量非常惊人，虽然看不见也摸不着，但你一定不能“无视”它，因为它实在离我们太近了。

解决方法：每周清水擦拭。关于手机的清洁，最推荐的还是纸巾、棉布或眼镜布蘸少量水擦拭。最多用不超过75%的酒精擦，而手机屏幕绝对不可以用酒精。另外，绝对不要把手机带上床，不仅会对大脑产生辐射，更会把细菌传上床。而如果你的他上床前摸过手机，一定要请他洗过手才能碰你。另外，一定要用手机袋。

6、键盘鼠标

我们的手每天都在超级频繁地触摸键盘和鼠标，上面的细菌种类繁多、数量庞大，如果没有及时清理，手再到处乱摸的话，会导致消化道疾病、皮肤病以及眼病等。曾有一项调查发现，办公室电脑键盘里的垃圾正以平均每月2克的速度增加。

解决方法：隔天清理。先把键盘整个倒过来拍打摇晃一下，倒出里面的“陈年存货”，灰尘、食物碎屑、头发、皮屑等都是键盘里的“常客”，你也可以拿电吹风对着键盘的缝隙吹一通，加强清洁。然后用棉布蘸上酒精或清水擦拭键盘和鼠标，再把表面残余的水渍擦干。另外，如果洗完澡后还使用了键盘、鼠标之类的用品，那么在睡觉前一定要洗手。

7、瑜伽垫

现在很多女性都有去瑜伽馆运动的好习惯，瑜伽运动有很多需要用身体紧贴垫子的体式，甚至还有头脸部直接碰触垫子的体式，但公共场合总是很难保证卫生，千人踩过万人踏过的瑜伽垫更是各种细菌云集的地方。

解决方法：自带铺巾最干净。自带瑜伽垫的话太大太重了，不太方便，而且瑜伽垫本身也不容易清洁，所以还是建议大家自带一条瑜伽铺巾，铺巾的正面是平整的布面，而背面则是防滑的塑胶颗粒，铺在瑜伽馆的垫子上，既能保证如自家般干净，又能防滑，也不会太重，回家后直接清洗就可以了。

孩子听音乐和写作业两不误

很多家长都为孩子塞着耳机边听音乐边写作业头疼过。但德国的一项研究发现，只要孩子们听的是自己最喜欢的音乐，他们能够做到听音乐和写作业两不误。

德国多特蒙德科技大学音乐学院近日发表公报称，该校研究人员挑选了88名15—17岁的德国10年级中学生，数周内对他们进行测试后发现，孩子们只要听的是他们最喜欢的音乐，就不会因为听音乐而分散注意力，也不会影响学习效果。

测试内容包括智力测试和注意力集中测试，参与的学生要在有音乐和没有音乐的两种环境下进行测试。不过前提是学生可以自己选择音乐。

研究人员说，实验结果令他们“非常吃惊”，有没有音乐对于学生完成试题完全没有影响。虽然没有迹象表明听音乐有帮助，但显然也不会分心。

研究人员说，随着网络、手机等媒体和电子产品的普及，音乐在青少年的生活中无处不在，可以说青少年的耳朵已经“起茧子”了。研究人员建议，对于孩子们边写作业边听音乐的行为，家长和老师完全可以更从容地对待，而不必那么严格地控制。

皮肤黑的原因有哪些 电磁辐射

现代生活中无处不在的电磁辐射对肌肤的损害很大，尤其是上班女性长期在电脑前办公，高频电磁辐射容易造成面色焦黄黯淡，使肌肤失去光彩。

辐射无处不在 护肤措施也要小心眼

减少面对电脑的时间

白领首先应尽量避免长时间坐在电脑前不动，每隔两三小时就应起身休息一会，也可以去厕所洗脸，还要注意，每天使用电脑后要彻底清洁面部，防止吸附在脸上的灰尘影响肌肤，或是出现小红疹或红斑。

养成喝茶好习惯

科学调查发现，喜欢喝茶的人，受点辐射损伤较轻，血液病发病率较低，由电脑辐射所引起的死亡率也比较低。茶叶中含有防电脑辐射物质，对人体的造血机能有显着的显著的保护作用，能有效防止电脑辐射的危害。此外，茶叶中含有丰富的维生素A，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，可预防夜盲症与干眼病。

防辐射药茶

鱼腥草茶制作非常简单，只需将少许新鲜鱼腥草择去杂质，用清水洗净，沥干水煮沸。大火煮开以后，等两分钟，马上关火，把药汤滗出来就可以喝了。煮过的鱼腥草不要倒掉，下次喝的时候还可以加水，用同样的方法再煮一次后喝掉。一共可以煮3次，正好够一天的量。

食疗改善皮肤干燥现象

对于电脑辐射所造成的皮肤干燥，我们也可以通过在日常生活中注意补充营养，和使用防电脑辐射霜来改善皮肤状况。

搽防护乳液

长时间坐到电脑前时应涂上纯天然植物绿色草莓萃取的莓多酚防电脑辐射乳夜，因为这类乳液含类抗氧化活性物质及维生素E群能迅速渗透肌肤表面形成保护层，中和辐射线有效隔离99.7%电磁波的危害。能够深层防止因电脑、手机、电视等辐射产生的皮肤色素沉着、毛孔粗大、痤疮、多油现象，充分调节肌肤PH值平衡。减轻皮肤过敏，保持皮肤清爽、洁净、滋润。

被子上的螨虫怎么去除 勤晒勤洗

螨虫无处不在，特别喜欢棉麻织物，所以一定保持被子的清洁，被子不仅要经常拿出来晒晒，被套也要经常换洗，每个月把所有被罩，床单放进60度的水中烫洗，以杀死藏身的螨虫；被子，床套，枕头等不用就一定要用防尘布装起来存放。

如何让孩子认知音乐节拍

现在音乐无处不在，属于孩子们的音乐也多的是。音乐的风格也多种多样，而且不同风格的音乐对孩子的影响也是不一样的。作为儿童，妈妈和爸爸要做的，就是让孩子去感受和感知音乐，并且培养对音乐的兴趣。

1声音认知。家里能发出声音的东西有很多，最好用来教育孩子认知音乐的就是挂在墙上的钟表。钟表走针滴嗒声，会让孩子产生兴趣。然后妈妈爸爸，就要随着钟表声，也嘀嗒嘀嗒，孩子听多了，就嘴里也会念出有节奏感的嘀嗒声。

2当孩子听到一段音乐后，如果兴奋的手舞足蹈的话，那证明他对这段音乐感兴趣，而且能产生共鸣，这个时候，就要教会孩子打节拍。听着音乐，爸爸和妈妈随着节拍打出来。然后孩子观察父母，也会随着父母的节拍打出来。再仔细告诉孩子，听，当的声音，拍手，叮的声音，拍手。

3给孩子购买一些能敲打出声的玩具，例如手敲钢琴一类的东西，让孩子敲打的过程中，并自我发现，各种不同的管有不同的声音发出来。然后这个时候，家长教育孩子，哪个是什么音，会发出什么样的声音，这些音要如何组合等。再鼓励孩子自己打出一段组合的音乐来。

哪种致病菌无处不在

一直以来，致病菌是威胁人体健康的“危险分子”。尤其是在闷热的夏天，致病菌的生长繁殖更为“猖獗”。所谓“知己知彼，百战百胜”。本期，《生命时报》记者特邀国家食品安全风险评估中心副研究员钟凯为大家讲解每种致病菌的个性，找到“对付”它们的方法。

沙门氏菌，很隐蔽。沙门氏菌常常寄居在人和动物体内，常污染肉、蛋、奶及其制品，其中鸡肉最易被污染。沙门氏菌具有隐蔽性，由于它不分解蛋白质，被其污染 后的食物看起来似乎并没有变化。夏秋两季是沙门氏菌最活跃的季节，常见的感染症状是呕吐、腹泻、腹痛，重者可引起脱水、休克，甚至引发败血症。

金黄色葡萄球菌，能产“毒”。金黄色葡萄球菌简称金葡菌，健康人的咽喉、鼻腔、皮肤上常有它的踪迹，常污染蛋白质或淀粉含量丰富的食品，如奶和奶制品、肉 和肉制品、糕点等。金葡菌本身的杀伤力有限，但如果在食物中大量繁殖，就可产生金黄色葡萄球菌肠毒素，它耐热性很强。人在吃了含有金葡菌肠毒素的食物后， 会出现恶心、剧烈呕吐、腹痛、腹泻等急性胃肠炎症状。

大肠杆菌，无处不在。大肠杆菌在人和温血动物的肠道内普遍存在。大多数大肠杆菌无害，但有一部分能引起人类腹泻，这些大肠杆菌被称为致泻性大肠杆菌。致泻 性大肠杆菌常污染肉蛋奶及其制品、水果、饮料和冷荤凉菜等。如果感染危害较大的肠出血性大肠杆菌(例如大肠杆菌O157：H7)，常有突发性的腹部痉挛， 病情严重者甚至会死亡。

单增李斯特氏菌，不怕冷。单核细胞增生李斯特氏菌简称单增李斯特氏菌，它常污染肉、奶及其制品、水产品等，在生肉和即食食品中污染率最高。单增李斯特氏菌 的生命力顽强，在冰箱冷藏室仍可以生长繁殖。单增李斯特氏菌一般导致肠道感染，病人会出现发热、恶心、呕吐等症状。

空肠弯曲菌，爱“发烧”。空肠弯曲菌最喜欢的温度为42℃~44℃，而禽类的肠道里恰恰就是这个温度，因此，空肠弯曲菌最常见的污染食品为禽畜肉和生鲜奶，生鸡肉更是它的最爱。多数人在感染之后的2~5天出现病症，例如发热、头痛、腹泻等。

副溶血性弧菌，口味重。副溶血性弧菌是一种嗜盐性细菌，天然存在于海水、沿海环境、海底沉积物和鱼贝类等海产品中，并且它的生命力十分顽强，在抹布和砧板 上能生存1个月以上。感染副溶血性弧菌后的主要临床表现是急性胃肠炎，如剧烈腹痛、脐部阵发性绞痛等，腹泻多呈水样便。

阪崎肠杆菌，耐“干旱”。阪崎肠杆菌是存在于环境中的一种微生物，具有耐热、耐干燥、对渗透压的忍耐力较强等特点，可长时间在干燥的环境中生存。如果奶粉 在冲调、存放时操作不当，就可能被环境中的阪崎肠杆菌污染。阪崎肠杆菌最容易袭击1岁以下，特别是早产、出生体重偏低、免疫力比较低下的婴幼儿，可引起新 生儿脑膜炎、菌血症等严重疾病

尽管致病菌会对我们的健康带来威胁，但大家不用恐慌，以下几招有助你远离致病菌。第一，选择新鲜安全的食品。第二，避免生熟食品交叉污染，比如使用两套案 板，做到生熟分开等。第三，厨具和台面最好也用洗涤剂清洗。处理生肉及其制品后要用肥皂洗手，中途接电话、倒垃圾、上厕所之前之后都要洗手。第四，冲洗生 鸡肉等生食时，避免水花四溅。如果要剁生肉，也尽量把水沥干，多用切、少用剁，并且把周边其他食物拿远一点。第五，食物要烧熟煮透，特别是肉类、乳制品等 易被致病菌污染的食品。第六，做熟的食品应尽快吃掉，夏秋季节在常温下存放不应超过4小时。第七，食品应贮存在60℃以上或4℃以下的环境中，在冰箱内存 放的饭菜必须回锅充分加热。第八，婴幼儿配方奶粉应使用不低于70℃的热水冲调，并且冲调后应在两小时内尽快喝完。(本文由本报记者王淑颖采写)