老年人如何预防感冒
老年人如何预防感冒
老年人应该加强体育锻炼，做些适度的运动，譬如散步、慢跑、打羽毛球、乒乓球、太极拳等等，以便强身健体，提高免疫力，只有体质提高了，才能抵抗疾病，远离感冒。
红糖姜水具有健脾暖胃、止咳驱寒的功效，因此，在寒冷的冬季，外出归来的老年人可以喝上一杯红糖姜水，这样身体立马就会暖起来，进而可以达到去除体内寒意，防止感冒的效果。
早上起来时，不要嫌冷，就不开窗户，殊不知这样室内封闭不流通，很容易引起病毒的滋生，因此我们应该打开窗户通一下风，让室内充满新鲜空气后，再关上窗户，可以有效防止病毒感冒的发生。
每天晚上，可以用较热的水泡脚15分钟左右，水量要没过脚面，泡到脚发红，可起到一定的预防感冒的作用。
老年人尽量少去人多的场所，这是因为老年人抵抗力较差，如果遇到感冒患者，很容易被传染。
老年人要特别注意保暖，去户外要穿上羽绒服等厚衣服，戴上帽子、围巾、手套等，也可以戴个口罩，以免受凉。从外面回来，不要立马将外套脱掉，否则一冷一热，很容易感冒。
天气比较寒冷干燥，人体很容易缺水，因此，老年人应该多喝些温温的白开水，这样有助于利尿排毒，增强自身免疫机能，从而可以抵御病毒感冒的入侵。
老年人预防类风湿性关节炎的四大秘诀
老年人预防类风湿性关节炎方法一、注意保暖
老年人在冬季要根据天气的变化适时增加衣物，切不可穿得过于单薄，外出时候要戴好手套、帽子、围巾、护膝等防护措施，避免风寒侵袭，并且老年人要注意不能长期用冷水，另外，还应该注意不能够穿湿的衣服、鞋子等，要做好关节等处的保暖工作。
老年人预防类风湿性关节炎方法二、饮食合理
老年人饮食要注意多吃一些易消化、柔软的食物，在饮食上应以清淡为主，少吃含草酸高的食物。因为偏咸的食物钠含量过高，容易与钙结合排除体外，导致钙的流失。而含草酸高的食物也尽量少吃，比如菠菜、番茄、红薯、芹菜等，草酸能与钙结合形成草酸钙，会减少了钙的吸收。
老年人预防类风湿性关节炎方法三、乐观面对
老年人要经常参加一些有意义的老年活动，不要长时间呆在屋子里，要保持乐观向上的态度，因为，乐观的情绪、坚定的信心能够调动机体内部的巨大潜力，影响内分泌，加速代谢过程，增强机体的抗病能力，促使疾病痊愈。反之，精神创伤、情绪消沉，能引起大脑皮层的紊乱，促使疾病恶化或引起旧病复发。现代生理学已经证明，人类的心理活动，能引起机体内部的变化。所以，老年人也要丰富自己的业余生活，享受老年人愉快时光。
老年人预防类风湿性关节炎方法四、加强运动
人们常说：“生命在于运动”，的确，合理运动是增强免疫力与抗病力最好的方法，所以老年人也要经常参加体育锻炼，如体操、慢走、打太极、跳老年舞等，形式各异的运动来增强体质，并且，合理有效的锻炼还能够阻止肌肉萎缩、促进血液循环，对老年人的身体健康有一定的促进作用，但是，老年人体运动时候要循序渐进，切不可操之过急，以免造成外伤，影响人们的正常生活。
防止老年人心衰先预防感冒
心血管疾病严重影响老年人晚年生活质量和健康，尤其是心力衰竭(简称：心衰)。目前时值秋季，天气变得清凉，老年人免疫力低下，稍有不注意很容易导致感冒、腹泻的发生。当感冒发生后会引起肺部感染，加重心脏负担，是心跳频率加快，增加心肌的耗氧量，使心脏本身所需求的养分增加，但心脏的功能却不能提供，这种恶性循环的结果就会导致心力衰竭的发生。
心衰症状往往表现在呼吸道上
明明是心脏的问题，为何心衰却不像心梗那样会出现胸闷、心绞痛等症状?因为心衰的典型症状表现在呼吸道上，气喘和呼吸困难是两个最常见的症状。典型的心力衰竭病人，有呼吸困难，可在活动后出现呼吸急促，胸闷、憋气或在夜间平卧时出现，即使是一般的日常活动都会让患者疲乏不堪。严重的患者可感到呼吸困难，有的还伴有脚部、踝部及下肢水肿，肝大，上腹部压痛，口唇发绀。
老年人要警惕无症状心力衰竭
由于遇到季节变化时，老年人尤其像李香兰这样的高龄人士，心脏健康会受到更大威胁。值得注意的是，有些早期心衰并没有典型的症状，患者常常还能自由活动，坚持工作，但活动后会出现呼吸急促、胸闷、憋气，休息后症状消失，因此常被患者忽视。
另外，如果出现了夜尿增多，频频起夜的现象;咳喘且吐泡沫性痰或带有少许血丝;容易倦怠乏力、反应迟钝、表情淡漠或是烦躁不安。出现上述几种症状的老年人，也应该提高警惕心衰的可能。及早进行检查诊治，对防止病情恶化有积极的意义。
注意保暖减少感冒预防心衰
老年人减少心衰的发生，可以从改善生活方式着手。尤其是清凉、寒冷的季节要注意保暖，减少感冒的几率。饮食方面，喝水要适量，不宜吃过于油腻的食物，蛋黄，动物内脏和肥肉等的摄入量有严格规定。同时，要适当进行锻炼，最好每星期能进行两、三次，每次30分钟的有氧运动。最后就是提醒患者，情绪的控制也是预防心衰的关键，避免过分激动。
老年人急性肺炎有哪些症状呢？
出现以下症状时应高度警惕：
一是原因不明的精神萎靡，不思饮食或卧床不起;
二是感冒后迁延不愈，出现呼吸加快、面色潮红、口唇发绀等;
三是短期内眼眶下陷、脉搏细数、血压下降、手足发冷;
四是神疲乏力、表情淡漠、嗜睡;
五是“老慢支”等病人出现呼吸急促、痰多色黄或混有血丝等症状。
对老年人肺炎如何防患于未然呢?
一要积极治疗原发病，如糖尿病、慢性支气管炎、肺结核、慢性心衰等疾病。对长期卧床的病人应经常变换体位，拍背排痰以免发生坠积性肺炎。
二要在力所能及的情况下积极参加体育锻炼，以增强体质、提高抗病能力。
三要合理营养，在补充足量优质蛋白、维生素、微量元素食物的同时，适当多吃些滋阴润肺的食物，如梨、百合、木耳、芝麻、萝卜等。
四要注意居室卫生，老年人居室应经常保持清洁、空气新鲜、阳光充足，温、湿度适宜，定期消毒，绝对禁烟。
五要防感冒。
六要经常保持精神愉快、情绪乐观、心理平衡。
除了小编讲的这些之外，如果有必要的话你也可以通过注射肺炎疫苗来帮助老人预防这种疾病，另外就是在感冒流行的季节也要注意好对身体的保暖措施，最好不要经常出门，这样就可以很好地避免因为感冒咳嗽带来的急性肺炎，对老人的身体非常有帮助。
老人得肺炎怎么预防
要积极治疗原发病,如糖尿病、慢性支气管炎、肺结核、慢性心衰等疾病。对长期卧床的病人应经常变换体位,拍背排痰以免发生坠积性肺炎。
要在力所能及的情况下积极参加体育锻炼,以增强体质、提高抗病能力。要合理营养,在补充足量优质蛋白、维生素、微量元素食物的同时,适当多吃些滋阴润肺的食物,如梨、百合、木耳、芝麻、萝卜等。
要注意居室卫生,老年人居室应经常保持清洁、空气新鲜、阳光充足,温、湿度适宜,定期消毒,绝对禁烟。要防感冒。要经常保持精神愉快、情绪乐观、心理平衡。
有必要的话你也可以通过注射肺炎疫苗来帮助老人预防这种疾病,另外就是在感冒流行的季节也要注意好对身体的保暖措施,最好不要经常出门,这样就可以很好地避免因为感冒咳嗽带来的急性肺炎,对老人的身体非常有帮助。
老人如何预防感冒
1吃：多吃含有维生素C的食物，比如猕猴桃、苹果、圣女果等，维生素C有提高人体免疫力的作用，能够有效帮助老人预防感冒。
2穿：多留意天气预报，随时增减衣物，特别是在入冬后的第一次降温过程中，更要注意保暖防寒，这也是预防老人感冒的有效方法。
3住：卧室要经常开窗通风，保持空气流通。需要提醒各位老年朋友的是，千万不要在迎风口久做停留，以免受寒感冒。
4行：出门戴口罩，不到人多的场所，不与感冒患者面对面讲话或做直接接触，这对老人预防感冒也很重要。
5药：在感冒多发季节适当服重要预防，比如板蓝根冲剂或者注射流感疫苗，这也是老人预防感冒可以采取的措施。但要注意，不要乱用药物，中药预防疾病的效果远胜西药。
老人预防感冒的方法
清淡的饮食
老年人肠胃功能其实比较差，所以在饮食选择上应该尽量避免那些辛辣油腻的食物，而应该选择清淡的饮食方式，在日常饮食当中，比如大蒜、葱、酱等这些调味食物，对于防治感冒也有很大的功效，同时也应该注意保持自己良好的心态，这样也能够起到增强身体抵抗力的作用。
不可盲目用药
虽然说感冒的时候服用一些感冒药是必要的，但是对于药物的使用问题绝对不能够忽视，因为药物中含有的副作用是我们不能忽略的，尤其是对于身体本身就是多病的老年人来讲胡乱的服用感冒药，那么容易给自己的肾脏增加负担，如果不注意的话甚至还会造成胃穿孔或者是出血等现象，所以老年人遇到感冒的时候，不能够自己胡乱买药，应该到正规的医院去治疗。
注意保证睡眠多喝水
预防感冒首先就需要保证自己充足的睡眠质量，因为这样就可以帮助自己提高身体的免疫能力，这样也是抵抗感冒病毒入侵的方法。平时生活中，老年人还应该注意调整饮食，注意多喝水，帮助自己排除身体毒素，平时生活中注意适当的锻炼身体，比如经常性的慢跑打一些太极等这些运动都是比较好的老年人锻炼方式。
注意调整生活习惯
不良的生活习惯很容易让疾病有机可趁，所以就建议老年人在平时的生活当中注意自己的生活习惯和细节问题，比如勤洗手，更换衣服，因为很多时候细菌问题是导致感冒的关键因素。
老人怎么预防流感肺炎
老年性肺炎是一种凶险性疾病，常因救治不及而导致死亡。临床证明，老年人患流感时容易并发肺炎，引起肺炎后症状又多不明显。所以，老年人一旦患感冒，切勿掉以轻心。
老年人因体质弱，免疫力常较下降，很容易患感冒(包括流感)。对感冒如及时治疗往往问题不大，几天即能痊愈，但由于老人患流感其症状常不典型，重视不够容易并发肺炎而具有一定危险。特别是65岁以上又伴有心肺方面疾病的老人，并发肺炎导致的死亡率较高。
老年人预防流感并发肺炎应重视早诊断、早治疗。在流感流行期间，
当遇到老年人体温超过37.8℃、咳嗽、鼻黏膜充血、周身无力、胃纳欠佳，虽无咽部疼痛，但精神状态有变化，都应考虑继发肺炎的可能，要尽快送医院诊治。医生一般可通过作胸透或拍胸片检查，结合化验白细胞计数、血沉、血清C反应蛋白以及作痰培养等，可以最终确诊是细菌性肺炎还是病毒性肺炎。一旦确诊可以有针对性的选用抗菌素或抗病毒药物治疗。
感冒既要重预防，感冒用药也强调一个"早"字，感冒初期当病毒数量未迅速增殖时用药效果最好。一般在出现流感症状24～48小时可开始服用金刚烷胺、金刚乙胺及扎那米韦等抗病毒药。也可服用一些抗病毒中药进行防治，如“维C银翘片”、“抗病毒冲剂”等中成药。还可选用“贯众汤”(贯众、紫苏、荆芥、甘草)煎汤服，或用单味野菊花、鸭跖草煎服也有效，连续服3～5天，每日1剂。这样均有助于使流感并发肺炎的几率降低。