那些食物让你口气清新
那些食物让你口气清新
1、酸奶
最新的研究表明，每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量，因为这种物质正是使口腔异味的罪魁祸首。按时喝酸奶还可以阻止口腔中的有害细菌的产生，这些细菌会引起牙床疾病或牙菌斑。但是，只有天然的酸奶具有这样的功效，含糖的酸奶起不到这种效果。
2、富含纤维素的蔬菜和水果
包括苹果、胡萝卜和芹菜等。这些蔬菜和水果有助于分泌大量唾液。唾液不仅能湿润口腔，还能清除附着在牙齿上面或塞在牙缝中的食物残渣。这些食物残渣也是导致口腔异味的原因之一。
3、含大量维生素C的食物
浆果、柑橘、细化和其他含有大量维生素C的食物能使口腔形成一个不利于细菌生长的环境。经常摄入维生素C对牙床的健康也非常有用。但要注意，维生素C应该从天然食品，而非食品添加剂中摄入，因为添加剂可能会使消化功能紊乱。
4、香芹菜
这种草本植物最有助于消除口中异味，尤其是烟味。如果手边一时找不到香芹菜，香菜、薄荷叶能起到取出口腔异味的作用。为了达到更好的效果，这些东西嚼得时间越久越好，或者用来沏茶喝。此外，上述这几种草本植物对消化也有好处。
吃了大蒜怎么去除味道
1、嚼一些花生仁、核桃仁或杏仁等蛋白质含量较高的食物，让蒜中的辛辣素“硫化丙烯”与蛋白质结合，就可以使口中的蒜味去除；用醋或酒漱口也能减轻大蒜的味道。
2、在条件许可的情况下，建议食用大蒜后，立刻用牙膏刷刷牙，让口腔内的大蒜残留尽快去除，同时也可以防止牙齿内细菌滋生，增长牙垢等问题。这是比较彻底去除大蒜味道的手段之一。
3、饭后，建议削一个苹果吃，苹果合宜中和大蒜的异味，起到清新口气的作用，同时也能帮助食物消化，补充人体所需的营养元素，对人体起到双重的养护功效。
4、使用口气清新剂可以帮助我们快速去除嘴巴里面的异味，并让口腔散发出好闻清新的味道，不过大蒜的味道实在很浓烈，一般口气清新剂并不能彻底去掉大蒜的异味，可能需要综合以上几个去异味的方法，才能收到奇效。
吃什么食物可以让口气清新
很多人都是因为口腔异味面临过很尴尬的问题，人们都是喜欢和口气清新的人说话，那么如果能保持口气的清新的，单一的靠牙膏和口香糖是不行的，今天给大家分享一下吃什么食物可以让口气清新。
1每天都有喝酸奶习惯的人口腔异味就会减少，而且喝酸奶还有消灭口腔细菌的作用，不过要选择天然的酸奶，加糖的是没有这种效果的。
2多吃像苹果、胡萝卜、芹菜类含有纤维素多的食物，他们会分泌大量的唾液来保持口腔的湿润，还能清除口腔内和牙缝中的残留物，这样就避免了异味的生成。
3可以吃一些香芹菜类的草本植物，对消除口腔的异味效果非常好，特别是有吸烟习惯的人。香菜和薄荷去异味的效果也不错。
口气清新有妙方
1.「绿色饮料」是对抗口臭的最佳方法，并且可以利用叶绿素作为漱口水，天天漱口，天天清香迷人。这种绿色饮料可以用小麦草、苜蓿芽汁及大麦草汁当作主要材料，每天来一杯叶绿素汁(一杯水、两汤匙叶绿素汁)，效果不错。
2.每天吃 250毫克的维他命C，约目前市售维他命C一颗的四分之一。吃维他命C可帮助恢复健康的牙龈及防止牙龈流血，并且排除口腔中过多的黏膜分泌物及废物(这些物质是导致口臭的因素之一)。
3.用餐完后，刷刷牙齿、舌头，同时也使用牙线剔除牙缝里的肉削、菜渣，清除牙缝的污垢。另外，最好每个月换新牙刷，防止牙刷上细菌的累积。
4.多吃生菜，因为蔬菜含有大量的纤维质，可以帮助消化，解决便秘的问题;不过生菜最好买没有农药化肥污染的有机蔬菜，这样才能吃起来安心又有效。)
香芹菜可使口气清新
香芹菜
这种草本植物最有助于消除口中的异味，尤其是烟味。如果手边一时找不到香芹菜，香菜、薄荷也能起到去除口腔异味的作用。为了达到更好的效果，这些东西嚼的时间越长越好。
富含纤维素的蔬菜
包括苹果、胡萝卜等。这些蔬菜和水果有助于分泌大量唾液。唾液不仅能湿润口腔，还能清除附着在牙齿上面或塞在牙缝中的食物残渣。这些食物残渣也是导致口腔异味的原因之一。
酸奶
每天坚持喝酸奶可降低口腔异味，喝酸奶还可以阻止口腔中有害细菌的产生，清洁口腔，但含糖的酸奶起不到这种效果。
含大量维生素c的水果
浆果、柑橘、西瓜和其他含有大量维生素c的食物能使口腔形成一个不利于细菌生长的环境。经常摄入维生素c对牙床的健康也非常有用。但要注意，维生素c应该从天然食品，而非从食品添加剂中摄入，因为添加剂可能会使消化功能紊乱。
另外，易引起口臭的许多感染性疾病(如齿槽溢脓、龋齿、上颌窦炎、肺脓肿等)都与厌氧菌及化脓菌的联合感染有关，同时幽门螺杆菌感染也与多种易引起口臭的消化系统疾病(如慢性胃炎、十二指肠溃疡、消化不良、胃癌等)密切相关，所以及时治疗这几种细菌的感染，对消除原发病及口臭均有重要意义。
晨起口气大妙招帮你口气清新一天
现代社会人与人之间的沟通越来越重要，每个人都希望自己口气清新，可是口臭严重影响人们的生活质量和社会交往，因为口臭问题不敢跟别人近距离交谈，因为口臭问题而感到自卑，令人十分苦恼。那么如何祛除口臭，让口气清新呢?现在和大家探讨几种方法。
1、清洁舌头
除了每天用牙刷和牙线彻底清洁牙齿两次以外，你还可以使用舌头刮板刮除粘附在舌壁上的舌苔，刮板在多数药店均能购买到。专家表示，如果这些舌苔不及时清除干净，将会引发严重的口臭。因为，舌头上布满数以万计的细丝，能够大量捕获食物颗粒和细菌，从而导致口腔异味。
2、嚼无糖口香糖
唾液对预防口臭具有良好的功效。引起口臭的原因有很多，最常见的是口干或通过某些药物和健康问题所引起的。很多人都会有这样的疑问：为什么清晨起来口气会特别重?这是因为人在睡眠的时候唾液分泌较低，而嚼口香糖可以有效帮助唾液分泌。更重要的是，无糖木糖醇口香糖能够有助于抑制口腔内致病细菌的生成。
3、吃肉桂
日常生活中，我们经常会用肉桂作为香料添加在食物中以增加食物的香味。有研究发现，其还有去除口臭的功效。有些国家甚至将肉桂添加到口香糖中，制成肉桂味口香糖，不仅加速分泌唾液，还能利用其香气驱散口气，杀灭口腔中的残留细菌。还有研究发现，经常嚼口香糖的人至少要比那些不嚼口香糖的人的口腔细菌减低50%。当然，经常在烹饪中添加肉桂作香料也是会有此效用的。
4、保持口腔湿润
多喝水也能有效去除口腔异味。研究表明，经常喝茶可以纾缓口气问题，因为茶叶中含有的某些植物化学物质有助于抑制口腔中的细菌生长，从而减轻口气问题。
七食物让你口气清新
1、茶叶：
性苦，味寒，有止渴、清神、消食、除烦去腻的功效。用浓茶漱口或口嚼茶叶可除口臭。对进食大蒜、羊肉等食物后口气难闻，用茶叶1小撮，分次置于口中，慢嚼，待唾液化解茶叶后徐徐咽下，疗效颇佳。
2、柠檬：
性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里，加入一些薄荷，同时加上一些新鲜柠檬汁饮用，可去口臭。
3、柚子：
性酸，味寒，可治纳少、口淡，去胃中恶气，解酒毒，消除饮酒后口中异味，有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鲜柚子去皮食肉，细细嚼服。
4、金橘：
性辛，味甘，具有理气解郁、化痰醒酒的功效。对口臭伴胸闷食滞很有效，可取新鲜金橘5—6枚，洗净嚼服。本方具有芳香通窍、顺气健脾的功效。
5、蜂蜜：
蜂蜜1匙，温开水1小杯冲服，每日晨起空腹即饮。蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的功效，对便秘引起的口臭颇有效。
6、山楂：
性酸，味微甘平，有散瘀消积、清胃、除口酸臭的功效。取山楂30枚，文火煨黄、煮汤，加冰糖少量，每次1小碗。
7、牛奶：
吃大蒜后的口气难闻，喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。
口苦按摩哪些穴位
口苦和口臭大多与肝胆湿热、肝胃不和有关。实际上，我们人的身体本身就自配有“口气清新剂”——阳陵泉穴，经常点揉按摩这个先问问，就可以疏肝清热、利胆和胃，让你口气清新。
阳陵泉穴，在小腿外侧膝盖下面，摸到一个凸起的骨头(腓骨小头)，瘦人很容易寻到，胖人要稍用力寻摸，然后再在腓骨小头的前下方用按压的方法寻找酸痛点，或者凹陷处，这就是你要刺激的穴位。
采取坐姿，屈膝，两手拇指指腹按住两侧的阳陵泉穴，逐渐用力揉压，以局部产生酸胀或微疼痛为宜。约5分钟。然后两膝并拢，用两手掌掌根部贴紧阳陵泉，上下快速摩擦，使局部产生热量，热透穴内，约5分钟。本方法不受时间地点限制，一天做2次。
阳陵泉穴除了与肝胆密切相关，还是足少阳胆经的合穴，也是筋之会穴。因此，它有许多作用。如郁闷、两肋胀痛、思虑过度、茶饭无味等，也可用此方法缓解。
香瓜 有助你口气清新
甜瓜又称甘瓜或香瓜。甜瓜因味甜而得名，由于清香袭人故又名香瓜。甜瓜是夏令消暑瓜果，其营养价值可与西瓜媲美。据测定，甜瓜除了水分和蛋白质的含量低于西瓜外，其他营养成分均不少于西瓜，而芳香物质、矿物质、糖分和维生素c的含量则明显高于西瓜。多食甜瓜，有利于人体心脏和肝脏以及肠道系统的活动，促进内分泌和造血机能。祖国医学确认甜瓜具有“消暑热，解烦渴，利小便”的显著功效。
香瓜属葫芦科，一年蔓生草本植物。原产于非洲热带沙漠地区，大约在北魏时期随着西瓜一同传到中国，明朝开始广泛种植。现在我国各地普遍栽培，果肉生食，止渴清燥，可消除口臭，但瓜蒂有毒，生食过量，即会中毒。据有关专家鉴定，各种香瓜均含有苹果酸、葡萄糖、氨基酸、甜菜茄、维生素c等丰富营养，对感染性高烧、口渴等，都具有很好的疗效。
性味：香瓜甘、寒、无毒;瓜蒂苦、寒、有毒。归经：入胃、肺、大肠。功效：香瓜清热解暑止渴;香瓜子清热解毒利尿，香瓜蒂催吐胸膈痰涎及致毒食物，或作外用药。主治：香瓜治暑热烦渴;香瓜子治肠痈、肺痈;香瓜蒂外用治急性黄疸型传染性肝炎，鼻炎，鼻中瘪肉。禁忌：1、凡脾胃虚寒，腹胀便溏者忌食。 2、有吐血、咳血病史患者，胃溃疡及心脏病者宜慎食。说明：香瓜蒂即甜瓜蒂，中药名“苦丁香”。验方参考：1、香瓜洗净，任意食，可解暑热。2、香瓜子30克，加白糖适量，捣烂研细，用温开水冲服，治肠痈肺痈。3、香瓜子15克，炒全当归30克，蛇蜕3克，晒干研末，每服10克，一日三次，治肠痈(阑尾炎)。4、香瓜叶捣烂敷患处，治头癣。5、香瓜蒂烧存性，研成粉末，亦可与细辛粉同用，取少许吹入鼻中，一日三次，治慢性肥厚性鼻炎和鼻中瘪内。6、香瓜蒂烘干研末，每次用0.1克分为三份，先用一份从两个鼻孔深深吸入，约四十分钟后，清洁鼻腔再吸一份，再隔四十分钟吸完最后一份。七天后用同样方法吸0.1克,吸完0.4克为一疗程，治黄疸或无黄疸型传染性肝炎，肝硬化。一般慢性肝炎用两个疗程即可;若肝硬化则需要三至五个疗程。吸药以后，鼻腔内流出大量黄水，每次可达一百毫升。吸药时，患者头须向前，使黄水滴出，切勿吞咽，以免引起腹泻。有时会出现头痛、畏寒、发热，类似感冒症状，或出现肝脾疼痛增加，此类症状一天后即可自然消失。
5种常见食物让你保持口气清新
一、酸奶
酸奶是生活中常见的饮品，喝酸奶是很多人喜欢做的事情，特别是女性朋友。经常喝酸奶的话，我们的肌肤就会越来越白皙无暇。因为酸奶中含有丰富的钙、镁、钾、钠等物质，能够有效改善身体中的酸碱平衡度，减少皮肤中色素斑的形成，帮助我们预防黄褐斑和雀斑的产生。
而这里所说的喝酸奶能治疗口臭，主要是因为酸奶中的细菌抑制了口腔中腐烂菌的活动，减少舌苔上细菌的数量。舌苔上细菌的数量减少了，口腔中的臭味自然而然就会消失了。
酸奶中的活性菌是极多的，丰富的活性菌在一定程度上能够有效抑制引起口臭的细菌数量，这样就相当于酸奶中“好”的细菌清除了产生口臭的“坏”细菌。所以说，经常喝酸奶对保持清新口气是非常有帮助的。
二、莲子
莲出淤泥而不染，濯清涟而不妖”。而作为食物的莲子，养生功效也是超乎我们的想象。
造成我们口臭往往是因为脏腑器官失调的缘故，同时，身体中火气过旺，也会让加重我们的口臭症状。这时如果吃一些降火的食物，可以帮助我们有效去除口臭。
我们平时可以吃一些莲子，莲子的营养价值特别高，经常食用莲子可以达到补肾、健脾、养心、安神、抗衰老的功效。同时，莲子具有降火的功效，身体中的火被清除了，我们不仅能够远离口臭，身体也会变得更健康。
三、梨子
在秋冬时节，很多人都特别喜欢吃梨子。中医认为梨子性寒味甘，具有润肺止咳和清热降火的功效。但是，你知道吗?经常吃梨子还可以帮助我们去除口臭。
坐月子口臭怎么办 喷清新剂
先喝几口清水，然后喷上口气清新剂，合上嘴几秒钟，能使口腔保持数小时的清新，喷雾式的口气清新剂能及时有效地去除口腔中残留食物代谢造成的腐臭味。外出的时候，包里放一个，使用起来也方便。
让你口气清新的四种食物
1.吃香芹菜
香芹菜是最能消除口腔异味的食物，对因为长期吸烟导致的口气不洁，有明显的效果。如果一时之间找不到香芹菜，可以用香菜或者薄荷代替。记住，在嘴里嚼香芹菜的时间越长，口气就会越好。
2.喝无糖酸奶
每天喝一杯无糖酸奶，能有效的阻止口腔细菌滋生，还能在一定程度上清洁口腔。口腔内没有食物残渣、没有细菌，自然口气就会变得清新怡人了。
3.吃含有丰富纤维素的蔬菜
人们在咀嚼富含丰富纤维素的蔬菜和水果，会分泌大量唾液，唾液有很好的杀菌作用，还能清除附着于牙齿或者牙缝中的食物残渣。口腔中没有腐坏的食物残渣，自然也就不会有异味了。
4.吃含有丰富维生素C的水果
维生素C有助于牙床健康，还能帮助口腔建立一个不适于细菌生长、繁殖、存活的环境，因此，经常吃一些富含维生素C的新鲜水果，能让口气保持清新。需要提醒大家的是，维生素C补充剂之类的非天然食物，是起不到清洁口腔的作用的。
四种常见食物助你口气清新
第一种：香芹菜
这种草本植物最有助于消除口中的异味，尤其是烟味。如果手边一时找不到香芹菜，香菜、薄荷也能起到去除口腔异味的作用。为了达到更好的效果，这些东西嚼的时间越长越好。
第二种：酸奶
每天坚持喝酸奶可降低口腔异味，喝酸奶还可以阻止口腔中有害细菌的产生，清洁口腔，但含糖的酸奶起不到这种效果。
第三种：富含纤维素的蔬菜
包括苹果、胡萝卜等。这些蔬菜和水果有助于分泌大量唾液。唾液不仅能湿润口腔，还能清除附着在牙齿上面或塞在牙缝中的食物残渣。这些食物残渣也是导致口腔异味的原因之一。
第四种：含大量维生素C的水果
浆果、柑橘、西瓜和其他含有大量维生素C的食物能使口腔形成一个不利于细菌生长的环境。经常摄入维生素C对牙床的健康也非常有用。但要注意，维生素C应该从天然食品，而非从食品添加剂中摄入，因为添加剂可能会使消化功能紊乱。
口苦按摩哪些穴位
口苦按摩哪些穴位
口苦和口臭大多与肝胆湿热、肝胃不和有关。实际上，我们人的身体本身就自配有“口气清新剂”——阳陵泉穴，经常点揉按摩这个先问问，就可以疏肝清热、利胆和胃，让你口气清新。
阳陵泉穴，在小腿外侧膝盖下面，摸到一个凸起的骨头(腓骨小头)，瘦人很容易寻到，胖人要稍用力寻摸，然后再在腓骨小头的前下方用按压的方法寻找酸痛点，或者凹陷处，这就是你要刺激的穴位。
采取坐姿，屈膝，两手拇指指腹按住两侧的阳陵泉穴，逐渐用力揉压，以局部产生酸胀或微疼痛为宜。约5分钟。然后两膝并拢，用两手掌掌根部贴紧阳陵泉，上下快速摩擦，使局部产生热量，热透穴内，约5分钟。本方法不受时间地点限制，一天做2次。
阳陵泉穴除了与肝胆密切相关，还是足少阳胆经的合穴，也是筋之会穴。因此，它有许多作用。如郁闷、两肋胀痛、思虑过度、茶饭无味等，也可用此方法缓解。
口苦怎么缓解
1、口苦应该引起人们的重视，如果长时间或者经常出现口苦应及时到医院查找病因。
2、有规律的生活起居，保持良好的心理状态，适当调整好自己的情绪。
3、适当运动，从而促进消化功能的正常运转，尤其是脑力工作者，运动要加强，而且要有规律性。进餐时，应尽量少考虑工作的事情。