夏日防晒小知识 晒后急救+修复指南
夏日防晒小知识 晒后急救+修复指南
肌肤表现：皮肤变红、感觉发热刺痛
晒后肌肤发红发烫，主要是UV-B让微血管扩张、引起发炎，高温会使麦拉宁色素活性化，让你黑的更快!
解决方案：马上使用喷雾或者晒后啫喱迅速降温
肌肤一感到发烫，就快躲进凉爽的室内，再用冰水或保湿喷雾立刻“降温”!如果处于露天室外，可以找个树荫下，用湿纸巾擦干脸上的汗水和防晒霜，并用保湿喷雾补水，等肌肤镇定下来后再补涂防晒霜。
肌肤表现：肤色开始变黑
发炎没及时压制，表皮就会开始变硬、变厚，让肌肤透明感尽失!加上UVA让麦拉宁色素大量增加，换来整脸肤色不均、晒斑也悄悄成型。
解决方案：6小时内密集补水
肌肤失去透明感，最好的办法是立即补水。晚间休息时，将全身肌肤彻底清洁，可以买大瓶的化妆水，用大片的化妆水湿敷全身。
肌肤表现：干燥脱屑
这种情况就表示比较严重了，表皮增厚的细胞，因发炎而纷纷死亡，大约在第2~3天开始长出新生角质细胞，这时全脸开始脱屑，肌肤也变得很不吃妆。这个时候要注意使用补水面膜。
解决方案：一天一片补水修复面膜
很多人会推荐凝胶状面膜，但天天认为，还是片状面膜更方便，吸收更好。在肌肤感觉干燥的这几天里，清洁完肌肤后给脸蛋敷上补水修复面膜，剩余的精华液还可以涂身体嘛!含有洋甘菊精油成分的面膜对晒后舒缓很有帮助。
肌肤表现：产生细纹、晒斑
晒后最难救的，其实是胶原蛋白!一时晒黑还能变白，晒后最难还原的，其实是肌肤的胶原蛋白。紫外线不只会加速皱纹产生，还会使胶原蛋白流失，时间拖得越长越难补救!不出一个月，小细纹就会逐渐产生，让你看起来格外苍老!
解决方案：内外补充胶原蛋白
一般轻微晒伤，约1~2天就会退红，比较干燥的地方如眼尾、颧骨，建议在第3天就开始擦弹力精华，预防小细纹诞生。此外，饮食上多补充银耳、蹄筋、鱼翅、鸡爪等食物，也能让受损的肌肤尽快复原。
宝宝怎么防晒 防晒指数小知识
SPF是防晒指数的缩写，它的数值大小表示防晒效果的高低，人的皮肤能顶得住15分钟的日晒，15分钟之后皮肤就会有反应，因此这作为防晒指数的一个基本单位，SPF15则表示涂上防晒霜以后，皮肤抵抗紫外线晒红的时间增加15倍，即225分钟（3小时45分钟）。
宝宝夏日防晒指南
1.6个月以下宝宝最好别用防晒霜
6个月以下的宝宝最好不要使用防晒霜，因此最好的防晒方式是限制外出的时间，避免上午10点至下午2点间紫外线辐射高峰时外出。外出时给宝宝穿浅色、宽大、长而薄的衣裤，戴宽檐帽遮住脸、鼻、耳朵和脖子，使用遮阳伞或在婴儿车上罩遮阳篷以避免阳光直射宝宝皮肤。如果因为某些原因需要使用防晒霜时，可按照标签说明小面积使用防晒霜(如面部和手背)。
2.注意选择儿童专用防晒霜
从防晒成分来说，儿童防晒霜和成人用的防晒霜没什么区别，防晒成分有两种类型：一种是化学防晒剂，如aveobenzone、homosalate和octisalate;一种是矿物质防晒剂(物理防晒)，如二氧化钛和氧化锌。但不同防晒霜添加的其它非防晒成分是不同的，如香精，刺激性的化学物质等。所以，给孩子用的防晒霜建议购买儿童专用产品。
3.根据场合选择不同防晒指数的防晒霜
SPF与PA是指对紫外线防御能力的参数，SPF是对UV-B防御指数，PA是对UV-A防御指数，指数越高，防御紫外线的能力就越强。宝宝使用防晒霜时要注意根据不同的游玩地点，选择不同的防晒指数：
散步时选择SPF15的防晒霜;
爬山或去海边时选择SPF25的防晒霜;
如果是去日光较强的旅游景点，最好选择持续时间较长的SPF30防晒霜。
家长需要注意的是，SPF值很高的防晒霜(如SPF50)对宝宝的肌肤有较强的刺激性，最好不要选购
4.使用防晒霜前先做过敏测试
防晒霜之前，最好先在孩子的小臂内侧局部先涂上一点，48小时之后，局部没有反应才能适用于其他部位，这样就可以避免孩子在使用一些产品时发生过敏现象。
春季防晒小知识
春季防晒小知识
春季防晒小知识一：T恤衫防晒
春季出外踏青，一件防晒衫胜过防晒霜哦!可保护肌肤不受紫外线的伤害，如果再加上防晒霜的话，就完全不用担心会破坏你的美白大计了。
春季防晒小知识二：注意眼唇的防晒
别以为大面积的肌肤才需防晒保护，眼唇部的防晒也非常重要，在唇部涂上防护产品，可减少唇部的暗沉现象，而眼睛最好选择一副防紫外线墨镜。
春季防晒小知识三：使用防晒霜
春季的紫外线系数不高，但也不可忽略，外出一定要使用防晒霜，并且每隔二三个小时就要重新涂一次，而春季的防晒霜指数在15左右即可。
春季防晒小知识四：加强防晒
春游时既想玩得尽兴，又不想被晒黑的话，那可就得加强防晒了，如果只靠一种防晒品，是无法达到防晒效果的，从基础底妆开始，直到整套的彩妆，都应选择具有防晒效果的，如此的层层加强防晒，紫外线想入侵都难了。
春季防晒小知识五：夜间美白
防晒与夜间美白修复是紧密相连的，单靠防晒根本无法起到美白的效果，所以，夜间的美白也应该被重视，而且夜晚是肌肤自行修复的黄金时段，给肌肤导入美白精华可令肌肤更快回复白皙。
春季防晒的知识
1、在购买前做一次准确的皮肤测试
油性肌肤应选择渗透力较强的水剂型、无油配方的防晒霜，干性肌肤应选择质地滋润，并添加了补水功效以及增强肌肤免疫力的防晒品，中性皮肤可以用乳状的防晒霜。
2、计算一下SPF值，一般环境下，普通肤色的人以SPF8至12为宜，皮肤白皙者建议选用SPF30的防晒霜，对光过敏的人，SPF值选择在12至20间为宜。
3、购买前可以在自己的手腕内侧试用一下，10分钟内如果出现皮肤红、肿、痛、痒现象，则说明自己对这种产品有过敏反应，可以试用比此防晒指数低一个倍数的产品，如果还有反应，则最好放弃该品牌的防晒霜。
避免夏季防晒五大误区
误区一：防晒就是防太阳
阳光中的紫外线，即使在薄雾、阴天和有云层的天气也一样存在，生活中需要防晒的地方还很多，比如长期在电脑前工作，使用手机频率高，都需要对面部皮肤做一定的防护措施。
误区二：防晒只需在夏天做
除了夏天，其他季节的紫外线也会夺走肌肤水分，破坏肌肤组织，因此防晒是一年四季都要做的功课。
误区三：SPF值越高，防晒效果越好
这个是错误的观点，SPF即防晒指数过高的防晒用品容易阻塞毛孔，不利于排汗，造成肌肤过度的负担，擦上后会感觉不适，不适合天天使用。
正确：在不同场合，针对不同要求，选用不同防晒指数的用品，一般情况下，外出购物、逛街时可选用SPF为5-8的防晒产品，外出游玩或游泳、日光浴时则需选用SPF值偏高的产品。
误区四：只需防UVA即可
其实紫外线中不仅黑色素是皮肤晒黑、晒伤的元凶，UVB也是不容忽视的，会让皮肤过敏、起斑，因此选择既能防UVA又能防UVB的防晒霜才是最佳防晒品。
误区五：防晒霜一天擦一次就够了
要根据情况而定，一般的防晒用品防汗程度为30分钟，防水程度为80分钟，如长时间在阳光下，应该隔1小时擦一次。
防晒霜如果是用来覆盖整个面部，一次差不多需要用1ml左右量，如果是全身大约是30ml左右。
夏日防晒小知识 夏季防晒的好处
紫外线可穿透皮肤到达真皮层，损伤弹性纤维，伤害皮肤微血管到达皮肤的表皮，短时间即造成皮肤伤害，是晒伤的罪魁褐首。
防晒工作不到位，极易形成色素沉着、皮肤发炎、黑斑、老化甚至是皮肤癌，并且受伤皮肤不易复原、产生皱纹及引发眼部伤害。
不俱阳光秘密防晒武器库
一、上下班路上的“遮阳伞”
防晒小知识：
1、防晒系数越高的产品，就意味着添加了越多的防晒剂，对肌肤的刺激也就越大。
2、因此，如果是平常上班的话，选SPF8-SPF15、PA+的产品就可以了。如果户外阳光较强烈的话，可适当提升到SPF25-SPF30、PA++的产品。
3、根据个人肤质不同，选择产品时也要有所区分。油性的肌肤宜选择渗透力较强的水性防晒用品，千万不要使用防晒油、隔离霜类的防晒品;干性肌肤宜选择霜状的防晒用品;中性皮肤则无严格规定。
4、最好的办法是，在购买之前，先在自己的手腕内侧试用一下。10分钟内如果出现皮肤红、肿、痛、痒，说明自己对这种产品有过敏反应，可以试用比此防晒指数低一个倍数的产品。如果还有反应，则要放弃这个品牌的防晒霜。
二、开车族的防晒贴士
对于开车的OL一族来说，不要以为躲在车里隔着车窗就不会被阳光捉到，紫外线的穿透能力可是不容低估哦。
防晒小知识：
1、衣服也能防晒!衣服的防晒能力首先取决于衣服的质料，其次是色泽，比如，棉质衣服的SPF值大约为15-40;聚酯浅色衣服的SPF值大约为7-10;针织浅色衣服的SPF值大约为4-9。一件彩色的棉质T恤，它对紫外线的过滤效果要比白色的好，因此在驾车时穿上彩色的衣服便可帮你自我保护。
2、对于裸露的臂部肌肤，轻薄的纱质披肩以及套袖便是你的好帮手。
三、阳光办公室里的“防弹衣”
办公室座位分配至窗边的OL们，总是希望能为自己找到更强力的防护罩。多重屏障的防晒则可有效地阻碍其对肌肤的侵袭。
防晒小知识：
1、粉底、散粉、唇膏这些化妆品中都被添加了防晒成分，让你在化妆的同时就为自己打好防晒的基础。
2、彩妆的防晒效果也和一般防晒品一样具有时限，因此每隔一段时间，就要补上一次防晒粉底。如果害怕厚重的粉底阻塞毛孔，可以在补妆之前用保湿喷雾将干净的化妆棉喷湿，轻轻将脸上的粉底擦去，薄薄地补一层保湿乳液，然后再补粉底。
3、多喝水也能帮助办公室美女们抵抗紫外线。不要因为工作忙就忘记喝水，喝水可以起到保湿的效果，增加肌肤抵抗日晒的能力。而且，多喝水能帮助清除体内毒素、增加新陈代谢，令皮肤有光泽，黑色素也不易沉淀，不会形成色斑。
4、此外，找机会让自己多走动。长时间坐在窗口接受日晒，再强力的防晒产品也无济于事。定时走动一下，一方面保持身体的血液循环，另一方面也给肌肤喘息的机会。
四、阳光海滩的护肤使者
随着气温的升高，让人禁不住想立即跳入清凉的海水中尽情享受戏水的乐趣。这时只有防晒指数SPF35-SPF50、PA+++的产品才能保证你不被阳光伤害。
防晒小知识：1、紫外线不会发热。人们在爬山时，愈往上，山风愈凉，而这时紫外线也就愈强。每往上1000米，紫外线就增强10%。在大海上也是同样的道理，海风让你感觉凉爽，然而此时的紫外线已达到极强的程度。
2、下水游泳前一定要仔细地涂抹防晒产品。即使具有防水效果的防晒品也不是一劳永逸的，每次从水中出来后，应当及时补抹。
3、晒后的镇定保养对肌肤来说也很重要。你可以用专门的晒后修护产品，也可用化妆水将化妆棉完全蘸湿，放在冰箱冷藏约10分钟后取出，轻轻拍于脸部发红、发烫的部位;对于鼻尖、额头与双颊等容易脱皮的地方，更可以用冰凉的化妆棉敷上十几分钟，让冰凉的化妆水安抚肌肤，并迅速补充表皮流失的水分。
4、肩膀、背部及胸部这些面积大的地方，你可以用纱布蘸些生理盐水或清水，待冷藏冰凉后，敷于刺痛部位，约20分钟后取下，可以消除灼热感并且恢复精神。
五、防晒保湿的“绿化带”
北方地区的5月，往往比较干燥，甚至还会出现大风天气，此时的防晒就要建立在为肌肤保湿的前提下。
防晒小知识：
1、如果皮肤本身就很干燥，那么在涂抹防晒霜之前就应当选择滋润效果较高的护肤底霜。每周一次对肌肤去除角质，也可避免肌肤干燥起皮的现象。
2、还有，芦荟具有极高的保湿功效，同时也有防晒的作用。因为芦荟所含有的芦荟素、蒽醌类化合物、肉桂酸脂及香豆酸脂等对紫外线有一定的屏蔽作用，其中，芦荟素与芦荟胶不仅能够阻隔紫外线的辐射，还有防止色素沉着、增进皮肤白皙的功能。
3、如果皮肤已经被晒伤，可先用冷水将患处降温，然后用芦荟凝胶敷在上面，再用纱布包好，干燥后更换凝胶或在纱布上滴几滴芦荟化妆水。这样可以有效地降热、止痛、消炎并进行皮肤组织修复，很快就可以恢复皮肤的本来面目。
不同旅游点护肤攻略
Part 1：南北方不同护肤方案
南北气候差异大，当你选择这些地方出游时，肌肤保养的重点自然也会变得不一样。
1、 出游南方保养攻略
在北方已经入秋变凉时，南方很多地区仍然处于夏季的高温炎热状态，紫外线照射依然强烈。所以无论你是选择感受海南的亚热带风光，还是出国体验马来西亚或泰国等的异域风情，都不要忘记防晒是第一护肤要点。
在选择防晒时，一定要选择防晒倍数SPF30以上的防晒产品，并且最好做到每隔两三个小时就补涂一次，确保肌肤受到最小伤害。
除了注意防晒意外，晒后的修复护理也很重要，如果皮肤出现晒红、晒伤的情况时，要先用毛巾包裹冰块敷脸，然后再涂上晒后修护乳液或保湿乳液。
另外，南方空气湿度很高，肌肤很容易过敏感染，所以你最好选择清爽一点的保养品，让肌肤不会被过多的营养压迫。
2、 出游北方保养攻略
南方高温潮湿，北方则干燥当道，去过北方的朋友都会感觉肌肤经常会处于紧绷状态。这是因为空气干燥，导致肌肤的水分蒸发加快，从而使角质层缺水的后果。所以选择北方的朋友要多带一些性质温和、补水保湿的面膜，这样在皮肤干燥时可以拿来急救。
另外，在每天的清洁完皮肤后，可以多拍几次化妆水，又或者可以用化妆水湿敷。在北方，补水保湿是每天都是必须做的功课，这样才可以让你的肌肤时刻处于完美状态。
除了皮肤的护理要注意外，嘴唇也是不能忽视的。润唇膏一定要带上，但嘴唇异常干燥时，不能一味地涂抹润唇膏，这样会加重嘴唇脱皮。而是要先抹上点蒸馏水作为保护层，然后再抹上润唇膏来作为保养。
Part 2：不同海拔护肤重点不同
1、海边护肤要点
国庆期间，趁着夏季未完全褪去，很多人都选择去海边与水嬉戏，与阳光沙滩来个亲密接触，尤其钟爱海南这一旅游景点。
在海边，护肤最重要的就是防晒和晒后修复。因为闷热潮湿的天气以及高指数的紫外线照射，肌肤在太阳底下不用一会儿就容易晒黑晒伤，所以在海边游出门前，防晒永远都是第一位。同样是要选择高系数的防晒产品，适时补涂也是必需。
如果会下水玩耍，那么一定要提前擦上防水的防晒霜，上水后也要先将肌肤表面的水份拭干，再补涂防晒品，这样会让防晒效果更为持久。
晒后修复的重要性并不亚于防晒，在晒后的第一时间如果能够对肌肤紧致镇定舒缓，肌肤则能美丽示人，这是具有镇静功能的晒后修复面膜是必备的。另外，海边出游由于气温高或紫外线照射，肌肤会不适应气候变化而异常出油，这时可以加强保湿来平衡肌肤的出油状况。
2、高原护肤要点
选择云南或西藏出行的朋友，由于海拔的高度，紫外线的威胁更加大，所以此行防晒霜、墨镜等也是不能缺少的。
因为紫外线的强烈照射，肌肤也容易变得干燥，包里如果能备上一款保湿喷雾，既可以偶尔拿出来喷一喷为肌肤补充水分，也可以在晒后湿浸化妆棉来敷脸，进行修后修护的保养工作。
另外，西南地区湿气重，所以在饮食方面多以辛辣为主，在品尝美食时候要注意痘痘的不锦衣冒出来。所以，向西走备上一支抑制痘痘的产品还是很有必要的。
Part 3：宅女护肤要点
难得放假，其实不一定要外出旅行，趁着这七天的黄金假期来给自己一个充分的休息也是很不错的选择，但护肤同样也不能少哦。
放假是宅女熬夜的大好时机，一不小心就很容易熬到半夜两三点，这种不规律的作息时间，很容易造成黑眼圈和痘痘的，这个时候要使用特别针对黑眼圈的眼霜对眼睛进行保养，改善眼周肌肤问题。
而选择让肌肤休息的MM们，则在放假期间要注意肌肤的基本清洁，做好彻底的排毒。在假期中也少接触电脑，让肌肤免受更多的辐射。趁着放假，可以在晚饭后出去散散步，充分放松身心。然后晚上回到家后记得敷上补水舒缓的面膜，多注重加强保湿，打好肌肤底子，让自己在国庆7天里偷偷变美。
肌肤也能享受旅途的惬意悠闲
渴望踏上旅途，挥别沉重的压力，令心情雀跃起来?但这往往是肌肤接受严峻考验的开始。旅途中来自阳光、风沙等的伤害，会让你平时的精心保养，在短短几天里毁于一旦。但如果做到有备无患，肌肤就不会害怕风吹日晒。预防、急救、补救一一做到，肌肤也能享受惬意悠闲。
1、海边游泳?头皮发丝依旧清爽危机：强烈紫外线和海水导致毛鳞片受损。
预防·营养喷雾随时一喷在阳光下，头发很容易丢失水分和养分。出门时，随身携带头发营养喷雾。随时补充才能让头发保持最好的状态。
急救·休息间隙做护理水中运动后，选择悠闲的地方吹吹凉风，这时，千万别忘了用护发素对头发做一次护理，以抵挡潮湿空气及烈日对头发的伤害。
补救·秀发也做SPA等头皮和发丝都已经自然冷却后，选择适合自己发质的洗发水和护发素，用接近头皮温度的清水彻底清洁。
2、气温飙升?和干燥肌说拜拜危机：高温会导致肌肤表面的水分被干燥空气“吸走”。
预防·肌肤补水八杯不多除了做一些肌肤基础护理外，更要让肌肤多“补”水，每天至少要补充八大杯水。
急救·保湿喷雾 出行必备在包包里备好保湿喷雾，在肌肤出现过敏情况时，及时给肌肤镇定舒缓。
补救·清洁补水是重点面对轻微的晒伤，必须立即用含化妆水的棉片进行敷面，直到将肌肤的温度降下来，再进行深层修护。
3、持续熬夜?黯淡肤色不敲门危机：肌肤受不了熬夜玩乐，变得黯淡无光。
预防·肌肤角质大扫除确定要熬夜，那就事先给肌肤大扫除吧。清洁去角质，让肌肤柔嫩有光泽，再敷个控油面膜，帮助肌肤维持较好的状态。
急救·适当清爽淡妆脸色不好先用彩妆救救场，选用具有防晒指数的干粉，补妆时可以补充防晒指数。
补救·让肌肤恢复活力熬夜后，使用有焕彩效果的面霜给肌肤做个三分钟按摩，或者喝瓶美容饮料，让肌肤由内焕发光泽。
4、炎热天气?拒绝走调“女人味”
危机：汗水和香水混在一起，让你的“女人味”变得非常奇怪，实在很尴尬。
预防·淡香不怕汗味捣乱夏天选用清淡型的香水，抹在额头、鼻子和下巴等容易出汗的部位，前胸、腋下、腰部等身上爱出汗的地方也可以用止汗产品。
急救·无汗处少量补香补香先要擦掉汗水，然后用随身携带的小包装香水涂抹，在手腕、上臂内侧、脖子等出汗较少的地方，稍稍地抹上一点就足够。
补救·清凉无汗要靠好体质生理期后的一周，多吃一些山药、乌鸡、阿胶、坚果等食物，帮助改善体质。
5、户外运动?防晒有道远离晒伤危机：严酷的运动环境会造成肌肤问题。
预防·运动时放弃化妆运动时最好放弃化妆，脸上的彩妆也会阻碍汗水排出，让肌肤发红甚至敏感。
急救·提防运动晒伤做户外运动的山顶和草坪无遮无挡，紫外线的强烈度相当惊人。即使涂抹防水的高倍防晒，每隔2到3个小时也必须补涂。
补救·镇压不安定肌肤在户外暴晒，肌肤可能发红发烫，用温水做彻底清洁后，敷镇静和修复面膜舒缓肌肤，还可在日常保养里加涂晒后修复产品。
高原阳光下的防晒三大点
首先，做好晒前准备，那就要做好给皮肤补水工作。大家都知道，皮肤含水量约占皮肤重量的70%以上，在强烈的阳光照耀下或空调环境中，皮肤水份蒸发的速度会加快，缺水后的皮肤会变得干燥、脆弱，皮肤会失去正常的生理平衡，毛孔极易阻塞。产生痘痘，大大降低吸收外来营养的能力，所以水分是保证皮肤正常运行和增强吸收的必备条件之一。
专家建议：平常除了多喝水给体内补充水份以外，还必须选择具有补水保湿类的护肤品。如：晒前保湿凝露、补水乳液、补水套装以及具有保湿、锁水功效的护肤品，上述产品在拉萨各大美容院及商场专柜可以说品牌丰富、应有尽有，任你选择适合于自己肤质的补水型产品。有条件的还可以定期地到美容院做一次水疗。
其次，保护皮肤免受烈日侵害，应及时选择“晒中防晒”型护肤品。防晒不仅可以避免皮肤晒伤、晒黑，更可以防止皮肤老化及各种皮肤病变的产生。因此选择防晒型护肤品对于保护皮肤非常重要。
专家建议：应选择同时含有阻止紫外线强度(PA和SPF)两种指数的化妆品。(SPF相对紫外线UVB的防护指数，PA指对紫外线UV的防护指数。)
SPF值的大小与防晒的时间成正比。SPF值为15的防晒时间约为3.7个小时;SPF值为34的防晒时间约为8.5个小时;SPF值为40的防晒时间为10个小时。
PA+指数适用于室内及普通日间防晒;PA++适用于户外活动及干燥环境，PA+++适用于长时间户外活动使用。
第三，最主要的也是大多数人最容易忽略的问题，那就是皮肤晒后修护。在夏日，皮肤由于受到强光照射和紫外线刺激，变得脆弱、缺水，还有可能造成刺痛、脱皮和起水泡现象发生。更为重要的是紫外线对皮肤造成的内在危害是具有累积性和潜伏性的，即使防晒系数再高的防晒品也不能完全做到100%的防晒效果，仍会有少量紫外线深入皮肤真皮层，破坏皮肤中的胶原蛋白及弹性蛋白，令皮肤失去弹性出现皱纹，少量黑色素也将逐渐聚积形成斑点。
专家建议：晒后第一时间为皮肤进行护理，可有效防止一小部分紫外线对皮肤造成的伤害。可选择具有修复作用的护肤品，如：“修复精华”、“晒后修护调理露”、“修复液”、“修复霜”等，修复外界因素对皮肤造成的伤害，增强皮肤弹性，逐渐消除老化现象，提升肌肤的防护能力。另外产品选择上还可选择“防晒三件套”、“防晒套装”等护肤品，这些在拉萨市面上均可买到。
值得注意的是，在做好夏日防晒工作的过程中不要忽略了纤纤玉手及身体中裸露在外的细小部位;另外，防晒并不是女人的专利，男士防晒也应得到重视。
究竟什么是SPF防晒系数
SPF防晒系数，是指防晒用品所能发挥的防晒效能的高低。皮肤在日晒后会发红，医学上称之为“红斑症”，这是皮肤对日晒作出的最轻微反应。最低红斑剂量，是皮肤出现红斑的最短日晒时间，而SPF防晒系数，便是根据皮肤最低红斑剂量来确定的。一般来说，使用防晒用品，皮肤的最低红斑剂量会增长，那么该防晒用品的SPF防晒系数是：
SPF=最低红斑剂量(用防晒用品后)/最低红斑剂量(用防晒用品前)。
以东方人的肤质来说，日常美白保养选用SPF防晒系数在8至15的产品即可;只有从事游泳、打球等户外运动，或在炎热夏季时，才有必要用SPF防晒系数高于15的产品。如果一味追求高防晒系数，反而会对皮肤带来不必要的负担。
夏日艳阳高照，怎样防晒效果最好?
对于爱美的女性朋友来说，夏日防晒是一门“必修课”。夏日防晒有哪些科学?针对不同人群，防晒又有哪些不同之处?其实，防晒产品并非SPF(防晒系数)越高越好，以下几点防晒品的使用，可供大家日常作参考。
夏天的早晚、阴雨天内，SPF系数低于8的防晒产品，即可满足防晒需求;中等强度的阳光照射下，SPF系数达到8至15的防晒产品，防晒效果比较理想;户外工作者，或在夏日强烈的阳光下直射，防晒产品的SPF系数应大于15;游泳以及夏天出汗时，不妨选择抗水性好的防晒产品;外出前十分钟涂抹防晒产品，每平方厘米涂抹2毫克，防晒效果最好;如果孩子从六个月大起就涂抹防晒产品，到18岁时，其日后患皮肤癌的几率可比从小不涂防晒产品的人降低78%。因此，预防肌肤老化和疾病，防晒应从小做起。