冬季长冻疮要如何护理
冬季长冻疮要如何护理
潮湿可加速体内热量的散发，容易发生冻伤，因此要保持服装鞋袜的干燥，受潮后要及时更换，有利于保温。
要避免肢体长期静止不动，坐久了、立久了要适当活动，以促进血液循环、减少冻疮发生。
冬季易患冻疮的人，除皮肤起水泡或溃烂者外，可用生姜片或辣椒涂擦易患冻疮的部位，每日2次，可减轻或避免冻疮的发生。
对已患冻疮的部位，应加强保暖。
可用100瓦灯泡代替红外线仪进行照射治疗。并经常按摩，以促进血液循环。约1周后，症状即可消失，表皮逐渐脱落，不留疤痕。
对已经溃破的创面，可先消毒周围正常皮肤，再用无菌温盐水清洗创面后，涂以抗菌药物加以包扎。并经常检查创面愈合情况和更换药物及包扎纱布等。
冬季该怎么防冻疮 冬季长冻疮的原因
人们对冬天的第一感觉就是天气太冷了。因为天气的严寒,本就身体虚弱的人更易生冻疮。因为身体虚弱的人,在冬天受冻后会损坏毛细血管,加上自身身体的虚弱,导致血气不旺,从而造成毛细血管不可以即时修复。血液就不畅快,就容易产生冻疮。
体质易热的人,即使在寒冷的冬天,手脚也会经常大汗淋漓,但是由于手脚经常裸露在外,加之冬天寒冷的气候,极低的气温,在一热一冷极度反差下反复的运动下,手脚无法适应极度的温差,就会经常发痒并且伴有疼痛感。这也就是人们常说的冻疮。
冬天天气的寒冷,让人们在进入温暖的室内时,就会赶紧把手脚放在火边烘烤,可以更快的消除寒冷感。其实,这是最错误的取暖方式。室外寒冷的气候让皮肤表面血管紧缩,而室内温暖的气候一时内是无法让紧缩的血管得到真正的舒缓的。长此以往的取暖方式就会让手脚产生冻疮。
在冬天,有些人由于先天性的身体因素,如血管先天性的变异,血管狭窄等原因,在寒冷的天气中就会出现体内血流不通畅,进而产生瘀血或血流无法保持正常人体所需等症状。而此类症状最直接的表现就是易生冻疮。
冻疮是怎么形成的
1、气候寒冷
由于气候比较寒冷，人体局部的皮肤就会出现血液流畅不通的情况，若不重视保暖，很容易就会引发冻疮。
2、年龄因素
一般来说，青少年儿童群体最容易长冻疮，其次到青壮年，最后才到老年群体。这是因为青少年儿童的皮肤比较脆弱，一旦受到寒冷刺激，就很容易导致皮下小血管急剧收缩，继而出现血液瘀滞的情况，因此年龄越小的人往往越容易长冻疮。
3、体质强弱
若一个人的体质比较虚弱，加上机体血液循环不佳，就很容易在寒冷的季节长冻疮。此外，若个人的皮肤对冷刺激的适应性比较差，或是经不起冷空气的刺激，也很容易引发冻疮，这与个人体质有很大的关系。
4、缺乏运动
经常不运动的人也很容易长冻疮，这是因为肢体缺乏运动极容易出现血液不流通的情况，加上机体的抗寒力较弱，一旦受到寒冷刺激，很容易就会引起冻疮。
5、不注重保暖
若大家在寒冷的季节没有做好身体保暖的工作也很容易引发冻疮。冻疮好发于耳朵及四肢等部位，因此大家在冬季应加强对耳朵及四肢的保暖，以防局部的血液流畅不通而引发冻疮。
冬季女性穿短裙裤袜易长冻疮
核心提示：最近天气寒冷，冻疮患者明显增多。除了“传统”的手脚部位冻疮多发外，不少的女士的腿部、臀的部也出现冻疮。专的家表示，女士冬季穿短裙、裤的袜、长筒靴等是导致腿部和臀的部的长冻疮的主要诱因。
这段时间女性长冻疮主要集中在脚趾、腿部和臀的部，这跟冬季的穿着有关。不少的女士觉得冬季穿棉裤显得太臃肿，所以选择裤的袜、短裙等，既保暖又时尚。
但是，人的体臀的部和大的腿外侧皮下脂肪较多，原本局部血液循环就比较缓慢，裤的袜会压的迫皮肤，使血液流动较慢，加上穿着短裙容易受冻，就会导致这一片区域生冻疮。另外，对于那些喜欢穿长筒靴的女性来说，靴子会紧紧裹的住小的腿，让汗液不能正常散发，在湿冷的环境下也容易诱发冻疮。
专的家建议，冬季女性应少穿紧绷的裤子和短裙，可以选择穿一些保暖性能好的薄羊毛裤，不可长期穿长筒靴。出现冻疮后，可适当擦抹一些冻疮膏。在日常生活中，要做好御寒保暖工作，特别要注意四肢末端、耳廓、大的腿、臀的部等部位;可食用一些高热量食物，多补充维生素;坚持体育锻炼，改善身的体血液循环，提高机体对寒冷的适应能力。同时，女性可以每天对容易犯冻疮的部位双手按的摩20次左右使其发的热，能起到有效预防的效果。如果冻疮出现溃烂，要及时治疗。
什么是冻疮
冬季长冻疮是什么原因
疮是一种冬季常见病，以暴露部位出现充血性水肿红斑，遇温高时皮肤瘙痒为特征，严重者可能会出现患处皮肤糜烂、溃疡等现象。该病病程较长，冬季还会反复发作，不易根治。
对于一些年轻女士而言，不仅影响了双手的美观度，还给生活带来了极大的不便。在治疗方面，虽方法较多，但很少能根治，所以常令人感到棘手。
在中医学上来说，由于冻疮患者大多体质阳虚，故气血运行不畅，凝滞脉络，久而久之肌肤便会失去养分，导致阴寒久伏于脉络，因此，冻疮会反复发生。而在夏季治疗冻疮，正是中医学的一大特色。
冻疮的症状
冻疮是指人体的手、脚、耳、鼻等部位受低温和潮湿的影响而出现紫斑、水肿、炎症等反应的一种全身性或局部性的损伤。其发病与平素气血衰弱、耐寒力差及寒冷侵袭有关。临床主要分为寒湿侵袭和气血两虚两型。
冬季如何防治冻疮
冬季天气等原因容易导致冻疮，让你的肌肤饱受伤害。所以说，只有了解冻疮才能有效预防冻疮。
数九严寒，冰天雪地，很多人容易患冻疮。冻疮是由于气候寒冷、潮湿引起局部血管痉挛、淤血而发生的，冻疮容易发生在身体的外露部位和血液循环不良的四肢末梢，如脚趾、脚跟、手背、手指、耳朵、鼻尖等处。
长冻疮处先是呈紫色硬块，继而浮肿，中央暗红，边缘鲜红，局部发痒、发肿和灼热;严重的有水疮，疮破后成糜烂及溃疡，最严重的可引起患处的坏死、溃烂。预防冻疮的办法很多，首先要加强耐寒锻炼，练习用冷水洗脸、洗脚、洗手或冷水浴。二要做好防寒，穿着要暖和，鞋袜要清洁、干燥，可在面部、手等容易受冻部位涂些护肤油脂。
如果患了冻疮，不要用火烤或放在很热的水中浸泡，以免因受冻部分失去知觉而发生烫伤。最好在室温下按摩活动一段时间，使受冻部位自然复温。民间使用橘子皮煎水后洗擦冻疮部位，对治疗轻度冻疮效果也很好。
冻疮的危害有哪些
1、导致某些后遗症。冻疮如果得不到及时有效的治疗，往往会继发顽固的皮炎湿疹类皮肤病，中医上称之为“顽癣”，更加重冻疮患者的心理负担。
2、导致冻疮恐惧症，严重影响心理健康。笔者曾经遇到过大量的冻疮患者，在冻疮治愈数年之后，还经常怀疑自己患有冻疮，成为心理上一个挥之不去的一个阴影，严重影响工作和学习质量。
3、某些治疗冻疮的药物的毒性。很多治疗冻疮的药物中含有有毒的γ—666成份，有比较强的潜在致癌性!此为冻疮潜在的最大的危害。
4、严重影响生活质量。由于冻疮每天晚上瘙痒难忍，可严重影响患者的心情。
冬季长冻疮注意5大事项
1、锻炼身体：容易长冻疮的朋友要注意锻炼身体，增强体质，提高耐寒能力。
2、保暖防寒：长冻疮要注意保暖防寒，衣服、鞋袜要穿暖和，大小合适，并保持干燥，避免潮湿、过紧。改善工作环境，不要让肢体长时间接触冷水。外出时要戴好防寒帽、围巾、手套加以防护。面部暴露部位应经常用护肤霜加以保护。
3、经常按摩：长冻疮应注意经常搓手，活动手脚。按摩易生冻疮处，以促进血液循环。经常用冷水、热水交替洗手脸，以改善毛细血管舒缩功能，增强局部血液循环。
4、加强防护：冬季特别要注意保暖，并经常用辣椒、茄根、萝卜煎水熏洗局部易生冻疮处，或用中成药红灵酒、云南白药酊外搽局部易生冻疮处，并揉搓至局部发热，可有效预防冻疮。
5、饮食调理：长冻疮应注意吃一些防寒保暖的食物，如狗肉、羊肉、牛肉、公鸡肉、辣椒、川椒、生姜、大蒜等。每晚睡前用热水浸泡手脚，可促进血液循环。
冬季长冻疮的六大原因
寒冷引起冻疮
寒冷是引起冻疮最常见也是最重要的原因，一般温度在0℃到10℃是冻疮的高发期，皮肤的抗寒能力太弱，而手脚以及耳朵这些离心脏较远的部位血液循环较差，说很容易长出冻疮。所以冬天一定要注意保暖，尤其是手脚耳朵这些冻疮高发区。
潮湿引起冻疮
引起冻疮形成的原因除了寒冷以外，潮湿也会引起冻疮，因为寒冷对人体的影响还是有限的，而潮湿可以加重寒冷的危害。在同一个温度下，长期在潮湿环境工作的人一定比干燥环境下工作的人生冻疮的几率要高。因为潮湿会加快寒冷破坏局部血管收缩和舒张能力的速度，冻疮也就更容易形成。
温度急变引起冻疮
只是一味的寒冷并不一定会生出冻疮，但是为了避免冻疮，而使得皮肤表面温度急变，却是会加大长冻疮的可能。比如在户外将双手冻得冰凉，回到室内担心生冻疮马上用温度很高的东西暖手，这样皮肤表面的温度一冷一热急剧变化，严重影响到血管的正常收缩和舒张，也会很容易长出冻疮。所以在皮肤冰凉的情况下，可以先用手套等物品将手焐热后再使用温度更高的东西。
自身原因引起冻疮
冻疮的形成除了外部因素的影响，自身的一些因素也可能导致冻疮形成。比如鞋袜过紧导致血流不畅、手脚多汗、营养不良、缺乏运动导致四肢指端血运不良，或者是贫血、自主神经紊乱以及一些慢性疾病都有可能导致冻疮发生。
性别影响长冻疮几率
长冻疮除了一些直接因素以外，也有其他因素会导致长冻疮的几率增加。相同年龄下，女性会比男性更容易长出冻疮，这时因为女性的体质较弱，所以血液循环也差一点，抗寒能力和皮肤的适应性也会不如男性，到了冬天就更容易长出冻疮。
年龄影响长冻疮几率
除了性别以外，年龄也会影响长冻疮的几率。年龄越小，长冻疮的几率就越高，反而老年人是最不容易长冻疮的。这是因为青少年的皮下血管比较敏感，所以遇到严寒天气时，血管的收缩反应就会更加明显，导致痉挛性收缩，血液不畅，局部皮肤组织就会缺乏营养补给很容易损伤。
花椒泡脚的功效与作用 预防冻疮
花椒泡脚具有预防冻疮的作用。
冬季天气寒冷，四肢末梢距离心脏较远，因此血液难以供给到四肢，容易出现长冻疮的情况，而性热的花椒水泡脚可以促进血液循环，促进血液供给到四肢，具有预防冻疮的作用。
为什么冬天手会长冻疮
中医上说冻疮是由于气血运行不畅，凝滞脉络，久而久之，导致冻疮。冻疮多发生于寒冷的冬季，是一种可以反复发作的皮肤病，患冻疮的患者多数是阳虚体质。患者多有皮肤红肿甚至溃烂的情况，遇高温时还会感觉瘙痒难耐。
所以长冻疮的原因就是没有注意保暖，冻的。
冬天怎么预防手长冻疮
长冻疮的原因有很多，冬季的时候气温变冷手脚冰凉、缺乏运动使得血液不循环、自身体质差，或者穿着不暖和受凉都有可能诱发冻疮。冬天来了，可以通过下列的方法来预防手张冻疮。1、在冬季的时候一定要留意天气的变化。做好全身和局部保暖，根据气温变化加衣，尤其手脚、耳朵部分做好保温。可以戴手套，带耳罩。出门的时候围围巾以免冷风从脖子里面钻进身体。2、每天都要用温水泡手泡脚，把手脚先在低温水中浸泡衣销一小会，然后再浸泡于高温水中，这样经过水的温差可以锻炼血管的收缩和扩张功能，减少冻疮的发生。3、冬天会因为气候干燥，可涂护手霜保湿，避免干燥发痒的，否则用抓破皮肤引起继发感染，多喝温开水，多吃水果补充身体所需要的水分。
长冻疮后怎么办呢，1、如果只是红肿块未破溃，可用风油精涂抹。它含有薄荷脑、樟脑等成分有扩张血管及消炎功效。2、用大枣去掉皮核，加水煮成糊状，涂抹于手脚裂口处，或者用白萝卜烧热后擦冻疮处，几天后就可痊愈。3、感到寒冷的时候，用手哈气后搓手，使手的温度上升，可有效防治冻伤。4、晚上睡觉的时候也可以放热水袋在被窝里暖脚 和暖手，促进血液循环流通，能有效的防治冻疮。
冻疮后保暖十分重要，要穿适度宽松保暖的鞋袜。要多活动手脚，适当的运动促使血液循环，只有身体暖和了才不容易长冻疮。气候干燥的时候做好皮肤护理，用温水洗干净皮肤 涂涂护手霜或者蛇油膏。在家的时候注意烤火取暖，出门的时候可以贴暖宝宝在身上，能有效的预防冻疮。
为何冬季要补肾
冬季为什么最适合补肾
提高免疫系统
现代医学研究，我们人体的肾气是与免疫功能起到了息息相关的作用，所以说在冬季补肾的话不仅仅可以起到御寒的作用，并且还可以起到提高免疫力，预防疾病的作用。一旦在冬季的时候肾脏出现了问题，就会导致我们的新陈代谢出现失调的情况，进而引发疾病，所以说冬季补肾是可以提高免疫力的。
肾主骨
中医认为，我们人体的肢体和关节的活动都是被肝肾所支配的。所以肾好的话也就代表着我们的骨骼处于一个正常的做法。所以在冬季的时候我们进行锻炼的时候就要做好保暖的工作，如果你是一个喜欢养生的人，就更应该在冬季的时候进行锻炼，这样不仅可以通过提高身体的免疫力来起到养肾的作用。
激发阳气来预防冻疮
大家都知道在冬季的时候是非常容易长冻疮的，而在冬季长冻疮的原因主要是和寒冷天气以及血液循环有密切的关联。我们身体里面的血液是有一部分会通过肾脏，而我们通过养肾的话就能起到促进血液循环的效果。并且我们补肾的话就可以激发我们的阳气，起到御寒的作用，这样也能抵御寒冷天气来预防冻疮。
冬季补肾的食物
狗肉
大家都知道狗肉是一个具有强大补肾的效果，很多人在冬季的时候都会选择吃一碗狗肉来补肾御寒，是冬季补肾的一道佳品。
黑豆
从古至今，黑豆一直都被当成补肾的一种食物，不仅仅是因为它的外形跟肾一样，更在于他的补肾强身的效果，所以说黑豆也是补肾的一种食物。
鲈鱼
鲈鱼在这几年是一种非常流行鱼类了。很多人都喜欢清蒸或者煮汤。而为什么大家都喜欢吃鲈鱼呢?因为鲈鱼不仅美味，还能起到滋阴补肾的作用。
牡蛎
牡蛎里面含有非常多的锌元素和蛋白质等元素，其中锌元素不仅可以帮助我们补肾，还能提高男性的精子的质量，并且冬季叶是牡蛎大量上市的季节，所以很多人都习惯在冬季的时候吃牡蛎来补肾。
猪油擦脸真的能去皮肤皱纹吗 防冻裂
冬季使用猪油还有一个好处，就是防止皮肤冻裂，冬季手脚容易长冻疮的人，天气转凉以后，每天坚持使用猪油，就可以起到预防冻疮的作用。如果是嘴唇容易冻裂的话，那么涂在嘴唇上也可以，只是要注意不要吃下去。
如何预防宝宝冬季长冻疮
冻疮的防护与治疗
冬天，由于户外天气寒冷，儿童大多停留在室内，因此活动量减少，导致四肢的血液循环不畅，热量减少，很容易发生手脚冻疮。因此，在冬天到来之即，应提前做好预防工作。
.在严寒的天气门窗要关闭，加上棉门帘，造成一个防冻的环境;
.防护当宝宝要去户外时，一定要注意给宝宝保暖是否得当，如衣服是否防寒，特别是经常暴露的部位，可适当的涂抹护肤油以保护皮肤。给孩子穿上棉鞋、棉衣，戴上手套或围巾等保暖衣物;
.衣服要宽松，最好是蓬松的棉服或羽绒服;不要穿太硬太挤的鞋，否则将会影响脚部的血液循环而易发生冻伤;袜子要吸汗并及时更换，以免因潮湿冻伤脚。
.寒冷的时候勿让宝宝在户外玩耍时间过长，也不要玩久坐不动的游戏。经常按摩手、脚、面部、耳朵、年龄越小及体质虚弱宝宝更要加以注意。不要在冷风里站立不动，要活动手脚;
.尽可能不要让浸湿的手脚等部位受冷风的正面吹袭;
.衣服弄湿时要及早换上干衣服;
.天气好时，应多到户外做运动，促进血液循环。
冬季补肾的3大原因
提高免疫系统
现代医学研究，我们人体的肾气是与免疫功能起到了息息相关的作用，所以说在冬季补肾的话不仅仅可以起到御寒的作用，并且还可以起到提高免疫力，预防疾病的作用。一旦在冬季的时候肾脏出现了问题，就会导致我们的新陈代谢出现失调的情况，进而引发疾病，所以说冬季补肾是可以提高免疫力的。
肾主骨
中医认为，我们人体的肢体和关节的活动都是被肝肾所支配的。所以肾好的话也就代表着我们的骨骼处于一个正常的做法。所以在冬季的时候我们进行锻炼的时候就要做好保暖的工作，如果你是一个喜欢养生的人，就更应该在冬季的时候进行锻炼，这样不仅可以通过提高身体的免疫力来起到养肾的作用。
激发阳气来预防冻疮
大家都知道在冬季的时候是非常容易长冻疮的，而在冬季长冻疮的原因主要是和寒冷天气以及血液循环有密切的关联。我们身体里面的血液是有一部分会通过肾脏，而我们通过养肾的话就能起到促进血液循环的效果。并且我们补肾的话就可以激发我们的阳气，起到御寒的作用，这样也能抵御寒冷天气来预防冻疮。