退休综合症的人的内心很痛苦

退休综合症的人的内心很痛苦

其实，得了“退休综合征”的人心里很苦闷，他们有一肚子委屈要说，而这些委屈也道出了“退休综合征”真正的原因所在。

一、角色转变难适应。原是某机关干部的秦老告诉记者，他退休前是大忙人，每天开会、电话不断，自从退了休，会不开了，电话哑了，尽管每天都在努力适应新生活，但心里还是空空的。哈尔滨医科大学心理学教研室主任陈力解释，丧失是影响老人心理健康的重要因素，这种转变容易导致“退休综合征”。

二、不服老加重郁闷。“我觉得自己还能再干20年!”一名退休老干部告诉记者，不服老的想法让他整天闷闷不乐，觉得心理不平衡，不爱出门，脾气越来越大。

三、经济拮据。老人退休后收入自然会下降，部分老人生活会变得拮据，这也会让老人感到自卑、无用。

四、独居空巢。家住朝阳区的王老师告诉记者，他的独生女儿远在新西兰，家里就老两口，退休生活更寂寞了。徐治指出，中国独生子女家庭日渐增多，孩子离家后，独守空巢的老人会产生心理失调。

另外，调查发现，与普通退休人员相比，领导干部的心理落差感和失落感更大。北京市退休干部和退休工人的对比调查显示，工人退休前后心理感受变化不大，情绪较为稳定，社会适应良好。但退休干部情况就大不相同了，尤其是从高级领导岗位退下来的干部，退休后，生活的重心变成了家庭琐事，让他们很不习惯。另有调查发现，与国企、事业单位相比，私企员工退休虽然心理落差小，但对经济压力和社会保障方面的担心会更多。

怎么应对遗忘综合征病

1、应对遗忘综合征病要及早调整心态

与在职期间完全不同的是,退休以后每天勿需再过朝九晚五的生活,每天24小时都是属于自己支配的时间。所以,临近退休年龄时,需要每天反复提醒自己,退休后就不用每天起早了,那是多么渴望的日子啊,快点到来吧。如果是以盼望的心态迎接退休生活的到来,那就是做好了预防工作的第一步。

2、应对遗忘综合征病要有意识提前计划

有计划提前计划退休生活,可以有效预防退休综合症的出现。可以计划去参加老年大学的兴趣班,发展自己的兴趣特长,同时也弥补一下在职时一直没有时间的遗憾;也可以去参加手工类兴趣小组,动脑的同时动动手指,不但可以预防退休综合症,更是对开动脑筋有着其它活动无可替代的作用。

如何让老人开心

如何让老人开心?

1、帮助老年人摆脱退休综合征

许多人还没退休时盼退休，真正退休后却又怀念以前忙忙碌碌的日子。退休人士如果不正视退休造成的困扰，不只会患上心理疾病，还可能患上多种生理疾病，这些疾病统称为退休综合征。老年人由于离退休后不能适应新的社会角色、生活环境和生活方式的变化而出现焦虑、抑郁、悲哀、恐惧等消极情绪，这种心理障碍往往会引发其他生理疾病，影响身体健康。如何让老人开心?老年人想要快乐起来首先要做到的是摆脱退休综合征，找到退休后快乐生活的方式。

2、保持积极乐观的态度

老人要快乐，就要调整自己的认识与态度。如何让老人开心?快乐的老人善于适应困境，能在黑暗中寻求光明。老年人要使自己快乐，必须心胸开阔，以现实的眼光看待一切。不封闭自己，正确评价自己，能自知、自信、知足，顺应自然，自己能力达不到的事不去强求。

3、鼓励老人发展自己的兴趣

鼓励老年人发展自己的兴趣，把梦想变成现实。为培养兴趣，可以多参加一些户外活动，例如爬山，或是从事一些志愿者活动，或是学术研究，这些都可以填补因不上班所造成的精神空虚。在退休之前，就要认真思考一下自己喜欢做的事情，等真正从工作岗位退下来的时候，就不会因没事情做而闲着无聊。

4、多陪伴老年人

尊老爱幼是我们中华民族千百年来的传统美德，也是一种普遍的社会要求。当人的饮食温饱等生理需求得到了解决之后，人类最难忍受的大概就是孤独了。在日常生活中，我们每个人似乎都有与接近他人、避免孤独的倾向。几乎是没有人是愿意独自一人，与外界不相往来的。子女们平时应该多陪伴老年人，常回家看看，不要让老年人独守空巢。

怎么应对退休综合征

1、应对退休综合征要及早调整心态

与在职期间完全不同的是,退休以后每天勿需再过朝九晚五的生活,每天24小时都是属于自己支配的时间。所以,临近退休年龄时,需要每天反复提醒自己,退休后就不用每天起早了,那是多么渴望的日子啊,快点到来吧。如果是以盼望的心态迎接退休生活的到来,那就是做好了预防工作的第一步。

2、应对退休综合征要有意识提前计划

有计划提前计划退休生活,可以有效预防退休综合症的出现。可以计划去参加老年大学的兴趣班,发展自己的兴趣特长,同时也弥补一下在职时一直没有时间的遗憾;也可以去参加手工类兴趣小组,动脑的同时动动手指,不但可以预防退休综合症,更是对开动脑筋有着其它活动无可替代的作用。

3、应对退休综合征可发挥余热

离退休老人如果体格壮健、精力旺盛又有一技之长的,可以积极寻找机会,做一些力所能及的工作。一方面发挥余热,为社会继续做贡献,实现自我价值;另一方面使自己精神上有所寄托,使生活充实起来,增进身体健康。

4、应对退休综合征要注意心理调适

要学会随遇而安。当遇到问题一时无法解决时,不妨抱着接纳的态度,坦然接受。应学会“选择性遗忘”不愉快的事,注重过好“现在”每一天。学会幽默,可缓解紧张心情,释放心理压力。感到心身疲劳或遇到难题不能化解时,不妨上床睡觉。因为睡觉不仅可消除疲劳,还可缓解心理压力。

5、应对退休综合征学会向往

憧憬并向往退休后的美妙生活,充分发挥想象力优势,在自由自在的退休生活中享受美妙的晚霞人生。所谓劳逸结合的日子,“劳”之阶段即将结束,接着迎来的是“逸”之阶段。在这个“逸”之阶段的日子里,没有工作上压力,勿需对子女操心,只要有健康身心就可以安安逸逸的过上几十年。在一生中恐怕没有比这段更美妙的日子了。

什么原因诱发了空巢老人的心理危机

原因篇·老人养儿防老回收孤独

子女不在身边是老人孤独的直接诱因，而中国养儿防老的传统理念是造成空巢老人内心失落的根本原因。而且当代的这批老年人，基本上都比较传统，年轻的时候为子女付出了许多精力、金钱，事业也受到一定影响，有些还为孩子的孩子(第三代)作出贡献。他们曾经为子女承担了一切困难，当他们年老体弱，不再具备保护子女的能力时，就非常希望得到子女的回报，期望他们“常回家看看”、常陪伴身旁。

“退休综合征”在延长

“退休综合征”是指退休后的老人由于被安排好的、规律性的生活突然改变，而出现的种种心理障碍，它会给老人自己乃至整个家庭带来苦恼和纠纷。根据最新的调查统计，老年人的“退休综合征”正呈不断延长趋势，价值感的丧失是空巢老人的又一大心理危机。

“退休综合征”是一种很普遍的现象，当原有的生活节奏被彻底改变后，老年人难免会出现一段不适应期。但有些人心态较积极，可以很快适应新生活，而一些应对不良的老人，则会因为缺乏强加性的活动安排、不再被外界需求而感觉浑身不自在。

健康丧失引发恐慌

进入老年期，人的各项脏器功能开始衰退，心脑血管疾病、胃、肝脏疾病、关节炎、骨质疏松等各种疾病开始频频“光顾”老人，这使他们产生深重的危机感。从心理学角度，丧失与抑郁直接相关，对空巢老人而言，这意味着子女陪伴的丧失、个人价值的丧失、健康的丧失，部分老人因为腿脚不方便，还丧失了与社会、与周围人的交流。这种老年性抑郁，导致他们情绪低落，没有活力，对前景黯然、消极，甚至出现失眠。

唐氏综合症的小孩以后会怎么样

唐氏综合症，又成为21三体综合征，是指受精卵有一对半第21对染色体，最大可能是卵细胞形成时，在第一次分裂时没有正常分裂，第21对染色体全部游走到了一个卵细胞中，使这个卵细胞畸形分裂，最后和精子结合，形成受精卵。其实可能是因为母方的工作环境，受孕母亲的年龄有关，原因很复杂。如果母亲的年龄较高，孩子患病的几率较大。提醒楼主，此病无法治愈，还有，患病小孩可能同时患有先天性心脏病，很可能会夭折，希望有心理准备。另外，还有一些资料，希望楼主注意以下，不幸遭遇，深表同情，杯水车薪，希望海涵!唐氏综合症是由兰顿·唐博士命名的。他在一篇著名的文章中指出并解释了返祖现象是导致各种智力残疾，包括“蒙古症”的原因之一。这篇文章精于 1866 年在伦敦医院报告上，但是他所描述的证状是人们已经熟知的“蒙古痴呆症”，有关这一症状的文献报告可追溯到十九世纪初。之所以叫“蒙古痴呆症”，是因为当时人们认为有这种症状的人，面相象中国北部的蒙古人。 也许正是因为唐博士的报道引起了轰动，人们对占重度智力残疾人口总数三分之一的遗传疾病产生与日俱增的兴趣，十九世纪后，人们就将“发现”这一新的不同的门诊的荣誉归兰顿唐博士，并将这一症状称为“唐博士的综合症”。 1959 年，人们发现了唐氏综合症(现在的名称)的真正原因，或者说至少是发现了唐氏综合症是怎样发生的。 Jerome Lejeune 和他助手们在巴黎的遗传学院工作时，报道了他们的发现——唐氏综合症的基因组合中第 21 对染色体上多出了一条。人们对正常的核型里有 46 条条染色体，其中 22 对是常染色体，还有一对为性染色体。在第 21 对染色体上多出的这条染色体使唐氏综合症患者有 47 条染色体。后来的科学研究发现这是由于受孕时，第 21 对染色体在应该分开时，没有分开而造成的。 多余的那条染色体导致了患此症状的孩子生理方面和智力方面与其他人有显著差别。这些主要差别将在下面列出，但是一定要记住并不是每一个唐氏综合症儿童都具有所有的这些特征。人们还发现的多少特征与智力及后天的发展没有什么联系。良好刺激环境比先天的基因天赋对人的影响更大。 头部 头型短小，前后径短。头后部扁平，可以说是与后脖子齐平，脖子较短较粗。大脑重量比平均值低，不过这却不应该被认为是件严重的事，因为人都有一辈子用不完的脑细胞，唐氏综合症人真正也不例外。如果不是这样，好倒是个较为严重的问题，因为和人体其他细胞不一样，脑细胞一过 20 岁就不会再生了。 有时脖子会出现严重问题。庆幸的是只有 1 。 5% 的唐氏综合症人士有这种症状，该症状称为 atlanto axial subluxation ，主要是脊柱的第一块脊骨和第二块脊骨连接松散散造成的。有些运动会让骨头错位，甚至可以致死，如：骑马、游泳、前翻滚等等。所有唐氏综合症孩子都应在三岁左右时做 X 光检查下颈部，以排除这一可能性。如果有此问题，就应提醒孩子的家人和照看者，避免做上述的运动。 既然说到了头部，讨论一下智力也是委自然的。唐氏综合症人士之间的智力差异非常大，少数人有多重残疾，他们的智商几乎无法测出，而且他们需要终生的照养;而有的则较为聪明，智商达到正常人的水平。大多数人的智商介于这两个极端之间，他们需要特殊教育的帮助。要么去特殊学校，要么去有特殊教育设施的正常学校。 大多数唐氏综合症人士都会有阿尔茨海默氏病(一种老年病)的早期情况，不过有报道显示他们的症状比大多数患阿尔茨海默氏病的人轻微些。好像是唐氏综合症人士的大脑对阿尔茨海默氏病有一定的抵抗力。这种可能性引起了许多形态学家和神经学家的关注。 眼睛 正是因为唐氏综合症人士的特殊眼形最先让人想起“蒙古人”，但熟知中国北方蒙古人的人不会犯这个错误。无论是在蒙古还是在伦敦，要纽约还是在广州，唐氏综合症人士都是一样可以辨认出来的。过去，在交通、交流以及摄影技术远不及今天发达的时候，人们就就已认同了唐氏综合症人士的相似之处。如内眦赘皮，是由于鼻梁里没有软骨造成的，(此特点只对白种人有意义，因在中国正常人中有许多如此的外貌，故不能以此作诊断);又如眼裂小，眼裂明显的斜向外上，两眼距离较宽，眼球较突出，常伴有眼球震颤及脸缘炎。这只是形状问题，并不影响视力。瞳孔上有些金色的小点。这可能是他们吸引人的地方，这些小点称作为 Brush field ，是以第一个发现并记录下来这一现象的医生的名字来命名的。但是唐氏综合症儿童中确实有三分之二的孩子有视力问题，需要由技术高明的眼看科医生检查。唐氏综合症人士的视力能通过佩带合适的眼镜来得以矫正，光抱怨是毫无意义的。 耳朵 唐氏综合症儿童的耳朵较小，几乎没有什么耳垂，有许多正常妇女因很难戴耳环才发现耳垂的问题，耳轮上缘过度折叠，耳如贝壳型，事实上，唐氏综合症儿童的耳朵无论是里边还是外边都很小。因为耳道狭窄易堵塞，耳朵疼痛是常见的事。唐氏综合症孩子注意力不集中、学习能力差之前一定要先排除有否听力和视力问题。 鼻子 因没有鼻软骨而鼻梁扁平，鼻孔上翘。象耳朵一样，鼻孔也非常小，易堵塞，尤其是唐氏综合症儿童免疫力差，易引发感染。而且由于不断的感冒和鼻塞，他们会习惯用嘴呼吸，这感染更容易发生了。常见的情况是，这些孩子很冷，很湿，或太热，但他们自己却感觉不到。显然，要注意他们换季冷暖问题，注意用时换下被雨打湿的衣服。 嘴巴 嘴唇通常较厚，时常干裂。口腔内部狭小，即使是舌头不大，却显得很大，好象是放不下，常张口伸出舌头，舌表面常有裂缝，牙齿小且排列不整齐。有时，舌头太大的话，还要做剪舌头手术。这一手术，曾一度被以为有助于改善说话能力，但结果却令人较为失望。不过任何能让嘴唇闭合的方式，都可以防止流口水或随之而来的喉咙痛。手术虽不是为美容，但的确改善了外观形象。如果孩子没主动表示要求做手术而却施用了手术，这是不公平的。这一措施也暗示了社会对唐氏综合症人士的态度和接受程度。如果母亲正是担心社会不能接受孩子才去施手术的话，那么这是一个十分令人痛心的社会反映。 手足及皮肤纹理 掌纹只有一条，呈贯通状， 30% 唐氏综合症人士双手皆呈此状;手宽短，小拇指末端弯曲，常有小拇指第二节指骨未发育呈二节。足短，大拇指与第二足趾明显分开，如穿鞋一样(这种症状称为“贝克曼间距”，是以第一个记录它的医生的名字命名的)。肌张力低下，四肢关节松驰，弯腿可到肩，弯腕可与前臂平。 心脏 约 50% 的唐氏综合症儿童生来就有心脏问题，而正常人中有先天性心脏病的仅占 1% 的比例。大多数唐氏综合症儿童的心脏问题较为轻微，再加上心脏外科手术技术的进步，手术的成功率的确非常高。在罗马，我遇到一位技术非常高超的心脏外科医生，他给许多唐氏综合症儿童做过心脏手术，他说手术后孩子没有什么不良反应。哈里迪 · 史密斯博士( 1997 )就唐氏综合症人士的心脏问题及其治疗方法写了一篇极好的论文。 其他 唐氏儿童体型矮胖，性情温和，喜欢模仿和重复别人的动作。 10% 的唐氏儿童有抽搐; 3.4% 伴白血病，唐氏儿童患白血病的机会比正正常人大 20 倍，因此遇到不正常出血、肝脏肿大等现象时应仔细检查。消化道畸形也较常见，如十二指肠狭窄、先天性肛门闭锁。第二特征发育较迟缓，女性月经初潮迟，应该有生育能力，尽管成功的例子不多;一般认为男性无生育能力(目前尚未发现有男性生育的例子)。 结论 唐氏综合症儿童走路、说话、读书、写字及其它事情都会晚些，有些发育的方面会比别人慢，但大多数最终还需要能学会的。家长们必须要耐心，特别是当孩子的语言发育推迟的时候。更要耐心。因为语言经常都会发育得较慢。 生存现在已不再是什么大问题了。不久以前，唐氏综合症人士的平均寿命仅有 9 岁。现在他们的平均寿命只比正常人少一点。当然，虽然这较鼓舞人心，但又新的的问题出现了，如老年症，就业问题及孩子比父母活得更长，谁来照顾他们等社会问题，等等。 或许我们应该就改变一个流行的神话，以此来结束——并不是只有年龄大的母亲才生出唐氏综合症的孩子。事实上，大多数唐氏综合症孩子出生时。母亲年龄都是介于 19 岁到 26 岁之间的。因为这是妇女的生育高峰年龄。当然，生出唐氏综合症孩子的可能性会随母亲的年龄增长而递增，但随年龄的增长，但怀孕可能性也都有在递减;即使到了 40 岁，可能性也只不过是 1 ： 70 ，机会甚小。而且即使是有了唐氏综合症孩子，也不意味着世界的末日到来了，这些孩子被描述为残疾世界的魅力王子。他们是最常见的智力残疾人士，多达三分之一比例。他们的出生率为 1 ： 800 ，但是我要再次指出，并不是所有唐氏综合症人士都有严重的智力残疾。而且在大多数情况下，在抚养一个唐氏综合症儿童时，正如抚养任何孩子一样，他 / 她给家庭带来的欢乐一定会超过孩子带来的不可避免要面对的困难

老年人的退休综合征怎么调整

(1)调整心态，顺应规律

衰老是一种自然现象，也是一种不可逆转的规律，没有人改变这样一个事实，所以人到了一定的年纪退休也是很正常的，这也是国家对于为国家尽了一定贡献之后的安度晚年的一个社会保障，同时也是老年人应尽的义务，是促进职工队伍新陈代谢的必要手段，老年人必须在心理上认识和接受这个事实。而且，离退休后，要消除“树老根枯”、“人老珠黄”的悲观 思想和消极情绪，坚定美好的信念，将离退休生活视为另一种绚丽人生的开始，重新安排自己的工作、学习和生活，做到老有所为、老有所学、老有所乐。

(2)发挥余热，重归社会

离退休老人如果体格壮健、精力旺盛又有一技之长的，可以积极寻找机会，做一些力所能及的工作。一方面发挥余热，为社会继续做贡献，实现自我价值;另一方面使自己精神上有所寄托，使生活充实起来，增进身体健康。当然，工作必须量力而为，不可勉强，要讲求实效，不图虚名。

(3)善于学习，渴求新知

“活到老，学到老”，正如西汉经学家刘向所说：“少而好学，如日出之阳;壮而好学，如日出之光;老而好学，如秉烛之明”。一方面，学习促进大脑 的使用，使大脑越用越灵活，延缓智力的衰退;另一方面，老年人要通过学习来更新知识，社会变迁风起云涌，老年人要避免变成孤家寡人，就耍加强学习，树立新 观念，跟上时代的步伐。

谈谈老年患者的心理护理

护理老年人心理状态，因健康状况、家庭、社会环境、 人素质、文化修养和自身对疾病的认知程度不同而存在差异，老年病人由于疾病长期缠身，迁延难愈，容易出现焦虑、内疚、自责、沮丧，甚至产生绝望厌世的心理，从而患上老年抑郁症。离退休的病人面对原有的工作、生活环境、人际关系和社会角色的变化以及躯体疾病的痛苦，心理准备不足，感到孤独、烦躁、有失落感、衰老感、紧张感及疾病恐惧感，有时伴有血压波动、食欲不振、疲劳和睡眠障碍，称之 "离退休综合征"，所有 些负性情绪势必降低老年病人的心理健康水平。50%～80%的老年就医不适与情感调节障碍有关，国内亦有调查发现，患有躯体疾病的老年个体常伴有情绪障碍。

胆心综合症 胆心综合症和心绞痛怎么鉴别

本病主要需和心绞痛、心肌梗死等相鉴别。其主要鉴别要点包括：

1、胆心综合症多具有胆道疾病病史或反复上腹部疼痛病史，且多于进食后、平躺休息中发作，而心绞痛、心肌梗死多为寒冷、情绪激动、劳累状态下发作；

2、胆心综合症发病多为右上腹疼痛，可伴有纳差、恶心、呕吐等消化道症状；

3、胆心综合症疼痛持续时间较长，口服扩冠药物治疗后无效或疗效较差，而心绞痛疼痛持续时间较短、冠心病疼痛经扩冠治疗后可缓解；

4、胆心综合症心电图表现多为一过性，疼痛症状消失后心电图可恢复正常，可与冠心病心电图表现相鉴别；

5、冠心病中急性冠脉综合征多伴有心肌钙蛋白、心肌酶学改变，而胆心综合征一般不会出现上述改变。