女人衰老三大表现

女人衰老三大表现

1、内分泌总是不正常

对于女人来说，很多人都知道内分泌不正常不好，但是因为这样的情况出现的太过频繁，而导致女人们忽略了它。

要知道女人老去和内分泌是有关系的，因为出现这种情况多半是体内分泌的雌激素太少导致的。这就会使得人体循环的速度大大降低，人体没有得到正常运转的话，就会导致身体很多部位渐渐失去功能，一点点不断就老化。最终，女人衰老就会步步紧逼而来了。

2、经血量超多

经血排出原本是一个正常的过程，女人们每个月都要经历一次。可是，当女人们连续N个月都出现经血量超多的情况时。那么女人们就要注意了，你的身体老化速度正在加快。

因为排出的经血有一部分是人体内部正常的血液，一旦流失过多的话，女人的身体就得不到血液的滋养。也就相当于没有了营养供给，当身体各大器官及皮肤，没有了营养支撑的话，活动能力就会大大下降，功能自然大不如前。若是一直得不到血液补给的话，身体渐渐地就会因为养分不足而加快老去。

所以说，如果你发现连续好几个月排经血时，一张新姨妈巾刚换不到一个小时就沾满了经血，那么说明你的经血量超多了，要赶紧去看看了。否则，一直这样下去的话，身体会老得很快。

3、排经血的时间不固定

作为女人都知道，排经血的时间最好每个月都差不多。不能来得太早也不能太晚。若是你排经血的时间，总是抓不到规律的话，那么你就要赶紧保养自己，不然老化会加快的。

之所以这么说，是因为排经血的时间不固定的话，说明身体细胞的再生出现了异常了，一旦细胞无法正常生长的话，就无法填补细胞衰老的空子。导致身体内部没有足够的新细胞补充上去，因此，老细胞不够活跃导致身体和肌肤老化加快。

长期喝豆浆有什么好处

豆浆味道可口，喝豆浆，也就是品味生活，常喝豆浆，女性的皱纹、干纹、细纹会得到淡化。

豆浆是一种很有营养的饮料，常喝豆浆的女人，皮肤不容易出现干燥、起皮、瘙痒的问题，每天一杯豆浆，皮肤永远都是水水润润的。

女人衰老最主要的原因就是雌性激素水平的下降，常喝豆浆可以补充植物雌性激素，减缓女人的衰老速度。

豆浆富含植物蛋白，有很好的保健作用。长期饮用豆浆的女性，身体机能得到改善，有预防糖尿病、高血压、冠心病、脑中风等作用。

为什么女人老的快 胶原蛋白流失快

我们说女人衰老的快，主要是从皮肤上来看的。而皮肤的老化过程主要就是胶原蛋白的流失过程，胶原蛋白是皮肤的最主要成分，能够形成一张弹力网支撑皮肤。

而女性因为生育，月经等生理因素，会导致胶原蛋白的大量流失，研究表明，女性的胶原蛋白流失量是男性的2.5倍，所以看起来女性更容易衰老。

女人脸黄吃什么好 红薯——补脾益气

脾虚会让女人衰老加速，面色蜡黄，皱纹也会逐渐增多。所以女人不想老，补脾很重要！

红薯有补虚乏、益气力、健脾胃的功效， 热量只有大米的三分之一，补脾益气的同时还能有效减脂。

女人为什么要护肤

理由一：

女人是水做的。

曹雪芹说过：女人是水做的骨肉。俗话也说女人如水，当然指女人的泪，女人的眼睛，女人的话语，女人的情感。还有，女人的皮肤，女人的皮肤如水一样的滑嫩，女人才会有爱美的天分。漂亮的女人爱美，不漂亮的女人更爱美。爱美首先体现在自己的脸上，如何才能保持自己的自信?答案就是如何护肤才能更加年轻漂亮!

理由二：女人衰老的快。

有句话说得好，男人四十一枝花，女人四十豆腐渣。由于生理上的因素，女性衰老期衰老的现象比男性明显很多。医学上说女性30岁以后，身体就因为雌激素水平的下降而慢慢衰老，身体各项指标也在下降，包括肌肤含水量，直接影响脸部的肤质。为了延缓这种衰老，当然要在脸上多下功夫。

理由三：留住男人的心。

前面两个理由可能是面子上的问题，但是第三个理由也许就是女人内心深处的理由了吧。大部分男人看女人，是用眼睛看的，而且从上到下，首先看脸。当女人老了，变成黄脸婆了，男人就不愿意看了，外面年轻漂亮的女孩多了，男人的心也飞了。女人希望自己可以保持一些当年的容貌，留住男人的心。

女人衰老为什么

1.贫血。

贫血会使血红蛋白偏低，血红蛋白负责将肺部吸进来的氧气输往全身各个部位。当身体组织供氧不足时，人就会觉得疲惫。女性在月经期间或产后，都可能因为失血过多而患上贫血，此外，缺乏铁、叶酸或者维生素B12也会引起贫血。假如你常觉得累，并且浑身没劲、手脚发冷、晕眩，就要考虑自己是否患上了贫血。假如答案是肯定的，最好多吃菠菜和红肉。贫血治好了，不到30天疲惫症状就会消失。

2.心脏不好的征兆。

假如在清扫房间、整理花园或连续工作后，感到前所未有的疲惫，就要小心心脏疾病了。戈德堡指出，许多女性不知道她们的心脏已经出现了问题，而心脏病是女性死亡的主要原因之一。及时发现并治疗心脏疾病，可以减轻疲惫感。

3.咖啡因摄取过量。

人们为了提神，很爱喝咖啡、可乐,但对女性来说，咖啡因摄入过多，会产生相反的作用，引起疲惫和困倦感。女性假如常感到疲惫，就要少喝咖啡、茶、少吃巧克力。

4.食物过敏。

食物能提供能量，但假如身体对食物过敏，人就会整日睡眼惺忪。疲惫是食物过敏的早期症状。要少吃或不吃那些让你有过敏症状的食物。

5.打鼾。

身体超重的女性睡觉易打鼾，打鼾会打乱睡眠周期，让人疲惫不堪。这类女性要减肥、戒烟，否则中风风险会大大增加。

6.泌尿系感染。

女性患泌尿系感染后，不一定出现烧灼感或尿急，却会产生疲惫感。多数情况下，泌尿系感染是由尿道中的细菌引起的，通过口服抗菌药治疗，一周内疲惫感就会消失。

7.甲状腺功能减退。

假如身体发懒，心情抑郁，可能是甲状腺功能在减退。据美国甲状腺基金会的资料，60岁后，近20%的女性会因甲状腺功能紊乱产生疲惫，但多数人并不知情。此时，补充相应的激素可以改善甲状腺功能，缓解疲惫。

女人衰老症状表现

脊椎

35岁以后，脊椎、腰椎开始退步。女性渴望的S形身材，可不是说你的脊椎要变成S型。脊椎出现了侧弯，就 会带来很多疾病。女性与男性相比，发生脊椎侧弯的人群是男性的3倍，脊椎侧弯的女性特别脆弱，轻轻搬一次东西很可能就导致需要一个月平躺在床。脊椎疾病还可能影响到心脑血管疾病和心理健康。

调查发现，长期跷二郎腿容易引起弯腰驼背，造成腰椎与胸椎压力分布不均，长此以往，势必压迫脊椎神经，而且翘二郎腿还会妨碍腿部血液循环，造成腿部静脉曲张。

牙齿

如果你发现牙齿变得比以前更长了，这不是因为它们在增长，而是因为牙龈在萎缩，甚至一部分牙根已经暴露在外。门牙的平均长度一般在10~12毫米，随着牙龈萎缩导致的牙根暴露，这个数字会增长到15~17毫米。身体机能的逐渐衰老造成了皮肤失去弹性，牙龈开始松弛。

最好的保护方法是使你的牙龈远离细菌的侵害：每天保证刷牙两次，同时用牙线配合清理。细菌带来的牙龈病变会加剧牙龈萎缩的情况，同样过度用力刷牙也会带走牙龈组织，也要尽量避免。

鼻子

鼻子是有美丽时限的，鼻子最美的时间是20-40岁。40岁以后，你每天早上起床就会发现鼻孔下垂，鼻型改变，鼻梁也稍有下陷，甚至，你能感觉到鼻子比以前大了很多，所以，45岁之后，你不能再说任何谎话了!这是因为，鼻子像其他软组织(皮肤，脂肪和肌肉)一样萎缩。随着时间的增长，骨骼也会萎缩，没有了骨骼的支持，这些软组织就少了可供支撑的基架。

头发

正常状况下，每个人每天都会脱落一些毛发。但是如果发现头发稀疏变薄，并且已经退过了发际线，或者毛发脱落变薄的地方越来越大，这就说明你要重视这个问题了。35岁以后，相同比例的男性和女性都会渐渐遭受头发稀疏的困扰。原因同样与雌性激素的分泌有关，一直以来雌性激素被视为是毛发生长的保护伞。[5]

肠道

你没有想到，这个盘绕长达5～6米的家伙竟然是你衰老最开始的地方。医学专家指出，人体90%的疾病与肠道不洁有关，1天不排便等于吸3包烟。这是因为肠道是我们身体里重要的消化吸收系统，营养从这里吸收，毒素、垃圾从这里排出。

肠道衰老带来的最直接的问题就是便便，肠道中最高能积存约6.5公斤的宿便，大量的宿便堵塞在肠道里，使得毒素、垃圾无法及时排出甚至被肠道当做“营养”重新吸收，于是导致肤色晦暗、斑痘丛生、口臭熏人，不仅如此，由于腹部堆积了太多的废油，小“腰”精直接升级变成小“腹”婆。

女人衰老看三部位

女人25岁后衰老看3部位

一、乳房：做女人要“挺”好

当乳房给女性带来“做女人挺好”的幸福时，乳房自身却陷于各种危险之中。目前乳腺癌已取代宫颈癌成为危害我国女性健康与生命的第一恶性肿瘤。

乳房是女性最脆弱的部位之一，也是与女性衰老有着密切的关系。人工流产会让乳腺癌几率加大;甚至连过多蕾丝和尼龙材质的文胸都可能导致泌乳障碍。

小贴士：按摩自查不可少。专家提醒，一过30岁，每个女性都应该学着自己检查乳腺。如洗澡、睡觉时用手指触摸乳房、触摸时用力不要太大、均匀顺时针方向依次进行，最后为乳房中央部分，如发现硬块或有异常的地方，赶紧到乳腺专科检查，请医生帮助做最终的判断。

二、腰：减负减重很重要

成年女性，特别是中老年女性，容易遭受腰腿疼痛疾病的困扰。可以说，女性一生都在与腰痛做斗争。女性从10多岁开始来月经后，支撑脊柱的肌肉就很难再生长，腰部很容易感到疲劳。女性经常穿高跟鞋，会形成背部弯曲的姿势，容易引起腰痛。怀孕后，体重增加、姿势不良，都会导致腰痛。分娩后骨盆关节韧带松弛，也会引起长时间的腰痛。女性绝经期以后骨质疏松，脊柱变脆，腰部弯曲，同样能导致腰痛。

小贴士：避免久坐加强腰部锻炼。女性不妨做做腰部锻炼，倒走、瑜伽、慢跑等都可以锻炼到腰部肌肉，同时，还可以常扭腰，睡前在床上做燕子飞运动。对于久坐的上班族来说，可以每天每隔段时间做扩胸运动，以及向后仰腰、向上牵拉等。

三、头发：烫染过频风险高

有研究指出：女性如果一年染发次数超过12次，那她患淋巴瘤的概率会比从不染发的女性高26%。美国耶鲁大学对1300名女性进行的调查发现，用黑色染发剂超过25年的女性，患病的风险比其他人高一倍。据悉，染发导致的接触性皮炎在染发人群中占10%左右。

小贴士：每年烫染不超过两次。由于纯天然染发剂几乎不存在，因此，专家建议，每年烫染发不要超过两次。染发前一定要做皮肤测试;别用放置半年以上的染发剂;如果想追求时尚，最好选择局部挑染;头皮有伤口、患慢性病、即将怀孕或已怀孕的女性都不宜烫染发。

女人衰老三大标志

1、脸上的枕头褶印很久才会消失

不是女人晚上睡觉的时候，总习惯侧着睡，脸部一晚上都贴着枕头，到了第二天早上，脸部就会有许多的枕头褶印。毕竟，在睡觉的时候，头部难免会出现移动，因此枕头就会出现褶皱，而脸上的褶印就是这样形成的。

若是你的肌肤还很年轻的话，那么这些枕头褶印很快就会消失。相反，若是肌肤开始或是已经老化了，那么枕头褶印就很难消失。这是因为老化的肌肤已经流失了不少的胶原蛋白，而且纤维也已经受损了。从而降低了肌肤的再生能力，这样的情况越严重，女人们的肌肤弹性也就被破坏得更严重。

因此，当脸上印上了褶印的时候，肌肤恢复的能力降低，想要脸上的褶印消失，恢复光滑的肌肤，就需要花费更长的时间去实现了。

2、嘴唇上横纹特别多

皱纹的出现预示着女人老了，这是女人们都明白的道理。若是当你不管有没有大笑，你嘴唇附近的横纹都一目了然的话，那么说明的你的肌肤真的老化了。因为当人体开始衰老之后，体内的胶原蛋白会流失的很快，没有了胶原蛋白的滋养，肌肤就会逐渐出现皱纹，同时肌肤也会变得更加松弛。

3、短时间内表情纹很难消失

人们每天都会做出许多的表情，不管表情幅度多大，经常这样做脸部都会出现细纹的，很多人称因为表情太夸张而出现的皱纹为表情纹。小编提醒，若是你发现你的嘴角、眼角等部位的肌肤有不少的皱纹出现，那么女人们就该立马抗老了。

因为这些皱纹大多是因为做表情时，经常牵扯这些部位的肌肉而导致的。由于年龄的增长，肌肤的老化，女人脸部肌肤不管是紧实度还是弹性都很差，以至于脸上的小小的细纹渐渐地变成了皱纹。

女人闭经调理偏方

偏方①：向日葵梗9克，猪爪250克。先将猪爪(猪蹄壳)洗净，刮去污垢，用河沙在锅中炒泡，再淘洗干净后放入砂锅内，用文火煨炖至烂熟。猪爪煨烂后，加入向日葵梗，煮几沸熬成浓汁，去渣，饮汁，每日2-3次，每次20-30毫升。

偏方②：大黄10克，山楂肉15克。水煎代茶饮，活血化瘀。

闭经是女人衰老的一个必经阶段，很多女人无法接受自己失去女人的代表性特征，不想承认自己衰老的事实，很容易患上抑郁症，家人要格外注意这个年龄段妇女的心理状况。

女人衰老可逆转

针对很多女性在30～40岁快速衰老的问题，有关专家经过研究后发现，女性在这段时间表现的衰老现象，并不是真正的衰老，而是一种“假性衰老”，道理就像假性近视眼一样。

研究发现，女性的青春活力和容颜皮肤与肾脏、卵巢功能和雌雄激素平衡等直接相关，30～40岁的女性由于生儿育女、家庭和工作等负担导致身体“超限损耗”，使肾脏、卵巢功能和雌雄激素的平衡发生了变化，所以很多人出现衰老症状。这是因为这些变化导致了人体一些器官细胞的过度疲劳，但这并不是器官真正的衰老，所表现的衰老现象其实是一种“假性衰老”，这段时期一般为5年左右。进一步的研究发现，女性这个时期的衰老是可以逆转的，如果能够适量补充提高肾脏、卵巢功能及调节雌雄激素平衡的物质，就会使体内疲劳的器官细胞恢复活力，女人也就会变的年轻了。

30～40岁是女性人生中一段非常重要的时期，所以应当特别注意对身体的调理和保健。如果错过这个时机，身体内长期疲劳的细胞就会失去逆转性，由“假性衰老”发展到真正的衰老期。这项研究无疑给正处在这个年龄段的女性带来了延缓衰老，保持青春的希望。

特 性：益母草益母草为唇形科植物益母草LeonurusheterophyllusSweet. 的嫩茎叶。益母草嫩茎叶含有蛋白质、碳水化合物等多种营养成分。性味辛苦凉，具有活血、法瘀、调经、消水的功效。治月经不调、浮肿下水、尿血、泻血、痢疾、痔疾。

功 效：益母草含有多种微量元素。硒具有增强免疫细胞活力、缓和动脉粥样硬化之发生以及提高肌体防御疾病功能体系之作用;锰能抗氧化、防衰老、抗疲劳及抑制癌细胞的增生。所以，益母草能益颜美容，抗衰防老。

美容养颜吃什么最好 红薯——补脾益气

脾虚会让女人衰老加速，面色蜡黄，皱纹也会逐渐增多。所以女人不想老，补脾很重要。点击蓝字了解更多饮食禁忌：红薯和它一起吃 容易导致胃溃疡 赶紧告诉家人

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