干鼻症的预防

干鼻症的预防

1、增加室内湿度。可用加湿器,也可在室内养些植物。

2、可每天做鼻部按摩。用拇指、示指夹住鼻根两侧,用力向下拉,由上而下连拉。此法可促使鼻黏膜的血液循环,有利于鼻黏膜的正常分泌,保持鼻腔的湿润。

3、注意戒烟酒,多吃蔬菜,少吃辛辣、煎炸的刺激性食物,保持大便通畅。

4、感觉鼻腔干燥时使用油剂滴鼻药液,如复方薄荷油、鼻软膏等。

5、适量服用鱼肝油丸或维生素B2,对于预防鼻腔干燥也有一定的效果。

如何预防鼻子干燥

1、多吃水果蔬菜

吃含水量超过70% 的水果蔬菜，每天补充适当的保湿果蔬，由内而外抗干燥。蔬菜、水果的含水量一般超过70%，即便一天只吃500克果蔬，也能获得300 多毫升水分。

养生专家发现，芦荟、莴苣、黄瓜、葡萄、白萝卜、芹菜、葡萄、梨、苹果、柑桔等都有助于滋阴润燥。

2、保持室内湿度

空调调低2℃，湿度升高5% 研究发现，温度每低2℃，室内空气中的湿润度便会升高5% 左右，你的皮肤会因此收获更多的滋润，环保、保温一举两得，何乐而不为呢?如果感觉有些凉，可以加一件披肩，来平衡温度降低2℃所造成的温差。

3、温水清洁

将清洁用品换成比较温和的类型。避免使用磨砂洗面奶，改换成分单纯、温和的保湿洗面奶。天冷后，上洗手间，会不自主用稍烫的水来洗手或洗脸，好像这样才能保暖、洗净污垢。

实际上，热水会破坏皮肤的皮脂膜，降低表皮保水能力，而且刺激脸部微血管扩张，让人干痒不舒服。所以，冷季里在办公室卫生间洗手、洗脸时一定注意水温不要太高。

空鼻症的危害

空鼻症让人生不如死

记者在网上搜索“空鼻症”，发现有患者描述称：“这个病真的让人生不如死，它让人羡慕瘸子和瞎子，因为每呼吸一下都要忍受干、冷、疼的折磨，更为可怕的是，空鼻症是至今国内外都无法治愈的。”>>>如何预防儿童鼻炎的产生

根据网上一些空鼻症患者群体的陈述，他们在做了鼻甲手术后出现鼻咽干燥、肺部难受、鼻子堵塞、精神不济、睡不着觉等症状。但是各种复查、诊断均为正常，于是或被怀疑有精神病等症状。而在“空鼻症：杀医血案的"幕后真凶"?”一文中，则指出“温岭杀医案的凶手连恩青，正是接受了双侧下鼻甲黏膜下部分微创切除术。”

空鼻症并非规范医学名称

鼻腔有过滤空气中的灰尘、加温空气的温度及润湿空气中的水分的功能。但一旦因为不明原因或先前手术治疗而导致鼻腔过度通畅，使鼻腔固有的功能丧失，那就形成所谓的“空鼻症候群”。

空鼻症是一种由鼻甲切除性手术或类似手术导致的鼻腔综合症。其主要特征为鼻塞及鼻腔、咽部干燥感等症状，鼻腔检查可以发现患者的鼻腔宽敞呈“筒状”。

不过，有耳鼻喉科医生在撰文指出，空鼻症这个概念在医学界仍然不是一个公认的规范用语，甚至这个病到底存不存在都有重大争议。“空鼻症是一个很少用的词汇，临床上一般使用"萎缩性鼻炎"或者"鼻腔宽大症候群"来描述类似空鼻症的临床病例。"鼻腔宽大症候群"也被有些医生称为"鼻源性神经官能症"。”

酒糟鼻的治疗 家庭疗法

酒糟鼻是一种慢性皮肤病，如果平时不注意护理很容易造成其病程加长。那平时在护理的时候要注意哪些点呢？

养成每天定是大便的习惯能够帮助身体及时将毒素排出体外，而帮助减轻酒糟鼻的症状。在平时饮食中要注意多吃主食，多吃蔬菜和水果，保持大便通畅。如果是习惯性便秘的人更要注意及时调理身体。

酒糟鼻患者要注意平时对鼻子区域的清洁，在洗脸、洗鼻子的时候要用温水肥皂洗涤，避免接触有刺激性的物质，还要注意使用无皂清洁剂，避免使用收敛剂或者是腐蚀剂以免加重病情，影响治疗。

患有酒糟鼻的人一定要注意禁止在鼻子病变区抓、挠、搔、挤压鼻子，这样很容易造成病菌感染，加重酒糟鼻症状。另外还要注意每次敷药前，用温水洗脸、洗手，洗后用吸水干毛巾吸干鼻子水迹等等。

髌骨软化症日常生活要注意什么

避免长期、用力、快速屈伸运动。髌骨软化症的发生对中老年人来说有其内在因素和外在因素。内在因素就是关节软骨本身的退变，这与年龄等因素有关。外在因素就是机械性因素对关节软骨的慢性损伤。预防髌骨软化症的发生主要要从减少对髌股关节的持续压力，改善软骨的营养。那么髌骨软化症预防措施有哪些?下面我们就来了解一下髌骨软化症预防措施有哪些。

髌骨软化症预防措施有哪些1.主动充分活动关节

在不负重条件下进行。如平卧在床上主动伸、屈膝关节。坚持每天早、晚各一次，每次10分钟。

髌骨软化症预防措施有哪些2.防止髌骨关节面持续受压

屈膝位髌骨所受压力较大，容易损伤关节面。要避免持续性蹲位对髌骨关节面的压力。

髌骨软化症预防措施有哪些3.石膏固定或下肢牵引治疗

干眼症预防

方法一、治疗睑板腺功能障碍 做眼睑清洁、热敷

用热毛巾(水温40-50℃)，闭眼敷于眼睛上，每次10分钟左右，早上最好能做一次，因为夜间睑板腺分泌最旺盛，潴留的分泌物最多，热敷可以帮助潴留的分泌物排出，如果有时间，一天可以多做几次，效果很好。

方法二、多眨眼

操作电脑、驾车、读书等长时间用眼时，不要太过于专注，花些时间眨眼睛。一般大多数人五秒钟眨一次眼，每分钟眨眼约20次。

方法三、注意饮食

长期从事电脑操作者，要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，同时增加维生素A、B1、C、E的摄入。

方法四、尽量少使用空调，少呆在湿度较低的房间里

空调除了调节温度之外，还会抽湿，减少了空气里水分的含量。在这种干燥的环境中，泪膜蒸发率增加，容易使眼睛发干、发涩。气候干燥的冬季，为干眼症的高发季节。

方法五、戴框架眼镜

隐型眼镜的确能很大程度地改善人的外貌，但它带来的痛苦也不算少，干眼症就是其中之一。长时间配戴隐型眼睛会使泪液分泌减少，因此戴隐型眼镜的人总会感觉眼睛干干的。

一旦出现干眼症状，要及时就医，通过补充人工泪液改善症状，切忌不能随意滴用其他的滴眼液，以免对眼睛造成损伤，加重病情，引起其他疾患。

白发症预防有诀窍

白发症预防有诀窍。大家都认为白发是人老了的象征，可当青少年顶着满头的白发，你会怎么想呢?这就是一种白发症。白发症发生很普遍，要想不患上白发症，及时的做好预防工作是非常重要的。

白发症预防有诀窍

白发症预防该怎么做呢?白发症预防要特别注意饮食营养，要注意主食和蔬菜的搭配，如主食吃一些紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等;蔬菜呢，就吃紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。当然了肉类的食物也需要注意，尽可能的吃一些乌骨鸡、牛羊猪肝、甲鱼、深色肉质鱼类、海参等。这些都是预防白发症的工作，如果做的好，能很好的预防白发症的出现。

白发症预防也要注意水果，油等的食用，因为这些对于头发的质量都是有一定的影响。总的来说，食物对于头发的质量影响是比较大的。最好能吃一些深色的食物，这是由于它们当中会形成的有色素，可以有效的补充人体的色素，对头发的健康有很好的作用。这些都是白发症的预防工作，但是预防白发症的时候也要注意蛋白质、维生素等。

日常生活中，应该学会心理保健和调节方法。既要会工作会学习，也要会调节会娱乐，劳逸结合，力求保持心情舒畅，避免精神危机，心理上的相对平衡对于预防早生白发症至关重要。

白发症预防有诀窍，人们要做到这些方面，相信是能预防白发症的发生的。

老年痴呆症预防可以吃哪些食物

早期老年痴呆症预防对于老年人是非常重要的。老年痴呆症预防可以有效地防止老年人智力下降，提高老年人大脑记忆功能。老年痴呆症预防有什么方法呢?下面请专家给我们详细解答老年痴呆症预防。

一、现代研究认为核桃中的磷质对脑神经细胞有良好保健作用，老年痴呆症预防可以常食核桃既能强健身体，又能延缓衰老。所以老年痴呆症预防可以吃些核桃。

二、如能长期坚持每日早晚用双手拇指按揉此穴5～10分钟，以局部出现酸胀感为度，能舒经活络，通畅气血，有抗衰老和健脑作用。也能预防老年痴呆症预防。

三、多吃干果增加咀嚼可做到老年痴呆症预防。随着人的年龄增加，“海马”细胞开始退化，从而导致短期记忆力的降低当人咀嚼时，脑内的“海马”区细胞便会大量增加。

四、节情志生活有规律，老年痴呆症预防要避免过度精神紧张，合理安排工作、学习和娱乐，使大脑皮层兴奋部位轮流得到休息，老年痴呆症预防过度兴奋而加重神经系统负担。

以上是对老年痴呆症预防的简单介绍，你是不是对老年痴呆症预防有所了解呢?以上的内容仅供大家参考。如果您对老年痴呆症预防还有什么问题，欢迎咨询我们的在线专家。