千张纸怎么泡水喝 千张纸泡水喝多少合适

千张纸怎么泡水喝 千张纸泡水喝多少合适

1-3克。

一般千张纸的药用量为1-3克，建议在专业医生的指导下根据自身情况用量，若用量过少，则达不到治疗疗效，若用量过多，其甘凉之性易刺激肠胃，可能引起肠胃不适、腹泻、便溏等症状。

胖大海千张纸的功效

胖大海药性甘凉，入肺经，有清热润肺、利咽解毒的功效；千张纸学名叫做木蝴蝶，入肺、肝、胃经，有清肺利咽的功效，胖大海千张纸均可帮助请肺经之火，辅助治疗因肺热引起的咳嗽、咽喉肿痛、音音哑等症。

胖大海也入大肠经，有润肠通便的功效，可以刺激胃肠肌，促进肠胃蠕动，从而帮助排便，喝胖大海对于经常便秘或大便干结的人群具有一定的帮助。

木蝴蝶入肝经，有较好的舒肝养胃的功效，可以帮助治疗肝气郁结造成的胁肋疼痛、肝区疼痛等症，也可以舒缓胃气，对于胃痛、嗳气等症有一定的帮助作用。

怎么吃苦瓜有好的减肥效果呢

怎么吃苦瓜有好的减肥效果呢 ?在这个以“瘦”盛行的年代，胖胖的女性总是不讨大家的喜爱，有谁会不想看那身材性感窈窕的女性，而却看那虎背熊腰的的女人呢?想要瘦，其实有一种和好的减肥食物，那就是苦瓜，不过一般人很难可以忍受这苦瓜的味道，那要怎么吃苦瓜减肥呢?

苦瓜是一种很好的天然减肥食物，用它来减掉身上的赘肉是最好不过的。因为具有清暑清热、解毒的作用，可以缓解咽喉不适等症状。苦瓜中蕴含的高能清脂素可阻止人体对脂肪的吸收，以醋调味后的苦瓜苦味降低。现在市场上也出现了苦瓜粉这样的产品，这主要是方便大家减肥的便利。那苦瓜要怎么吃减肥呢?为了帮助大家可以消除这难以下咽的苦瓜，下面就来简单的告诉大家一种比较有效的去味方法。

这种方法就是把苦瓜和荷叶、千张放在一起使用，因为荷叶也是排毒瘦身的良品，利尿通便的荷叶可显著改善便秘。而千张(部分地区称为豆皮)则含有丰富的优质蛋白和卵磷脂，可防止血管硬化的作用。下面就来告诉大家怎么吃苦瓜减肥的新方法。

材料：苦瓜、千张、鲜荷叶

做法：1. 苦瓜洗净后掏去籽，切成半圆片，在沸水中焯后过凉水，加入盐腌制30分钟并沥干;

2. 千张切成丝，鲜荷叶整张洗干净沥干备用;

3. 大火烧开水后加入苦瓜和千张，煮至水再次沸腾;

4. 将荷叶垫在碗内，趁热倒入苦瓜、千张及汤水，盖上盖子焖15分钟;

5. 加入盐、味精、醋调味，即可食用。

怎么样这个新鲜的做法其实很简单的，通过上面的介绍，你现在知道怎么吃苦瓜有好的减肥效果了吧!!它的用法不仅仅只是泡水喝喝直接食用者普通的方法了，而且那个味道也让很多受不了。换个新鲜的吃法会有不同的感受哦!

胖大海千张纸的功效 哪些人不能喝胖大海千张纸泡水

1、脾胃虚弱者。如：便溏、腹泻、消化不良等，胖大海千张纸性凉，脾胃虚弱者服用可能会刺激脾胃，引发或加重原本不适。

2、风寒感冒者。胖大海和千张纸均入肺经，性凉，能清肺经之火，风寒感冒者喝胖大海千张纸泡水会加重原本咳嗽痰多、痰白清晰、流清涕等症状。

3、低血压患者。胖大海有一定的降血压的功效，低血压患者服后，可能会导致体内血压水平降低，引起头晕、心悸等不适，所以建议低血压患者不要饮用胖大海千张纸泡水。

4、糖尿病患者。胖大海中含有半乳糖、戊糖等糖类物质，糖尿病患者喝胖大海千张纸水，可能会导致体内血糖升高，引起头晕头痛，视物模糊等不适。

藏红花的最佳搭配

藏红花是平性的药材，活血化瘀功效很强，建议用以下较为缓和的药材搭配：

蜂蜜

蜂蜜味甘甜，其成分中含有丰富的维生素、蛋白质、糖分等成分物质，和藏红花搭配在营养价值以及性质上没有相克的地方，一起泡水具有一定养颜美容，滋阴润燥、润肠通便等功效作用，对人体的健康具有一定的好处。

枸杞

枸杞性平，味甘，其中含有丰富的维生素、纤维素、枸杞多糖等成分，枸杞也是生活中常见食材，比较方便易得，与藏红花一起泡水喝，合理食用具有清肝明目、养肝补肾以及活血化瘀的功效。

千张纸怎么泡水喝 哪些人不宜喝千张纸泡水

千张纸药性偏凉，脾胃虚弱者服用可能会加剧寒气对肠胃的刺激，从而引发或加重原本便溏、腹泻、消化不良等不适症状。

千张纸入肺经，能清肺经之火，风寒感冒者喝千张纸泡水不仅无法缓解不适，反而可能会加重原本咳嗽痰多、痰白清晰、流清涕等症状。

千张纸怎么泡水喝 千张纸的功效与作用

千张纸入肺、肝、胃经，有清肺利咽的功效，可帮助清利肺经之火，辅助治疗因肺热引起的咳嗽、咽喉肿痛、声音嘶哑等症。

千张纸又入肝经，具有舒肝养胃的功效，对于肝气郁结造成的胁肋疼痛、肝区疼痛等症可以起到辅助治疗作用，也可以帮助舒缓胃气，辅助治疗胃痛、嗳气等不适。

千张纸可以泡水喝吗 千张纸泡水能长期喝吗

不建议长期服用。

千张纸药性甘凉，天天服用易刺激肠胃，可能会引起脾胃虚弱、饮食减少、身体消瘦等不良反应，所以不宜长期服用千张纸，建议待症状消失后即停服。