哪些人不适合吃莲子 莲子心泡水最佳搭配
哪些人不适合吃莲子 莲子心泡水最佳搭配
做法
1.取干品莲子心3克，绿茶1克。
2.用刚烧沸的开水，冲泡大半杯，立即加盖，5分钟后即可饮用。
功效：莲子味甘、涩、性平，归脾、肾、心经，具有补脾止泻，益肾固精，养心安神的功效；绿茶性微寒、味甘、苦，入心经、肺经、胃经，具有清头目，除烦渴，化痰，消食，利尿，清热解毒的功效；两者搭配可用于虚烦失眠、目昏头痛、小便不利、三高等病症。
做法
1.将莲子心2克、淡竹叶3克放入茶壶中。
2.用沸水冲泡，加盖闷泡10~15分钟后即可饮用。
功效：淡竹叶味甘淡、性寒，归心、胃、小肠经，具有清热除烦，利尿的功效，搭配莲子心泡水喝可用于热病烦渴，小便赤涩淋痛，口舌生疮等症状，其清热降火效果非常好。
做法
1.将莲子心5克、菊花3克、金银花3克，一起放入茶杯内。
2.用刚开的沸开水，冲泡大半杯，马上将茶汤滤出。
3.再次倒入90℃沸水，盖焖3—5分钟，即可饮用。
功效：菊花味甘苦、性微寒，归肝、肺经，具有疏风、清热、明目、解毒等功效，搭配莲子心泡水喝用于头痛、眩晕、目赤、心胸烦热、疔疮、肿毒等症状。
做法
1.将枸杞10克、白菊花3克洗净晒干或烘干。
2.加入莲心1克、苦丁茶3克用沸水冲泡。
3.加盖闷10分钟，即可饮用。
功效：枸杞子味甘，性平，归肝、肾经，具有滋补肝肾，益精明目的功效，搭配莲子心泡水喝不仅外观红绿好看，还可用于虚劳精亏，腰膝酸痛，眩晕耳鸣，内热消渴等症的缓解治疗，有很好的安心除烦、降火去热、补肾明目功效。
做法
1.将8克莲心搭配适量冰糖用沸水冲泡10分钟。
2.然后等水温降低至50度左右时调入适量的蜂蜜拌匀即可饮用。
功效：蜂蜜味甘、性平，归脾、肺、大肠经，具有补中缓急，润肺止咳，润肠通便的功效，搭配莲子心泡水喝可用于肠燥便秘、燥咳咽干、热病烦渴等症。
吃莲子的注意事项 产妇可以吃莲子吗
莲子芯中的生物碱有强心作用，莲芯碱抗钙和抗心律不齐效果极好，莲子中的棉子糖老少皆宜，非常滋补。所以产妇适合吃莲子，莲子对治疗产妇带下量多、恶露淋漓、脾虚泄泻、消化不良、心烦尿频、失眠多梦等都有作用。不仅是产妇，在哺乳期内准妈妈也适合吃莲子，莲子营养价值极高，有利于产妇产后恢复和宝宝的健康成长。
莲子心泡水能天天喝吗
莲子心泡水最好不要天天喝。
莲子心是《中国药典》中收录的一种草药，而且还具有清心除烦、去热止血的功效，通常是用来泡茶喝的，但是莲子心性寒，味苦,一般寒性的食物不适合天天食用。
莲子心泡水喝的禁忌 莲子心泡水最佳搭配
因人而异。
莲子心可以单独用来泡水喝，也可以搭配其它食材一起泡水喝，而且对于不同的搭配来说，也分别具有不同的效果，建议可以根据个人的需求来进行选择。
对于经常心悸心慌、失眠多梦的人群来说，建议可以将莲子心用来搭配酸枣仁、大枣等食材一起用来泡水喝，因为酸枣仁和大枣具有宁心、养血、安神的作用，所以搭配在一起服用的话对于虚烦不眠、惊悸多梦等失眠的症状来说能起到比较好的治疗效果。
很多人在吃莲子的时候都会将莲子心去掉后再吃，但其实莲子心的药用价值也很高，可以用来泡水喝，那莲子心泡水喝的用量是多少呢？
吃莲子会长胖吗 吃莲子要注意什么
1、吃莲子时，如果觉得莲子心比较苦的，最好不要扔掉，莲子心也有一定的作用，可以将莲子心收集起来，泡茶喝。
2、大便干结、便秘的人来说是不适合吃莲子的。因为莲子中含有一些植物碱成分，有涩肠止泻的作用，这两类人群继续吃莲子，可能会加重排便的情况。
3、孕妇不适合吃新鲜莲子，莲子有活血作用，孕妇食用莲子可能会出现流产的现象。孕妇在分娩时吃莲子，可以帮助胎儿的出生。
莲子心的最佳搭配 清火利咽：莲子心配罗汉果最佳
罗汉果味甘，性凉，归肺、脾经，有清肺利咽，化痰止咳，润肠通便的功效，搭配莲子心泡水喝不仅能在味道上能改善莲子心泡水的苦味，还能增加莲子心的清热利咽功效，十分适宜痰火咳嗽，咽喉肿痛，伤暑口渴等人群饮用。
材料：莲子心3克、罗汉果四分之一个。
做法
1、将莲子心洗净，罗汉果敲碎取四分之一个，然后洗净备用。
2、把莲子心和罗汉果一起放入茶杯内。
3、用刚烧开的沸开水冲泡，加盖焖5—10分钟即可饮用。
什么人不适合吃莲子 莲子最佳搭配
材料：准备银耳、莲子、冰糖适量。
做法：
1、首先将银耳清洗干净，在水中泡发。
2、接着将莲子去芯，不仅能够去除苦味还能减少寒性。
3、然后将银耳和莲子放入锅中，加入适量的水没过食材。
4、最后用中小火煮30-40分钟，待食材软化后加入适量的冰糖融化即可。
功效：具有清热降火、降血压、促进睡眠、滋补等作用。
新鲜莲子心怎么吃 新鲜莲子心怎么吃比较好
新鲜的莲子心味苦，还带有涩味，直接食用会比较难以接受，所以一般是将新鲜的莲子心泡水喝或者是与其他茶饮一起泡，也可以将莲子心加到汤饮中，还可以在煲粥的时候放一点莲子心，这样吃莲子心是比较好的。
哪类人不宜多吃莲子 莲子吃多了会怎么样
夏天适合吃莲子，具有清热降火的作用，但莲子性凉，吃的过多却容易伤脾胃。注意，尤其是没有去芯的莲子，莲子心吃多更加会引起肠胃不适甚至腹泻疼痛等问题。所以，吃的时候，把莲子心建议拔出来再吃，这样就可以稍微避免因为多吃而导致腹泻。
莲子中富含膳食纤维，能促进肠胃蠕动，适当吃莲子对缓解便秘有好处，有利于排出体内的宿便和废气，但是莲子吃多了则容易造成放屁。
莲子心泡水要晒干吗
莲子心泡水可以晒干，也可以直接用新鲜的莲子心泡水喝。
一般新鲜的莲子心泡水喝味道没有干莲子心泡水喝苦，所以莲子心泡水可以直接用新鲜的莲子心，但是新鲜莲子心的保存时间比较短，不能长期喝，将莲子心晒干是为了更好的保存莲子心，延长莲子心的存放时间。
莲子能泡水喝吗
可以泡水喝，效果很不错，比起直接吃莲子的苦味，泡水喝的莲子苦味会减淡。
莲子心泡水喝对人体很有益，保健效果良好，是居家保健的常用之品。将2克莲子心用开水泡着后饮用，可以治疗高烧引起的烦躁不安、神志不清和梦遗滑精等症状。同时莲子心泡水可还可以治疗失眠、高血压以及心悸。
哪些人不能喝莲子心茶
1.体质虚寒的人不能喝莲子心茶，莲子心性寒，体寒的人不适用莲子心泡水喝，会加重体内寒气。
2.莲子心涩肠止泻，平时大便干结难解，或腹部胀满的人不宜喝莲子心茶。
3.孕妇和婴幼儿不适合用莲子心泡水喝，本草纲目中记载，莲子心可促进子宫收缩，常用来催生、堕胎，因此孕妇不适宜食用莲子心茶，易引发早产；婴幼儿食用莲子心茶，易造成腹泻。