春季吃菠萝不为人知好处

春季吃菠萝不为人知好处

维生素和矿物质：菠萝含丰富维生素A、维生素C、纤维、钾、磷和钙。

抗氧化剂：抗氧化剂非常重要，能对抗伤害身体细胞的自由基，有助预防很多疾病，如动脉粥样化、心脏疾病、关节炎和各种癌症等。

防寒：菠萝含丰富的维生素C和菠萝酵素，能对抗病毒和感染。伤风、咳嗽时，服药并进食菠萝有助加速痊愈。

增强骨骼：矿物质、锰有助强化骨骼和结缔组织。一杯菠萝汁能提供每天所需的73%锰。

促进牙龈健康：菠萝有助巩固牙齿，并进一步加强牙龈。

黄斑变性：黄斑变性是一种疾病，可导致成年人失去视力，令他们无法阅读和正确识别对象，原因是视网膜受到破坏。菠萝的β-胡萝卜素有助视力，应经常食用。

抗炎：菠萝含抗炎功能，能预防关节炎，并增强骨骼。鼻窦炎、咽喉痛、痛风、肿胀

菠萝的菠萝酵素有助预防鼻窦炎、咽喉痛、痛风和肿胀。

癌症：菠萝蕴含丰富的抗氧化剂，能对抗损害细胞的自由基，从而预防多种可能伤害人体的不同类型癌症。

动脉粥样硬化：菠萝含丰富抗氧化剂，可预防因自由基导致的动脉粥样硬化。

心脏疾病：丰富的抗氧化剂能击退自由基，降低胆固醇，从而预防心脏疾病。

免疫力：菠萝含大量维生素C，是增强免疫系统的主抗氧化剂。

消化：众所周知，菠萝汁有助消化。主要的酵素、菠萝酵素可以帮助消化;维生素C和纤维是附加因素。

支气管炎：菠萝有抗发炎特性，有助减少在支气管产生的炎症。

粘膜炎：经常进食菠萝，有助减轻因粘膜分泌物导致的问题。

血压：常吃菠萝有助控制血压。

肠虫：菠萝有助对抗小儿常见的肠虫问题。

恶心：菠萝有助缓解恶心、孕吐等问题。

菠萝蜜有臭味是坏了吗 菠萝蜜要用盐水浸泡吗

不用。

菠萝蜜在吃之前是不需要用盐水浸泡的，只要直接食用即可，另外也不需要格外的清洗。这样吃菠萝蜜，其果肉十分的肥厚软嫩，清甜可口，并且香味十分的浓郁。

但如果是吃菠萝的话，在食用之前则需要用盐水稍微的浸泡一下，因为菠萝不浸泡直接吃的话其菠萝酶成分会对舌头造成一定的刺激。

盐水泡菠萝要泡多久 菠萝是热性还是凉性水果

菠萝性平，既不是热性也不是凉性，而且还不会引起上火。所以，不用担心吃菠萝会引起上火的问题，而且菠萝还有的营养对身体很好，可以选择吃菠萝。不会引发一些其他的问题，所以不用担心。

菠萝蜜和菠萝能一起吃 如何避免吃菠萝蜜和菠萝过敏

对于平时吃菠萝蜜和菠萝不会过敏的人群来说，通常少量的吃些菠萝蜜和菠萝无大碍，建议一天食用菠萝蜜的量不超过10颗，菠萝则为200克。

短时间内吃多了致敏的食物，容易诱发人体过敏，可采取隔开时间段的方法吃菠萝蜜和菠萝，如早上吃菠萝蜜，等相隔4小时后，到了下午再吃菠萝，这样可避免身体在短期内摄入过多的过敏物质导致出现过敏。

菠萝蜜和菠萝中可诱发人过敏的物质叫做“菠萝蛋白酶”，这种物质在盐水中浸泡或水中煮沸后，都会失去活性，减轻对人体的致敏能力，因此在吃菠萝蜜和菠萝前，记得把它们的果肉放到淡盐水中浸泡10—15中后再吃，这样可避免食物过敏。

菠萝怎么吃

生吃菠萝：把菠萝皮削掉，特别注意将嵌入果肉中的“钉”剜出干净，切成片或块放在盐水中浸泡30分钟，然后再洗去咸味，就可以达到消除过敏性物质的目的，还会使菠萝味道变得更加甜美。另外，生吃菠萝不宜空腹吃，因为菠萝里的蛋白酶可以伤害胃壁。而饭后半小时再吃菠萝，可以帮助消化。

熟吃菠萝：去皮和果丁后，切成片或块，放在开水里煮一下再吃，也可做成各种各样的菠萝美食。菠萝蛋白酶在45～50℃就开始变性，到100℃时，90%以上被破坏;苷类也同时可被破坏消除;羟色胺则溶于水中。

流产后能吃菠萝吗 流产后吃菠萝要注意什么

菠萝可以帮助流产的女性恢复食欲，增强身体抵抗力促进健康。但是流产的女性吃菠萝不能吃的太多，吃太多菠萝会导致胃痛胃胀。菠萝不能与海鲜食物一起食用，两者一起食用会产生对人体有害的化学反应，生成难以消化的物质。

菠萝不能和哪些药一起吃 吃菠萝要注意什么

1、不宜空腹吃。菠萝中含有多种有机酸性物质，空腹食用容易刺激肠胃，出现胃酸、胃痛、腹痛、腹泻等身体不适的症状。

2、不宜多吃。菠萝中的酸性物质含量及蛋白酶成分含量丰富，过多食用容易引起牙酸、胃酸、舌头发麻、嘴唇红肿等身体不是的症状。

3、未成熟的菠萝不宜食用。未成熟的菠萝中所含的酸性物质及蛋白酶含量丰富，食用未成熟的菠萝不仅口感不好，而且还十分容易过敏。

4、不宜与高蛋白食物同食。菠萝中的酸性物质含量丰富，蛋白质遇酸易产生沉淀，易造成消化不良。

5、不宜与黄瓜、白萝卜同食。菠萝中的维生素C含量丰富，而黄瓜、白萝卜中含有一定的维生素C分解酶，易降低菠萝的食用价值。

孕妇吃什么水果补铁最快最好 菠萝

菠萝中富含葡萄糖、维生素B、磷、铁等多种营养物质，孕妇吃菠萝不仅能够补铁，还能够帮助孕妇清理肠胃、助消化！

除此之外，菠萝中富含维生素B1，不仅能够促进新陈代谢，还能帮助孕妇消除孕期的疲劳感！不过，孕妈吃菠萝要谨慎，要少吃！过敏体质的孕妈们要慎吃，在吃之前一定要将菠萝放入盐水中浸泡才行哦！

怎么判断菠萝坏了 菠萝一天吃多少合适

100—200克为宜。

菠萝中含有较多的致敏成分菠萝蛋白酶以及酸性物质，对于吃菠萝不过敏的人群来说，一天的食用量也不宜超过500克，每日吃100—200克最佳，大约是巴掌大小的菠萝一块的量，而对吃菠萝过敏或患有口腔溃疡等人群，则不宜吃菠萝，以免加重病情，影响身体康复。

夏季吃醋不为人知的好处

醋是家家户户厨房中的必备调味品，关于吃醋的好处，相信大家都不陌生。特别是酿造醋，是以粮食、麸皮、豆类等为主要原料，发酵后富含多种b族维生素和矿物质，含有可溶性糖、氨基酸、钙、镁、铁等。适量吃醋对身体益处多多，现在已进入夏天，适量吃醋也是再合适不过的一件事。

有抑菌杀菌的作用：夏天是胃肠道疾病的高发期，大家也都喜欢吃一些清淡爽口的凉拌菜，如：拌黄瓜、拌胡萝卜、苦瓜等，在调味拌制的时候，可以加少量醋，不仅使其味道鲜美，还有抑菌、防止胃肠道疾病发生的作用。

可以促进营养的吸收：醋和其他食物一起食用，有利于把食物中的钙、铁、锌等矿物质溶出，形成醋酸盐使其更容易被人体吸收。醋还能保护食物中的B族、维生素c等，对食物中营养素的保存有一定的帮助。

夏季吃醋的益处：

开胃：刺激胃酸分泌，健脾开胃，促进食欲;

抑菌：在饮食中加点醋，既可抑制细菌生长，又可提升食物风味;

提神：高温天气容易疲劳、休息不好，醋可将导致疲劳的乳酸氧化代谢;

降压：所含矿物质钾能排出体内过剩的钠，预防高血压、动脉硬化等;

美容：促使人体的酸碱平衡，美容养颜，加入花果、蜂蜜等，效果更好。

夏天吃醋，可以选择：

9°米醋：属于高度白醋，除了调味功能，还可以熏蒸抑菌、腌渍保健食品，如醋蛋、醋花生、醋萝卜、醋豆等;

大红浙醋：南派风味，由红曲米和糯米发酵而成，可以去除海鲜的腥涩味，在面条或鱼翅加上些许，另有一番风味，粤菜的脆皮乳鸽、潮州冻蟹等的调味料;

糯米甜醋：南派风味，由酿造食醋加入桂皮、丁香、花椒、八角等香辛料和红糖煮制而成，驱风逐淤、强身养颜，乃孕妇产后煲猪脚姜醋的佳品，也是粤菜的优质调料;

花果醋：包括青梅醋、山楂醋、罗汉果醋、菊花醋、苹果醋等，可直接饮用，青梅可解毒、调节肠胃，山楂可降血压、改善心脏收缩力、降低体内脂肪和堆积的乳酸，罗汉果清热凉血、滑肠排毒、嫩肤益颜、润肺化痰，菊花可养肝明目、清心并能调整血脂。

哺乳期吃菠萝回奶吗

不会回奶。

哺乳期的女性吃菠萝不会回奶，菠萝具有排毒的作用，可以将女性体内的代谢废物排出体外，从而达到清洁人体垃圾的作用。哺乳期的女性能吃菠萝，菠萝能够促进哺乳期女性的健康，不会造成回奶的现象，所以哺乳期的女性可以吃菠萝。

春季吃菠萝减肥

冬天在身上囤积的脂肪，一定要在来年趁着春天减下来。给大家推荐一种水果———菠萝，比苹果还要管用。是不是也觉得新鲜，菠萝可以减肥?千真万确。

菠萝几乎含有所有人体所需的维生素，16种天然矿物质，并能有效帮助消化吸收。菠萝减肥的秘密在于它丰富的果汁，能有效分解脂肪。因此，不妨每天吃点菠萝作为餐后水果，或用鲜菠萝和你喜欢的水果榨成菠萝汁饮用。

菠萝蛋白酶还具有分解食物蛋白质的本领，它可以增加肠胃蠕动。常有便秘困扰的朋友可以试着每天早晨食用一片新鲜的菠萝。

此外，菠萝汁还有利尿作用。这些功效搭配在一起，肯定能帮你消脂减重。

菠萝一次可以吃一个吗 菠萝削了可以直接吃吗

对菠萝不过敏以及非常成熟的菠萝可以直接吃。

大家都知道菠萝中含有一种叫做菠萝朊酶的成分，这种成分可让人过敏，对于吃菠萝过敏的人来说，食用后会出现各种过敏症状，像这类人是不能吃的，但对于吃菠萝不过敏的人来说，选择表皮黄色较深，按压有些软，闻着菠萝香味重的非常成熟的菠萝，其中的菠萝朊酶含量非常少，一般吃300克左右的菠萝，即使不用盐水泡也不会出现身体不适症状，是可以直接吃的。

海鲜过敏能吃菠萝吗

对菠萝不过敏就可以吃。

对海鲜过敏的人群对菠萝不一定过敏，因此只要对菠萝不过敏，就可以适量吃菠萝的。

但如果是过敏体质，不仅对海鲜过敏，还会很多其他食物也过敏，那么在吃菠萝的时候就需要注意了，要少量的尝试，仔细观察。确保不过敏了再放开了吃，因为菠萝中也含有易导致人过敏的刺激性成分。